8 loại phụ kiện tập gym cần phải có cho người mới bắt đầu

Bạn đang tìm hiểu để chuẩn bị đi tập gym, hay bạn là người mới tập gym? Bạn mong muốn tìm hiểu được những phụ kiện cần thiết khi tập gym? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ 8 loại phụ kiện tập gym cần trang bị cho người mới bắt đầu. Cùng theo dõi để khám phá và tìm hiểu rõ hơn nhé.

1. Quần áo tập

Bạn cần chuẩn bị cho mình một bộ quần áo có khả năng co giãn, thoáng khí, thoát mồ hôi tốt, giúp bạn thoải mái, thuận tiện cho quá trình tập luyện. Hãy ưu tiên các mẫu sản phẩm làm từ sợi cotton, spandex để tăng khả năng thấm hút mồ hôi, tạo cảm giác khô ráo, dễ chịu cho gymer.

2. Giày tập ( giày thể thao)

Một đôi giày thể thao tốt mang đến cảm giác thoải mái cho đôi chân của bạn trong quá trình tập luyện. Để hạn chế các chấn thương xảy ra, nên chọn giày đế bằng, thoáng khí, nhẹ và có xốp lót chân, giúp loại bỏ tình trạng hôi chân có thể xảy ra. Một số gymer có thói quen đi chân đất khi tập luyện trong các phòng tập có trải thảm, nhưng việc này rõ ràng không khoa học, bạn thử hình dung khi chạy bộ trên máy, hoặc khi nằm đẩy tạ tập đùi mà đi chân đất thì sẽ như thế nào?

3. Găng tay tập gym

Rõ ràng rồi, găng tay là phụ kiện không thể thiếu trong các bài tập gym có cường độ cao, đòi hỏi sự tham gia liên tục của đôi bàn tay. Găng tay không chỉ giúp bạn bảo vệ bàn tay, cổ tay khỏi chấn thương mà còn giúp bạn trông trở nên “ngầu” hơn, chuyên nghiệp hơn.

4. Đai quấn cổ tay

Cổ tay là bộ phận dễ bị chấn thương khi tập luyện, tổn thương cổ tay gây đau đớn, khó chịu và có thể làm mất khả năng cầm nắm dụng cụ. Để ngăn ngừa các sự cố xấu có thể xảy ra, trang bị đai quấn cổ tay là việc cần thiết. Dây quấn bao trọn vẹn vùng khớp cổ tay giúp cố định chặt chẽ, giảm áp lực tác động khi thực hiện bài tập có cường độ cao như: hít xà đơn, nâng tạ, deadlift,…

5. Đai lưng tập gym

Đây có lẽ là phụ kiện thần thánh không thể bỏ qua, trong tập gym các hệ cơ quan trên cơ thể cùng đồng nhất tham gia vào quá trình vận động, lưng dễ bị tổn thương nếu tập luyện sai kỹ thuật. Đai lưng tập gym là phụ kiện bảo vệ và hỗ trợ thần kỳ cho bạn khi thực hiện các bài tập cường độ nặng, phức hợp như Squat, Deadlift, đẩy tạ qua đầu, nâng tạ,… Sự kết hợp nhịp nhàng giữa những động tác với đai lưng tập gym, bảo vệ cột sống chống đau lưng phù hợp mang đến hiệu quả tuyệt vời cho bạn.

6. Đai bảo vệ khớp gối

Đảm nhận nhiệm vụ bảo vệ khớp gối khi thực hiện các bài tập đòi hỏi sự vận động liên tục của đôi chân, đai bảo vệ khớp gối là phụ kiện cần thiết cho gymer. Trên thị trường có rất nhiều loại bó gối khác nhau, tuy nhiên các bạn nên tìm hiểu loại phù hợp với yêu cầu bài tập, thường gymer nên chọn loại bó gối có thiết kế thoải mái, co giãn tốt, dễ vận động, tránh sử dụng có loại có kích thước quá lớn, quá dày hoặc cứng gây khó khăn khi vận động và tập luyện.

7. Bình đựng nước

Nước là nguồn nguyên liệu không thể thiếu cho cơ thể con người, đặc biệt là gymer. Bởi nước giúp điều hòa thân nhiệt, hỗ trợ hoạt động khớp, xây dựng các tế bào cần nước. Người tập gym hay các môn thể thao khác sẽ có nhu cầu lượng nước cao hơn người bình thường, thông thường sẽ cần cung cấp khoảng 1,5 – 3 lít/ngày. Chính vì vậy, bình đựng nước là phụ kiện bất ly thân của các gymer.

Nên chọn bình đựng nước từ 500 – 700ml và chú ý thông số dưới đáy bình để đảm bảo chất lượng của bình đựng về quy chuẩn chất liệu.

8. Băng đô (băng trán)

Mái tóc dài không chỉ gây nóng, nhiều mô hôi, tóc bị bết lại, khó chịu mà còn làm giảm hiệu suất tập luyện. Băng đô là phụ kiện hỗ trợ giúp tóc bạn được tém gọn lại, tăng độ tập trung tối đa để hoàn thành bài tập, đồng thời, thấm hút mồ hôi giúp duy trì cảm giác thoải mái, dễ chịu trong quá trình tập.

Trên đây là 8 loại phụ kiện tập gym cần thiết cho người mới bắt đầu. Hãy trang bị cho mình dòng sản phẩm phù hợp để bảo vệ và hỗ trợ quá trình tập luyện đạt hiệu quả tốt hơn.

GoodFit là một trong những thương hiệu hàng đầu chuyên sâu về các dòng sản phẩm cho chấn thương thể thao, trong đó có đầy đủ các dòng phụ kiện cho Gymer, với phân khúc giá vừa phải, mẫu mã vô cùng đa dạng và thời trang…đảm bảo bạn chỉ cần ghé qua GoodFit là sắm cho mình được đầy đủ các phụ kiện cần thiết cho tập luyện.

Bạn có thể đặt hàng trực tiếp tại website https://goodfit.vn hoặc đặt mua sản phẩm tại các trang thương mại điện tử như Tiki, Shopee, Lazada.