8 lầm tưởng về bí quyết làm đẹp xưa nay nhiều người nhầm

Nguyễn Thị Mỹ Thuận11:03 04/01/2020

Dưới đây là những mẹo làm đẹp mà các nàng vẫn truyền tai nhau nhưng lại không hề đúng.

Mai Anh

Theo 24h.com.vn

Muốn trắng da mà thiếu vitamin B3 là không được đâu nhé các nàng!

Tưởng làm trắng da có bí thuật gì xa xôi, hóa ra lại vô cùng đơn giản. Chỉ cần sử dụng vitamin B3 là bạn đã có thể cải thiện làn da của mình rồi đấy! Cùng khám phá ngay bí quyết làm đẹp da cùng Vitamin B3 bạn nhé!

Video đang HOT

Vitamin B3 - giải pháp cho làn da trắng sáng mịn màng

Hiệu quả của việc dưỡng trắng da với vitamin C đã biết đến trong một thời gian, vậy còn vitamin B3 (hay còn được gọi là niacinamide hay nicotinamide) thì sao bạn nhỉ?

Đây là một vitamin hòa tan trong nước không được tổng hợp trong cơ thể của chúng ta. Điều này có nghĩa là chúng ta phải ăn các loại thực phẩm chứa hoặc dùng viên uống bổ sung có chứa vitamin B3 để nhận được lợi ích từ loại vitamin này. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa thành phần này để cải thiện làn da của mình đấy nhé!

Lợi ích của Vitamin B3

Nicotinamide giúp sửa chữa DNA bị tổn thương, giảm tác dụng ức chế miễn dịch của tia UV do ánh nắng mặt trời, chống lại các tác nhân gây hại cho da cũng như giúp da đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa sớm như bọng mắt và nếp nhăn.

Hơn nữa, nicotinamide đã được chứng minh là có khả năng ngăn chặn sự thay đổi của các sắc tố trên da và có hiệu quả làm giảm các đốm nâu, tăng cường sức mạnh cho hàng rào bảo vệ da, hạn chế tình trạng da mất nước. Đặc biệt, thành phần này còn có khả năng điều tiết bã nhờn và kiểm soát lượng dầu tiết ra trên da của bạn, hạn chế gây ra mụn trên da.

Không dừng lại ở đó, thành phần dưỡng da "lợi hại" như vitamin B3 còn có khả năng kháng viêm, chống đỏ da (anti-rosacea). Niacinamide sẽ giúp làm dịu da, hạn chế tình trạng da dị ứng, ửng đỏ, sưng viêm,...

Tác dụng phụ của Vitamin B3

Niacinamide là một thành phần "mạnh mẽ" để bạn có thể dưỡng ẩm cho da và làm sáng da. Tuy nhiên, nếu sử dụng các sản phẩm dưỡng da có chứa thành phần này ở nồng độ quá cao có thể gây kích ứng da. Bạn chỉ nên sử dụng vitamin B3 ở nồng độ thấp (1-2%) mà thôi. Đừng lạm dụng để tránh da nhạy cảm, kích ứng, sưng đỏ bạn nhé!

Làm thế nào mang vitamin B3 vào chu trình dưỡng da của bạn?

Chìa khóa để bạn có thể mang vitamin B3 vào trong chu trình làm đẹp của mình là gì? Kem dưỡng da ư ? Đúng nhưng chưa đủ. Bạn còn nên xây dựng cho mình một thực đơn ăn uống lành mạnh với các loại thức ăn chứa vitamin B3 như ức gà, nấm, bơ, đậu xanh, đậu phộng,... Hoặc bạn cũng có thể sử dụng viên uống bổ sung vitamin B3 đấy nhé!

Theo dep365.com

U60 có làn da căng mịn như gái 18, cụ bà chia sẻ bí quyết với sữa rửa mặt Để duy trì làn da căng bóng không một nếp nhăn, cụ bà Lily 59 tuổi đã trộn một thứ với sữa rửa mặt và mang lại hiệu quả không ngờ. Làn da đẹp luôn là niềm ước ao của tất cả mọi người, nhất là với những người đã bước vào giai đoạn lão hóa. Thông thường, chỉ cần bước qua tuổi...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Bắt khẩn cấp 4 đối tượng YouTuber ẩu đả, gây rối trật tự công cộng03:38

Phim 18+ đang viral khắp thế giới: Cảnh nóng khét lẹt hút 10 triệu view, xem mà không dám tin vào mắt mình01:30

Sơn Tùng M-TP: Flop quá thì ghi tên anh vào!03:03

1 Anh Trai Vbiz bị chỉ trích vì đoạn clip "cà hẩy" quá phản cảm00:37

Hé lộ chân dung chủ nhân ca khúc hút 14 triệu view do Mỹ Tâm thể hiện ở A8001:12

Đan Trường và vợ doanh nhân nối lại tình xưa, biết lý do ai cũng sốc02:37

Sao nữ tưng tửng nhất showbiz: Vừa hầu toà chấn động MXH, nay phát hiện ra vỉa hè đốt nhang bán đồ00:34

Hội bạn thân đồng loạt an ủi Thúy Ngân vì chia tay với "nam thần màn ảnh Việt"?00:28

Tác giả bài 'Khúc hát mừng sinh nhật' kiếm được bao nhiêu tiền bản quyền?03:30

"Còn gì đẹp hơn" leo lên top 1 gây sốt, Hải của phim Mưa đỏ hát là khóc04:43

Nhóm nữ thay thế BLACKPINK02:29

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Tóc rụng nhiều khi tắm gội có bất thường?

10:40:02 07/09/2025

Trung bình mỗi người rụng từ 50 đến 150 sợi tóc mỗi ngày, phần lớn số tóc này thường rụng trong lúc gội đầu hoặc chải tóc. Tuy nhiên, không phải trường hợp nào tóc rụng cũng là điều đáng lo ngại.

5 bài tập biến đồ vật trong nhà thành dụng cụ giảm mỡ

11:53:25 06/09/2025

Bài tập có thể điều chỉnh mức độ khó bằng cách thay đổi độ cao của ghế. Ghế càng thấp, động tác càng gần với chống đẩy sàn và độ thử thách tăng lên. Do đó, bạn có thể dần nâng cấp theo sức bền của bản thân, không lo nhàm chán.

7 loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc cho nam giới

09:22:29 05/09/2025

Một trong những cách hiệu quả nhất để chống lại rụng tóc chính là xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh. Theo The Times of India, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc củng cố nang tóc, kích thích mọc tóc và giảm gãy rụng.

3 sai lầm khi rửa mặt khiến bạn sớm lão hóa và già nhanh

11:45:48 04/09/2025

Nhiều người sẽ thấy bản thân già đi chỉ sau một đêm. Trên thực tế, tất cả là do thói quen sống hằng ngày. Con người hiện đại phải chịu áp lực công việc rất lớn và phải vội vã đi làm hoặc đi học. Khi trở về nhà, bạn quá mệt mỏi để có thể...

Tại sao bạn không nên nhịn ăn gián đoạn để giảm cân?

11:14:48 04/09/2025

Nhịn ăn trong thời gian dài (trên 16-18 tiếng) có thể làm tăng nguy cơ sỏi mật do túi mật không được làm rỗng thường xuyên. Ngoài ra, nó còn có thể gây căng thẳng chuyển hóa, tăng huyết áp và rối loạn nội tiết tố, ảnh hưởng xấu đến sức ...

5 bài tập đi bộ làm chậm quá trình lão hóa tốt hơn chạy bộ

11:05:28 04/09/2025

Đi bộ chậm còn có tác dụng ổn định huyết áp, cải thiện chức năng tim mạch và hô hấp, đồng thời kích thích não bộ hoạt động, giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ và các bệnh lý thần kinh như Alzheimer.

5 cách nhanh nhất để có diện mạo trẻ trung hơn tuổi thật

10:37:31 04/09/2025

Trang phục là yếu tố tác động trực tiếp đến ấn tượng ban đầu. Một bộ đồ vừa vặn, tôn dáng sẽ giúp cơ thể cân đối hơn, từ đó tạo cảm giác trẻ trung. Quần áo quá rộng hoặc quá chật đều dễ làm lộ nhược điểm và khiến bạn trông già hơn.

5 loại sinh tố giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn gập bụng

19:10:21 03/09/2025

Không có loại đồ uống nào có thể đánh tan mỡ bụng chỉ sau một đêm. Tuy nhiên, việc lựa chọn các nguyên liệu giàu protein, chất xơ và chất béo lành mạnh trong sinh tố có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng, tăng cảm giác no, hạn chế thèm ăn,...

Người gầy nhưng bụng dưới to và cách khắc phục hiệu quả

16:53:56 03/09/2025

Người gầy mà bụng dưới to là tình trạng sức khỏe không nên xem nhẹ, dù bề ngoài có thể không phản ánh rõ ràng. Cách tiếp cận đúng đắn là tăng cường cơ bắp, cải thiện lối sống, chú ý dinh dưỡng và vận động hợp lý, thay vì chỉ tập trung v...

Thực phẩm nào giàu vitamin C giúp bảo vệ da?

11:23:29 03/09/2025

Kết hợp với các chất chống oxy hóa khác: Vitamin C hoạt động hiệu quả hơn khi kết hợp với các chất chống oxy hóa khác như beta-carotene (trong cà rốt, ớt chuông), lycopene (trong cà chua), vitamin E (trong dầu thực vật, hạnh nhân) và se...

Đây mới là cách làm đẹp da và tóc với bia không tốn tiền ra tiệm

17:57:48 02/09/2025

Tóc bóng dầu không chỉ khiến bạn cảm thấy kém tự tin về ngoại hình, mà còn gây trở ngại khi chải đầu và mất thẩm mỹ. Để cân bằng độ pH của da đầu và giảm lượng dầu thừa tiết ra, bạn nên thử dùng hỗn hợp mang tính axit gồm sữa tươi và bi...

Cách trị tàn nhang bằng cà chua cực đơn giản

14:13:52 02/09/2025

Khi kết hợp với cà chua có các chất chống oxy hóa và vitamin, hỗn hợp này trở thành một phương pháp chăm sóc da hiệu quả. Cà chua không chỉ giúp làm sáng da mà còn làm giảm tình trạng viêm nhiễm, cung cấp độ ẩm cần thiết và cải thiện kế...