8 lầm tưởng về bí quyết làm đẹp xưa nay nhiều người nhầm

Nguyễn Thị Mỹ Thuận11:03 04/01/2020

Dưới đây là những mẹo làm đẹp mà các nàng vẫn truyền tai nhau nhưng lại không hề đúng.

Mai Anh

Theo 24h.com.vn

Muốn trắng da mà thiếu vitamin B3 là không được đâu nhé các nàng!

Tưởng làm trắng da có bí thuật gì xa xôi, hóa ra lại vô cùng đơn giản. Chỉ cần sử dụng vitamin B3 là bạn đã có thể cải thiện làn da của mình rồi đấy! Cùng khám phá ngay bí quyết làm đẹp da cùng Vitamin B3 bạn nhé!

Video đang HOT

Vitamin B3 - giải pháp cho làn da trắng sáng mịn màng

Hiệu quả của việc dưỡng trắng da với vitamin C đã biết đến trong một thời gian, vậy còn vitamin B3 (hay còn được gọi là niacinamide hay nicotinamide) thì sao bạn nhỉ?

Đây là một vitamin hòa tan trong nước không được tổng hợp trong cơ thể của chúng ta. Điều này có nghĩa là chúng ta phải ăn các loại thực phẩm chứa hoặc dùng viên uống bổ sung có chứa vitamin B3 để nhận được lợi ích từ loại vitamin này. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa thành phần này để cải thiện làn da của mình đấy nhé!

Lợi ích của Vitamin B3

Nicotinamide giúp sửa chữa DNA bị tổn thương, giảm tác dụng ức chế miễn dịch của tia UV do ánh nắng mặt trời, chống lại các tác nhân gây hại cho da cũng như giúp da đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa sớm như bọng mắt và nếp nhăn.

Hơn nữa, nicotinamide đã được chứng minh là có khả năng ngăn chặn sự thay đổi của các sắc tố trên da và có hiệu quả làm giảm các đốm nâu, tăng cường sức mạnh cho hàng rào bảo vệ da, hạn chế tình trạng da mất nước. Đặc biệt, thành phần này còn có khả năng điều tiết bã nhờn và kiểm soát lượng dầu tiết ra trên da của bạn, hạn chế gây ra mụn trên da.

Không dừng lại ở đó, thành phần dưỡng da "lợi hại" như vitamin B3 còn có khả năng kháng viêm, chống đỏ da (anti-rosacea). Niacinamide sẽ giúp làm dịu da, hạn chế tình trạng da dị ứng, ửng đỏ, sưng viêm,...

Tác dụng phụ của Vitamin B3

Niacinamide là một thành phần "mạnh mẽ" để bạn có thể dưỡng ẩm cho da và làm sáng da. Tuy nhiên, nếu sử dụng các sản phẩm dưỡng da có chứa thành phần này ở nồng độ quá cao có thể gây kích ứng da. Bạn chỉ nên sử dụng vitamin B3 ở nồng độ thấp (1-2%) mà thôi. Đừng lạm dụng để tránh da nhạy cảm, kích ứng, sưng đỏ bạn nhé!

Làm thế nào mang vitamin B3 vào chu trình dưỡng da của bạn?

Chìa khóa để bạn có thể mang vitamin B3 vào trong chu trình làm đẹp của mình là gì? Kem dưỡng da ư ? Đúng nhưng chưa đủ. Bạn còn nên xây dựng cho mình một thực đơn ăn uống lành mạnh với các loại thức ăn chứa vitamin B3 như ức gà, nấm, bơ, đậu xanh, đậu phộng,... Hoặc bạn cũng có thể sử dụng viên uống bổ sung vitamin B3 đấy nhé!

Theo dep365.com

U60 có làn da căng mịn như gái 18, cụ bà chia sẻ bí quyết với sữa rửa mặt Để duy trì làn da căng bóng không một nếp nhăn, cụ bà Lily 59 tuổi đã trộn một thứ với sữa rửa mặt và mang lại hiệu quả không ngờ. Làn da đẹp luôn là niềm ước ao của tất cả mọi người, nhất là với những người đã bước vào giai đoạn lão hóa. Thông thường, chỉ cần bước qua tuổi...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Miss Grand Thái Lan như 'gánh hài', thí sinh bất chấp lạc vào thế giới động vật?03:06

H'Hen Niê nghi vấn có thai, quản lý 'đáp trả' cực gắt, 1 bức ảnh tố sự thật?03:11

Cô gái Hà Nội gây sốt với mẹo chụp ảnh Hàm Cá Mập khi đông người00:49

Miss Grand Thái Lan thí sinh 'dạng chân' trên sân khấu, dân tình đỏ mặt vì 1 thứ02:59

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thỏa sức ăn vặt đêm khuy mà không lo tăng cân với loạt món ngon quen mặt này

19:25:52 31/03/2025

Chất béo lành mạnh trong các loại hạt này giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể một cách từ từ, tránh tình trạng tăng đường huyết đột ngột và tích tụ mỡ thừa.

5 công thức mặt nạ cà phê làm tại nhà

19:22:00 31/03/2025

Lấy hai muỗng canh bột cà phê và hai muỗng canh gel lô hội để làm mặt nạ này. Trộn đều các nguyên liệu và thoa hỗn hợp lên mặt. Để mặt nạ trên da 15-20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.

Tự làm mặt nạ từ 2 nguyên liệu dễ tìm trong bếp

18:03:09 29/03/2025

Nghệ với thành phần chủ yếu là curcumin là một trong những nguyên liệu tự nhiên nổi bật, được sử dụng rộng rãi trong việc chăm sóc da nhờ vào khả năng kháng viêm, chống oxy hóa và ngừa mụn.

7 cách chăm sóc da vào mùa hè để có làn da tươi tắn, mịn màng

05:55:13 29/03/2025

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại kem chống nắng phù hợp với nhu cầu đa dạng của khách hàng. Nếu sở hữu làn da dầu nhờn, hãy chọn các loại kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ và khả năng kiềm dầu tốt.

5 cách sử dụng hạt chia để có làn da ẩm mịn và căng mọng mùa hè

05:54:36 29/03/2025

Ngoài ra, chúng còn cung cấp chất chống oxy hóa, giúp chống viêm và stress oxy hóa. Với sự kết hợp tốt giữa sắt, kẽm và vitamin B, hạt chia là siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe tổng thể.

Tiêm meso có an toàn không?

07:57:41 28/03/2025

Dù ít xâm lấn, tiêm meso vẫn tiềm ẩn rủi ro nếu thực hiện tại cơ sở không đảm bảo, người thực hiện tiêm không có chuyên môn hoặc sử dụng sản phẩm kém chất lượng.

8 mẹo trang điểm giúp bảo vệ da trước tác động của bụi mịn

07:54:17 28/03/2025

Kem lót chuyên dụng giúp che phủ lỗ chân lông, tạo lớp màng bảo vệ và ngăn chặn bụi bẩn xâm nhập. Tuy nhiên, lớp này cần được tẩy trang kỹ lưỡng để tránh tích tụ tạp chất và gây bít tắc.

6 sai lầm phổ biến khi dùng retinol

07:49:47 28/03/2025

Retinol hoạt động bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo da, nhưng nếu sử dụng quá thường xuyên, da có thể bị quá tải , dẫn đến bong tróc, khô và nhạy cảm hơn. Đây là một sai lầm phổ biến khiến nhiều người bỏ cuộc sau thời gian ngắn.

Bí quyết làm mặt nạ mát da để giải nhiệt trong ngày nóng bức, vừa rẻ vừa dễ thực hiện

07:47:30 28/03/2025

Nha đam (lô hội) vốn được mệnh danh là bảo bối cho làn da nhờ khả năng cấp ẩm, làm dịu và phục hồi nhanh chóng. Nhờ chứa nhiều axit cinnamic, vitamin nhóm B và các vi chất tái tạo tế bào, nha đam giúp da căng mọng, khỏe khoắn hơn.

Tự làm mặt nạ nghệ mật ong giúp da sáng mịn

05:32:30 27/03/2025

Trong lĩnh vực chăm sóc da tự nhiên, nghệ và mật ong được xem là hai nguyên liệu mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Với những đặc tính kháng viêm, dưỡng ẩm, làm sáng da, nghệ và mật ong không chỉ giúp làm đẹp da mà còn cải thiện sức khỏ...

Giảm nếp nhăn đuôi mắt bằng cách nào?

09:55:48 26/03/2025

Việc lựa chọn phương pháp cải thiện nếp nhăn đuôi mắt cần được cân nhắc kỹ lưỡng dựa trên nhiều yếu tố như tình trạng da, độ tuổi, mức độ lão hóa, ngân sách và thời gian hồi phục.

11 loại trà tăng cường đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân

09:52:42 26/03/2025

Hợp chất có lợi trong nghệ là curcumin có đặc tính đốt cháy chất béo giúp giảm mỡ bụng. Các nghiên cứu cho thấy lượng curcumin hấp thụ có liên quan đến việc giảm cân, BMI và vòng eo.