8 “chìa khóa then chốt” để cứu vãn một mối quan hệ

Mai Anh14:25 04/09/2023

Nếu tình yêu/hôn nhân của bạn đang trên bờ vực thẳm thì hãy tham khảo ngay các mẹo sau.

Guy Winch, một nhà tâm lý học gia đình, người đã giúp đỡ các cặp vợ chồng trong hơn 20 năm cho rằng, hạnh phúc và sự hài lòng trong một mối quan hệ phụ thuộc vào ba yếu tố chính. Hơn thế nữa, những yếu tố này không phải là bản năng và đòi hỏi phải học hỏi và chuẩn bị. Các kỹ năng phải được phát triển và cần thực hành nhiều. Các đồng nghiệp của Winch cũng nói về những thói quen khác giúp các cặp vợ chồng hài lòng với mối quan hệ của họ trong nhiều năm.

1. Lòng trắc ẩn

Ảnh minh họa

Lòng trắc ẩn là khả năng tưởng tượng mình ở vị trí của người khác và cho họ một số phản hồi: hỗ trợ họ hoặc an ủi họ, cùng buồn hoặc vui với họ.

Sau khi chung sống vài năm với ai đó, bạn có thể nghĩ rằng mình biết rất rõ về nhau. Tuy nhiên, đây có thể là một trở ngại để có được đồng cảm với nhau trong mối quan hệ.

Để tránh sai lầm này, hãy thực hành lòng trắc ẩn của bạn. Hãy thử đặt mình vào vị trí của người khác. Hãy nhắm mắt lại và nghĩ đến tính cách của người đó cũng như hoàn cảnh của họ, hãy thử tưởng tượng xem họ cảm thấy thế nào. Hãy quên quan điểm của bạn về vấn đề, cố gắng hiểu cảm xúc của người khác. Điều này sẽ cho phép bạn thể hiện sự đồng cảm, điều rất quan trọng đối với một mối quan hệ hạnh phúc và lành mạnh.

2. Thấu hiểu cảm xúc

Điều quan trọng không chỉ là đặt mình vào vị trí của người khác khi họ gặp khó khăn mà còn cả trong những cuộc tranh cãi nảy lửa giữa hai người.

Dĩ nhiên, trong một cuộc tranh cãi, rất ít người nói: “Em hiểu cảm giác của anh”. Thế nhưng, lời này có tác dụng kỳ diệu. Nửa kia của bạn sẽ nhận ra rằng bạn hiểu cảm xúc của họ và mặc dù bạn khó chịu nhưng bạn chấp nhận cảm giác của họ. Nhận thức này dẫn đến cảm giác nhẹ nhõm và quên đi những cảm xúc tiêu cực.

3. Chú ý và lịch sự

Video đang HOT

Ảnh minh họa

Tất cả chúng ta đều có xu hướng đánh giá thấp tầm quan trọng của hành động lịch sự và quan tâm nhỏ nhặt. Một vòng luẩn quẩn thường xuất hiện trong các mối quan hệ: một người tác tỏ ra khó chịu, người kia cũng làm như vậy và tất cả dẫn đến cuộc xung đột nghiêm trọng. Trong trường hợp này, một bó hoa, một thanh sô cô la yêu thích, một bữa tối ngon miệng hoặc một cái ôm, có thể giúp hàn gắn mọi thứ.

Tất nhiên, sự quan tâm và lịch sự không thể giải quyết được tình huống này nếu bạn khiến ai đó đau khổ. Nhưng nếu tình hình chưa đến mức đó, đừng bỏ qua chiến thuật này.

4. Phải coi trọng nhau

Một số cặp đôi quen nhau đến mức bắt đầu coi nhau như bạn cùng phòng. Và mỗi người bắt đầu sống cuộc sống của riêng mình. Trong tình huống này, họ thường phớt lờ ý kiến của người kia khi họ đưa ra quyết định. Điều đó dẫn đến tranh cãi thường xuyên và chia tay.

Để tránh điều này, bạn nên đưa ra các quyết định quan trọng dựa trên ý kiến của nửa kia. Biết đâu đấy, điều đó có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của cả hai.

5. Không suy đoán

Đừng suy đoán trong mọi tình huống, chỉ cần hỏi trực tiếp đối tác của bạn suy nghĩ thực sự của họ.

6. Lòng biết ơn

Nói với nửa kia của bạn rằng, bạn biết ơn họ như thế nào mỗi khi có cơ hội. Bạn có thể không tin điều này, nhưng những từ này thật kỳ diệu. Nửa kia sẽ cảm thấy họ quan trọng với bạn và nhận ra rằng bạn thực sự nghĩ thế. Và bạn có thể sẽ nghe thấy từ “cảm ơn” nhiều hơn, không chỉ với những điều lớn lao mà ngay cả với những điều bình thường.

7. Không coi nhau là điều hiển nhiên

Tất cả các mối quan hệ đều cần ranh giới, giới hạn và trách nhiệm. Và bạn không nên coi mọi thứ trong một mối quan hệ là điều hiển nhiên.

Để đảm bảo rằng cả hai người đều hài lòng với một mối quan hệ, cần phải nỗ lực vì nó, học cách nói chuyện, học cách giải quyết vấn đề và thỏa hiệp. Đừng coi lời nói hoặc hành động của nửa kia là điều hiển nhiên. Sau đó, nửa kia sẽ làm điều tương tự cho bạn.

8. Không ngồi lê đôi mách

Đừng bao giờ nói xấu sau lưng nửa kia của bạn. Thậm chí không phải là anh ấy hoặc cô ấy rất có thể sẽ phát hiện ra và buồn bã. Vấn đề là sớm muộn gì bạn cũng sẽ giải quyết được vấn đề nhưng mẹ bạn hoặc những người mà bạn phàn nàn sẽ ghi nhớ những lời không hay mà bạn đã nói về người yêu hoặc vợ/chồng của bạn.

Hãy khôn ngoan hơn. Thảo luận về những vấn đề trong mối quan hệ của bạn với nửa kia, không nên nói về những khuyết điểm mà cả hai mắc phải trong lúc tranh cãi nảy lửa mà chỉ nói khi bình tĩnh. Trong trường hợp này, khả năng các bạn hạnh phúc bên nhau lâu dài sẽ cao hơn rất nhiều.

Tình cảm vợ chồng trở nên tồi tệ phần lớn bắt đầu từ 2 điều

Nếu như mối quan hệ hôn nhân không có sự thấu hiểu và vun đắp thì sớm muộn nó cũng sẽ bị mài mòn, tan vỡ.

Trong cuộc sống, không ít cặp vợ chồng đổ vỡ vì bị hiện thực đánh gục. Các vấn đề liên tiếp nảy sinh, họ bắt đầu không còn nhẫn nại và kiên trì với nhau nữa. Đến cuối cùng khi nhìn lại, các cặp đôi chẳng biết bù đắp bằng cách nào, chỉ có thể chấm dứt, đường ai nấy đi.

Nếu không muốn mối quan hệ hôn nhân đi đến kết cục đó, bạn phải biết cách rút kinh nghiệm và không ngừng sửa sai.

Rất nhiều cặp đôi trên thế giới tan vỡ tình cảm vì hai điều này. Bạn hãy lưu ý và đề phòng nhé.

1. Bắt đầu phàn nàn không ngừng nghỉ

Những người trẻ tuổi khi mới yêu thường khó nghe thấy được lời phàn nàn từ người yêu của mình. Bởi vì lúc này, tình yêu đang khiến họ mù quáng, hai bên nhìn nhau cái gì cũng thấy yêu, thấy hợp. Họ thấy đối phương quá hoàn hảo, điều gì cũng làm cho mình động lòng, hạnh phúc và toàn là niềm vui.

Tuy nhiên, theo thời gian thì sự mới lạ đó sẽ dần phai nhạt và quay về với cuộc sống chân thực nhất. Điều này cũng đúng với các cặp đôi mới cưới. Cái gì ban đầu cũng mới mẻ, đẹp đẽ và ngọt ngào.

Sau khi kết hôn, tất cả những gì bộc lộ ra bên ngoài hoàn toàn sẽ không có chút che đậy nào nữa. Hai vợ chồng bắt đầu nhận thấy bạn đời cũng có khuyết điểm, mối quan hệ cũng tồn tại khuyết điểm, cuộc sống không chỉ có lời ngon tiếng ngọt mà còn vô số những vụn vặt, bất lực.

Ảnh minh họa.

Khác biệt thì nằm ở cách xử lý. Người thì lựa chọn than thở, cuồng loạn lên, chỉ trích, chán nản, buông xuôi và cuối cùng thì chia tay.

Người khác thì lựa chọn chấp nhận thực tế, nhận ra rằng cuộc sống sẽ không chỉ toàn mật ngọt mà còn có những điều khó khăn. Song song với niềm vui thì có những bất cập và điều chưa hài lòng. Cái cần nhất là hai bên nên chung tay để giải quyết vấn đề đó, chấp nhận nhau và nhìn nhau để điều chỉnh hành vi của mình.

Hôn nhân luôn đi kèm với niềm vui và nỗi buồn, những lời phàn nàn sẽ chỉ trở nên vô ích và khiến tình cảm hai bên sứt mẻ nhanh hơn. Chúng ta nên kịp thời nhận thức được vấn đề và xử lý nó, khiến cho cuộc hôn nhân ngày một hòa hợp.

2. Luôn coi mọi thứ là điều hiển nhiên

Khi chúng ta tận hưởng sự hi sinh và tình yêu thương của người khác thì cũng nên hiểu rằng, tất cả những thứ đó không phải là điều hiển nhiên. Họ cần phải cho đi và nhận về những yêu thương đó. Nếu không, họ sẽ tự biến mình thành một người ích kỷ và dần mài mòn đi sự kiên nhẫn của bạn đời.

Nhiều cặp vợ chồng trung niên không phải là không có tình cảm dành cho nhau. Tuy nhiên, họ quen với sự tồn tại của đối phương, quen với sự chăm sóc, lo toan và không biết nói đến một lời cảm ơn.

Ảnh minh họa.

Ví dụ, người chồng nọ đã quen với việc vợ quán xuyến toàn bộ việc nhà. Khi tan sở về, cô ấy phải làm mọi thứ. Anh thì bình thản, đủng định ngồi chờ cơm và coi đó là điều bình thường. Chưa bao giờ họ nói lời cảm ơn hay nhìn lại và trân trọng công sức đóng góp của vợ cho hôn nhân. Những ngày lễ không có hoa, có quà, không còn những lời yêu thương trước khi đi ngủ.

Ngày tháng cứ chậm trôi qua như vậy, tình cảm cũng sẽ như vũng nước đọng, lâu dần nó sẽ bị mài mòn và tiêu tán hết.

Hai bên sẽ mất dần tình cảm mặn nồng bên nhau và lúc đó bất cứ chuyện vụn vặt nào cũng khiến tình cảm đổ vỡ.

Đôi khi, người vợ chỉ cần một lời cảm ơn như sự trân trọng và công nhận cho những cố gắng của cô ấy mà thôi.

Hôn nhân không hề dễ dàng, quản lý tốt nó mới là điều quan trọng nhất. Duy trì mối quan hệ chỉ nhờ tình yêu ban đầu là không đủ, điều quan trọng tiếp theo bạn nên nhớ là biết ơn và cho đi.

Không phải khi đã thành vợ chồng thì đương nhiên phải quan tâm lẫn nhau và nhận điều đó một cách bình thản. Chính vì tình cảm thân thiết như vậy nên cả hai phải trân trọng nhau nhiều hơn. Đừng để tình cảm bị mài mòn rồi đến lúc hết hẳn.

Không có mối quan hệ nào là vững chắc nếu như chúng ta không quản lý nó, vun đắp nó. Hi vọng rằng, các cặp vợ chồng có thể trân trọng nhau và đạt được mục tiêu hôn nhân như mong muốn ban đầu.

Trao 3 điều cho nhau, tình cảm vợ chồng rất khó xuất hiện rạn nứt Chỉ có mỗi tình yêu trong hôn nhân là chưa đủ để khiến mối quan hệ này bền chặt và lâu dài. Nhiều người có ảo tưởng rằng đã kết hôn vì tình yêu, có giấy đăng ký thì hai bên sẽ gắn bó với nhau đến khi "răng long đầu bạc". Họ đâu biết được rằng hành trình hôn nhân dài đằng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: mối quan hệ lòng trắc ẩn lòng biết ơn ngồi lê đôi mách điều hiển nhiên thấu hiểu cảm xúc chú ý và lịch sự phải coi trọng nhau không suy đoán

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip bé gái nghèo "giật" đồ cúng cô hồn gây sốt mạng: Gia chủ tiết lộ câu chuyện phía sau00:23

BTV Khánh Trang trở lại sau 1 tháng kể từ vụ đọc sai, netizen sốc khi biết lý do02:47

Thuý Kiều, Thuý Vân trở thành tân bác sĩ nội trú00:18

Yêu cô gái 1m2, chàng trai Thanh Hóa vượt 1.300km về ở rể và cái kết00:51

Vụ bác sĩ nha khoa tác động khách: Cô gái kể rõ nội tình, tổn hại nghiêm trọng02:49

Ái nữ MC Quyền Linh bất ngờ bị chụp lén "lộ mặt thật", visual đời thường khó tin02:51

Độ Mixi nghi bị triệu tập khi lộ ảnh hút 'chất cấm', Sao Nhập Ngũ vẫn làm 1 việc02:30

Quang Linh Vlogs được 4 người gửi đơn "xin tha", nội dung đơn kiến nghị gây sốc02:56

Lê Hoàng Hiệp xuất hiện tại ga Sài Gòn "thái độ lạ", hành động gây bão mạng02:34

Thạch Trang bị 'lột' mặt nạ, sụp đổ hình tượng 'nàng thơ', MXH 'xôn xao' 'hả hê'03:11

Quán cà phê Quận 1 dính phốt quát nạt shipper, chủ quán trơ trẽn gặp kết đắng!02:40

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Sau đêm ăn chơi mừng sinh nhật ở quán bar, thiếu gia ngỡ ngàng nhận tin sốc

12:13:10 14/09/2025

Chỉ một đêm ngẫu hứng, thiếu kiểm soát bản thân tôi nhận ngay cái kết cay đắng. Tôi là con trai duy nhất của một gia đình giàu có, từ nhỏ đã sống trong nhung lụa, quen tiêu tiền như nước.

Cả nhà xôn xao vì chiếc phong bì phúng viếng của thông gia nghèo

12:10:53 14/09/2025

Ông nội chồng vừa mất, cả nhà chưa kịp nguôi ngoai thì một cuộc bàn tán đã nổ ra. Nguyên nhân không phải điều gì to tát, mà chỉ vì...

Đi khám thai, tôi đau đớn khi nghe bác sĩ tiết lộ điều cay đắng liên quan đến bố đứa bé

12:08:04 14/09/2025

Khi sự thật được phơi bày, tôi ôm mặt khóc nức nở. Cứ nghĩ đến đứa con trong bụng, nỗi đau đớn, uất hận trong tôi càng nhân lên gấp bội...

Anh em 'đấu tố' nhau trong đám tang mẹ vì chuyện không nhận tiền phúng điếu

12:05:50 14/09/2025

Giữa tiếng trống tang, tôi đau xót nhận ra nỗi đau không chỉ là mất mẹ mà còn là mất đi tình đoàn kết khi cuộc họp phúng điếu biến thành cuộc đấu tố giữa anh chị em.

"Ông ăn chả, bà ăn nem", tôi ân hận khi suốt ngày chìm đắm bên trai trẻ

21:23:59 13/09/2025

Ngày cưới, ai cũng khen tôi có số hưởng. Tôi cũng đã tự nhủ sau bao năm lận đận tình duyên, cuối cùng mình cũng tìm được bến đỗ. Nhưng rồi hạnh phúc mà tôi ngỡ nắm chắc trong tay lại vỡ vụn chỉ sau vài tháng cưới.

Chồng bí mật rút 500 triệu đưa người yêu cũ, mặc kệ vợ nằm viện thập tử nhất sinh

11:56:36 13/09/2025

Sau sinh lần hai, cuộc hôn nhân của tôi tan vỡ trong im lặng: ngủ riêng, không nói chuyện, chỉ còn hai đứa trẻ là sợi dây duy nhất.

Tôi có nên đến với người phụ nữ từng đổ vỡ, có con nhỏ khi cha mẹ phản đối

11:38:16 13/09/2025

Một chàng trai trẻ rơi vào ngã rẽ tình yêu và chữ hiếu: giữa người phụ nữ từng đổ vỡ, có con nhỏ nhưng khiến anh hạnh phúc và một mối quan hệ chuẩn mực được gia đình ủng hộ.

Trong phút nóng giận tôi lao vào đánh ghen với "tiểu tam", nhưng chỉ một câu nói của người ngoài khiến tôi nhục nhã ê chề

11:34:31 13/09/2025

Tôi từng nghĩ đánh ghen là cách đòi lại công bằng, nhưng khi thực sự rơi vào cảnh ấy, tôi mới hiểu chẳng có chiến thắng nào.

Bị bố mẹ chồng cũ đánh đập, tôi quyết "trả đũa" khi con gái nói một câu

22:26:05 12/09/2025

Nhưng tôi đã sai, bởi một tờ đơn ly hôn mà tôi đăng lên mạng xã hội đã trở thành cái cớ để gia đình chồng cũ coi tôi như kẻ thù, đến mức xuống tay đánh đập không thương tiếc.

Sau 10 năm mẹ mất, chị em tôi vẫn không thể tha thứ cho cha mình

12:44:18 12/09/2025

Mười năm trôi qua, vết thương trong lòng chị em tôi vẫn chưa một lần khép miệng, nó bắt đầu từ chính người lẽ ra với chúng tôi là chỗ dựa cả đời.

Cay đắng tuổi già: Đi làm 'hét ra lửa', đến lúc nghỉ hưu bị coi thường

12:41:22 12/09/2025

Nghỉ hưu là khoảng thời gian để tận hưởng tuổi già an nhàn, sống vui vầy bên con cháu và bạn bè. Nhưng với tôi, khái niệm nghỉ hưu lại trở thành một dấu mốc đầy cay đắng.