8 bí quyết đơn giản giúp da đẹp không tì vết
Muốn có làn da khỏe đẹp, chị em nên áp dụng các tips sau.
1. Tập trung vào việc làm sạch
Làm sạch là bước vô cùng quan trọng. Đây là bước chuẩn bị đầu tiên để da có thể hấp thụ được kem dưỡng. Vì vậy, bạn phải chọn được sản phẩm làm sạch da nhưng không được “quét sạch” độ ẩm tự nhiên của da. Để có thể làm được như vậy, trước tiên bạn phải xác định được loại da của mình, sau đó chọn tẩy trang phù hợp. Thông thường, để da sạch hoàn hảo, bạn cần 2 bước làm sạch hay còn gọi là kỹ thuật double cleansing. Bước đầu tiên là làm sạch da với tẩy trang gốc dầu, sau đó là tẩy trang dạng nước, cuối cùng là rửa bằng sữa rửa mặt.
2. Chọn kem dưỡng phù hợp
Nếu bạn muốn có làn da sạch đẹp thì hãy chú ý đến cách lựa chọn kem dưỡng ẩm. Tùy vào các vấn đề của da, nàng có thể chọn kem dưỡng làm trắng, kem dưỡng trị mụn…. Tuy nhiên, nếu muốn trị mụn, hãy chọn một sản phẩm chuyên biệt để đạt được hiệu quả cao. Và không nên dùng chung kem trị mụn và làm trắng da vì có thể gây kích ứng.
3. Đắp mặt nạ thường xuyên
Nếu bạn muốn có một làn da đẹp và khỏe mạnh, hãy đắp mặt nạ dưỡng da thường xuyên. Các loại mặt nạ với công thức tự nhiên sẽ đem lại hiệu quả tốt hơn và chị em phải thực sự kiên nhẫn. Thường xuyên đắp mặt nạ sẽ giúp da được cấp ẩm và giảm nếp nhăn.
Video đang HOT
4. Tẩy tế bào chế.t cho da
Nếu muốn làn da trở nên mịn màng, bạn nên tẩy tế bào chế.t cho da 2 lần/tuần. Việc này là để các tế bào da chế.t bong ra và kích thích các tế bào da mới phát triển, giúp da mịn màng và sáng hơn.
Hiện nay, tẩy da chế.t hóa học đang được khuyên sử dụng vì nó tốt và hiệu quả hơn tẩy da chế.t vật lý, đồng thời nó không gây ra các tổn thương như trầy xước da. Bạn hãy nghiên cứu dạng tẩy da chế.t này và sử dụng để da đẹp và khỏe hơn.
5. Tăng cường vitamin C
Vitamin C được coi là một trong những lựa chọn chăm sóc da rất tốt. Vì thế bạn nên ăn rau củ, hoa quả giàu vitamin C hoặc sử dụng các dạng thực phẩm chức năng để tăng cường. Tuy nhiên, hãy lưu ý, nếu dùng quá nhiều hoặc quá ít vitamin C, da sẽ bị xỉn màu.
Ngoài ra, bạn gái cũng có thể dùng các sản phẩm chứa vitamin C để dưỡng da như serum hay kem dưỡng nhằm giúp da sáng hơn.
6. Uống nước ép rau, trái cây mỗi ngày
Nếu muốn có làn da sáng khỏe và hệ bài tiết hiệu quả, bạn nên uống nước ép trái cây và rau tươi mỗi ngày vào buổi sáng hoặc trước bữa tối. Nó sẽ giúp cải thiện cả làn da và sức khỏe thể chất.
7. Uống đủ nước
Chỉ cần uống 2l nước lọc mỗi ngày, làn da của bạn trở nên mịn màng và rạng rỡ. Da mềm mại là do hệ thống bài tiết hoạt động tốt hơn.
8. Tránh thực phẩm kém chất lượng
Thực phẩm là một phần quan trọng giúp bạn có làn da đẹp. Nên chọn thực phẩm chất lượng tập trung vào rau, trái cây, thịt lành mạnh và tránh chất béo, đường và carbohydrate vì chúng không có lợi cho cả sức khỏe và làn da.
Bác sĩ mách 4 cách để ngoài 40 da vẫn không nhăn
Áp dụng 4 tips đơn giản sau đây, chị em sẽ không lo già sớm.
Lão hóa là một quá trình khá phức tạp, bao gồm nhiều biểu hiện và trong đó có cả da chảy xệ, đi kèm với nếp nhăn. Bác sĩ Joshua Zeichner tại New York nhấn mạnh: "Làn da sẽ bắt đầu chảy xệ khi các yếu tố cấu thành nên nó bị yếu đi theo tuổ.i tác". "Hãy coi làn da của bạn là một chiếc đệm. Collagen là khung, elastin là lò xo và hyaluronic acid là bông nhồi. Khi những thành phần này yếu đi, tấm đệm sẽ bị xập xệ và làn da của bạn cũng thế". Rất may, vẫn có cách để ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ, giúp da dẻ khỏe đẹp, trẻ lâu. Dưới đây chính là những tuyệt chiêu thú vị như thế, chị em hãy tham khảo nhé!
1. Luôn bôi kem chống nắng
Sự thay đổi tự nhiên về mặt thể chất không phải là những yếu tố duy nhất khiến da bạn bắt đầu chảy xệ. Các yếu tố từ môi trường như là ô nhiễm, tia UV cũng có thể đẩy nhanh quá trình này. Nếu thiếu đi sự bảo vệ, tia UV sẽ đâ.m xuyê.n qua làn da, và phá hủy collagen. Khi collagen bị thất thoát, da mất đi sự đàn hồi và khiến các nếp nhăn hiện hữu rõ rệt hơn. Do đó, bạn nhất định phải thoa kem chống nắng không sót ngày nào, vậy mới ngăn ngừa được tình trạng da chảy xệ và cả các biểu hiện lão hóa khác.
2. Đầu tư vào sản phẩm chống oxy hóa tốt
Làn da của chúng ta còn bị tấ.n côn.g bởi các gốc tự do - thứ được sản sinh ra do ô nhiễm môi trường, hút thuố.c l.á, thiếu ngủ, hay thậm chí là chế độ dinh dưỡng nghèo nàn. Các gốc tự do sẽ khiến làn da bị lão hóa sớm, mất đi độ đàn hồi. "Vũ khí" có thể ngăn chặn được gốc tự do chính là các chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa sẽ vô hiệu những gốc tự do này, đồng thời ngăn không cho các tế bào bị phá hủy. Do đó, đầu tư vào các sản phẩm chứa chất chống oxy hóa, trong đó nổi bật nhất là serum vitamin C sẽ giúp ngăn ngừa tối đa viễn cảnh da nhăn nheo, chảy xệ trong tương lai.
3. Giữ cho da bạn đủ ẩm
Khi chúng ta lớn tuổ.i hơn, làn da sẽ suy giảm khả năng dưỡng ẩm, dẫn đến tình trạng xỉn màu, khô tróc và kém săn chắc. Do đó, cung cấp đủ độ ẩm cho da là rất quan trọng, có như vậy, làn da mới được bơm căng và trông trẻ trung hơn. Ngoài kem dưỡng ẩm, serum cấp ẩm chứa thành phần hyaluronic acid là món chăm da chị em nên bổ sung vào quy trình. Hyaluronic acid đóng vai trò như một miếng bọt biển, kéo nước về cho da có được độ mọng mướt, căng bóng, đồng thời tăng cường sức đề kháng cho làn da.
4. Retinol chính là chìa khóa
Để cải thiện làn da ngoạn mục hơn nữa, bác sĩ Joshua Zeichner gợi ý chị em nên: "Bổ sung sản phẩm chứa retinol vào quy trình để giúp kích thích sản sinh collagen và elastin, từ đó làn da được săn chắc, mịn màng". Retinol là thành phần chống lão hóa nổi tiếng, được dẫn xuất từ vitamin A. Thành phần này chính xác là "thần dược" bởi nếu dùng chăm chỉ, retinol sẽ tăng sinh collagen, kích thích da tái tạo. Theo thời gian, bạn sẽ thấy làn da có độ đàn hồi, săn chắc, nếp nhăn được là phẳng và diện mạo thêm phần trẻ trung.
Bí quyết skincare dành cho da nhạy cảm Nếu da của bạn có triệu chứng mẩn đỏ và nổi mụn ngay cả khi thoa kem dưỡng ẩm, thì đây là quy trình làm đẹp cơ bản dành cho bạn. Da nhạy cảm có thể khó phát hiện vì mọi người thường nhầm nó với dị ứng hoặc mụn trứng cá thông thường. Có nhiều lựa chọn về lối sống có thể...