8 bí quyết đơn giản chăm sóc tóc hiệu quả cho bạn gái ngày hè tự tin

Theo dõi VGT trên

8 bí quyết đơn giản chăm sóc tóc hiệu quả cho bạn gái ngày hè tự tin người ta thường nói cái răng cái tóc là gốc con người, một người phụ nữ đẹp không những nhan sắc đẹp, mà còn phải có một mái tóc đẹp và một phong cách tự tin mới có thể toát lên vẻ rạng ngời trong bạn được. Vì thế mà bạn nên chú ý đến tóc nhiều hơn, đặc biệt là vào những ngày nóng bức như thế này thì tóc rất dễ bị khô và mất đi độ ẩm, hãy cùng chúng tôi tìm ra bí quyết đó nhé!

8 bí quyết đơn giản chăm sóc tóc hiệu quả cho bạn gái ngày hè tự tin - Hình 1

Sấy tóc đúng cách

8 bí quyết đơn giản chăm sóc tóc hiệu quả cho bạn gái ngày hè tự tin - Hình 2

Nguyên tắc không nên chọn mức nhiệt độ cao điều này sẽ gây hư tổn cho mái tóc. Không nên sấy cho tóc khô hẳn mà hãy để còn chút ẩm (khoảng 30% độ ẩm). Cuối cùng với các kiểu tóc xoăn thì cần đặc biệt chú ý hơn dùng tay bóp nhẹ nhàng cho các lọn tóc vào nếp được dễ dàng. Cũng đừng quên dung xịt dưỡng để bảo vệ tóc trước tác động nhiệt của máy sấy.

Chải tóc trước khi ngủ

8 bí quyết đơn giản chăm sóc tóc hiệu quả cho bạn gái ngày hè tự tin - Hình 3

Để phòng ngừa mái tóc mất nếp mỗi buổi sáng, chúng ta cần có sự chuẩn bị từ lúc bắt đầu ngủ. Tác động của việc lăn trở khi ngủ sẽ ít gây xơ rối khi tóc đã được chải và làm mượt trước khi bạn đặt lưng xuống giường. Chải đầu cũng là động tác massage tuyệt vời để da đầu thư giãn trước khi ngủ.

Dùng gối lụa

Ma sát giữa tóc và gối khi ngủ cũng là nguyên nhân khiến tóc mất nếp. Lời khuyên ở đây là hãy dùng bao gối lụa hoặc một chiếc khăn lụa để phủ lên gối mỗi khi bạn đi ngủ. Đây là chất liệu tốt nhất để bảo vệ nếp tóc.

Các sản phẩm tạo kiểu

Video đang HOT

8 bí quyết đơn giản chăm sóc tóc hiệu quả cho bạn gái ngày hè tự tin - Hình 4

Các sản phẩm gel, sáp, xịt dưỡng tóc… là sản phẩm hỗ trợ đắc lực giữ nếp tóc nhanh, hiệu quả tức thời, đẹp như mới làm. Tuy nhiên, đừng quên tìm hiểu để sử dụng hiệu quả tránh gây hư tổn cho mái tóc.

Giữ ẩm cho đuôi tóc

Đuôi tóc thường dễ bị khô và chẻ ngọn hơn chân tóc. Ngoài việc chải đầu để dầu trên da đầu được phân bổ đều đến đuôi tóc, hãy tăng cường việc dưỡng ẩm bằng cách massage đuôi tóc với một giọt nhỏ dầu dưỡng tóc chuyên dụng hoặc đơn giản là dầu dừa, dầu olive. Tóc bạn sẽ suôn mượt và dễ vào nếp, dễ tạo kiểu trông thấy.

Sử dụng kẹp ghim

Một cách thức khác tuy hơi “thô sơ” nhưng cực kỳ hiệu quả là sử dụng kẹp ghim. Không chỉ giúp giữ nếp tóc, với kẹp ghim, bạn còn có thể biến tấu mái tóc thành vô vàn kiểu thú vị. Đây cũng là xu hướng được ưa chuộng từ nhiều mùa đổ lại đây.

Đừng dùng dầu bóng nhiều

Đây là sai lầm khá phổ biến của nhiều cô nàng. Nhiều người cho rằng dầu bóng có tác dụng như kem dưỡng tóc và thường xuyên sử dụng. Có thể bạn chưa biết quá lạm dụng dầu bóng sẽ khiến tóc bết thậm chí gây ra hiện tượng tóc dầu. Vì thế, nếu bạn sử dụng hãy nhớ dùng với liều lượng vừa phải.

Chọn đúng dầu gội, dầu xả

8 bí quyết đơn giản chăm sóc tóc hiệu quả cho bạn gái ngày hè tự tin - Hình 5

Bạn sẽ không cần phải ghé thăm các salon tóc nhiều lần nếu tìm được một loại dầu gội, dầu xả có đầy đủ khả năng gột sạch các chất bẩn đồng thời giữ được sự mềm mượt cho mái tóc vào nếp. Ở đây, gợi ý hoàn hảo nhất là tìm đến những loại dầu gội và dầu xả có chứa keratin – một loại protein có tác dụng bảo vệ tóc tránh khỏi những hư tổn và kéo dài vẻ đẹp cho tóc. Khi tóc được phủ keratin, chất này sẽ làm đầy các khoảng trống bị mất trong biểu bì tóc, giúp tóc khỏe mạnh và cải thiện được các vấn đề như tóc gãy, tóc rối, hư tổn vì sử dụng nhiều hóa chất… Mà trong đó, đáng chú ý nhất là dòng sản phẩm Keratin Smooth của thương hiệu TRESemmé.

Với thao tác đơn giản là gội và xả bằng các sản phẩm chứa keratin, bạn đã có thể giúp tóc suôn mượt, dễ vào nếp, dễ tạo kiểu mỗi ngày theo đúng chuẩn salon rồi nhé.

Còn chờ đợi gì nữa mà không bắt tay vào việc chăm sóc tóc ngày đi bạn? Mái tóc của bạn sẽ trở nên đẹp lên rõ rệt, chúc bạn thành công !

Theo Bacuti

Phục hồi sắc đẹp 'từ đầu đến chân' sau chuyến du lịch dài ngày

Làm thế nào để phục hồi mái tóc khô, làn da xạm và cơ thể rã rời sau một chuyến đi dài?

Kỳ nghỉ dài hơi đã kết thúc, đồng nghĩa với việc chúng ta sẽ phải quay trở lại với công việc và cuộc sống thường ngày. Những chuyến du lịch xa lên rừng, xuống biển đem đến rất nhiều điều thú vị và những trải nghiệm mới mẻ, nhưng đồng thời đó cũng là khoảng thời gian làn da và mái tóc bị hư tổn nhiều bởi các tác nhân bên ngoài như nắng gió, bụi bẩn, nước biển và cả chế độ ăn uống, ngủ nghỉ thất thường trong các chuyến đi. Khi kỳ nghỉ kết thúc, bạn nên có một số biện pháp nhất định để phục hồi vẻ đẹp từ đầu đến chân cho mình.

Phục hồi sắc đẹp từ đầu đến chân sau chuyến du lịch dài ngày - Hình 1

Ủ tóc để phục hồi độ bóng mượt

Với những cô nàng yêu thích du lịch biển, có lẽ mái tóc khô xơ luôn là nỗi ám ảnh lớn sau mỗi chuyến đi. Độ mặn của nước biển cũng như độ khô, nóng của không khí vùng biển sẽ làm tóc bị mất nước, trở nên khô, xơ và dễ dàng rối tung. Điều bạn cần làm ngay lúc này là ủ tóc với kem ủ hoặc các hỗn hợp ủ tóc chứa nhiều dưỡng chất từ nguyên liệu thiên nhiên như dầu olive, dầu dừa, quả bơ, dầu argan...

Phục hồi sắc đẹp từ đầu đến chân sau chuyến du lịch dài ngày - Hình 2

Cách thực hiện rất đơn giản, sau khi gội đầu 1 lần để sạch bớt mồ hôi, bụi bẩn, bạn thoa dầu hoặc kem ủ lên toàn bộ mái tóc và quấn bằng khăn ẩm, nóng rồi để yên 15-20 phút. Sau khoảng thời gian trên, chúng ta có thể gội đầu với dầu gội một lần nữa để sạch hoàn toàn dầu ủ trên tóc. Tóc sẽ trở nên mềm mại hơn rất nhiều.

Đắp mặt nạ cho da mặt

Phục hồi sắc đẹp từ đầu đến chân sau chuyến du lịch dài ngày - Hình 3

Cũng như tóc, da mặt cũng là vùng bị ảnh hưởng nhiều sau một chuyến đi dài. Ngoài vấn đề khô da, da còn có thể bị xạm đen, không đều màu do cháy nắng, bắt nắng. Nếu da còn ửng đỏ, tổn thương do nắng chưa hồi phục, bạn nên thoa gel nha đam lên da nhiều lần cho đến khi vết thương giảm bớt. Nếu da chỉ bị khô hoặc xạm, hãy đắp mặt nạ cho mặt từ hỗn hợp trái cây như dưa leo, cà chua, quả bơ hay đất sét để giải độc và phục hồi độ ẩm mượt.

Song song với đó, việc bổ sung Vitamin cho cơ thể bằng cách tăng cường ăn rau và trái cây cũng là cách giúp da phục hồi nhanh hơn rất nhiều.

Tẩy tế bào chết toàn thân

Bạn không chỉ phải để ý đến da mặt, mà còn phải chăm sóc các vùng da khác trên toàn cơ thể. Sau kỳ nghỉ, hãy thưởng cho mình một liệu trình tẩy tế bào chết toàn thân để trả lại độ mềm mượt, cũng như giúp dưỡng chất từ mỹ phẩm thấm sâu vào da hơn.

Phục hồi sắc đẹp từ đầu đến chân sau chuyến du lịch dài ngày - Hình 4
'

Để tẩy tế bào chết, bạn có thể dùng hỗn hợp bã cafe hoặc đường nâu, trộn với sữa tươi và một chút dầu olive, argan sau đó mát xa nhẹ nhàng trên toàn cơ thể. Với những chỗ da dày như gót chân, đầu gối, khuỷu tay, nên tẩy tế bào chết kỹ hơn một chút. Trong quá trình tẩy, nên chà xát nhẹ nhàng tránh tổn thương da đồng thời chống nắng cẩn thận sau khi tẩy.

Ngâm chân thư giãn

Phục hồi sắc đẹp từ đầu đến chân sau chuyến du lịch dài ngày - Hình 5

Bàn chân là nơi chứa nhiều huyệt đạo của cơ thể. Để có giấc ngủ ngon sau những ngày dài hoạt động nhiều, bạn có thể ngâm chân trong hỗn hợp nước muối Himalaya nóng và sả, gừng đập dập khoảng 15 phút trước khi đi ngủ. Nước ấm sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu và khỏe khoắn hơn. Nếu có nhiều thời gian, bạn có thể dùng muối và tinh dầu để ngâm bồn. Liệu pháp này cũng giúp phục hồi làn da và sức khỏe rất tốt.

Chỉ với một vài liệu trình đơn giản, bạn đã sẵn sàng với mái tóc đẹp, làn da khỏe và tinh thần minh mẫn cho những ngày sắp tới.

Theo phunuvagiadinh

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhàCách tạo độ phồng cho tóc tại nhà
11:14:08 23/12/2024
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?
11:15:02 22/12/2024
Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?
11:18:23 22/12/2024
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?
11:10:14 22/12/2024
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe
11:12:40 22/12/2024

Tin đang nóng

Một trường ở TP.HCM chi gần 2 tỷ đồng thưởng Tết cho giáo viênMột trường ở TP.HCM chi gần 2 tỷ đồng thưởng Tết cho giáo viên
19:20:22 23/12/2024
Nữ MC được Hoài Linh dẫn sang Mỹ: "Vợ anh ấy gọi điện khủng bố, xúc phạm tôi"Nữ MC được Hoài Linh dẫn sang Mỹ: "Vợ anh ấy gọi điện khủng bố, xúc phạm tôi"
15:40:46 23/12/2024
Vợ kém 7 tuổi của CEO mặc mốt giấu quần ra mắt họ hàng, tuyên bố không nấu ăn, không làm việc nhà sau khi kết hônVợ kém 7 tuổi của CEO mặc mốt giấu quần ra mắt họ hàng, tuyên bố không nấu ăn, không làm việc nhà sau khi kết hôn
17:32:17 23/12/2024
Vĩnh Long: Bắt được kẻ chủ mưu trong vụ nổ súng ở quán bidaVĩnh Long: Bắt được kẻ chủ mưu trong vụ nổ súng ở quán bida
20:45:15 23/12/2024
50 triệu người soi bằng chứng "thái tử phi" Trương Thiên Ái đang bí mật mang thai sau drama tình tay ba chấn động50 triệu người soi bằng chứng "thái tử phi" Trương Thiên Ái đang bí mật mang thai sau drama tình tay ba chấn động
16:27:48 23/12/2024
Thông tin bất ngờ vụ người phụ nữ với gương mặt sưng phù gào khóc trước cửa thẩm mỹ việnThông tin bất ngờ vụ người phụ nữ với gương mặt sưng phù gào khóc trước cửa thẩm mỹ viện
16:21:43 23/12/2024
Để lộ cách giáo dục con trai, Hyun Bin nhận ngay về những bình luận thế nàyĐể lộ cách giáo dục con trai, Hyun Bin nhận ngay về những bình luận thế này
15:38:37 23/12/2024
Hình ảnh "lạ" xuất hiện bên đường trong đêm khiến nhiều người lạnh sống lưngHình ảnh "lạ" xuất hiện bên đường trong đêm khiến nhiều người lạnh sống lưng
16:25:41 23/12/2024

Tin mới nhất

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024
Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

19:08:00 21/12/2024
Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.
5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024
Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024
Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.
Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024
Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024
Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm

Ca sĩ đột ngột qua đời vì bệnh bẩm sinh, từng bán hải sản trang trải cuộc sống

Ca sĩ đột ngột qua đời vì bệnh bẩm sinh, từng bán hải sản trang trải cuộc sống

Sao châu á

21:31:11 23/12/2024
Sau vụ ra đi đột ngột của nữ ca sĩ Ping Chayada, công chúng xứ Chùa vàng tiếp tục nhận tin buồn khi nam ca sĩ trẻ View Chatchawan RSiam qua đời vì căn bệnh mắc phải từ nhỏ.
Ngoại trưởng Jordan gặp lãnh đạo lực lượng đang nắm quyền ở Syria

Ngoại trưởng Jordan gặp lãnh đạo lực lượng đang nắm quyền ở Syria

Thế giới

21:30:00 23/12/2024
Theo Bộ Ngoại giao Jordan, hoạt động này diễn ra tại thủ đô Damascus của Syria. Bộ này cũng đăng tải những hình ảnh cho thấy Ngoại trưởng Safadi và ông Ahmed al-Sharaa bắt tay nhau, song không công bố thêm chi tiết của cuộc...
3 món ăn từ nguyên liệu không chứa thuốc trừ sâu: Nấu dễ mà ngon lại giúp giải độc ruột, giảm bốc hỏa và thanh lọc gan

3 món ăn từ nguyên liệu không chứa thuốc trừ sâu: Nấu dễ mà ngon lại giúp giải độc ruột, giảm bốc hỏa và thanh lọc gan

Ẩm thực

21:25:31 23/12/2024
Mùa đông cũng là loại nguyên liệu này vào mùa. Với 3 công thức chế biến đơn giản dưới đây sẽ mang lại cho bạn những ăn ngon và rất tốt cho sức khỏe.
Gái độc thân gen Z Trung Quốc đua nhau chụp ảnh bụng bầu giả để 'chạy già'

Gái độc thân gen Z Trung Quốc đua nhau chụp ảnh bụng bầu giả để 'chạy già'

Netizen

21:21:26 23/12/2024
Một trào lưu mới đang gây tranh cãi ở Trung Quốc, nhiều cô gái Gen Z độc thân muốn có bộ ảnh bầu bí thật đẹp trước khi tuổi già ập đến nên đeo bụng bầu giả để chụp.
Salah hé lộ thông tin chia tay Liverpool

Salah hé lộ thông tin chia tay Liverpool

Sao thể thao

21:20:50 23/12/2024
Ngôi sao Mohamed Salah hé lộ thông tin, có thể anh sẽ không còn người của Liverpool trong tương lai gần. Ngôi sao người Ai Cập khẳng định vẫn sẽ hạnh phúc dù kết thúc sự nghiệp ở đâu sau chiến thắng 6-3 trước Tottenham.
Mỹ Linh tiết lộ lý do không làm xiếc, múa lửa trong 'Chị đẹp đạp gió'

Mỹ Linh tiết lộ lý do không làm xiếc, múa lửa trong 'Chị đẹp đạp gió'

Tv show

21:19:29 23/12/2024
Nhìn lại hơn 4 tháng gắn bó với chương trình, Mỹ Linh cho biết đó là trải nghiệm đẹp đẽ, khó quên, là hành trình chữa lành không chỉ đối với giọng ca Hương Ngọc Lan mà còn với các nữ nghệ sĩ khác.
Ngân 98 đang thách thức khán giả với trang phục "mặc như không mặc"?

Ngân 98 đang thách thức khán giả với trang phục "mặc như không mặc"?

Sao việt

21:10:24 23/12/2024
Khoảnh khắc phản cảm này của cô khiến đông đảo khán giả phẫn nộ và chỉ trích. Nhiều người còn cho rằng nữ DJ 9x đang có hành động ngang nhiên, không hề tôn trọng khán giả.
"Ngựa ô" phim cổ trang Hoa ngữ cuối năm gọi tên "Cửu trọng tử"

"Ngựa ô" phim cổ trang Hoa ngữ cuối năm gọi tên "Cửu trọng tử"

Phim châu á

20:55:33 23/12/2024
Bộ phim Cửu trọng tử đã khép lại với kết thúc viên mãn cho cặp đôi chính. Phim cũng đạt nhiều thành tích lượt xem hơn kỳ vọng.
Loại cây cỏ của Việt Nam được xem là thuốc quý nhưng ít ai biết, tại phương Tây được săn lùng

Loại cây cỏ của Việt Nam được xem là thuốc quý nhưng ít ai biết, tại phương Tây được săn lùng

Sức khỏe

20:46:22 23/12/2024
Loại cây này mọc dại tại nhiều nơi nhưng chưa nhiều người biết tới công dụng thực sự của nó.
Phim "Công tử Bạc Liêu": Chuyện xưa không cũ

Phim "Công tử Bạc Liêu": Chuyện xưa không cũ

Phim việt

20:34:17 23/12/2024
Sau 17 ngày ra rạp, phim Công tử Bạc Liêu hiện đang có doanh thu theo trang Box Office Vietnam là 35 tỷ đồng. Đây là con số khá thấp so với mức độ đầu tư của phim.
Người phụ nữ đi xe Mercedes đá thùng rác ra giữa phố ở Nha Trang gây xôn xao

Người phụ nữ đi xe Mercedes đá thùng rác ra giữa phố ở Nha Trang gây xôn xao

Pháp luật

20:30:25 23/12/2024
Mạng xã hội đang xôn xao trước video ghi lại cảnh người phụ nữ liên tục đá vào thùng rác trên đường ở TP Nha Trang (tỉnh Khánh Hòa), rồi lái ô tô Mercedes rời đi.