8 ‘bí kíp’ giúp tình yêu của bạn luôn bền chặt

Theo dõi VGT trên

Bắt đầu một mối quan hệ và tìm thấy một người trong số vô vàn người lướt qua ta mỗi ngày đôi khi là vấn đề của số phận. Tuy nhiên, duy trì một mối quan hệ và phát triển nó để vượt qua những khó khăn và thử thách trong cuộc đời lại phụ thuộc vào chính bản

Mở lòng và chia sẻ cảm xúc của bạn

Không ai có thể đọc được suy nghĩ của người khác. Ngay cả khi hai người đã ngầm yêu nhau, và hiểu rằng giá trị của người kia trong lòng mình nhưng vẫn phải có một người mở lời trước để bày tỏ tình cảm. Học cách bỏ qua những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống thường nhật, còn đối với những điều quan trọng khiến bạn phải băn khoăn thì đừng e ngại mà hãy nói ra cho đối phương hiểu. Nếu bạn cứ ôm khư khư điều khó chịu đó trong lòng rồi vẫn mong người ấy biết và chia sẻ với bạn thì điều đó chỉ làm tổn thương chính bạn mà thôi. Chia sẻ cảm xúc cũng như suy nghĩ của bản thân là một cách giúp mối quan hệ của bạn được lâu dài.

Biêt quan tâm và tăng cường lãng mạn

Môt cử chỉ nhỏ giữa những người yêu nhau cũng có thê khiên nửa kia âm lòng. Do đó, đừng bao giờ quên những tin nhắn, những lời chúc ngọt ngào, những món quà lãng mạn. Khi hai người yêu nhau, và muôn dành cho nhau những điêu tôt đẹp, bạn sẽ không khó đê nghĩ ra những cách mang lại niêm vui và hạnh phúc cho người yêu. Nên nhớ, hãy cô làm mọi viêc môt cách bât ngờ vì nó sẽ khiên cho người ây thây thú vị.

8 bí kíp giúp tình yêu của bạn luôn bền chặt - Hình 1

Gọi nhau môt cách yêu thương

Giao tiêp là môt điêu không thê thiêu trong tình yêu. Giao tiêp với người yêu sẽ khác với người bình thường, vì vây bạn đừng nên “bình dân” quá. Hãy gọi nhau bằng những nickname, những lời ngọt ngào âu yêm đê cả hai cùng cảm nhân yêu và được yêu. Chỉ có như vây mới khiên tình yêu của hai người vững bên và được thắp lửa.

Tự tin trong tình cảm

Bạn không tự tin vào khả năng của mình trong tình yêu? Bạn luôn sợ người ây hơn mình sẽ có người lây đi mât? Do đó bạn hay ghen, dằn vặt quá khứ và tra hỏi đay nghiên người ây? Vây thì bạn đã tự tay giêt chêt người yêu của mình. Tình yêu không có chô cho những nghi ngờ và ghen tuông, hãy tin tưởng tuyêt đôi vào tình yêu và bạn sẽ được đáp lại. Còn nêu không, thì bạn cũng có thê tự tin rằng, mình đã yêu hêt mình, yêu bằng cả trái tim và không có gì phải hôi tiêc.

Đừng lừa dối đối phương

Video đang HOT

Bạn không thể lừa dối bạn đời của mình cả về tình cảm lẫn thể chất. Không thích là không thích, yêu là yêu, đừng vì một lý do nào đó mà để bản thân trở thành kẻ dối trá. Thử nghĩ xem liệu bạn có thể duy trì hôn nhân bền lâu nếu lúc nào trong tâm tưởng của bạn cũng có những lời nói dối hoặc những câu chuyện bịa đặt? Nếu bạn quyết định gắn bó với một người và muốn mối quan hệ đó là duy nhất trong đời thì bạn cần phải trung thành với nó. Bạn không thể mong đợi người chồng của bạn yêu thương tin tưởng bạn ngay cả khi bạn đang là người lừa dối.

8 bí kíp giúp tình yêu của bạn luôn bền chặt - Hình 2

Đừng bao giờ áp đặt

Chúng ta thường có xu hướng áp đặt những điều bản thân nghĩ hoặc những nghi ngờ của chúng ta lên đối phương. Những điều giả định này sẽ gây hiểu lầm và đôi khi khiến tâm trí của bạn rối bời. Hãy chủ động đặt câu hỏi, lắng nghe và hiểu những gì đối phương làm, đó là tất cả những điều bạn cần làm để kéo dài mối quan hệ của mình.

Duy trì sự thân mật và gần gũi

Để có một mối quan hệ được bền lâu, một cặp vợ chồng cần duy trì sự thân mật không chỉ là tình cảm mà còn cả chuyện chăn gối, đó chính là sợi dây gắn kết hai người. Sự gần gũi về mặt tình cảm sẻ chia tất cả hạnh phúc cũng như khổ đau sẽ giúp cả hai tìm kiếm được sự thoải mái trong mối quan hệ hôn nhân.

Thể hiện tình yêu của bạn

Thông thường các cặp vợ chồng sau khi kết hôn nhiều năm, họ thường không thể hiện tình yêu với nhau. Đây có thể coi là một sai lầm không đáng có! Điều quan trọng không phải là bạn phải làm những việc quá “sến” như thời yêu đương nồng cháy mà nó chỉ cần là những cử chỉ quan tâm một cách ân cần sâu sắc. Hãy thể hiện rằng tình yêu của hai bạn ngày càng sâu đậm theo thời gian chứ đừng vì quá quen thân mà coi như bỏ qua những điều khiến đối phương hạnh phúc. Những cử chỉ yêu thương này sẽ mang lại hạnh phúc cũng như sự yên tâm đối với người chồng hoặc người vợ của bạn, nó cũng làm cho nửa kia cảm thấy đặc biệt hơn trong cuộc đời.

Theo VNE

'Cao thủ tình trường' chia sẻ bí quyết giữ tình yêu

Không phải ai cũng biết cách giữ tình yêu của mình luôn bền vững, hãy cùng nghe các "cao thủ tình trường" chia sẻ bí quyết của họ nhé!

Khi yêu, ai cũng mong được đồng hành cùng người mình yêu thương đến suốt cuộc đời nhưng không phải ai cũng làm được điều đó. Sự vô tâm, những giận hờn, cãi vã hay những hiểu lầm có thể khiến tình cảm tan vỡ.

Nên tôn trọng lẫn nhau

Sự tôn trọng lẫn nhau luôn là yếu tố cần thiết trong các mối quan hệ, đặc biệt là tình yêu. Khánh Trang (19 tuổ.i) kể: "Mình và người ấy quen nhau đã được một năm rồi. Người ấy quan tâm, chu đáo với mình lắm, dù chỉ là những chuyện nhỏ nhưng mà nhiều lúc mình vẫn chẳng biết có nên tiếp tục hay không nữa.

Từ lúc quen người ấy, mình có cảm giác như mình đang biến thành người khác vậy, từ chuyện ăn mặc đến ăn uống hay làm điều gì đó đều phải theo ý của anh ấy. Mình thích đi giày cao gót, thích trang điểm nhẹ nhàng, thích mặc váy nhưng người ấy lại thích mình đi xăng đan, để mặt mộc hơn. Anh ấy bảo với mình là &'Em xinh thì người ta sẽ cuỗm lấy mất!'".

Trang cũng lo lắng khi không có nhiều thời gian làm những việc yêu thích như đọc sách, viết blog... "Mình vẫn yêu người ấy nhưng chỉ sợ một ngày nào đó chuyện tình này sẽ tan vỡ vì cảm thấy nản thôi!" - Trang than thở.

Cao thủ tình trường chia sẻ bí quyết giữ tình yêu - Hình 1

T.Trúc (phải) - Ảnh: NVCC

Tips cho bạn: "Mỗi người đều có quan điểm yêu, ghét khác nhau. Trong tình yêu, quan trọng nhất là sự tôn trọng đối phương và yêu thương chân thành. Tuy nhiên, tôn trọng không có nghĩa là bạn làm theo tất cả những gì người ấy bảo mà mất đi chính kiến của bản thân mình. Dù có yêu ai, bạn vẫn nên giữ cho mình những thói quen, sở thích tốt và một mục tiêu cho cuộc sống tương lai. Đừng đán.h mất mình vì lí do tình yêu, mà tình yêu là để bạn hoàn thiện và sống đúng với mình hơn" - Trúc (21 tuổ.i) gợi ý.

Bạn thấy đấy, yêu đương không nhất thiết là phải ở bên nhau mỗi ngày và cũng đừng nên dựa dẫm, lệ thuộc quá mức vào người kia.

Đừng ở bên nhau quá nhiều

Ở bên nhau quá nhiều, gặp nhau quá thường xuyên có thể gây nên sự nhàm chán nếu hai bạn không biết cách làm mới tình yêu của mình.

Thế Lâm (18 tuổ.i) cho biết: "Mình và người ấy học cùng lớp với nhau, lại ở cùng khu phố nữa. Ngày nào cũng thế, hai đứa mình đều gặp nhau, đi học đi chơi đều có nhau, rồi còn chat chit trên Facebook. Ban đầu mình thích lắm vì cả hai càng ngày càng hiểu nhau hơn, tình cảm cũng tiến triển tốt đẹp nhưng dần dà về sau, mình cảm thấy mọi chuyện dường như càng ngày càng... nhạt.

Nhiều khi hẹn hò cuối tuần, hai đứa chỉ ngôi bên cạnh nhau vậy thôi chứ chẳng biết phải nói gì hết, vì... mọi chuyện đã tâm sự hết với nhau rồi. Mình vẫn thích người ấy nhưng chuyện tình cảm mà cứ đều đều lặng lặng như thế này chỉ khiến mình thêm nản. Mình không biết liệu rằng mối quan hệ này có thể tiến xa hơn không nữa?".

Cao thủ tình trường chia sẻ bí quyết giữ tình yêu - Hình 2

An Nguyễn (Ảnh: NVCC)

Tips cho bạn: Trường hợp này không hẳn là quá mới trong tình yêu, An Nguyễn (19 tuổ.i) bộc lộ quan điểm: "Nhiều bạn cứ nghĩ rằng yêu nhau là cứ phải "cặp kè" nhau suốt ngày. Tuy nhiên, nếu nhìn lại những cặp đôi yêu xa thì bạn sẽ thấy điều này là trái ngược hoàn toàn phải không? Đôi khi, chính vì dành cho nhau quỹ thời gian quá lớn, mà cả hai đều cảm thấy chán và mệt mỏi. Một món ăn sẽ trở nên ngon khi bạn ăn vừa đủ, không phải ăn quá nhiều để có cảm giác chán ngán, phải không? Hãy tách nhau ra một chút và đôi khi nên tạo cho nhau bất ngờ nhé!".

Luôn cần sự chủ động từ hai phía

Yêu nhau mới được gần 1 năm nhưng cô bạn Minh Thư (19 tuổ.i) vẫn thường cảm thấy thiếu thiếu điều gì đó trong tình cảm của hai người. "Bạn mình bảo Nhân Mã "đào hoa" nên nhiều khi hời hợt với tình cảm xung quanh lắm, đôi lúc mình cũng thấy điều đó đúng.

Bạn trai mình giỏi và là người giao tiếp rộng, có nhiều mối quan hệ ở trường cũng như trong công việc nên thường được gọi là người có "trái tim to". Sinh nhật mình, anh tặng đúng theo kiểu "truyền thống" với bó hoa chúc mừng đơn giản. Dịp cuối tuần, lễ tết, anh đi café với mình nhưng lúc nào cũng nói chuyện công việc và bạn bè xung quanh. Mình vẫn thấy tình yêu của mình chưa "đủ vị" lắm nhưng không biết phải làm sao nữa?".

Cao thủ tình trường chia sẻ bí quyết giữ tình yêu - Hình 3

Thanh Thảo (Ảnh: NVCC)

Tips cho bạn: "Khi yêu một người có "trái tim to", bạn cần biết rằng người ấy phải lo rất nhiều việc. Thực tế, tình yêu luôn cần sự chủ động của cả hai phía. Đừng chỉ chờ người ấy rủ bạn đi chơi hay làm điều gì khác cho bạn, bạn nên quan tâm, tạo sự bất ngờ bằng nhiều cách vì tình yêu này là của bạn mà. Một bữa ăn do chính tay bạn nấu hay một vật dụng handmade, những cú điện thoại ngọt ngào, bạn sẽ khiến người ấy rất vui vì sự quan tâm lãng mạn của mình đấy!" - Thanh Thảo (19 tuổ.i) nhắn nhủ.

Tạm kết

Để tìm được tình yêu đã khó nhưng giữ được tình yêu ấy lại càng khó hơn. Tình yêu xuất phát từ hai phía và cũng cần được vun đắp, bao bọc từ cả hai người. Vì thế, đừng nên cho rằng người ấy mới là người phải yêu thương chiều chuộng bạn và giữ tình yêu. Nếu đã yêu anh/cô ấy thực lòng, hãy cùng nhau hóa giải những khó khăn, trắc trở và làm mới tình yêu mình để cả hai có thể đi cùng nhau đến cuối cuộc đời nhé!

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Em dâu sốc nặng trước lời tuyên bố của anh trai chồng trong cuộc họp gia đình
05:13:39 02/10/2024
Bạn học vay 200 triệu rồi biến mất, ngày tôi kết hôn, cậu ấy bất ngờ xuất hiện đưa tôi một tấm thẻ kèm theo lời xin lỗi
05:42:24 02/10/2024
Trách em dâu keo kiệt, không mua sắm đồ cho chồng, tôi ngượng ngùng xấu hổ khi em mở tủ, để lộ những thứ đắt tiề.n bên trong
05:56:00 03/10/2024
Bỗng dưng chồng tặng tôi đôi hoa tai kim cương, biết chủ nhân thật sự của món quà mà tôi vội đem trả lại
05:35:40 03/10/2024
3 em gái trách chị gái không lo nổi viện phí cho bố mẹ, giúp việc bực bội tiết lộ sự thật bất ngờ
05:28:11 02/10/2024
Biết tôi định mua nhà 3 tỷ, bạn gái ngỏ ý muốn góp 50 triệu, tôi từ chối nhận thì cô ấy đòi chia tay
05:45:16 03/10/2024
Chồng không đưa lương, không làm việc nhà, vợ nói mấy câu khiến anh câm nín
05:23:37 02/10/2024
12 năm làm dâu chưa cho em chồng được đồng nào, ngày tôi sinh con, món quà em tặng khiến tôi cay mắt, không dám nhận
05:35:35 02/10/2024

Tin đang nóng

Người mẫu tử nạn sau khi dự tiệc du thuyền của rapper đình đám
19:44:01 03/10/2024
Cô giáo trong clip thân mật với na.m sin.h lớp 10 ngay trong lớp mong được bao dung, lượng thứ
17:15:09 03/10/2024
Cô gái đợi ròng rã 10 năm để mở được khóa iPhone quên mật khẩu: 20 triệu người hồi hộp cùng vì lý do quá đặc biệt
18:01:14 03/10/2024
Anh Quý đăng đàn kể xấu team Quang Linh, thắc mắc về tiề.n lương 9 tháng đi làm
17:16:45 03/10/2024
Rầm rộ vụ nhân viên livestream nó.i xấ.u Xoài Non nhưng quên tắt mic, phải xin lỗi trước cả nghìn người
20:12:36 03/10/2024
Lâm Vỹ Dạ lần đầu có động thái gây xôn xao sau khi bị Negav bình phẩm khiếm nhã
19:52:33 03/10/2024
Vụ giáo viên cử chỉ thân mật với na.m sin.h: Cô giáo bị đình chỉ, Sở GD&DT nói gì?
21:56:25 03/10/2024
Thông tin chính thức việc Phương Lan - Phan Đạt đã l.y hô.n sau loạt drama đấu tố 3 sao Vbiz
22:15:04 03/10/2024

Tin mới nhất

Dẫn con gái riêng của chồng đi chơi, tôi chế.t lặng nghe được chuyện chồng lén lút làm sau lưng mình

11:43:20 03/10/2024
Hôm trước, tôi qua trường thăm con riêng của chồng nhưng không nói với chồng. Tôi dẫn con bé đi ăn kem thì được nghe kể một chuyện làm tôi chế.t lặng.

Hay tin tôi có thai sếp tổng liền chuyển ngay 200 triệu, nhưng lời đề nghị đi kèm khiến tôi toát mồ hôi hột

11:25:17 03/10/2024
Cứ nghĩ đây sẽ là kim bài đưa mình bước chân vào giới hào môn, không ngờ mọi nỗ lực của tôi đều là công cốc. Chưa bao giờ tôi nghĩ mình sẽ lâm vào tình thế này.

Chuyện ngoạ.i tìn.h bị bại lộ, tôi khóc lóc quỳ xin chồng tha thứ nhưng lại bật ngửa trước câu 'em cứ tiếp tục đi...'

11:20:18 03/10/2024
Tôi vừa quỳ xuống, chồng đã thở dài: Em cứ tiếp tục đi . Tôi không ngờ anh lại nói vậy. Sau chuyện xảy ra ngày hôm qua, tôi chưa biết phải giải quyết như thế nào.

Bố mẹ mừng thọ bác hàng xóm phong bì 10 triệu khiến tôi choáng, biết được bí mật phía sau, tôi hoang mang lo lắng vô cùng

05:52:41 03/10/2024
Gia đình như thế này, tôi không thể trách bố mẹ được mà thấy bản thân quá kém cỏi. Chủ nhật vừa rồi, tôi thấy bố mẹ mặc quần áo đẹp và chuẩn bị một món quà trị giá 10 triệu để qua mừng thọ.

Tặng mẹ vợ một tấm áo mới, bà bật khóc rồi đi lấy sổ đỏ mảnh đất 300m2 đưa cho tôi kèm theo những lời xó.t x.a

05:49:30 03/10/2024
Tôi đâu ngờ chỉ một tấm áo chưa đến 500 ngàn, giờ đây thứ tôi nhận lại được chính là cuốn sổ đỏ mảnh đất hơn 300m2. Nhà vợ tôi có 2 anh em, bố vợ mất từ lâu, mình mẹ vợ tần tảo nuôi 2 đứa con trưởng thành.

Mẹ chồng bẻ móng tay tôi chỉ vì một câu trách móc bâng quơ của con gái bà

05:42:22 03/10/2024
Tôi bảo chồng rằng nếu anh bênh mẹ thì cứ việc ở lại đây, còn tôi phải dọn đi nơi khác cho thoải mái. Vốn dĩ trước đây mẹ chồng tôi là một người hiền lành, luôn quan tâm mọi người và chăm sóc gia đình rất tốt.

Vay chị vợ 200 triệu, nửa năm sau, chị đến đòi có nói một câu khiến tôi quyết bán xe ô tô trả nợ gấp

05:39:42 03/10/2024
Tôi mặc kệ, tôi không thể nhịn nhục được, cứ trả hết nợ cho chị vợ đã rồi tính tiếp. Vợ chồng tôi xây nhà năm ngoái, do không tính toán kỹ càng nên bị vượt quá tài chính.

Mẹ vợ choáng váng khi con rể giận dỗi đòi được chia nhiều đất

05:28:02 03/10/2024
Thấy mẹ vợ chia đất cho các con, chồng tôi tìm mọi cách can thiệp để được chia phần nhiều. Tôi kết hôn từ năm 2015, đến nay cũng đã hơn 9 năm chung sống bên chồng.

Con dâu đau đầu khi mẹ chồng đề nghị muốn vào viện dưỡng lão sống

05:24:45 03/10/2024
Chồng tôi là người rất sợ bị mang tiếng nên ngay khi nghe tôi nói chuyện đưa mẹ vào viện dưỡng lão sống, anh đã lập tức gạt đi.

Vàng lên cao, bất động sản tăng giá, vợ liên tục nhắc tôi nghỉ làm

05:10:41 03/10/2024
Vợ tôi kiếm được rất nhiều tiề.n từ đầu tư bất động sản. Tất cả những tài sản này, chủ yếu do vợ tôi làm ra. Vợ tôi đã mua 2 mảnh đất này cách đây 5 năm, lúc ấy giá có 8 triệu đồng/1m2.

Gom góp vay mượn được 1,6 tỷ định mua nhà nhưng đến gặp chủ nhà, tôi tá hỏa khi biết giá đã tăng gần gấp đôi

05:39:00 02/10/2024
Tôi và chồng ngơ ngác nhìn nhau vì không thể tin được là giá nhà lại tăng nhanh và cao đến như thế. Vợ chồng tôi cưới nhau 10 năm nay, vẫn đang ở nhà trọ.

Nghi giúp việc lấy tiề.n, chủ lắp camera thì phát hiện chuyện đau lòng

05:20:21 02/10/2024
Phát hiện tiề.n trong két bị rút lõi , tôi nghi ngờ người giúp việc nên lắp camera theo dõi, không ngờ phát hiện sự thật đau lòng.

Có thể bạn quan tâm

NSND Hồng Vân đẹp mặn mà, BB Trần viên mãn bên bạn trai 11 năm

Sao việt

23:08:19 03/10/2024
NSND Hồng Vân đẹp mặn mà trong trang phục áo dài truyền thống. Diễn viên BB Trần hạnh phúc bên bạn trai yêu 11 năm.

Bộ phim gây chế.t người nghiêm trọng của Alec Baldwin ra mắt sau 3 năm tạm hoãn

Hậu trường phim

22:59:35 03/10/2024
Gần 3 năm sau cái chế.t thương tâm của nhà quay phim Halyna Hutchins, buổi ra mắt toàn cầu của phim sẽ diễn ra vào tháng tới tại Liên hoan phim điện ảnh quốc tế EnergaCamerimage ở Toru

Buổi hòa nhạc trực tuyến của ABBA 'ảo' thu về 265 triệu USD

Nhạc quốc tế

22:57:11 03/10/2024
Tổng doanh thu bán vé show diễn ABBA Voyage đạt 137 triệu USD trong năm đầu tiên. Tiếp theo là doanh số bán hàng đạt 128 triệu USD sau khi trình diễn lần đầu vào tháng 5.2022

Chàng IT ở TPHCM biến những gốc tre thô kệch thành tuyệt tác nghệ thuật

Sáng tạo

22:54:08 03/10/2024
Phổ biến khoảng 3 năm trở lại đây, tre bonsai không hào nhoáng, lộng lẫy như những loại bonsai phổ biến khác, nhưng lại thu hút người chơi không chỉ sự mộc mạc, giản dị mà ẩn chứa nét đẹp tinh tế, sâu lắng.

Quang Dương ngạo nghễ xếp vị trí số 1 thế giới tại BXH pickleball cực kỳ uy tín

Sao thể thao

22:53:17 03/10/2024
Dynamic Universal Pickleball Rating (DUPR) là BXH pickleball uy tín bậc nhất thế giới, đán.h giá trình độ của hơn 1 triệu VĐV. Thứ hạng của các VĐV sẽ được quyết định bởi thành tích tại những giải đấu mà họ tham gia.

Ca sĩ trẻ hát hit Quang Linh khiến Kim Tử Long cho điểm tuyệt đối

Tv show

22:51:06 03/10/2024
Hát lại ca khúc từng được Quang Linh thể hiện thành công, ca sĩ Hoàng Nguyên nhận được lời khen ngợi từ giám khảo Kim Tử Long, Hồng Vân trong chương trình Tinh hoa hội tụ .

Tỉ phú Selena Gomez thấy khó chịu khi nói về tiề.n bạc

Sao âu mỹ

22:49:06 03/10/2024
Selena Gomez chính thức trở thành tỉ phú với thành công từ thương hiệu mỹ phẩm Rare Beauty do cô làm chủ. Nhưng người đẹp 32 tuổ.i không nghĩ rằng nói về tiề.n bạc là điều gì đó hay ho.

Clip: Jennie "xịt keo" cứng ngắc khi bị nữ diễn viên đình đám bình phẩm 1 câu kém duyên, phân biệt chủng tộc ở Fashion Week?

Sao châu á

22:10:32 03/10/2024
Nữ diễn viên này đang là cái tên gây phẫn nộ khi bị cho là có hành động và lời nói phân biệt chủng tộc với Jennie tại sự kiện thời trang.

Lại thêm vụ phá hoại vườn sầu riêng của người dân ở Đắk Lắk

Pháp luật

22:04:46 03/10/2024
Cơ quan công an đang làm rõ vụ phá hoại vườn sầu riêng của một hộ dân ở Đắk Lắk, gây thiệt hại hàng trăm triệu đồng.

Ngoại truyện của series hành động đình đám 'John Wick': Ana de Armas tiếp bước Keanu Reeves trở thành sát thủ huyền thoại

Phim âu mỹ

21:53:13 03/10/2024
Sau nhiều sự chờ đợi, phần ngoại truyện của loạt phim hành động vô cùng được yêu thích - Từ vũ trụ John Wick: Ballerina vừa chốt đơn ra rạp tại Việt Nam vào ngày 6/6/2025.

3 cách hiệu quả giảm tình trạng thiếu magie

Sức khỏe

21:14:50 03/10/2024
Tiêu thụ 100% ngũ cốc nguyên hạt, chẳng hạn như gạo lứt, lúa mì nguyên hạt và yến mạch, cùng với các loại hạt và đậu giúp cơ thể đảm bảo lượng magie trong chế độ ăn uống cao hơn.