77 tuổi mình trần luyện tập trong tuyết

Dù đã ở cái độ tuổi 77, nhưng vị giáo viên nghỉ hưu vẫn khỏe mạnh lạ thường nhờ những bài tập khắc khổ trong tuyết lạnh.

Thầy Gao Yinyu, 77 tuổi, một giáo viên nghỉ hưu đến từ Cát Lâm, Trung Quốc vẫn duy trì chế độ luyện tập mà những người sợ tuyết hay ưa thích sự ấm áp sẽ phải hoảng sợ.

Thầy chạy bộ và rèn luyện nhiều bài thể dục như tập với xà kép trước khi lặn sâu xuống đáy hồ nước khi nhiệt độ ngoài trời chỉ ở mức – 25 độ C. Tinh thần thép của thầy Gao thật đáng nể phục, đó là chúng ta chưa kể tới việc cụ chỉ mặc một chiếc quần mỏng manh khi luyện tập.

Thầy Gao chia sẻ, thầy đã thực hiện lịch trình luyện tập này trong suốt 10 năm qua và chưa từng một lần bị nhiễm lạnh.

Mỗi buổi sáng, thầy Gao đều tập thể dục với xà kép cho dù thời tiết khắc nghiệt đến đâu, như tuyết rơi.

Mặc dù chỉ mang trên người rất ít quần áo giữ ấm, nhưng thầy Gao hầu như chưa bao giờ bị cảm lạnh.

Thầy Gao chạy bộ và thực hiện nhiều động tác khó trên xà kép.

Chiếc xà kép đã là một thử thách đối với nhiều thanh niên, chưa kể tới việc tập luyện trong tuyết.

Thầy Gao chứng tỏ sức khỏe phi thường và thân hình vẫn săn chắc như thuở đôi mươi.

Giữ ấm chân, tay và tai là bí quyết tiên quyết để chống trọi lại cái giá lạnh của tuyết mà thầy Gao áp dụng.

Theo Froyo (k14)