7 việc bạn nhất định phải làm khi bị người ấy lừa dối

Hồng Đến10:52 05/08/2015

Khi phát hiện mình bị nửa kia lừa dối, trái tim bạn bị tổn thương nghiêm trọng, tâm trí quay cuồng rối bời nên nhiều người không biết mình sẽ phải làm gì vào thời điểm nhạy cảm ấy.

1. Quyết định xem bạn có muốn tiếp tục mối quan hệ hay không

Điều này chắc chắn sẽ mất khá nhiều thời gian sau khi bạn đã bắt được quả tang anh ấy lừa dối mình hay tìm ra bằng chứng tố cáo chuyện phản bội của chàng. Để biết mình có nên tiếp tục mối quan hệ hay không, có nên đấu tranh để bảo vệ tình yêu đến cùng hay không, bạn phải thành thật với chính lòng mình, khách quan nhận định xem anh ấy thuộc kiểu người nào và phân định mức độ nghiêm trọng trong hành vi lừa dối của anh ấy.

Nếu những tín hiệu liên quan cho thấy chàng không phải một gã trăng hoa chính hiệu và có vẻ như hành động lừa dối này xảy ra trong một hoàn cảnh tương đối nhạy cảm, bạn nên cho anh ấy một cơ hội sửa sai và cũng để thử thách tình cảm của chàng dành cho mình. Sự thành tâm hối lỗi và thái độ của chàng sau khi phản bội cũng là cái bạn nên nhìn vào để đưa ra quyết định đúng đắn.

Trái lại, nếu anh ấy đã hơn một lần lừa dối bạn, cũng không có ý định xin lỗi, sửa chữa sai lầm, hoặc chỉ xin lỗi cho có, hãy suy nghĩ thật kĩ để quyết định số phận mối quan hệ của mình nhé.

2. Nói ra suy nghĩ của mình

Khi đã đưa ra quyết định của mình trước hành vi lừa dối của người ấy, bạn phải nói thẳng cho họ biết. Đây là việc không dễ thực hiện, bởi nó sẽ khiến bạn rơi vào trạng thái đau đớn tột cùng, nhưng nhất định bạn phải nói ra để nghe được những gì anh ấy sắp giãi bày. Bên cạnh đó, người đã phản bội bạn cần trực tiếp lắng nghe xem bạn đã bị tổn thương thế nào khi anh ấy lừa dối và phản ứng ra sao trước những xúc cảm trong lòng bạn.

3. Hãy cho nhau thời gian riêng

Điều này có vẻ như hại nhiều hơn lợi, nhưng khi cả hai tách nhau ra, có thời gian suy xét thấu đáo trước sự cố trong mối quan hệ của mình, cả bạn và anh ấy đều biết cách giải quyết vấn đề thấu đáo hơn. Thời gian không gặp chàng, không nói chuyện với chàng, bạn sẽ tự định hướng được cho tương lai mối quan hệ của mình.

Sau khi đã bình tĩnh trở lại, đặc biệt khi đã có thời gian tìm hiểu kĩ lưỡng về chuyện phản bội của người ấy, bạn có thể gặp lại chàng và nói chuyện một cách rõ ràng, khách quan hơn.

Video đang HOT

4. Tìm đến một người tin cậy để tư vấn

Đôi khi, khi rơi vào tình huống khó xử là bị phản bội, cách duy nhất và mang lại hiệu quả hơn cả đó là tìm đến một người tin cậy, có biết cả bạn và anh ấy cùng mối quan hệ của hai người để nhận được sự tư vấn. Rất có thể nếu cả hai cứ cãi nhau, tranh luận với nhau thì cuộc chiến sẽ không có hồi kết, vì ai cũng có lý lẽ của riêng mình. Tuy nhiên, từ góc nhìn của người thứ ba, đặc biệt là người có kinh nghiệm, nhưng nên nhớ người ấy phải biết cả hai bạn, họ sẽ giúp bạn có cách nhìn khách quan về chuyện phản bội của chàng và cách giải quyết lành mạnh nhất, ít tổn thương nhất.

5. Nhìn vào gốc rễ của vấn đề

Trải qua nhiều ngày, thậm chí nhiều tuần, hàng tháng “chiến tranh lạnh”, cả hai vẫn đang bế tắc trước sự khủng hoảng trong mối quan hệ của mình. Đến lúc này, thay vì đổ lỗi, trách móc người ấy, bạn nên tìm hiểu đâu là nguyên nhân sâu xa dẫn đến việc anh ấy lừa dối bạn. Hãy nhớ lại xem, có phải ngay trước thời điểm chàng có hành động sai lầm ấy, chàng đã cực kỳ nổi giận với bạn vì một chuyện nào đó và anh ấy đã “sa ngã” trong cơn tức giận? Hay chăng mối quan hệ của bạn gần đây đã rơi vào tình trạng nhàm chán, cãi nhau triền miên và sự phản bội của chàng chỉ là giọt nước tràn ly?…

Căn nguyên của việc chàng lừa dối bạn có thể đến từ phía chàng, có khi lại chính là do bạn, và cũng không loại trừ khả năng nó đến từ một bên thứ ba – người ngoài cuộc. Một khi đã nắm bắt được trọng tâm của vấn đề là bạn gần như tìm được câu trả lời cho mối quan hệ của mình. Đồng thời, nếu tình yêu của hai người vẫn sống sót qua sự cố này, cả bạn và người ấy sẽ tránh được “vết xe đổ” cũ.

6. Rộng lòng tha thứ cho người ấy

Có nhiều cách để ứng xử với những rạn nứt trong mối quan hệ của mình, trong đó việc nhất thiết bạn phải làm đó là sự tha thứ, dù cho hai người có đi tiếp với nhau hay không. Nhiều người từng bị nửa kia lừa dối, song họ nhẹ nhàng coi đó là một cơ hội để thử thách tình yêu, vượt qua nó, hai người lại yêu nhau sâu sắc hơn, hiểu nhau nhiều hơn.

Khi chấp nhận tha thứ, bạn phải tuyệt đối không đào xới lại chuyện quá khứ và cho người ấy cơ hội sửa sai cũng như gây dựng lại niềm tin nơi bạn; đồng thời hai người sẽ phải cố gắng bắt đầu tình yêu của mình ở một giai đoạn mới. Vượt qua được giai đoạn khó khăn ấy, chắc chắn tình yêu sẽ xích hai người lại gần nhau hơn. Và không chỉ gắn kết với nhau bằng tình yêu, khi đó mối quan hệ của bạn còn tồn tại bằng tình nghĩa.

7. Nếu bạn không thể vượt qua được nỗi đau bị phản bội, dù đã dành thời gian cố gắng, hãy buông tay

Đối với thời gian và sự tổn thương trong lòng bạn, sự phản bội đã trở thành một vết sẹo khó lành khiến bạn mãi không thể nguôi ngoai, khi ấy, đừng níu kéo thêm nữa. Buông tay mới là sự lựa chọn sáng suốt, dù cho nói lời chia tay sẽ khiến trái tim bạn lại thêm một lần đau.

Theo Blogtamsu

8 loại thảo mộc cho bạn giấc ngủ ngon

Nếu bạn biết mất ngủ là do công việc căng thẳng hàng ngày, tại sao không thử một vài phương pháp tự nhiên để làm dịu tâm trí và cơ thể của bạn trước khi phải dùng đến thuốc? Cùng với yoga và thiền định, các loại thảo mộc có thể rất hiệu quả trong việc đem đến sự bình lặng trong tâm trí và thư giãn cơ thể, giúp bạn có giấc ngủ sâu tự nhiên.

1. Hoa cúc

Đã từ nhiều thế kỷ, hoa cúc được sử dụng để giải tỏa lo âu, mất ngủ và cải thiện tâm trạng tổng thể của con người. Uống trà cho vài bông cúc khô, thêm vài giọt mật ong trước khi đi ngủ là sự thư giãn tuyệt vời. Nếu không thích trà, bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu hoa cúc cho vào nước tắm.

2. Cây hoa bia

Hoa bia là thành phần hương liệu trong sản xuất bia, tuy nhiên, những bông hoa khô cũng được sử dụng trong nhiều thế kỷ để an tâm và thúc đẩy giấc ngủ. Các thành phần hoạt chất trong cây hoa bia được cho là một loại chất an thần nhẹ. Một lựa chọn khác là bạn cho hoa bia khô vào một chiếc túi nhỏ và để dưới gối khi bạn ngủ, nó cũng giúp giấc ngủ của bạn sâu hơn.

3. Cây nữ lang

Nữ lang được sử dụng như thảo dược từ thời kỳ Hy lạp và Rome cổ đại. Nữ lang có vị ngọt đắng, tính bình vào 2 kinh: tâm, can; có tác dụng ninh tâm, an thần, hoạt huyết, thông kinh. Rễ nữ lang có tác dụng an thần, gây ngủ, giảm cảm giác lo âu, giảm co thắt cơ trơn. Các thí nghiệm đã chỉ ra rằng nữ lang có tác dụng an thần an toàn, không gây ra tác dụng phụ như gây nghiện, suy giảm tập trung, giảm trí nhớ...

4. Hoa lạc tiên

Lạc tiên được dùng làm thuốc an thần chữa mất ngủ, suy nhược thần kinh. Trong dân gian, người ta vẫn lấy ngọn non luộc ăn trước khi ngủ vài giờ. Hương vị trà lạc tiên thì không dùng cho tất cả mọi người, nó có mùi vị như cỏ hoặc cỏ khô. Bạn có thể cải thiện bằng cách thêm hương vị của mật ong.

5. Cây bạc hà

Cây bạc hà có chứa nhiều chất flavonoid có tác dụng làm giảm căng thẳng và lo lắng, thúc đẩy giấc ngủ, cải thiện trí nhớ và giảm đau bụng.

6. Hoa anh túc California

Mặc dù là thành viên của gia đình anh túc nhưng thành phần của anh túc California là alkaloid mang hoạt tính sinh học, không thuốc phiện. Khi được sử dụng như một loại trà trước khi đi ngủ, anh túc California sẽ khiến cho bạn có giấc ngủ dài, sâu và thường được sử dụng trong điều trị chứng mất ngủ. Loại thảo dược tuyệt vời này còn có thể dùng làm thuốc hút để thư giãn.

7. Hoa oải hương

Một trong những loại thảo mộc nổi tiếng nhất dùng để thúc đẩy giấc ngủ và giảm căng thẳng là hoa oải hương. Trà oải hương có mùi thơm, giảm huyết áp, an tâm. Hoa oải hương khô cũng có thể dùng để làm gối, tinh dầu cho vào bồn tắm.

8. Bạc hà mèo

Có một nghịch lý là khi cho mèo ăn loài thảo dược ngủ ngon này, chúng lại bị kích thích nhưng khi con người uống loại trà này lại trở nên trầm tĩnh và thoải mái đầu óc. Cỏ mèo (bạc hà mèo) như là một loại thuốc an thần, trợ giúp giấc ngủ và là phương thuốc giảm đau đầu căng thẳng.

Theo Dân Việt

Đại biểu Quốc hội: Tăng lương là việc phải làm Đại biểu Nguyễn Thị Quyết Tâm (TPHCM) cho rằng, trong những lý do mà Chính phủ nêu ra để trì hoãn việc tăng lương, lỗi chính không phải của người lao động. Thảo luận về thực hiện ngân sách 2014 và dự toán, phân bổ 2015, các đại biểu một lần nữa đề cập tới việc sử dụng lãng phí nguồn ngân sách,...