7 triệu chứng nhận biết bệnh gai cột sống
Bệnh gai cột sống có thể xuất hiện tại nhiều vị trí trên xương sống cơ thể. Thông thường bệnh hay gặp nhất là gai cột sống cổ và gai cột sống thắt lưng.
Bệnh gai cột sống là gì?
Gai cột sống hay còn gọi là bệnh thoái hóa cột sống, trong đó có sự hình thành các phần xương mọc ra (gai xương) phía ngoài và hai bên của cột sống. Đây chính là sự phát triển thêm ra của xương trên đốt sống, đĩa sụn, dây chằng quanh khớp do viêm khớp cột sống, chấn thương hoặc sự lắng đọng Calci ở các dây chằng, gân tại đốt sống.
Bệnh gai cột sống có thể xuất hiện tại nhiều vị trí trên xương sống cơ thể. Thông thường bệnh hay gặp nhất là gai cột sống cổ và gai cột sống thắt lưng.
Nếu không được phát hiện và điều trị sớm, bệnh gai cột sống sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới chất lượng cuộc sống, khiến người bệnh khó chịu, giác đau ở vùng thắt lưng, đau vai hoặc cổ do gai chèn ép vào dây thần kinh, đau có thể lan xuống cánh tay, tê bì chân tay, thậm chí làm hạn chế cử động.
Chính vì vậy khi có những biểu hiện của bệnh gai cột sống, người bệnh nên nhanh chóng tới các cơ sở y tế để khám và điều trị theo phác đồ của bác sĩ.
Dấu hiệu nhận biết bệnh gai cột sống
Thường xuyên đau thắt lưng
Cột sống thắt lưng là nơi dễ bị thoái hóa và lắng đọng canxi nhiều nhất. Bệnh nhân sẽ cảm nhận rõ cơn đau vùng lưng dưới khi gai bắt đầu mọc dài ra. Đầu tiên, các biểu hiện sẽ chỉ đơn giản là đơ, cứng và mỏi cột sống lưng. Dần dần, những người bị gai cột sống vùng thắt lưng sẽ đối mặt với những cơn đau buốt khi đứng quá lâu hoặc di chuyển, đi bước nào là “biết ngay” bước đấy.
Triệu chứng mất cân bằng
Đau thắt lưng khi vận động dẫn đến việc người mắc bệnh gai cột sống sẽ có xu thế “lười vận động” hơn, khi đó khí huyết không lưu thông được dẫn đến mức độ đau càng trầm trọng hơn. Các dấu hiệu đau thắt lưng và mất cân bằng sẽ giảm đi khi người bệnh nghỉ ngơi, vì lúc đó cơ thể được giải phóng tạm thời.
Khi bị gai cột sống, cơ bắp cũng dần yếu đi, nhất là vùng chân tay cà cổ. Bệnh gai đốt sống cổ hoặc thắt lưng khi nặng thường sẽ ảnh hưởng đến rễ thần kinh vùng cổ trở xuống, lan dọc xuống hai chân, bàn chân khiến chân tê bì, mất cảm giác, thậm chí không tự mình điều khiển được chuyển động.
Mất kiểm soát đại tiểu tiện
Khi xuất hiện những biểu hiện này cũng đồng nghĩa tình trạng gai cột sống của bạn đang rất nặng. Đặc thù là người bệnh sẽ không thể tự mình kiểm soát được việc đi đại tiểu tiện, tự đại tiểu tiện ra quần.
Video đang HOT
Biến chứng vẹo cột sống
Gù, vẹo cột sống, thậm chí khó khăn trong đi lại và nguy cơ cơ tàn phế. Nhiều bệnh nhân gai cột sống thường nghĩ rằng điều này không thể xảy ra, tuy nhiên nếu không được chữa trị kịp thời, rễ thần kinh và tủy sống sẽ bị tổn thương hoàn toàn gây liệt vĩnh viễn.
Rối loạn thần kinh thực vật
Ngoài việc mất kiểm soát tiểu tiện, người bệnh gai cột sống còn có thể cảm nhận được một số biểu hiện khác liên quan đến thần kinh thực vật như rối loạn phản xạ tự động, tăng tiết mồ hôi, biến chứng hô hấp, hạ huyết áp…
Luôn trong trạng thái mệt mỏi, buồn ngủ
Những cơn đau vai, đau đốt sống lưng do gai cột sống gây ra khiến bệnh nhân rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải, ớn lạnh, mất ngủ, buồn nôn, sụt cân… Bởi vậy khi bạn cảm thấy đau lưng kèm các triệu chứng hiển thị bên ngoài như vậy thì hãy cẩn thận nguy cơ mắc gai cột sống ở lưng nhé.
Cách điều trị bệnh gai cột sống
Tùy theo mức độ nghiêm trọng của bệnh mà có những cách điều trị khác nhau: nếu có gai nhưng không gây đau thì không điều trị. Xu hướng điều trị của bệnh gai cột sống là điều trị bảo tồn, và sẽ cắt bỏ gai khi thật cần thiết nhưng gai vẫn có thể mọc lại.
Cách điều trị không phẫu thuật
Người bệnh cần nghỉ ngơi, tránh làm việc nặng, giảm áp lực lên các vùng bị đau. Có thể dùng các loại thuốc giảm đau để giảm triệu chứng đau, kết hợp với phương pháp châm cứu, vật lý trị liệu, tập thể dục thường xuyên. Thực hiện các biện pháp mát-xa, vật lý trị liệu bằng hồng ngoại, sóng ngắn, điện xung, tập phục hồi chức năng cho các vùng bị hạn chế tầm vận động do cơn đau.
Nên tập các môn thể thao dưới nước như bơi lội, aerobic để giúp giảm sức nặng của cơ thể. Yoga cũng là một phương pháp giúp giảm trọng lượng cơ thể lên phần đốt sống bệnh, đồng thời làm thư giãn vùng cơ bị ảnh hưởng. Duy trì cân nặng ở mức vừa phải.
Điều trị phẫu thuật
Là biện pháp cuối cùng được nghĩ đến khi người bệnh bị đau nghiêm trọng, mạn tính, khi có sự chèn ép vào tủy, làm hẹp ống tủy hoặc các rễ thần kinh ở cột sống gây nên các hiện tượng rối loạn đại tiểu tiện, mất cảm giác.
Trúc Chi
Theo phununews
Điều tai hại gì xảy ra khi bạn ngồi cả ngày?
Nếu bạn là nhân viên văn phòng thì chắc chắn phần lớn thời gian của bạn bắt buộc phải ngồi.
Shutterstock
Và như thế, bạn hầu như không còn thời gian để làm điều gì kỳ diệu cho sức khỏe tổng thể..
Bạn có biết rằng ngồi cả ngày mà không vận động như vậy là rất có hại không?
Từ đau cơ đến khó thở, hãy đọc tiếp để biết những gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngồi cả ngày nhé, theo MSN.
1. Tăng nguy cơ thuyên tắc động mạch phổi
Ngồi nhiều sẽ làm cho cơ bắp nâng đỡ tư thế giảm khả năng hoạt động, từ đó làm giảm lưu lượng máu đến chi dưới.
Theo một nghiên cứu năm 2011 được công bố trên Tạp chí Y học Anh, ngồi trong thời gian dài có thể làm cho lưu lượng máu chậm lại, đặc biệt là ở chân. Điều này có thể khiến hình thành cục máu đông - khi những cục máu đông này di chuyển đến phổi, có thể gây thuyên tắc động mạch phổi, theo MSN.
2. Phổi bơm ít ô xy hơn
Phổi có ít không gian hơn để nở ra khi thở ở tư thế ngồi. Do đó, phổi không thể hoạt động với công suất bình thường và không cung cấp đủ lượng ô xy cần thiết cho cơ thể. Điều này có thể dẫn đến các triệu chứng như chóng mặt, nhầm lẫn, tim đập nhanh và khó thở.
3. Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Chỉ sau một ngày ngồi kéo dài, những cơ bắp không hoạt động trong cơ thể sẽ gặp khó khăn hơn khi phản ứng với insulin.
Từ đó, cơ thể không phân giải glucose một cách hiệu quả, dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
4. Bụng bị chèn ép, dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa
Cùng với phổi, bụng cũng bị chèn ép khi ngồi ở bàn làm việc hàng giờ liền. Từ đó dẫn đến sự chèn ép các bộ phận của đường tiêu hóa, gây ra đầy hơi, đau quặn bụng, ợ nóng và khó chịu sau khi ăn, theo MSN.
5. Tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer
Một nghiên cứu cho thấy ngồi cả ngày cũng có thể làm giảm đáng kể lưu lượng máu đến não, làm giảm việc sản xuất các tế bào thần kinh mới, làm ảnh hưởng đến bộ nhớ.
Đây là lý do tại sao, theo nghiên cứu, 13% các trường hợp Alzheimer là do lối sống ít vận động.
Ngoài ra, ngồi nhiều cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu suất nhận thức như giảm tốc độ xử lý và khả năng lập kế hoạch và tổ chức.
6. Đau thắt lưng dữ dội
Chỉ sau vài giờ ngồi, xương cùng nằm giữa xương chậu bị kẹt vào đốt sống lưng và tại các khớp xương thần kinh nối xương sống dưới với xương chậu.
Đồng thời, các cơ nâng đỡ tư thế xung quanh xương cùng yếu đi, cả hai dẫn đến viêm khớp xương thần kinh nối xương sống dưới với xương chậu. Tình trạng viêm gây đau lan tỏa toàn bộ lưng, xuống chân, lan ra ngoài hông hông, theo MSN.
Một nghiên cứu đã kết luận có một mối liên quan đáng kể giữa thời gian ngồi và cường độ đau lưng dưới.
7. Viêm khớp lưng
Ngồi hàng giờ liền sẽ làm cho các cơ gập hông yếu đi và ngắn lại, dẫn đến viêm khớp lưng.
Theo thời gian, sự thoái hóa của các khớp của cột sống dưới có thể góp phần gây ra viêm khớp và đau lưng dưới.
8. Tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm và thoái hóa cột sống
Nghiên cứu đã phát hiện những người ngồi trong thời gian dài, sẽ khó giơ hai cánh tay lên đầu, do các cơ trên vai đã quen với tư thế thõng vai khi ngồi.
Và, từ đó, việc thõng vai này ảnh hưởng sâu sắc đến cột sống, gây thoát vị đĩa đệm và thoái hóa cột sống.
9. Các cơ ở lưng và chân cũng yếu đi
Chỉ sau một giờ ngồi mà không nghỉ ngơi, các cơ bắp dọc theo lưng và chân - nâng đỡ tư thế bắt đầu mất khả năng hoạt động đúng cách và có thể dẫn đến suy giảm đáng kể chỉ sau một thời gian ngắn, theo MSN.
Do đó, hãy bớt ngồi và làm cho ngày làm việc của bạn khỏe mạnh hơn nhé!
Theo Thanh niên
Mách bạn cách giảm đau cổ khi ngồi máy tính kéo dài Ngồi máy tính quá lâu, ngồi sai tư thế... là những nguyên nhân gây mỏi cổ cho nhân viên văn phòng. Nếu hiện tượng này kéo dài có thể diễn biến thành bệnh và khó điều trị. Đau vai gáy là bệnh của nhân viên văn phòng. Ảnh minh hoạ Ngồi sai tư thế, ngửa cổ, ngồi quá lâu, ít vận động... khiến...