7 thực phẩm giúp bạn ‘trẻ mãi không già’

Lan Hương13:04 16/11/2014

Bông cải xanh, cà rốt, sữa chua ít béo… đều có tác dụng chống lão hóa rất tốt.Cam

Nếu ăn loại quả này mỗi ngày, làn da sẽ được trẻ hóa nhanh chóng bởi nó rất giàu vitamin C, củng cố liên kết collagen, hỗ trợ da thêm săn chắc, căng mướt.

Bông cải xanh

Chỉ cần tiêu thụ nửa cây bông cải xanh mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng và hệ thống miễn dịch cũng được tăng cường. Ngoài ra, loại thực phẩm này cung cấp đến 2/3 lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Chất sulforaphane trong bông cải xanh giúp giải độc gan và có tác dụng chống ung thư hiệu quả.

Sữa chua ít béo

Sữa chua ít chất béo có nhiều lợi ích sức khỏe. Nó cung cấp canxi và phốt pho tăng cường men răng, giúp răng thêm trắng sáng. Axit lactic và kẽm trong sữa chua có tác dụng giảm nếp nhăn và giúp da khỏe mạnh hơn. Ăn sữa chua hoặc massage da mặt bằng sữa chua sẽ lấy đi những tế bào chết, tăng độ ẩm, giảm các vết thâm, đồng thời đem lại độ sáng tuyệt vời cho da.

Các loại quả mọng

Tất cả những trái cây mọng nước như nam việt quất, dâu tây, mâm xôi, nho… đều hỗ trợ trẻ hóa da hiệu quả bởi chúng giàu vitamin C và chứa chất chống oxy hóa, củng cố liên kết collagen thêm bền vững, đem lại sự săn chắc cho làn da.

Khoai lang

Loại củ dân dã này chứa chất chống oxy hóa và có tính năng kháng viêm nên giúp da đẹp và khỏe. Các vitamin A, C, E trong khoai lang còn giúp tóc chắc và bóng mượt tuyệt vời.

Ớt chuông

Ớt chuông “đầy ắp” chất chống oxy hóa, đặc biệt là những quả sáng màu như vàng, cam, đỏ càng có tác dụng chống nếp nhăn tốt. Thêm vào đó, nó còn tăng cường chức năng miễn dịch và giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.

Cà rốt

Video đang HOT

Cà rốt chứa rất nhiều beta carotene không chỉ giúp tái tạo da nhanh chóng mà còn có tác dụng chống lão hóa hữu hiệu. Chất chống oxy hóa trong cà rốt sẽ loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, đem lại sự căng mịn cho da.

Theo VNE

7 tác dụng của dầu dừa khiến chị em phải tròn mắt

Dầu dừa có những công dụng vượt trội không phải chị em nào cũng biết.

Dầu dừa được biết đến với nhiều công dụng vượt trội trong việc chế biến thực phẩm giúp những món ăn ngon, đậm đà hơn. Không chỉ dừng lại ở đó, từ lâu dầu dừa còn được nhiều chị em áp dụng và có công hiệu trong việc làm đẹp, thư giãn, trẻ hóa da. Những khám phá mới lạ sau đây về dầu dữa sẽ giúp chị em có được những cách thức đơn giản để giúp da, tóc đẹp hơn mỗi ngày từ dầu dừa mà không phải ai cũng biết.

1. Tẩy da chết toàn thân khi kết hợp với đường nâu

Những sản phẩm tẩy da chết từ mỹ phẩm mà chị em đang sử dụng chỉ có tác dụng lấy đi lớp tế bào chết trên da. không có tác dụng dưỡng ẩm, làm đẹp da trong khi dầu dừa lại có cả 2 tác dụng vượt trội này.

Tẩy da chết toàn thân với dầu dừa và đường cho hiệu quả vượt trội

Bạn chỉ cần thực hiện phương pháp đơn giản bằng cách tắm qua bằng nước ấm, trộn đều 1 thìa đường nâu với 3 thìa dầu dừa rồi sử dụng hỗn hợp này massage nhẹ nhàng lên toàn bộ cơ thể trong 15 phút sau đó tắm lại bằng nước lạnh. Chị em sẽ thấy làn da mình mịn màng và mượt mà nhờ tế bào chết đã được loại bỏ tối đa. Tinh chất dầu dừa và đường nâu sẽ thẩm thấu vào sâu bên trong da giúp da khỏe mạnh, đàn hồi và còn giúp thu nhỏ lỗ chân lông. Thường xuyên áp dụng phương pháp này chị em sẽ có được làn da ngọc ngà và sáng mịn trông thấy.

2. Khử hôi nách, bẹn, mông và chống thâm hiệu quả

Rất nhiều chị em thường bị mùi hôi dưới cánh tay làm phiền, cũng như ngại ngùng về những vết thâm vùng kín. Những loại lăn khử mùi hay kem bôi cũng không cải thiện tình hình triệt để mà thậm chí còn khiến cho tình trạng tồi tệ hơn.

Tinh dầu dừa chứa các axit có tác dụng khử mùi và tiêu diệt các vi khuẩn cũng như có công dụng làm trắng sáng, mờ vết thâm

Chị em chỉ cần rửa thật sạch vùng da bên dưới nách, bẹn, mông để loại bỏ mồ hôi và các chất bã bám dưới da. Dùng một lượng ít tinh dầu dừa thoa lên vùng da dưới nách, bẹn, mông, chờ khoảng 15 -20 phút để dầu dừa thấm vào da. Sau đó. rửa sạch lại bằng sữa tắm hoặc với nước ấm. Thực hiện thường xuyên trong khoảng 10 - 15 ngày chị em sẽ thấy sự khác biệt và tự tin khi hết mùi cơ thể và trắng sáng vùng kín.

3. Dùng thay gel vuốt tóc giúp tóc khỏe, suôn mượt

Nếu chị em có sở thích tạo những kiểu tóc cá tính với các loại gôm, gel vuốt nhưng sợ chúng gây hại cho da đầu và tóc khi ra ngoài nắng với nhiệt độ cao. Thì giờ đây, chị em có thể dùng dầu dừa như một loại gel hiệu quả cho vuốt tóc khi đi ra ngoài dạo chơi mà không lo những tác dụng phụ.

Dầu dừa còn có tác dụng thay thế gel vuốt tóc

Trước khi ra đường các bạn lấy một lượng dầu dừa nhất định thoa lên lòng bàn tay sau đó tự tạo những kiểu tóc các tính theo đúng sở thích. Đặc biệt, dầu dừa còn giúp tóc giữ nếp hiệu quả hơn các loại gel và gôm cũng như với tính chất trơn sẽ không không lo tóc bị bám bụi, bắt nắng.

4. Thay thế kem cạo lông mỗi ngày

Những chiếc "vi ô lông" trên tay, chân thậm chí là mặt thường khiến các nàng mất tự tin mỗi khi ra đường. Các nàng thường sử dụng đến dao cạo và những loại kem hỗ trợ ngăn rát, tổn thương da. Tuy nhiên, nhiều loại kem hỗ trợ việc cạo lông khiến các nàng khó chịu vì nó gây kích ứng cho da và khiến da mẩn đỏ. Các nàng có thể sử dụng dầu dừa thay thế cho những loại kem đắt tiền và gây kích ứng ấy.

Sử dụng dầu dừa để thay thế kem cạo lông mỗi ngày

Dầu dừa với đặc tính trơn rất thích hợp để làm kem cạo lông. Sau khi tắm xong, các nàng hãy bôi khoảng 2 thìa dầu dừa lên phần da muốn cạo. Sau đó, dùng dao chuyên dụng cạo từ dưới lên. Kế tiếp, các nàng xả sạch cơ thể với nước ấm. Làn da khi ấy sẽ "láng trơn" không dấu vết của lông mà còn mềm mại.

5. Làm kem tẩy trang cho da

Giờ đây, bạn không còn tốn tiền cho những loại kem tẩy trang hàng ngày. Chỉ với 1 chút dầu dừa, bạn vừa dưỡng da khỏe, mềm, mịn vừa tẩy trang sạch và an toàn sau khi make up. Bạn có thể sử dụng dầu dừa tây trang cho ca măt, măt va môi. Ngay ca vơi nhưng loai mascara không trôi cưng đâu nhât, dâu dưa cung co thê tây đươc rât sach se. Không những thế, tây trang băng dâu dưa cung giup cho da ban tăng đô âm va sư mêm mai hơn.

Khi hết nước hoa hồng, bạn có thể dùng dầu dừa để tẩy trang sau khi make up

Ban chi cân lây dâu dưa ra tay, xoa đêu lên măt (nên xoa vung măt trươc), massage môt chut va dung bông tây trang hoăc khăn giây ươt lau sach đi. Sau đo, đê đam bao sach hơn, ban nên bôi lai môt lơp dâu dưa va massage lai rôi lau sach.

Sau khi đa lam sach lơp trang điêm băng dâu dưa, ban lam ươt măt va dung sưa rưa măt đê lam sach da. Sau đó, ban lây khăn thâm nhe trên măt. Khi da vân con âm, ban bôi môt lơp mong dâu dưa lên măt đê coi như môt lơp dương thay cho kem dương thông thương.

6. Làm lông mi đen và dài hơn

Chắc hẳn bạn gái nào cũng muốn mình sở hữu một đôi mi cong vút, đen để đôi mắt được được long lanh mà không cần đến đôi mi giả mỗi ngày. Với cách thức thật đơn giản từ dầu dừa chỉ sau từ một tuần đến mười ngày bạn sẽ thấy đôi mi của mình cong đẹp, tự nhiên.

Dầu dừa giúp lông mi đen và dài trước khi đi ngủ

Trước khi đi ngủ, bạn dùng tăm bông chấm một chút dầu dừa rồi chải mi như cách các bạn hay chải mascara từ chân đến ngọn, cho cả mi trên và mi dưới.

Thời gian đầu không quen các bạn có thể thấy mi mắt hơi nặng, nhưng nếu chuẩn bị ngủ thì cảm giác đó sẽ qua rất nhanh. Vài ngày là các bạn sẽ quen và không còn thấy khó chịu nữa. Chỉ sau 1 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ với đôi mi dài, cong quyến rũ

7. Loại bỏ cao su dính vào tóc

Mái tóc đang đẹp, dài, suôn mượt không may khi bị bã cao su dính vào khiến chị em rất khó chịu và bức bối. Chị em thường nghĩ nếu không giải quyết được thì phải đành cắt phăng đi kiểu tóc đẹp mà bấy lâu nay mình kỳ công nuôi dưỡng. Nếu thế thì chị em hãy từ bỏ suy nghĩ đó vì đã có ngay vị cứu tinh từ dầu dừa.

Với tính chất trơn mượt, dầu dừa giúp chị em loại bỏ bã kẹo cao su dính trên tóc

Chị em hãy dùng một một muỗng tinh dầu dừa trực tiếp lên tất cả những mảng tóc đã bị bết dính bởi bã cao su. Sau một vài phút dùng tay hoặc lược để gỡ nó ra khỏi những khu vực bị bết dính và gội đầu lại cho tóc thật sạch. Chị em sẽ thấy những vết kẹo cao đáng gét đã trôi đi mất chỉ còn lại mái tóc suôn mượt, dài và đẹp. Chị em cũng có thể áp dụng phương pháp này cho quần áo nhé nếu không may bị kẹo cao su dính vào.

Thật đơn giản và dễ làm đúng không các nàng? Hãy tận dụng những chiêu thức tuyệt vời này từ dầu dừa để giúp làn da, mái tóc của chúng mình được trẻ đẹp, quyến rũ và luôn trở thành ngườiphụ nữ đáng yêu trong mắt người khác nhé!

Theo Eva

Bí quyết chăm sóc da tự nhiên Có rất nhiều sản phẩm dưỡng da cho bạn lựa chọn nhưng bạn cũng cần biết để chọn sản phẩm hợp với loại da của mình. Với mỗi loại da sẽ có một loại kem dưỡng da, thực phẩm cũng như cách làm phù hợp với loại da ấy. Da khô Có rất nhiều loại thành phần tự nhiên giúp dưỡng ẩm nhẹ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Con gái hoa hậu Thùy Lâm gây sốt: Visual chấn động, hơn mẹ ở 1 điểm?03:06

Dọn nhà đón Tết: Mẹ đảm chia sẻ cách lau nhà sạch bong sáng bóng chỉ với 1 thứ mà ai cũng có!00:35

Á hậu Myanmar chê Nawat: lên chức mới, CEO MIG bị tung tin bất lợi MXH dậy sóng?03:33

Lọ Lem đi 3h sáng chưa về, Quyền Linh tìm đến tận nơi chỉ để làm điều này!03:10

2 cách cắm hoa cúc trưng bàn thờ ngày Tết vừa đơn giản vừa đẹp, vụng mấy cũng làm được!01:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025

Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025

Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.

5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

20:58:37 23/01/2025

Khi lựa chọn cushion hoặc kem nền, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong những ngày Tết. Đừng quên dùng mút trang điểm để tán đều sản phẩm lên mặt, giúp lớp nền mỏng nhẹ nhưng vẫn che phủ tốt các khu...

Cách chọn serum chống lão hóa

20:56:49 23/01/2025

Retinol ngăn ngừa nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi của da bằng cách tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tái tạo tế bào. Dùng retinol ở độ tuổi 30 sẽ giảm sự phát triển của các dấu hiệu lão hóa.

Có nên nhịn đói để giảm cân?

09:00:57 23/01/2025

Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là lợi.

Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

06:39:14 23/01/2025

Tết là dịp thưởng thức nhiều món ngon nên việc giữ dáng là một thử thách , Á hậu Thụy Vân nói và cho biết cô phải áp dụng những bí quyết ăn Tết mà không tăng cân.

Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

06:28:43 23/01/2025

Dương Tử gây ấn tượng với bộ váy trắng dài thướt tha mang đến cảm giác dịu dàng, thanh tao tựa tiểu thư đài các.

Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

11:14:50 22/01/2025

Trước khi sử dụng nên thử phản ứng dị ứng, đặc biệt đối với người có làn da nhạy cảm. Lấy một chút kem dưỡng da thoa thử lên cổ tay, để trong 10 phút, nếu an toàn hãy sử dụng tiếp.

5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

11:10:36 22/01/2025

Sữa tươi vốn chứa lượng lớn axit lactic cùng các khoáng chất cần thiết, giúp loại bỏ lớp da chết, đồng thời cung cấp độ ẩm nhất định cho da. Rửa mặt với sữa tươi không đường sẽ hạn chế tình trạng khô và sạm da - thường gặp trong mùa han...

8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

20:01:36 21/01/2025

Các chất chống oxy hóa trong nho giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác như da chảy xệ, đồi mồi, giảm mụn trứng cá, viêm da.

Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

19:58:10 21/01/2025

Mặc dù nếp nhăn mũi là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa, nhưng việc thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định có thể làm chậm sự xuất hiện hoặc giảm thiểu mức độ nghiêm trọng.