7 thực phẩm giúp bạn hạ số cân nặng

Theo dõi VGT trên

Những thực phẩm dưới đây giúp bạn thoải mái ăn uống mà không gây thừa cân.

Nếu bạn biết cách giảm cân, thì vấn đề cải thiện cân nặng không hề khó khăn như bạn tưởng. Chỉ cần số lượng calo cung cấp ít hơn số calo bị đốt cháy. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý và vận động đúng cách. Chỉ trong một thời gian ngắn, bạn có thể lấy lại cho mình một vóc dáng “đồng hồ cát” mà bao người thầm mong ước.

7 thực phẩm giúp bạn hạ số cân nặng - Hình 1

Tuy nhiên, giảm cân không đồng nghĩa với việc nhịn ăn. Vấn đề là bạn nên cân đối việc ăn uống chất béo như thế nào cho hợp lý. Những thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn không thừa cân mà còn thoải mái ăn uống không cần kiêng kị nhé.

1. Đậu:

Một loại ngũ cốc tuyệt vời cho chế độ giảm cân của bạn. Đậu vừa rẻ lại vừa cung cấp đầy đủ protein cho cơ thể. Trong đậu có nhiều chất xơ giúp chậm tiêu hóa. Ăn đậu bạn sẽ có cảm giác no lâu hơn và tránh tình trạng ăn nhiều.

7 thực phẩm giúp bạn hạ số cân nặng - Hình 2

2. Soup:

Trước bữa ăn, bạn có thể cho phép mình ăn một chén soup để gây cảm giác mau no. Và đặc biệt, soup ở đây tốt nhất không nên chứa kem và bơ. Nên chọn những loại soup nhẹ (rau, trái cây) và xoay nhuyễn thì càng tốt.

3. Socola đen:

Bạn đừng nghĩ socola sẽ làm bạn béo lên. Trong socola có chứa lượng đường vừa đủ để gây cho bạn cảm giác no lâu và tránh ăn những thức ăn khác sau nó.

7 thực phẩm giúp bạn hạ số cân nặng - Hình 3

Video đang HOT

4. Các loại rau xoay nhuyễn:

Bạn có thể thêm nhiều loại rau vào trong thực đơn giảm béo của bạn. Những loại rau xoay nhuyễn càng tốt. Đặc biệt súp lơ và bí là một trong những thực phẩm hàng đầu những người thừa cân hay dùng.

5. Trứng và xúc xích:

Một bữa ăn giàu protein, ít béo khi kết hợp trứng và xúc xích. Không những thế chúng còn giúp bạn tránh việc ăn nhiều rất hiệu quả nhưng vẫn cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động.

6. Các loại hạt :

Cho hạt vào thực đơn những bữa ăn nhẹ để có thể hoàn thiện chế độ giảm cân của mình. Chọn một số loại hạt như hạnh nhân, đậu phộng, quả óc chó, quả hồ đào. Nghiên cứu cho thấy khi người ta nhai hạt họ sẽ tự động ăn ít hơn ở các bữa ăn sau đó.

7. Táo:

Táo là một loại thực phẩm giảm cân tốt và an toàn. Có nhiều cách hạ số cân nặng bằng táo. Nhưng để thuận lợi hơn cho chế độ ăn kiêng từ từ của bạn, táo nên thêm một phần vào trong những thực phẩm giảm cân trong tuần. Táo có nhiều chất xơ có thể giúp hập thụ dinh dưỡng tốt và có cảm giác no lâu hơn.

7 thực phẩm giúp bạn hạ số cân nặng - Hình 4

Hầu hết những thực phẩm trên đây đều cung cấp đủ chất xơ, protein và gây ra cảm giác no lâu, tránh cho tình trạng ăn nhiều trong ngày. Không cần phải nhịn ăn, cơ thể của bạn vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng để có thể hoạt động tốt,

Nếu bạn cần thêm sự hỗ trợ của thực phẩm chức năng thì đến với Thuốc giảm cân Slim-x3 – được phân phối trực tiếp từ Dược Bảo Khang – bạn sẽ có được cân nặng như ý. Kết hợp với dinh dưỡng và Slim x3. Việc giải quyết tình trạng phì nộn không còn là ẩn số với bạn.

7 thực phẩm giúp bạn hạ số cân nặng - Hình 5

Tác dụng vượt trội hơn những sản phẩm thông thường nên khi sử dụng SLIMX3 bạn sẽ được thưởng thức những món ăn yêu thích mà không cần thực hiện chi kế hoạch ăn kiêng khổ sở. Đặc biệt, khi tiếp xúc với cơ thể thành phần ưu việt trong thuốc giảm cân Slim X3 sẽ giúp bạn đốt cháy calo dư thừa nhanh chóng sau mỗi bữa ăn.

Với hai thành phần quan trọng có trong SLIMX3 là Biotin và White Kidney Bean sẽ cung cấp một phần dưỡng chất để cơ thể luôn khỏe mạnh, có tác dụng tái tạo da, tóc hiệu quả. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về công dụng hay hiệu quả mà thuốc giảm cân SLIMX3 mang lại khi sử dụng.

Theo 24h

Cách giảm cân "lười biếng" nhưng hiệu quả!

Nếu bạn đang 'phát hoảng' vì cân nặng tăng nhanh chóng mặt hay thân hình "tròn trịa" quá mức, hãy cùng nghe các chị em đã giảm cân thành công chia sẻ bí quyết của mình.

Bạn đang băn khoăn tìm cách giảm cân phù hợp?

Giảm cân như thế nào là hiệu quả? luôn là đề tài muôn thuở của mọi người. Rất nhiều bài viết, ý kiến, tranh luận đã được đưa ra trên khắp các phương tiện truyền thông. Hàng trăm các loại thảo dược, mỹ phẩm, máy tập thể dục xuất hiện trên thị trường. Tất cả nhằm phục vụ một nhu cầu duy nhất của những người đang béo phì, đó là giảm cân nhanh chóng! Tuy nhiên, ít người biết rằng, giảm cân là một quá trình đòi hỏi sự kiên nhẫn và phương pháp đúng. Những biện pháp như ăn kiêng, giải phẫu thẩm mỹ, tập thể dục hàng ngày v.v... không hề dễ thực hiện và một khi bạn không đủ kiên trì, không có nhiều thời gian hoặc hiểu sai thì sẽ có tác dụng ngược lại làm tiêu tốn nhiều tiền bạc, sức lực, thời gian và công sức của bạn.

Cách giảm cân lười biếng nhưng hiệu quả! - Hình 1

Để có da đẹp dáng xinh không khó như bạn nghĩ!

Giải pháp được các chuyên gia khuyên dùng dành những người bận rộn hoặc đã thực hiện các bước giảm cân trên mà không hiệu quả chính là sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân. Bạn cần lưu ý nên sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, có giấy phép của Bộ Y Tế. Ưu điểm của phương pháp này chính là bạn không cần phải vất vả đổ mồ hôi với những bài thể dục, không đầu tư nhiều thời gian để đến các phòng tập, không phải lo lắng về vấn đề sức khỏe hay phải đụng đến giao kéo mà vẫn có thể giảm cân dễ dàng.

Cách giảm cân lười biếng nhưng hiệu quả! - Hình 2

LiteFit USA sẽ mang lại vóc dáng hoàn hảo cho bạn

Sản phẩm được tin dùng và hiệu quả nhất hiện nay chính là viên uống giảm cân LiteFit USA được sản xuất tại Mỹ - đã được cục Thuốc và Thực phẩm Hoa kỳ (FDA) và Bộ Y Tế Việt Nam chứng nhận an toàn. LiteFit USA có thành phần 100% từ thảo dược, đặc biệt là tinh chất trà xanh tốt cho việc giảm cân nặng, ngoài ra thành phần bao gồm và khoáng chất giúp cung cấp năng lượng bổ sung cho cơ thể, đem lại một làn da săn chắc và đẹp tự nhiên, đây là một trong những ưu điểm vượt trội của LiteFit USA mà không có bất kỳ sản phẩm nào khác trên thị trường có được.

Theo phản hồi của rất nhiều chị em dùng LiteFit USA thì họ có thể đạt mức giảm từ 3kg đến 6kg/tháng rất dễ dàng. Mỗi ngày chỉ cần uống 1 viên LiteFit USA 10 phút trước khi ăn sáng nhưng kết quả nhận được lại vô cùng tuyệt vời. Nếu bạn kết hợp với uống nhiều nước, tập thể dục nhẹ khoảng 10 - 20 phút/ngày thì hiệu quả giảm cân càng tốt hơn nữa.

Cách giảm cân lười biếng nhưng hiệu quả! - Hình 3

Giảm đến 6kg/tháng thật dễ dàng chỉ nhờ LiteFit USA.

Mọi người nói gì về viên uống LiteFit USA kỳ diệu này:

Phương Anh - Nhân viên văn phòng: "Ở độ tuổi 30 sau khi sinh bé thứ 2 đã hơn 2 năm rồi nhưng thân hình trông rất "xồ xề". Sau khi được bạn khuyên dùng LiteFit thì kết quả trên cả mong đợi, mình đã giảm được 13 kg trong 3 tháng và đặc biệt là không cần nhịn ăn cũng không tập thể dục, vì mình không có thời gian nhiều.

Từ giờ mình luôn tràn đầy tự tin để làm tốt công việc, làm tròn bổn phận của người mẹ người vợ và không ngại diện những chiếc váy công sở khi đi làm, hay nhưng chiếc đầm body khi đi bên cạnh ông xã nữa. Ngay cả khi mình giới thiệu cho vài người bạn có thân hình tròn trịa quá cỡ cũng đều giảm tốt hết, sản phẩm rất ưu việt giảm cân hiệu quả và không gây mệt mõi hay bất cứ tác dụng phụ nào. Đây đúng là cách giảm cân "lười biếng" dễ dàng nhất cho tất cả mọi người. (cười)

Chị Nhi - Nội trợ: "Woa! không thể tin được, mình vốn mập từ nhỏ và thói quen ăn uống rất "hư" cứ thấy món khoái khẩu là ăn không ngớt, nhưng từ khi được "chuyên mục tư vấn làm đẹp" của BEFUL hướng dẫn cách giảm cân bằng viên uống LiteFit; mới chỉ hộp đầu tiên mà mình đã giảm 5kg rồi, và không còn thèm ăn quá mức nữa. Mình mập nhiều ở vùng bụng, tay chân rất cộc, to nhưng hiện tại đã thấy gọn, săn chắc hơn nhiều rồi. Chưa bao giờ mình tràn đầy sức sống và tự hào về dáng vóc như lúc này. Rất cảm ơn chị tư vấn ở BEFUL đã luôn theo sát trong quá trình dùng sản phẩm giúp mình cải thiện hoàn toàn thân hình. Bạn nào giống mình thì có thể tham gia chương trình tư vấn làm đẹp để được hướng dẫn tốt nhất nhé!"

LiteFit USA hiện đang được công ty TNHH BEFUL phân phối độc quyền tại Việt Nam. Hiện nay BEFUL có chương trình khuyến mãi rất hấp dẫn:

Nếu bạn mua 1 sản phẩm LiteFit USA sẽ được lựa chọn 1 trong các quà tặng: mặt nạ dưỡng da Hàn Quốc hoặc nước hoa Singapore.

Đặc biệt, khi mua 02 hộp LiteFit USA, bạn sẽ được tặng một tuýp sữa rửa mặt từ Nhật Bản.

Sản phẩm được giao hàng miễn phí toàn quốc, nhận hàng mới thanh toán

Chương trình khuyến mãi này đang được rất nhiều khách hàng quan tâm, ủng hộ và có thể kết thúc sớm khi hết quà tặng. Do đó, bạn đừng ngần ngại gì nữa mà hãy liên hệ với BEFUL đặt hàng ngay để nhận được những ưu đãi này, bạn vừa có sản phẩm giúp cơ thể đẹp và quyến rũ hơn, lại vừa có thêm một sản phẩm làm đẹp hàng hiệu!

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!
10:22:23 30/01/2025
4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn
10:23:04 30/01/2025
Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản nàyThích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này
09:10:07 30/01/2025

Tin đang nóng

Nguyên nhân khiến em trai xuống tay sát hại mẹ và anh vào sáng mùng 2 TếtNguyên nhân khiến em trai xuống tay sát hại mẹ và anh vào sáng mùng 2 Tết
05:05:31 31/01/2025
Quỳnh Lương và thiếu gia Trà Vinh: Nên duyên từ show hẹn hò, từng 5 lần 7 lượt vướng tin chia tayQuỳnh Lương và thiếu gia Trà Vinh: Nên duyên từ show hẹn hò, từng 5 lần 7 lượt vướng tin chia tay
06:23:55 31/01/2025
Phu nhân hào môn Vbiz gia nhập hội mẹ bỉm ngày đầu năm, sắc vóc sau khi sinh con đầu lòng gây chú ýPhu nhân hào môn Vbiz gia nhập hội mẹ bỉm ngày đầu năm, sắc vóc sau khi sinh con đầu lòng gây chú ý
06:12:10 31/01/2025
Đắng cay nhạc Việt: Thời của nhan sắc?Đắng cay nhạc Việt: Thời của nhan sắc?
07:06:19 31/01/2025
Bộ Công an chỉ đạo khẩn trương điều tra, xử lý vụ ô tô mất lái ở Nam ĐịnhBộ Công an chỉ đạo khẩn trương điều tra, xử lý vụ ô tô mất lái ở Nam Định
05:14:38 31/01/2025
Nguyễn Filip cùng vợ con mặc áo dài ăn Tết Việt, nhan sắc nàng WAG mới sinh gây chú ýNguyễn Filip cùng vợ con mặc áo dài ăn Tết Việt, nhan sắc nàng WAG mới sinh gây chú ý
06:35:26 31/01/2025
Báo Thái 'cay' khi Táo quân 2025 chế giễu SupachokBáo Thái 'cay' khi Táo quân 2025 chế giễu Supachok
06:29:50 31/01/2025
Cạnh tranh làm ăn, ném mắm tôm vào cửa hàng đối thủ sáng mùng 1 TếtCạnh tranh làm ăn, ném mắm tôm vào cửa hàng đối thủ sáng mùng 1 Tết
07:01:50 31/01/2025

Tin mới nhất

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025
Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025
Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025
Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.
Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025
Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.
5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025
Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025
Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.
Cách dùng hoa đào làm đẹp da

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025
Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.
3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025
Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn
Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025
Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.
Cách sử dụng retinol cho da mụn

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025
Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.

Có thể bạn quan tâm

Con tôi từ chối nhận tiền lì xì vì 'đằng nào mẹ chẳng tịch thu hết'

Con tôi từ chối nhận tiền lì xì vì 'đằng nào mẹ chẳng tịch thu hết'

Góc tâm tình

09:14:05 31/01/2025
Thay vì nhận tiền lì vì rồi nhét luôn vào tay mẹ như mọi năm, Tết này con gái 13 tuổi dứt khoát không cầm, lý giải một cách bất mãn: Đằng nào mẹ chả tịch thu hết .
Đến thăm thị trấn Tân Hội ở Trung Quốc, nơi 'vàng' mọc trên cây

Đến thăm thị trấn Tân Hội ở Trung Quốc, nơi 'vàng' mọc trên cây

Thế giới

09:08:19 31/01/2025
Thực tế, từ "quýt" trong tiếng Quảng Đông được phát âm giống hệt với từ "gam" nghĩa là vàng. Và giống như kim loại quý giá này, một số vỏ quýt đó có thể có giá trị rất lớn.
Trải nghiệm đi thuyền 10 km ngắm kỳ quan đệ nhất động Phong Nha, Tiên Sơn

Trải nghiệm đi thuyền 10 km ngắm kỳ quan đệ nhất động Phong Nha, Tiên Sơn

Du lịch

09:07:14 31/01/2025
Du khách sẽ được đi thuyền 10km trên dòng sông Son, sông Chày để chiêm ngưỡng kỳ quan đệ nhất động Phong Nha, Tiên Sơn.
Hóa ra Gumayusi đã "tiên tri" về tương lai tại T1 từ tận... 2 năm trước

Hóa ra Gumayusi đã "tiên tri" về tương lai tại T1 từ tận... 2 năm trước

Mọt game

08:57:28 31/01/2025
Có vẻ như vào thời điểm mới chính thức chiếm một suất trong đội hình chính T1 thì Gumayusi đã nhận ra áp lực cho vị trí của mình.
Chuyến thám hiểm tình cờ phát hiện ra nơi sâu nhất của đại dương

Chuyến thám hiểm tình cờ phát hiện ra nơi sâu nhất của đại dương

Lạ vui

08:00:10 31/01/2025
Khi một đoàn thủy thủ từ tàu HMS Challenger hạ sợi dây xuống để đo độ sâu trong chuyến thám hiểm năm 1875, họ đã tình cờ phát hiện ra Rãnh Mariana - nơi sâu nhất của đại dương.
Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu

Tin nổi bật

07:02:07 31/01/2025
Công an tỉnh Nam Định đã có thông tin ban đầu nguyên nhân vụ tai nạn ôtô lao xuống mương khiến 7 người tử vong, 2 người bị thương
Phá trường gà ngày mùng 2 Tết, tóm 72 con bạc, thu giữ gần nửa tỷ đồng

Phá trường gà ngày mùng 2 Tết, tóm 72 con bạc, thu giữ gần nửa tỷ đồng

Pháp luật

07:01:10 31/01/2025
Chiều 30/1, Công an tỉnh Tây Ninh cho biết, vừa triệt phá sòng bạc quy mô lớn dưới hình thức đá gà và lắc tài xỉu do Trần Quốc Tiên (ngụ xã Thanh Phước, huyện Gò Dầu) cầm đầu.
Cái Tết thứ 105 của cụ Nguyễn Đình Tư: Con cháu sum vầy, nghe cụ gửi gắm một điều mong mỏi trong năm mới

Cái Tết thứ 105 của cụ Nguyễn Đình Tư: Con cháu sum vầy, nghe cụ gửi gắm một điều mong mỏi trong năm mới

Netizen

06:42:31 31/01/2025
Trong ngôi nhà ấm cúng ở quận Bình Thạnh, cụ choàng áo dài đỏ, thắp nhang để làn khói ấm áp tỏa khắp, bắt đầu cái Tết đậm chất Việt Nam.
Mạc Hồng Quân chung khung hình ngày Tết với nàng siêu mẫu, chiều cao cực đỉnh, visual cực phẩm

Mạc Hồng Quân chung khung hình ngày Tết với nàng siêu mẫu, chiều cao cực đỉnh, visual cực phẩm

Sao thể thao

06:35:00 31/01/2025
Trải qua nhiều ồn ào tình cảm, Mạc Hồng Quân hiện có cuộc sống hôn nhân hạnh phúc bên cạnh người mẫu Kỳ Hân. Cả hai đã ở bên nhau hơn 8 năm, cùng đồng hành qua những chặng đường khó khăn.
Sao nam Vbiz kể chuyện căng thẳng ném micro lên bàn đạo diễn, cú twist cuối không ai ngờ tới

Sao nam Vbiz kể chuyện căng thẳng ném micro lên bàn đạo diễn, cú twist cuối không ai ngờ tới

Sao việt

06:18:04 31/01/2025
Trúc Nhân đã chia sẻ câu chuyện mâu thuẫn với đạo diễn trên mạng xã hội. Nguyên do vì nam ca sĩ 9x muốn mở lại ca khúc lần nữa để hát với khán giả.
Baifern Pimchanok hóa nữ hoàng Tết nguyên đán, khoe trọn visual "bén đứt tay" cùng body cực đỉnh!

Baifern Pimchanok hóa nữ hoàng Tết nguyên đán, khoe trọn visual "bén đứt tay" cùng body cực đỉnh!

Sao châu á

06:07:21 31/01/2025
Dù mỗi năm có rất nhiều đàn em ra mắt nhưng ngọc nữ xứ chùa Vàng vẫn giữ vững vị thế là ngôi sao xinh đẹp nhất nhì Tbiz.