7 thói quen tốt của phụ nữ đẹp

Thùy Dương22:47 27/01/2011

Nếu hỏi bí quyết giữ gìn nhan sắc của một người phụ nữ đẹp, hẳn cô ấy sẽ bật mí với bạn những thói quen tốt và cũng rất đơn giản như dưới đây.

Nuông chiều bản thân

Nhiều cô gái than phiền không thể dành ra chút thời gian rảnh rỗi cho bản thân. Công việc đã “cuốn phăng” họ từ sáng sớm tới tận tối khuya.

Vì thế, ngay lập tức, bạn hãy lên một kế hoạch cho riêng bản thân và đưa nó vào diện “bất khả xâm phạm”. Tất cả những gì bạn cần là sự quyết tâm làm mới mình. Việc làm đẹp có thể chỉ lấy mất của bạn vài tiếng. Đặc biệt, vào dịp cuối năm này, bạn đừng do dự nuông chiều bản thân bằng các hoạt động như tắm suối nước nóng , spa, massage… Chỉ cần một lần trong một tháng, bạn sẽ thấy sắc đẹp của mình được cải thiện đáng kể.

Không hút thuốc lá

Thuốc lá hoàn toàn không có lợi. Về sức khỏe , thuốc lá chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây bệnh viêm phổi và thậm chí ung thư phổi. Về mặt thẩm mỹ, hút thuốc lá sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể, khiến làn da vốn tràn đầy sức sống nhanh chóng trở lên nhăn nheo, xám xịt. Ngoài ra, hút thuốc lá cũng chính là nguyên nhân khiến răng trở lên vàng xỉn. Do đó, nếu bạn là một người yêu cái đẹp, thích làm đẹp, thì hãy luôn nói không với thuốc lá.

Thường xuyên chăm sóc da

Sự mịn màng của làn da chính là yếu tố then chốt quyết định vẻ đẹp của bạn. Vì vậy, bạn cần phải dành cho da một thời gian nhất định để chăm sóc hàng ngày với sự hỗ trợ từ các sản phẩm dưỡng da chất lượng cao.

Sự mịn màng của làn da chính là yếu tố then chốt quyết định vẻ đẹp của bạn.

Ngủ đủ và sâu giấc

Tục ngữ có câu “ăn được ngủ ngủ được là tiên; không ăn không ngủ mất tiền thêm lo”. Vì thế, nếu bạn muốn có sức khoẻ dồi dào cùng làn da mịn màng và tươi trẻ, một giấc ngủ thật sâu và điều độ chính là “chìa khóa vàng”. Khi được ngủ ngon và đủ giấc, nhìn bạn sẽ tràn đầy sinh lực, rạng ngời khí sắc. Do đó, bạn hãy duy trì mức độ ngủ điều độ từ 7- 8 tiếng một ngày.

Ăn uống điều độ

Thông thường, nếu bạn chú ý ăn uống một cách điều độ, bạn sẽ dễ dàng sở hữu một vẻ mặt rạng ngời với làn da hồng hào tươi trẻ và ánh mắt tràn đầy sức sống. Bạn hãy hấp thụ vào cơ thể ít nhất 1,5 lít nước một ngày cùng rau xanh, hoa quả và thực phẩm chọn lọc để vừa có đủ dinh dưỡng vừa không bị béo phì.

Dọn dẹp túi đồ trang điểm

Bạn đừng tiếc và hãy thẳng tay loại bỏ những sản phẩm và dụng cụ trang điểm đã cũ hay không phù hợp như son môi, mascara, phấn mắt, phấn nền hay chổi trang điểm… Việc lựa chọn mỹ phẩm chất lượng cao, phù hợp với làn da cũng là một trong những biện pháp bảo vệ da mặt, khiến bạn trở lên xinh đẹp hơn. Vì thế, hãy để việc dọp dẹp túi đồ trang điểm và thay mới các dụng cụ trở thành một trong những thói quen của bạn.

Làm mới ngoại hình

Hãy tưởng tượng, bạn sẽ nhàm chán thế nào trong mắt mọi người nếu cả năm trời luôn chung thủy với một loại son, màu mắt hay kiểu tóc… Nhân dịp năm mới tới, bạn hãy thử thay đổi cách trang điểm bằng việc thử gam màu lạ, kẻ đường mắt đậm…. Ngoài ra, bạn cũng nên thay một chút kiểu tóc của mình. Điều này sẽ khiến hình ảnh của bạn trở nên mới mẻ và hấp dẫn hơn.

Theo Đẹp

Bí quyết giữ nhan sắc mùa đông

Thay vì da bong tróc, môi nứt nẻ, tay chân khô ráp..., bạn có thể giữ được sự rạng rỡ, tràn đầy sức sống khi tuân thủ những lời khuyên dưới đây.

1. Da mặt mịn màng

Dưỡng ẩm thường xuyên là nguyên tắc làm đẹp không thể thiếu được vào mùa đông.

Tuỳ theo loại da nhờn, khô hay hỗn hợp, bạn hãy chọn cho mình loại kem dưỡng thích hợp nhất. Nên nhớ là chỉ thoa kem sau khi đã rửa sạch mặt và thoa kem cả ban đêm lẫn ban ngày để da không bị khô, nứt nẻ hay thiếu nước.

2. Bảo vệ đôi môi

Khác với các vùng da khác, da môi không có các tuyến bã nhờn nên rất dễ nứt nẻ, chảy máu vào thời tiết hanh khô. Tuy nhiên, cũng không khó để có được đôi môi căng mịn trong mùa đông.

Nên dưỡng ẩm môi trong suốt cả ngày: buổi sáng sau khi đánh răng, vào thời điểm nào đó trong ngày và buổi tối trước khi đi ngủ. Có rất nhiều sản phẩm cho bạn lựa chọn như son hoặc kem dưỡng. Tuyệt đối không liếm môi và để đạt được hiệu quả cao nhất, bạn cũng không nên quên uống nước thường xuyên và ăn nhiều trái cây.

3. Đôi má ửng hồng

Do thời tiết lạnh, làn da thường tái và có cảm giác như bị xạm đi. Để xuất hiện tự tin với khuôn mặt hồng hào, rạng rỡ, bạn hoàn toàn có thể với những màu phấn "thông minh".

Phấn nền, phấn phủ hay blush chính là những đồng minh giúp bạn che đi vẻ nhợt nhạt trong mùa đông. Những tông màu như hồng, hồng đào hay da cam sẽ "thổi lửa" cho đôi má. Tuy nhiên, không nên lạm dụng chúng quá mà đánh mất đi sự tự nhiên. Cuối cùng, hãy kết thúc bằng một chút nhũ lấp lánh trên gò má.

4. Thư giãn khi tắm

Sau một ngày dài "chống chọi" với thời tiết, gió và bụi, tắm chính là một trong những biện pháp tốt nhất để thư giãn. Khi tắm vào mùa đông, bạn nên chú ý những điều sau:

- Không tắm nước quá nóng, nhiệt độ trung bình là 38 độ C.

- Lựa chọn các loại sữa tắm dịu nhẹ (từ mật ong hay sữa), giàu dưỡng chất (tinh dầu, tảo, muối biển...).

- Không nên tắm quá 20 phút.

- Trước khi lau người, hãy tráng nước lạnh từ bầu ngực xuống mắt cá chân để giúp máu lưu thông tốt hơn và đôi chân không bị "nặng nề" do máu dồn xuống quá nhiều.

5. Nuôi dưỡng da toàn thân

Do nhiệt độ giảm và do sự cọ xát của da với quần áo, da rất dễ khô và tróc vảy. Vì vậy, cung cấp nước thường xuyên cho da rất cần thiết vào mùa đông.

Các loại sữa tắm giàu chất dưỡng ẩm chính là lựa chọn hàng đầu. Sau khi tắm, nên thoa kem dưỡng ẩm toàn thân với thành phần từ tự nhiên như sữa, bơ, dầu thực vật...

Với các vùng da đặc biệt khô như đầu gối, khuỷa tay, tay và chân, bạn nên lựa chọn một sản phẩm dưỡng da chuyên dụng. Khi rửa bát hay giặt giũ, bạn nên đeo găng tay để da đỡ phải tiếp xúc nhiều với các chất tẩy.

Theo Dân Trí

Trang điểm mùa đông có gì khác? Mùa này, hãy dành một nửa thời gian trang điểm cho dưỡng da, còn lại, 25% cho việc đánh nền và 25% cho trang điểm chi tiết. Dưỡng da Đừng bỏ qua việc dưỡng da vào mùa đông. Hãy chăm chút mình hơn với toning lotion trước khi trang điểm. Bạn đừng quên chọn loại lotion giữ nước được 24 giờ, giúp da...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: giữ gìn nhan sắc da mịn màng ăn uống điều độ làm mới ngoại hình

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chu Thanh Huyền chê Iphone 1701:07

Đàn cá trời ban và "ký hiệu" đặc biệt trên đầu được cưng như con ở miền Tây03:23:00

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách phòng tránh các vấn đề da thường gặp vào mùa Thu

20:34:36 26/09/2025

Sự mất nước và suy giảm đàn hồi trong cấu trúc da khiến lỗ chân lông trở nên rõ ràng hơn. Điều này không chỉ làm suy giảm tính thẩm mỹ mà còn làm làn da trở nên nhạy cảm hơn với các tác động từ bên ngoài, bao gồm bụi bẩn và ô nhiễm.

Đạm collagen từ thực phẩm có thực sự giúp da căng mịn hơn?

20:10:24 26/09/2025

Tuy nhiên, không có bằng chứng nào khẳng định collagen từ thực phẩm sẽ đi thẳng đến da để vá vào chỗ thiếu hụt. Thực tế, các axit amin được phân bổ đến nhiều cơ quan khác nhau tùy theo nhu cầu.

Không cần ăn kiêng khắc nghiệt, đây là cách giúp phụ nữ trung niên đốt mỡ bụng hiệu quả

19:48:29 26/09/2025

Khi bước vào giai đoạn mãn kinh, nồng độ hormone nữ suy giảm mạnh. Estrogen vốn có vai trò quan trọng trong việc phân giải mỡ, đặc biệt là mỡ ở vùng bụng. Khi estrogen giảm, mỡ bụng dễ dàng tích tụ hơn.

Cách nấu bột mè đen dưỡng tóc

20:13:12 25/09/2025

Bột mè đen là bí quyết dưỡng tóc tự nhiên, giúp giảm rụng, đen bóng và ngăn bạc tóc hiệu quả nhờ dưỡng chất dồi dào.

Bí quyết chăm sóc da an toàn từ sữa chua

12:57:00 25/09/2025

Chính vì vậy, các chuyên gia khuyến khích sử dụng những nguyên liệu tự nhiên, lành tính, ít gây dị ứng. Trong số đó, sữa chua được đánh giá là thần dược chăm sóc da an toàn và hiệu quả.

Thức khuya mấy đêm thì da bắt đầu lão hóa nhanh chóng?

12:54:10 25/09/2025

Ngoài ra, khi thiếu ngủ, cơ thể tăng tiết hormone cortisol. Cortisol cao sẽ phá vỡ cấu trúc collagen, elastin, làm da chảy xệ, kém đàn hồi. Đó là lý do chỉ cần vài đêm ngủ muộn, làn da đã trở nên xám xịt, thiếu sức sống.

7 thực phẩm ít calo, giàu protein giúp giảm cân hiệu quả

12:43:25 25/09/2025

Một chế độ ăn giàu protein còn giúp ổn định lượng đường trong máu, ngăn ngừa tình trạng tăng, giảm đường huyết đột ngột dẫn đến cảm giác thèm ăn.

Uống gì để đẹp da, giảm nám cho phụ nữ sau tuổi 30?

10:09:45 25/09/2025

Nám da là nỗi lo thường trực của nhiều phụ nữ, đặc biệt là sau tuổi 30, khi làn da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa. Nám không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là chỉ dấu cảnh báo về sức khỏe nội tiết, gan và tác động từ môi trư...

Có nên bổ sung collagen thường xuyên, liên tục?

14:47:24 24/09/2025

Một vấn đề khác là tính bền vững của tác dụng. Các nghiên cứu chưa làm rõ khi ngừng uống collagen, hiệu quả có bị mất đi hay không. Điều này khiến việc sử dụng liên tục, kéo dài trở thành một dấu hỏi lớn về tính cần thiết.

Cách gội đầu bằng nước lá tía tô để ngăn rụng tóc

13:38:58 24/09/2025

Gội đầu bằng lá tía tô là phương pháp tự nhiên an toàn và hiệu quả giúp giảm rụng tóc, làm sạch da đầu.

Uống nước chanh ấm buổi sáng có giúp thải độc và làm sáng da?

13:19:22 24/09/2025

Nhờ những tác dụng bù nước, kích thích tiêu hóa và bổ sung vitamin, nước chanh ấm buổi sáng trở thành một lựa chọn phổ biến. Tuy nhiên, những lợi ích này cần được hiểu đúng, không nên thổi phồng hiệu quả trong việc làm sạch hay chữa bện...

Không chỉ để ăn - 6 loại trái cây này có thể thay thế mỹ phẩm đắt tiền

13:14:24 24/09/2025

Từ việc thanh lọc, cấp ẩm, làm sáng đến chống lão hóa, mỗi loại trái cây đều sở hữu những đặc tính riêng biệt, mang lại lợi ích thiết thực trong chăm sóc và nuôi dưỡng làn da cả bên ngoài lẫn bên trong.