7 thói quen làm hại răng miệng

Nguyễn Thị Mỹ Thuận13:40 01/02/2020

Sau khi vệ sinh răng miệng bạn nên cắm bàn chải theo chiều thẳng đứng để ráo nước và đừng quên thay mới bàn chải sau khi bị ốm hoặc khi dụng cụ bị biến dạng.

Lơ là mùi hôi khoang miệng

Mùi hôi từ miệng thường có nguyên nhân do vệ sinh răng miệng kém hoặc là dấu hiệu của bệnh về nướu. Phần lớn mọi người đều không nhận thấy mùi cơ thể của mình nhưng những người khác lại có thể dễ dàng ngửi thấy thông qua giao tiếp. Bạn có thể kiểm tra hơi thở của mình có thơm tho hay không bằng cách liếm vào cổ tay, đợi khoảng 10 giây sau đó ngửi xem vùng da này có mùi hay không.

Ăn uống sau khi đánh răng

Bạn có thể ăn, uống sau khi đánh răng vào buổi sáng. Tuy nhiên, mùi hương của kem đánh răng nên là hương vị cuối cùng đọng lại khoang miệng vào cuối ngày.

Đánh răng quá nhanh

Về cơ bản, bạn cần chải răng khoảng 2 phút cho toàn bộ khoang miệng, dành ít nhất 30 giây cho một trong 4 góc phần tư khoang miệng.

Chải răng quá mạnh

Video đang HOT

Thói quen này có thể làm hại men răng và khiến răng, nướu trở nên nhạy cảm hơn. Bạn cũng cần chú trọng việc chọn mua bàn chải với phần lông có chất lượng tốt, phù hợp tình trạng răng để tránh làm tổn thương răng miệng.

Chải răng ngay sau bữa ăn

Bạn nên để khoang miệng được nghỉ ngơi khoảng 30 phút sau bữa ăn rồi mới làm vệ sinh. Việc đánh răng ngay sau khi ăn có thể làm hỏng men răng, nhất là sau khi bạn tiêu thụ thực phẩm chứa lượng axit cao.

Không thay bàn chải

Nha sĩ khuyên nên thay bàn chải đánh răng ít nhất 3 tháng một lần. Trường hợp lông bàn chải bị sờn, biến dạng, có mùi hôi… bạn nên thay chúng sớm hơn nhằm bảo vệ sức khỏe răng miệng.

Không thay bàn chải mới khi ốm

Bàn chải đánh răng không tiêu diệt được vi khuẩn trong khoang miệng nên sau khi khỏi bệnh, bạn nên thay mới bàn chải. Bên cạnh đó bạn nên tránh để những chiếc bàn chải sát cạnh nhau.

Duk Sun

Theo ngoisao.net

Thử ngay cách tẩy trắng răng bằng baking soda!

Baking soda đã trở nên quá quen thuộc với tất cả chúng ta rồi phải không nào. Nguyên liệu này mang đến khả năng làm trắng vô cùng tốt, nhất là khả năng làm trắng răng. Cùng học ngay các cách tẩy trắng răng bằng baking soda đơn giản mà hiệu quả ngay thôi.

Đánh răng với Baking soda

Đây được xem là cách tẩy trắng răng bằng baking soda đơn giản nhất mà lại vô cùng hiệu quả.

Bước 1: Trộn baking soda với nước trong một cốc nhỏ sao cho tạo thành hỗn hợp sệt. Thường chúng ta chỉ cần dùng 1 muỗng cà phê baking soda là quá đủ cho một lần đánh răng. Nhớ đừng kết hợp baking soda với các loại trái cây như chanh, dâu và các loại trái cây có tính axit khác. Baking soda khi kết hợp với các loại trái cây này sẽ tạo ra hỗn hợp có nồng độ axit rất cao ảnh hưởng đến sức khỏe của răng.

Bước 2: Nhúng đầu bàn chải đánh răng vào hỗn hợp và chà nhẹ lên răng bằng chuyển động tròn đều. Chải đều xung quanh khắp các mặt của răng trong vòng 1 đến 2 phút. Nhớ chọn các loại bàn chải đánh răng có lông mềm để không làm tổn thương bề mặt răng.

Bước 3: Sau khi hoàn tất quá trình đánh răng trong 2 phút hãy nhổ baking soda ra khỏi miệng. Nhớ súc miệng lại với nước hoặc nước súc miệng.

Đánh răng là cách tẩy trắng răng bằng baking soda rất hiệu quả mà bạn nên thử. Cách làm này sẽ giúp giải quyết được vấn đề mà các nha sĩ thường nhắc tới: không nên súc miệng sau khi đánh răng bằng kem đánh răng chứa Fluoride. Fluoride có khả năng tẩy trắng răng nhưng chúng ta thường cảm thấy rất khó chịu nếu không súc miệng sau khi đánh răng. Ngoài ra chúng ta chỉ nên áp dụng cách làm này 1 lần 1 ngày và tối đa là 2 tuần. Sau 2 tuần các bạn nên cắt giảm chu kỳ đánh răng bằng baking soda xuống còn 1 đến 2 lần mỗi tuần.

Trộn baking soda với các chất khác

1. Trộn baking soda với hydrogen peroxide

Để thử phương pháp này các bạn cần có một lọ hydrogen peroxide 1 đến 3%. Nhớ hãy chọn hydrogen peroxide 1 đến 3% vì nồng độ cao hơn sẽ khiến răng bị hư tổn. Hãy trộn 2 phần baking soda với 1 phần hydrogen peroxide 1% đến 3% để tạo thành hỗn hợp sệt. Sau đó dùng hỗn hợp này đánh răng trong vòng 1 đến 2 phút. Cuối cùng là súc miệng lại bằng nước để loại bỏ hỗn hợp ra khỏi khoang miệng.

Lưu ý: phương pháp này chỉ nên thực hiện 1 lần mỗi tuần. Nếu cảm thấy nóng rát khi thực hiện phương pháp này hãy ngừng lại và súc miệng thật sạch để loại bỏ nhanh hỗn hợp.

2. Sử dụng baking soda với kem đánh răng có chứa Fluoride

Trước khi dùng kem đánh răng để chải sạch răng hãy rắc một ít bột baking soda lên đó. Đánh răng bình thường trong vòng 2 phút với chuyển động tròn để làm sạch răng tối đa. Cuối cùng là nhổ hỗn hợp ra và súc miệng lại với nước. Cũng như Hydrogen peroxide, cách tẩy trắng răng bằng baking soda này chỉ nên áp dụng tối đa 1 lần 1 tuần.

3. Súc miệng bằng baking soda với nước

Kết hợp 1 muỗng cà phê baking soda với 1 cốc nước nhỏ. Sau đó khuấy đều hỗn hợp đến khi bạn thấy bột baking soda tan hết. Nhấp một ngụm nhỏ hỗn hợp và súc miệng trong vòng 30 giây và nhổ ra. Súc miệng bằng baking soda là cách làm an toàn, hiệu quả mà không hề làm mòn răng của bạn.

Note ngay các cách sử dụng baking soda trên để sử dụng ngay thôi nào. Baking soda là chất kháng khuẩn, tẩy trắng răng rất tốt, cải thiện mùi hôi của hơi thở giúp bạn cảm thấy tự tin hơn khi giao tiếp.

Theo dep365.com

Mẹo nhỏ giúp bạn giải quyết nỗi lo răng ố vàng Rất nhiều người thấy rằng ngay cả khi họ chú ý đến việc chăm sóc răng thì răng của họ không trắng mà vẫn bị ố vàng. Vậy lý do là gì? Có những mẹo nào giúp nhanh chóng giải quyết vấn đề khó chịu răng bị ố vàng. Có một nụ cười với hàm răng trắng sáng sẽ giúp bản thân ghi...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: nha sĩ men răng vệ sinh răng miệng hàm răng kem đánh răng bàn chải đánh răng sức khỏe răng miệng răng trắng sáng

Xem thêm Share

Xem nhiều

Trấn Thành quỳ gối xin lỗi khán giả01:09

Tranh cãi clip 2 nhân viên môi trường vào tận nhà "xin" tiền lì xì đầu năm: Thái độ gia chủ gây xôn xao01:01

Một nam ca sĩ Vbiz trừng mắt quát fan mà không ai tranh cãi00:53

Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi00:20

'Bộ tứ báo thủ' và nỗi thất vọng về thương hiệu Trấn Thành02:54

Lọ Lem nhún nhảy khoe sắc vóc đầu năm, "slay" cỡ nào mà 4 triệu người dính cứng ngắc?00:14

Lê Giang bật khóc trước hàng trăm khán giả giữa lùm xùm phim Trấn Thành nhận bão chê bai02:05

Clip em bé thất thần khi nộp tiền lì xì cho mẹ khiến dân mạng cười lăn00:14

Xả vai diễn trong phim Trấn Thành, Tiểu Vy bất ngờ về nhà ra mắt phụ huynh 1 Anh Trai dịp Tết06:29

Điểm cộng lớn trong phim Bộ Tứ Báo Thủ của Trấn Thành, nhưng có đủ để lôi kéo khán giả sau loạt tranh cãi?04:10

Team qua đường "tóm dính" cặp chị - em Vbiz ở sân bay, đưa nhau về ra mắt gia đình hậu hẹn hò bí mật?00:16

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025

Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025

Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025

Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

11:44:05 01/02/2025

Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Những lỗi cần tránh khi trang điểm

10:04:01 01/02/2025

Hiểu rõ hình dạng khuôn mặt của bản thân và lựa chọn cách trang điểm phù hợp không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp tổng thể mà còn tránh được hiệu quả xấu xí của việc trang điểm.

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

21:55:12 31/01/2025

Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.

Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

21:51:33 31/01/2025

Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong chế độ ăn uống hoặc thói quen chăm sóc da, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn dễ bị dị ứng.

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025

Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025

Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.