7 thói quen khiến da lão hóa

Lan Hương21:15 06/05/2013

Tiếp xúc với khói thuốc lá, phơi mặt giữa trời nắng hay gió lạnh… có thể gây hại cho da và làm bạn già trước tuổi.

Lão hóa là không thể tránh. Lối sống bạn chọn ảnh hưởng tới làn da. Chăm sóc cho làn da là bước đầu tiên để chống lại lão hóa và duy trì vẻ đẹp.

Dưới đây là 7 điều sẽ khiến da bạn nhanh già, theo Giavanne:

Khói thuốc

Tiếp xúc với khói thuốc lá, dù bạn hút thuốc hay không, làm tăng đáng kể nếp nhăn và tình trạng khô da vì khói thuốc làm suy yếu khả năng hấp thụ vitamin C của cơ thể – thành phần quan trọng giữ cho da căng và ẩm. Vitamin C tan trong nước và không được dự trữ trong cơ thể.

Ảnh minh họa: Djfunkygirl.blogspot.com

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Video đang HOT

Luôn sử dụng kem chống nắng, tốt nhất là có chỉ số SPF 15 trở lên và dùng quanh năm, kể cả những ngày âm u. Mây không thể bảo vệ da bạn khỏi tia nắng. Da không được bảo vệ tiếp xúc với ánh mặt trời có thể sạm màu. Những nốt tàn nhang dễ thương có thể biến thành những đốm nâu và da bạn bắt đầu khô cằn. Kết quả cuối cùng là gia tăng các nếp nhăn và độ nhão của da.

Không tập thể dục

Tập thể dục không chỉ làm bạn cảm thấy tốt hơn mà còn giúp bạn trông đẹp hơn. Lười vận động góp phần gây lão hóa da vì tập thể dục giúp máu lưu thông tốt và cơ bắp săn chắc. Các nghiên cứu cho thấy lối sống ít vận động còn góp phần gây mất trí nhớ và sa sút trí tuệ.

Tiếp xúc với thời tiết lạnh

Suốt những tháng mùa đông da bị tác động xấu bởi cả các yếu tố trong nhà lẫn ngoài trời. Gió lạnh và nhiệt độ thấp làm khô da. Nhiệt độ nóng trong phòng (do điều hòa hay máy sưởi…) cũng đánh cắp độ ẩm khỏi da. Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm tốt là rất quan trọng. Nên sử dụng thường xuyên và đầy đủ.

Thiếu ngủ

Ngoài cảm giác khó chịu, ảnh hưởng của việc thiếu ngủ còn thể hiện ngay trên khuôn mặt bạn. Mặt sưng, chảy xệ, mắt mọng đỏ khiến hình ảnh bạn thật tệ. Với người lớn, tốt nhất cần ngủ 8-9 giờ mỗi đêm.

Căng thẳng

Stress và lo âu khiến bạn cau mày. Thực hành một số kỹ thuật thư giãn và đưa nó vào thói quen hằng ngày của bạn là điều rất quan trọng. Hãy học cách chú ý đến những điều tích cực và thực hành việc thư giãn các cơ mặt.

Dùng rượu

Tất cả chúng ta đều biết hay chứng kiến một người nào đó với khuôn mặt đỏ nựng, sưng húp sau cơn say túy lúy. Rượu làm giãn các mạch máu nhỏ trong da. Điều này làm tăng lưu lượng máu gần bề mặt da. Theo thời gian, với sự lặp lại việc này, các mạch máu có thể bị hỏng vĩnh viễn. Sự phá hủy này dẫn đến việc da bạn bị đỏ và xuất hiện các đốm nâu.

Bên cạnh tránh 7 điều trên, hãy tạo thành thói quen uống nhiều nước hằng ngày.

Theo Alobacsi

Để có mái tóc xoăn bồng bềnh, khỏe mạnh

Mái tóc xoăn luôn cuốn hút phái đẹp bởi vẻ bồng bềnh và dịu dàng. Bạn cần có một chế độ chăm sóc đặc biệt để có mái tóc xoăn khỏe đẹp.

1. Bạn nên tránh những thói quen hằng ngày như: dùng máy là tóc, máy sấy tóc (nếu dùng máy sấy, bạn chỉ nên sử dụng chế độ sấy mát), dùng các sản phẩm chăm sóc tóc chứa chất muối sunfat, lược chải tóc (nghe có vẻ lạ nhưng bạn nên dùng các ngón tay để vuốt và cào nhẹ tóc hoặc dùng lược chải tóc răng to), các phương pháp chăm sóc tóc cẩu thả và buộc chặt tóc.

2. Tóc xoăn thường bị khô, vì vậy, bạn nên sử dụng dầu gội, dầu xả và các liệu pháp chăm sóc dành cho tóc khô, chúng sẽ dưỡng ẩm cho mái tóc trước khi tóc bị xoăn cứng. Dùng dầu gội không chứa muối sunfat bởi loại dầu gội này sẽ khiến da đầu bạn tăng lượng dầu đáng kể.

3. Khi đi ngủ, tốt nhất là bạn nên búi hờ tóc sang một bên và khi thức dậy vuốt nhẹ tóc với một chút nước. Đồng thời, sử dụng mousse để tạo kiểu. Mái tóc xoăn của bạn sẽ đẹp một cách đáng ngạc nhiên. Bạn cũng có thể làm khô tóc một chút sau khi tạo kiểu.

4. Dầu oliu rất hữu ích trong việc chăm sóc tóc khô, hư tổn, làm mềm và mượt tóc. Bạn nên sử dụng dầu oliu hai lần/tuần bởi thành phần dầu oliu không chứa chất hóa học. Tuy nhiên loại dầu này tương đối đắt.

5. Khi thử những sản phẩm gel chăm sóc tóc mới, hãy sử dụng một lượng nhỏ trước để xem tóc có phù hợp với sản phẩm đó không. Tóc xoăn thường yếu hơn tóc bình thường và gel sẽ khiến tóc vào nếp hơn.

6. Nếu muốn chăm sóc tóc xoăn đúng cách, bạn không nên cắt tỉa tóc thường xuyên bởi tóc sẽ bị chẻ và yếu khi cắt tỉa nhiều.

- Ngoài ra, bạn nên ăn hoa quả, rau xanh, uống 7-8 cốc nước mỗi ngày để tăng vitamin, dưỡng chất cho cơ thể và mái tóc thêm khỏe mạnh.

- Sau khi gội đầu, bạn nên đội một chiếc mũ len rộng và ấm (vào mùa đông). Phương pháp này sẽ khiến tóc khô nhanh hơn bởi nó sử dụng nhiệt trong chính tóc và khi bỏ mũ ra, bạn sẽ nhận ra mái tóc mình xoăn thật tự nhiên (nên sử dụng cho mái tóc ngang lưng hoặc tóc ngắn).

- Tóc được cấu tạo từ các liên kết hydro sunfua (H2S). Những liên kết này thay đổi khi bạn tạo kiểu và làm xoăn tóc. Vì thế, nếu muốn giữ mái tóc xoăn bồng bềnh, khỏe mạnh, bạn không nên tạo quá nhiều kiểu và sử dụng mỹ phẩm hóa chất. Nó sẽ làm tổn hại và phá hủy các liên kết hydro sunfua đó. Tùy thuộc vào độ xoăn của tóc, hãy tham khảo lời khuyên của các chuyên gia trước khi tạo kiểu để tránh làm hư tổn tóc.

Theo Alobacsi

'Độc chiêu' làm đẹp đơn giản ngoài sức tưởng tượng Uống nhiều nước lọc mỗi ngày là bí quyết làm đẹp đơn giản nhưng hiệu quả nhất cho làn da. 1. Tóc xoăn tự nhiên với miếng vải dài Hãy hạn chế sử dụng lô cuốn tóc, kẹp tóc hay máy làm xoăn bạn nhé, bởi chúng sẽ làm tổn thương mái tóc của bạn. Thay vào đó, hãy lấy một miếng vải...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Từ Hàn Quốc về mà không báo ai, chàng trai bị mẹ "tát không trượt phát nào"01:12

Đoạn clip 22 giây ghi lại khoảnh khắc cậu bé phi nhanh như mũi tên bắn hot rần rần, netizen xúc động mãi không thôi00:22

Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều01:04

Sơn Tùng tung 1 đoạn clip tối 27 Tết mà khiến dân tình dọn nhà tỉnh táo hẳn!05:26

Ảnh Tết "khó chịu" nhất 2025: Bộ đôi Vbiz mới sơ hở là réo tên nhau vì 1 chuyện xảy ra ở WeChoice Awards 2024!01:04

Đường dây lừa đảo 13.000 người: Biệt danh ACE của 3 quản lý cấp cao02:36

Trung Quốc tung chatbot đấu ChatGPT, cổ phiếu Phố Wall chao đảo bốc hơi 1.000 tỉ14:53

Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?01:23

"Anh ơi, chạy đi còn kịp" - tiếng la thất thanh cùng pha dập lửa bình gas bốc cháy ngùn ngụt khiến ai cũng tái mặt03:56

Lọ Lem - Hạt Dẻ bất giác bị bố Quyền Linh bắt gặp, lộ nhan sắc và tính cách thật00:53

Ca sĩ Hiền Thục phát hành 2 MV giới thiệu cảnh đẹp Việt Nam04:14

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025

Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025

Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025

Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025

Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025

Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025

Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025

Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025

Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025

Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025

Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025

Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.

Có thể bạn quan tâm

Nhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tết

Sức khỏe

22:01:17 30/01/2025

Về tình hình dịch bệnh, Bộ Y tế nêu rõ, trong 3 ngày nghỉ tết vừa qua, toàn quốc chưa ghi nhận ổ dịch, chùm ca bệnh truyền nhiễm nguy hiểm lây lan trong cộng đồng.

Vụ va chạm máy bay tại Mỹ: Tìm thấy 19 thi thể tại hiện trường

Thế giới

21:36:07 30/01/2025

Ngay sau đó, một bộ phận kiểm soát không lưu đã lệnh cho các máy bay đang hướng đến đường băng 33 tại sân bay quốc gia Ronald Reagan Washington phải bay vòng lại.

Xu hướng thể thao kết hợp cộng nghệ trong xã hội hiện đại

Tin nổi bật

20:47:05 30/01/2025

Thể thao đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Từ việc luyện tập thường xuyên để nâng cao sức khỏe cho đến việc theo dõi các sự kiện thể thao quốc tế, mỗi người ngày càng yêu thích và gắn bó với các môn thể tha...