7 thói quen khiến da lão hóa

Lan Hương21:15 06/05/2013

Tiếp xúc với khói thuốc lá, phơi mặt giữa trời nắng hay gió lạnh… có thể gây hại cho da và làm bạn già trước tuổi.

Lão hóa là không thể tránh. Lối sống bạn chọn ảnh hưởng tới làn da. Chăm sóc cho làn da là bước đầu tiên để chống lại lão hóa và duy trì vẻ đẹp.

Dưới đây là 7 điều sẽ khiến da bạn nhanh già, theo Giavanne:

Khói thuốc

Tiếp xúc với khói thuốc lá, dù bạn hút thuốc hay không, làm tăng đáng kể nếp nhăn và tình trạng khô da vì khói thuốc làm suy yếu khả năng hấp thụ vitamin C của cơ thể – thành phần quan trọng giữ cho da căng và ẩm. Vitamin C tan trong nước và không được dự trữ trong cơ thể.

Ảnh minh họa: Djfunkygirl.blogspot.com

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Video đang HOT

Luôn sử dụng kem chống nắng, tốt nhất là có chỉ số SPF 15 trở lên và dùng quanh năm, kể cả những ngày âm u. Mây không thể bảo vệ da bạn khỏi tia nắng. Da không được bảo vệ tiếp xúc với ánh mặt trời có thể sạm màu. Những nốt tàn nhang dễ thương có thể biến thành những đốm nâu và da bạn bắt đầu khô cằn. Kết quả cuối cùng là gia tăng các nếp nhăn và độ nhão của da.

Không tập thể dục

Tập thể dục không chỉ làm bạn cảm thấy tốt hơn mà còn giúp bạn trông đẹp hơn. Lười vận động góp phần gây lão hóa da vì tập thể dục giúp máu lưu thông tốt và cơ bắp săn chắc. Các nghiên cứu cho thấy lối sống ít vận động còn góp phần gây mất trí nhớ và sa sút trí tuệ.

Tiếp xúc với thời tiết lạnh

Suốt những tháng mùa đông da bị tác động xấu bởi cả các yếu tố trong nhà lẫn ngoài trời. Gió lạnh và nhiệt độ thấp làm khô da. Nhiệt độ nóng trong phòng (do điều hòa hay máy sưởi…) cũng đánh cắp độ ẩm khỏi da. Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm tốt là rất quan trọng. Nên sử dụng thường xuyên và đầy đủ.

Thiếu ngủ

Ngoài cảm giác khó chịu, ảnh hưởng của việc thiếu ngủ còn thể hiện ngay trên khuôn mặt bạn. Mặt sưng, chảy xệ, mắt mọng đỏ khiến hình ảnh bạn thật tệ. Với người lớn, tốt nhất cần ngủ 8-9 giờ mỗi đêm.

Căng thẳng

Stress và lo âu khiến bạn cau mày. Thực hành một số kỹ thuật thư giãn và đưa nó vào thói quen hằng ngày của bạn là điều rất quan trọng. Hãy học cách chú ý đến những điều tích cực và thực hành việc thư giãn các cơ mặt.

Dùng rượu

Tất cả chúng ta đều biết hay chứng kiến một người nào đó với khuôn mặt đỏ nựng, sưng húp sau cơn say túy lúy. Rượu làm giãn các mạch máu nhỏ trong da. Điều này làm tăng lưu lượng máu gần bề mặt da. Theo thời gian, với sự lặp lại việc này, các mạch máu có thể bị hỏng vĩnh viễn. Sự phá hủy này dẫn đến việc da bạn bị đỏ và xuất hiện các đốm nâu.

Bên cạnh tránh 7 điều trên, hãy tạo thành thói quen uống nhiều nước hằng ngày.

Theo Alobacsi

Để có mái tóc xoăn bồng bềnh, khỏe mạnh

Mái tóc xoăn luôn cuốn hút phái đẹp bởi vẻ bồng bềnh và dịu dàng. Bạn cần có một chế độ chăm sóc đặc biệt để có mái tóc xoăn khỏe đẹp.

1. Bạn nên tránh những thói quen hằng ngày như: dùng máy là tóc, máy sấy tóc (nếu dùng máy sấy, bạn chỉ nên sử dụng chế độ sấy mát), dùng các sản phẩm chăm sóc tóc chứa chất muối sunfat, lược chải tóc (nghe có vẻ lạ nhưng bạn nên dùng các ngón tay để vuốt và cào nhẹ tóc hoặc dùng lược chải tóc răng to), các phương pháp chăm sóc tóc cẩu thả và buộc chặt tóc.

2. Tóc xoăn thường bị khô, vì vậy, bạn nên sử dụng dầu gội, dầu xả và các liệu pháp chăm sóc dành cho tóc khô, chúng sẽ dưỡng ẩm cho mái tóc trước khi tóc bị xoăn cứng. Dùng dầu gội không chứa muối sunfat bởi loại dầu gội này sẽ khiến da đầu bạn tăng lượng dầu đáng kể.

3. Khi đi ngủ, tốt nhất là bạn nên búi hờ tóc sang một bên và khi thức dậy vuốt nhẹ tóc với một chút nước. Đồng thời, sử dụng mousse để tạo kiểu. Mái tóc xoăn của bạn sẽ đẹp một cách đáng ngạc nhiên. Bạn cũng có thể làm khô tóc một chút sau khi tạo kiểu.

4. Dầu oliu rất hữu ích trong việc chăm sóc tóc khô, hư tổn, làm mềm và mượt tóc. Bạn nên sử dụng dầu oliu hai lần/tuần bởi thành phần dầu oliu không chứa chất hóa học. Tuy nhiên loại dầu này tương đối đắt.

5. Khi thử những sản phẩm gel chăm sóc tóc mới, hãy sử dụng một lượng nhỏ trước để xem tóc có phù hợp với sản phẩm đó không. Tóc xoăn thường yếu hơn tóc bình thường và gel sẽ khiến tóc vào nếp hơn.

6. Nếu muốn chăm sóc tóc xoăn đúng cách, bạn không nên cắt tỉa tóc thường xuyên bởi tóc sẽ bị chẻ và yếu khi cắt tỉa nhiều.

- Ngoài ra, bạn nên ăn hoa quả, rau xanh, uống 7-8 cốc nước mỗi ngày để tăng vitamin, dưỡng chất cho cơ thể và mái tóc thêm khỏe mạnh.

- Sau khi gội đầu, bạn nên đội một chiếc mũ len rộng và ấm (vào mùa đông). Phương pháp này sẽ khiến tóc khô nhanh hơn bởi nó sử dụng nhiệt trong chính tóc và khi bỏ mũ ra, bạn sẽ nhận ra mái tóc mình xoăn thật tự nhiên (nên sử dụng cho mái tóc ngang lưng hoặc tóc ngắn).

- Tóc được cấu tạo từ các liên kết hydro sunfua (H2S). Những liên kết này thay đổi khi bạn tạo kiểu và làm xoăn tóc. Vì thế, nếu muốn giữ mái tóc xoăn bồng bềnh, khỏe mạnh, bạn không nên tạo quá nhiều kiểu và sử dụng mỹ phẩm hóa chất. Nó sẽ làm tổn hại và phá hủy các liên kết hydro sunfua đó. Tùy thuộc vào độ xoăn của tóc, hãy tham khảo lời khuyên của các chuyên gia trước khi tạo kiểu để tránh làm hư tổn tóc.

Theo Alobacsi

'Độc chiêu' làm đẹp đơn giản ngoài sức tưởng tượng Uống nhiều nước lọc mỗi ngày là bí quyết làm đẹp đơn giản nhưng hiệu quả nhất cho làn da. 1. Tóc xoăn tự nhiên với miếng vải dài Hãy hạn chế sử dụng lô cuốn tóc, kẹp tóc hay máy làm xoăn bạn nhé, bởi chúng sẽ làm tổn thương mái tóc của bạn. Thay vào đó, hãy lấy một miếng vải...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Quỳnh Nga trượt 'địa chấn' vẫn ẵm giải, nghi 'lót tay', 'bà lớn' ra mặt giải vây02:53

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Hoa hậu Việt đăng đàn "phốt" Miss Star, BTC bị nói "thiếu trình", CĐM sôi máu!02:42

Doãn Hải My lấn sân diễn xuất, tháo khẩu trang chấn động, Văn Hậu phản ứng sao?03:01

Gà chiến Nguyễn Đình Như Vân đại náo Miss Global, quyết tâm "ẵm trọn" vương miện02:45

Lọ Lem hoá cô bé bán diêm, náo loạn MXH với clip 23 giây, Quyền Linh bị réo03:03

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Giảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyết

10:53:16 24/12/2024

Hiện tại, Thủy Anh tập trung chăm sóc gia đình và hỗ trợ công việc cho chồng. Cô cũng chia sẻ kinh nghiệm và truyền cảm hứng cho nhiều bà mẹ về việc duy trì lối sống lành mạnh, giúp nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.

Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?

10:49:40 24/12/2024

Thời tiết lạnh và khô vào mùa đông có thể khiến tóc dễ bị hư tổn, khô xơ và gãy rụng. Đặc biệt, khi bạn ra ngoài trời, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể khiến tóc bị mất độ ẩm, dễ bị gãy rụng hơn.

Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ

10:45:47 24/12/2024

Chính vì thế, để giảm mỡ và duy trì (thậm chí tăng) khối lượng cơ bắp, cần giữ mức thâm hụt calo lành mạnh, bằng cách đảm bảo đủ lượng protein và kế hoạch rèn luyện sức mạnh chặt chẽ.

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhà

11:14:08 23/12/2024

Cách làm mặt nạ mật ong và dầu dừa rất đơn giản. Trộn mật ong và dầu dừa theo tỉ lệ 1:1, sau đó thoa đều hỗn hợp lên tóc. Dùng khăn trùm tóc lại và ủ tóc trong khoảng 20 phút, xả sạch tóc với nước mát và để khô tự nhiên.

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

11:18:23 22/12/2024

Ngoài có mặt trong kem chống nắng, Titan dioxide còn được dùng trong các sản phẩm khác như phấn nén, đồ trang điểm có SPF, mỹ phẩm làm trắng hoặc kem dưỡng da.

Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

11:15:02 22/12/2024

Thông qua các biện pháp trên, chúng ta có thể tận hưởng vẻ đẹp, đồng thời bảo vệ làn da giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm. Hãy nhớ rằng, làn da khỏe mạnh sẽ thể hiện vẻ đẹp tự nhiên nhất của nó.

6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

11:12:40 22/12/2024

Thói quen đơn giản này không chỉ cải thiện hơi thở mà còn ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn, có thể dẫn đến các vấn đề về răng, giúp răng trắng khỏe.

Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

11:10:14 22/12/2024

Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, chanh có khả năng diệt khuẩn, đánh bay các vết ố vàng và tẩy trắng răng. Chanh cũng giúp làm sạch, loại bỏ mùi hôi khó chịu, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển gây các bệnh liên quan đến răng miệng.

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024

Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

19:08:00 21/12/2024

Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024

Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.