7 sự thật các đôi nên biết nếu muốn kéo dài mối quan hệ
Chia sẻ nụ cười hay dành thời gian nói lời chào, tạm biệt với người ấy là những cách đơn giản để nuôi dưỡng mối quan hệ bền vững.
Một mối quan hệ hạnh phúc đòi hỏi cả hai người cùng nỗ lực và có môi trường cảm xúc bền vững. Các nhà khoa học đã nghiên cứu nhiều công trình nhằm giúp bạn có sự hiểu biết sâu sắc về điều gì có thể giúp cho mối quan hệ của bạn luôn hạnh phúc. Bright Side tập hợp những điều dưới đây dựa trên cơ sở khoa học, tiết lộ những bí mật về mối quan hệ thành công.
Má.u ghen có trong gene của bạn. Để tìm hiểu ADN có ảnh hưởng thế nào lên tính ghen tuông của bạn, các nhà khoa học đã nghiên cứu câu trả lời của 3.000 cặp. Kết quả cho thấy 1/3 số người được hỏi mang má.u ghen bẩm sinh, 2/3 còn lại có xu hướng ghen tuông do các yếu tố môi trường tác động. Điều này có nghĩa, những sự kiện xảy ra trong cuộc sống của chúng ta sẽ có nhiều ảnh hưởng hơn tới thái độ ghen tuông, sự ngờ vực. Cách chúng ta phản ứng với suy nghĩ chàng/nàng phản bội bị ảnh hưởng bởi cách ta đề cập đến vấn đề, bởi con người và sự việc xung quanh.
Tỷ lệ đôi hạnh phúc. John Gottman, chuyên gia có tiếng về mối quan hệ, tiến hành nghiên cứu về thói quen của các đôi uyên ương, nhằm tìm hiểu sự khác biệt giữa đôi hạnh phúc và không hạnh phúc. Cuộc thử nghiệm rất đơn giản khi các đôi được yêu cầu giải quyết một cuộc cãi vã, xung đột trong 15 phút.Kết quả cho thấy, những đôi hạnh phúc có cái gọi là “tỷ lệ ma lực”, yếu tố cần thiết để tình yêu bền vững. Một mối quan hệ bền vững nếu hai người có 5 sự tác động qua lại mang tính tích cực với bất kỳ tác động tiêu cực nào trong suốt cuộc cãi vã. Khoảnh khắc tiêu cực trong những cuộc xung đột bao gồm chỉ trích, phòng thủ. Những cặp hạnh phúc sẽ bắt đầu cuộc xung đột nhẹ nhàng hơn và họ cố gắng duy trì sự gần gũi, tích cực trong suốt thời gian có tranh cãi.
Video đang HOT
Tầm quan trọng của tình bạn. Nghiên cứu từ Tổ chức Gallup chỉ ra rằng, kết nối cảm xúc cực kỳ quan trọng để có được sự thỏa mãn, toại nguyện trong hôn nhân và có thể chiếm 70% hạnh phúc của các đôi. Nếu muốn mối quan hệ bền vững, bạn cần nghĩ tới nhiều cách thúc đẩy chất lượng tình bạn của bạn. Những lý do l.y hô.n thường gặp là mất đi sự gần gũi. Chỉ có 20% người tham gia nghiên cứu đổ lỗi cho việc ngoạ.i tìn.h hay mối quan hệ ngoài luồng khiến vợ chồng họ đường ai nấy đi.
6 tiếng để có một mối quan hệ tốt hơn. Nhà nghiên cứu về hôn nhân, John Gottman, khẳng định ông tìm thấy sự khác biệt giữa mối quan hệ thành công và mối quan hệ thất bại. John cho biết, các cặp đang tiếp tục cải thiện mối quan hệ cố gắng đầu tư thêm 6 tiếng mỗi tuần cho tình yêu của họ. John muốn chia sẻ công thức tương đối về việc hai người dành thời gian chất lượng này cho nhau: Chào tạm biệt: Hãy nói lời tạm biệt ấm áp với bạn đời để chắc rằng họ rời nhà đi làm với tâm trạng tích cực. Việc này chỉ mất 10 phút mỗi tuần. Chào hỏi: Khi gặp lại bạn đời, hãy ôm và hôn họ. Việc này nên diễn ra trong ít nhất 6 giây. Sau nụ hôn, hai người nên có cuộc trò chuyện để giải tỏa stress trong 20 phút. Tổng thời gian cho việc đó là một tiếng 40 phút mỗi tuần. Sự cảm kích và ngưỡng mộ: Chuyên gia John Gottman khuyến khích các cặp giữ thói quen thể hiện sự cảm phục, ngưỡng mộ hay khen ngợi với nửa kia. Việc đó sẽ mất 35 phút/tuần. Tình cảm/cảm xúc: Thể hiện cảm xúc về thể xác thực sự cần thiết nếu bạn muốn kết nối với nhau. Đừng quên hành động ôm ấp, vuốt ve hay những nụ hôn chúc ngủ ngon trước khi cả hai chìm vào giấc ngủ. Bạn chỉ tốn 35 phút mỗi tuần để làm việc ấy. Hẹn hò tối: Đó là một trong những cách duy trì sự gần gũi, lãng mạn giữa hai người. Hãy cố gắng mỗi tuần một lần, dành khoảng hai tiếng cho một cuộc hẹn cùng nhau. Cuộc gặp gỡ hôn nhân: Chuyên gia về hôn nhân gợi ý các đôi cần dành khoảng một tiếng mỗi tuần để nói về những vấn đề trong mối quan hệ của hai người. Việc này có thể thay đổi cách hai bạn giải quyết các xung đột của mình.
Có người yêu khiến bạn dễ mập hơn. Nghiên cứu khoa học mới cho thấy ở trong một mối quan hệ nào đó có thể làm tăng cơ hội tăng cân của bạn. Kết luận này được đưa ra sau khi thu thập dữ liệu trong khoảng thời gian 10 năm từ 15.000 người tham gia nghiên cứu. Nghiên cứu chỉ ra những cá nhân đang hẹn hò tăng cân hơn người độc thân. Điều này có thể được giải thích rằng do họ không còn cần phải trông hấp dẫn với đối phương nữa. Trong hầu hết các trường hợp, các cô gái không muốn gây ấn tượng với chàng và chẳng quan tâm tới việc giữ dáng nữa.
Chia sẻ nụ cười. Theo các chuyên gia tâm lý học của Đại học Appalachian State, Mỹ, tiếng cười đóng vai trò quan trọng trong các mối quan hệ thành công. Các đôi thích dành thời gian cùng nhau để quan sát những sự kiện tích cực sẽ cảm thấy thoả mãn hơn với đối phương của mình. Cười cùng nhau chiếm một trong ba vị trí hàng đầu trong các lý do để có một mối quan hệ hạnh phúc. Gần 80% người tham gia nghiên cứu cho biết họ cười với một nửa của mình ít nhất một lần trong ngày hoặc hơn.
Chia sẻ việc nhà. Theo một nghiên cứu do Trung tâm Nghiên cứu Pew thực hiện, chia sẻ việc nhà là chìa khóa quan trọng của các đôi có tình yêu bền lâu. Những đôi lãng mạn, hay chia sẻ các công việc nhà hàng ngày cùng nhau, có xu hướng cảm thấy được hỗ trợ hơn. Họ cũng thấy thỏa mãn trong đời sống tình yêu của mình. Nếu bạn lười biếng khi ở nhà, hãy cố gắng thể hiện sự cảm kích với việc đối phương làm bằng cách nói những câu đơn giản như “cảm ơn anh/em”.
Theo Ngoisao
15 năm chờ đợi mà tôi vẫn chưa được cô giáo đồng ý
Cô nói khoảng cách tuổ.i tác, rồi cô có con, không xứng đáng với tôi.
Cô giáo lớn hơn tôi 5 tuổ.i. Khi học 12, lần đầu gặp là khi cô đến hỏi tôi phòng hiệu trưởng ở đâu, lúc đó chúng tôi đang chơi bóng chuyền. Cô dễ thương, nhỏ nhắn, cười đẹp lắm, tôi tưởng cô nhỏ hơn cả đám chúng tôi. Tôi chọc ghẹo: "Em, em đi đâu mà hỏi hiệu trưởng, bên kia, anh đưa em đi". Tôi đưa cô vào, cô nhìn tôi cười mà tôi điêu đứng. Vào đó, tôi mới biết là giáo viên mới. Do trường thiếu người nên cô chủ nhiệm lớp 12 của tôi. Tôi thích cô từ lúc mới gặp, cố ý tiếp cận và cô chấp nhận tình cảm đó. Hồi đó, chuyện này như điều gì đó to tát ở một vùng quê tỉnh lẻ. Cô bị mang tiếng, đồng nghiệp và chị gái của tôi yêu cầu cô tránh xa mối quan hệ này. Cô nghỉ dạy, vào Sài Gòn lập nghiệp và kết hôn.
Tôi đã tìm cô nhiều năm, đến 2011 mới tìm thấy trang cá nhân của cô, lúc đó cô kết hôn được một tháng và tôi vừa tốt nghiệp đại học, làm việc cho một tập đoàn xây dựng. Tôi vẫn đến thăm cô. Sau đó cô và chồng l.y hô.n do người ấy ngoạ.i tìn.h. Lúc mới ly thân, tôi bảo cô không có tiề.n thì về nhà tôi ở tạm vì mẹ con cô không có chỗ ở. Cô ở được một tháng nhưng luôn né tránh tôi. Cuối năm 2015 cô bảo tìm được việc ở quê nên cảm ơn tôi và nói về quê lập nghiệp. Tôi thuyết phục nhiều nhưng cô không đồng ý. Còn tôi, cứ 2 tháng làm việc là xin về phép gặp cô, nhưng tới giờ cô vẫn không thay đổi ý định. Cô nói khoảng cách tuổ.i tác, rồi cô có con, không xứng đáng với tôi.
Vừa rồi, tôi đã nói chuyện với cả nhà quyết định của mình. Ba tôi đã hẹn gặp và bảo cô: "Con tôi thích ai gia đình đều ủng hộ, nhà tôi cũng không yêu cầu nấu nướng hay phục vụ giỗ chạp nhiều", cô chỉ nói: "Dạ, cháu nghĩ thời gian sẽ giúp em ấy có được người phù hợp nhất". Giờ tôi hỏi thẳng mà cô vẫn chưa đồng ý. Tôi cũng yêu thương con trai cô, chờ cô 15 năm rồi, phải làm sao để thuyết phục cô đây?
Theo Vnexpress
Muốn nửa còn lại lúc nào cũng coi mình như báu vật mà bí quyết lại chỉ giản đơn đến thế này! Chỉ một chút tinh ý và cố gắng, bạn đã có thể đặt nền móng cho một mối quan hệ bền vững, lâu dài... Sở hữu một tình yêu ngọt ngào, hạnh phúc là điều mà ai cũng muốn. Tuy vậy, không mối quan hệ nào có thể bền vững nếu không trải qua sóng gió. Để bảo vệ tình cảm trước những...