7 “phép thần” xua đuổi lão hóa

Theo dõi VGT trên

7 điều dưới đây sẽ là vũ khí đắc lực của bạn trước kẻ thù lão hóa!

Một số cách đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn chống lão hóa cho làn da nếu được thực thực hiện đều đặn hàng ngày!

1. Mát xa bằng dầu mỗi sáng

Theo cô Lisa Hedley, chủ của chuỗi Spa nổi tiếng tại Washington, bí quyết để lưu giữ làn da mướt mượt như nhung đó là hàng ngày nên mát xa bằng dầu, cụ thể là dầu chiết xuất từ mè đen. Việc mát xa đều đặn vào mỗi sáng khi thức giấc giúp bạn có tinh thần khoan khoái, hứng khởi, kích thích tuần hoàn máu trên da giúp ban trẻ đẹp dài lâu. Tốt nhất bạn nên dùng một chiếc chổi mềm bằng nguyên liệu tự nhiên để mát xa, còn không có thì dùng tay cũng đạt hiệu quả tốt. Sau khi mát xa chừng 10 phút bằng dầu, bạn xả cơ thể dưới vòi sen. Dòng nước ấm sẽ cuốn trôi mọi tế bào chết và dầu trên cơ thể.

7 phép thần xua đuổi lão hóa - Hình 1

Dầu ép từ mè tốt cho làn da và chống lão hóa

2. Sử dụng dầu cá mỗi ngày

Chất omega 3 có trong dầu cá sẽ giúp đẩy lùi các triệu chứng lão hóa của làn da và ngăn các gốc tự do phát triển. Ngoài ra, dầu cá còn giúp tim khỏe, góp phần giúp tóc mọc nhanh và khiến làn da bừng sáng. Bà Arlene Noodleman, giám đốc của Viện lão khoa Hoa Kỳ cho biết hàng ngày đều sử dụng 500 milligram hàm lượng omega từ cá vào lúc sáng sớm và buổi tối. Đây quả thực là một phương thức chống lão hóa khoa học mà lại gọn nhẹ, đơn giản.

3. Giã biệt base

Tôi ngừng sử dụng kem, phấn nền mỗi ngày, vì nó làm gia tăng thêm các nếp nhăn mới và làm hằn sâu những nếp nhăn mới. Ngoại trừ khi rất cần thiết tôi mới sử dụng kem, phấn nền, còn bình thường, chỉ lấy kem che khuyết điểm chấm vào những vùng muốn giấu một lượng rất nhỏ để tránh gây tổn thương da” – Theo bà Joanna Schlip, chuyên viên trang điểm cho các ngôi sao Hollywood.

4. Đơn giản giúp vẻ đẹp trường tồn

Video đang HOT

Vì tôi là bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ nên các nhãn hiệu mỹ phẩm gửi tới rất nhiều các tài liệu, sản phẩm dưỡng da. Và theo họ, để dưỡng da tốt cần tới 10 bước. Tuy nhiên, với vai trò là một bác sĩ trong ngành làm đẹp và là người khá thực tế, tôi nhận thấy điều phi lý khi chúng ta bỏ ra tới hàng trăm đô mỗi tháng để nhồi nhét một đống hóa chất vào người. Quy trình dưỡng da mà tôi khuyên bạn bao gồm: “Về nhà, sau đó làm sạch mặt bằng sữa rửa dịu nhẹ rồi dùng kem dưỡng, cuối cùng là đi ngủ.” – Bác sĩ Karen M. Horton của trung tâm Phẫu thuật thẩm mỹ tại San Francisco.

7 phép thần xua đuổi lão hóa - Hình 2

Rửa mặt và chăm sóc da đơn giản, nhẹ nhàng sẽ tốt cho nhan sắc của bạn hơn

5. Đừng ăn đường trắng

Có thể nói đường trắng là một trong những tác nhân chính gây ra những nếp nhăn cho người trẻ tuổi. Dung nạp đường trắng tức là bạn đã góp phần làm yếu đi các liên kết collagen dưới da, nguyên nhân tạo nên lão hóa và sự nhăn nheo xấu xí.

Tuy nhiên đường cũng không hẳn là một thứ vô dụng, bạn có thể dùng nó để trộn cùng mật ong để tẩy tế bào chết.

7 phép thần xua đuổi lão hóa - Hình 3

Đường trắng là tác nhân gây nhăn nheo

6. Không lãng quên đôi tay

Đôi tay là bộ phận hay bị lãng quên khi bạn làm đẹp nhưng nó lại là nơi tố cáo rõ nhất các dấu hiệu tuổi tác của bạn. Hãy chăm sóc đôi tay khi còn chưa muộn, nên tẩy tế bào chết đều đặn mỗi tuần một lần và bôi kem dưỡng, điều này sẽ giúp đôi tay bạn mềm mại và tươi trẻ.

7 phép thần xua đuổi lão hóa - Hình 4

Nâng niu đôi tay

7. Dùng vitamin cho mặt

Các loại kem dưỡng có chứa vitamin rất tốt cho làn da lão hóa, đặc biệt là kem chứa vitamin C hoặc retinol (vitamin A). Nhiều loại kem còn trị cả nám da.

7 phép thần xua đuổi lão hóa - Hình 5

Thoa kem chống nhăn hàng ngày

Theo 24h

Kiến thức cần biết bảo vệ da dưới nắng

Hãy trang bị kiến thức cho bản thân, giúp da tránh được tác hại của ánh nắng mặt trời.

Tiến sĩ Neal Schultz là một trong những bác sĩ da liễu được đánh giá rất cao. Ông nhiều lần đứng vào danh sách "Những bác sĩ tốt nhất" do New York Magazine bình chọn. Mới đây, tiến sĩ Neal Schultz đưa ra những kiến thức rất hữu ích giúp làn da tránh được tác hại của ánh nắng mặt trời. Tất cả được dựa trên nghiên cứu khoa học cũng như kinh nghiệm tích lũy từ nhiều năm trong nghề.

Vì vậy, hãy lắng nghe và làm theo nếu bạn muốn có làn da khỏe, ít nếp nhăn sau khi tiếp xúc dưới ánh nắng mặt trời.

1. Lựa chọn kem chống nắng

Kem chống nắng tốt và hiệu quả là hội tụ đủ những yếu tố sau đây. Thứ nhất, có SPF từ 15 đến 30 để bảo vệ da dưới tác hại của tia UVB - loại tia gây cháy và ung thư da. Ngoài ra, nó còn có tác dụng với tia UVA - loại tia gây sự lão hóa sớm trên làn da. Cuối cùng, hãy chắc chắn rằng, loại kem chống nắng hợp với da của bạn và có tác dụng trong thời gian dài.

Kiến thức cần biết bảo vệ da dưới nắng - Hình 1

Sử dụng kem chống nắng là cần thiết để bảo vệ da

2. Nên bôi kem chống nắng khi nào

Kem chống nắng cần được bôi từ 20 đến 30 phút trước khi ra ngoài trời. Bởi nếu bôi và đi dưới nắng luôn, kem vẫn chưa thể phát huy được tác dụng và thẩm thấu vào da.

3. Sử dụng kem chống nắng

- Tay, mặt chân là những khu vực được mọi người ít khi bỏ sót khi bôi kem chống nắng. Nhưng nên nhớ rằng, tai môi, gót chân cũng cần được chăm sóc.

- Cần sử dụng kem chống nắng trước khi sử dụng bất kỳ các sản phẩm chăm sóc khác, bao gồm cả trang điểm. Như vậy, da của bạn sẽ được bảo vệ tối ưu.

- Mùa đông lẫn mùa hè bạn cần phải dùng kem chống nắng để bảo vệ da chống lão hóa dưới sự tác động của tia UVA.

- Kem chống nắng cần được bôi lại sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi nhiều khoảng 3-4 tiếng một lần.

Kiến thức cần biết bảo vệ da dưới nắng - Hình 2

4. Kem chống nắng hết hạn

Thông thường, mỗi sản phẩm đều được gắn hạn sử dụng của các nhà sản xuất. Đó là điều cần thiết. Tuy nhiên, kem chống nắng có phần hơi khác biệt so với các sản phẩm chăm sóc da khác. Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng kem chống nắng vẫn phát huy tác dụng của nó dù đã quá ngày sử dụng được ghi trên bao bì. Nó có thể hoạt động được nhiều tuần, nhiều tháng, thậm chí nhiều năm sau ngày hết hạn.

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà
12:55:41 21/12/2024
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên
12:49:48 21/12/2024
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?
11:15:02 22/12/2024
Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?
11:18:23 22/12/2024
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giảnNữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản
19:08:00 21/12/2024
Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?
19:12:13 21/12/2024
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?
11:10:14 22/12/2024
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe
11:12:40 22/12/2024

Tin đang nóng

Ông Trump đe dọa giành lại quyền kiểm soát Kênh đào PanamaÔng Trump đe dọa giành lại quyền kiểm soát Kênh đào Panama
04:56:46 23/12/2024
Bị Trấn Thành công khai "cảnh cáo", 1 đàn em liền đáp trả gây chú ýBị Trấn Thành công khai "cảnh cáo", 1 đàn em liền đáp trả gây chú ý
07:51:25 23/12/2024
Mỹ nhân chỉ đóng 1 tập phim nhưng được khen đẹp nhất nhì Tây Du Ký 1986: Đời tư sóng gió, U70 độc thân, là "bà trùm" kinh doanhMỹ nhân chỉ đóng 1 tập phim nhưng được khen đẹp nhất nhì Tây Du Ký 1986: Đời tư sóng gió, U70 độc thân, là "bà trùm" kinh doanh
05:56:00 23/12/2024
Chuyện cảm động về "nàng công chúa" 50 tuổi mặc váy mỗi ngày: Bị chê cười nhưng vẫn không ngại sống thật với chính mìnhChuyện cảm động về "nàng công chúa" 50 tuổi mặc váy mỗi ngày: Bị chê cười nhưng vẫn không ngại sống thật với chính mình
06:50:35 23/12/2024
Ngày giỗ bố, tôi làm 7 mâm cỗ nhưng không anh chị nào đến, khi biết lý do thì tôi chỉ muốn đuổi vợ điNgày giỗ bố, tôi làm 7 mâm cỗ nhưng không anh chị nào đến, khi biết lý do thì tôi chỉ muốn đuổi vợ đi
08:10:56 23/12/2024
Nữ chính Cửu Trọng Tử bị Triệu Vy mắng thẳng mặt đạo đức giả, dính vào ồn ào hoả hoạn khiến 2 người mất mạngNữ chính Cửu Trọng Tử bị Triệu Vy mắng thẳng mặt đạo đức giả, dính vào ồn ào hoả hoạn khiến 2 người mất mạng
07:47:13 23/12/2024
Nữ NSƯT giải nghệ sang Mỹ: "Tôi nói với chồng rằng, muốn vui vẻ ở đâu cũng được"Nữ NSƯT giải nghệ sang Mỹ: "Tôi nói với chồng rằng, muốn vui vẻ ở đâu cũng được"
07:36:57 23/12/2024
Ngày chồng nằm liệt một chỗ, tôi gợi ý anh sang tên sổ đỏ cho vợ đứng chung, anh nói câu mà tôi chỉ muốn trả về nhà nộiNgày chồng nằm liệt một chỗ, tôi gợi ý anh sang tên sổ đỏ cho vợ đứng chung, anh nói câu mà tôi chỉ muốn trả về nhà nội
08:16:51 23/12/2024

Tin mới nhất

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024
Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024
Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

Có thể bạn quan tâm

Bệnh Zona: Tác nhân làm tăng biến cố tim mạch và đột quỵ

Bệnh Zona: Tác nhân làm tăng biến cố tim mạch và đột quỵ

Sức khỏe

10:59:54 23/12/2024
Vì thế, mối liên quan giữa Zona và các bệnh lý tim mạch cho thấy vai trò của các biện pháp phòng ngừa, đặc biệt trong quản lý bệnh lý tim mạch.
Thứ gì đó trong lòng Trái Đất đang 'kéo giãn' độ dài ngày

Thứ gì đó trong lòng Trái Đất đang 'kéo giãn' độ dài ngày

Lạ vui

10:57:34 23/12/2024
Một khảo sátmới từ Viện Công nghệ liên bang Thụy Sĩ (ETH Zrich) chỉ ra một thứ gì đó ẩn trong lõi Trái Đất đang làm thay đổi độ dài của ngày.
Áo khoác sang trọng cho ngày lạnh gọi tên blazer, trench coat

Áo khoác sang trọng cho ngày lạnh gọi tên blazer, trench coat

Thời trang

10:40:14 23/12/2024
Trong những ngày lạnh giá, bạn có thể bớt mặc cầu kỳ ở các lớp trang phục bên trong vì mọi sự chú ý sẽ tập trung vào chiếc áo khoác sang trọng bạn mặc ở lớp bên ngoài.
Drama chuyển nhượng T1 - Zeus khiến nam BLV danh tiếng VCS "gặp hạn"

Drama chuyển nhượng T1 - Zeus khiến nam BLV danh tiếng VCS "gặp hạn"

Mọt game

10:38:52 23/12/2024
Trong những ngày cuối năm, cộng đồng LMHT lại đón chào rất nhiều drama cũng như các tranh cãi không hồi kết. Nổi bật trong số đó, có thể kể đến chính là drama chuyển nhượng T1 - Zeus.
Camera bắt cận cảnh chồng giấu mặt của Minh Hằng đi "giám sát" vợ, phản ứng sau đó gây chú ý

Camera bắt cận cảnh chồng giấu mặt của Minh Hằng đi "giám sát" vợ, phản ứng sau đó gây chú ý

Sao việt

10:38:00 23/12/2024
Xem biểu cảm của ông xã Minh Hằng ở hậu trường, nhiều cư dân mạng không khỏi ngưỡng mộ bé Heo khi có người chồng toàn tâm toàn ý yêu thương và ủng hộ hết mực.
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 23/12: Cự Giải khó khăn, Bọ Cạp phát triển

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 23/12: Cự Giải khó khăn, Bọ Cạp phát triển

Trắc nghiệm

10:36:23 23/12/2024
Xem tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 23/12 về sự nghiệp, tài lộc, tình yêu, hôm nay, Cự Giải hãy tự tin đối diện với các vấn đề, Bọ Cạp cần hành động quyết đoán hơn.
Xem lại camera, người mẹ 5 con ở Hà Nội run lên vì những gì đã xảy ra trong phòng ngủ

Xem lại camera, người mẹ 5 con ở Hà Nội run lên vì những gì đã xảy ra trong phòng ngủ

Netizen

09:50:38 23/12/2024
Thấy em gái không may bị hóc dị vật khi đang chơi đùa, anh trai 12 tuổi đã có pha xử lý bình tĩnh và nhanh trí để cứu em khiến nhiều người bất ngờ.
Vụ ô tô lao vào nhà tông tử vong bé 17 tháng tuổi: Người dân bàng hoàng kể lại khoảnh khắc người mẹ hoảng loạn ôm con lao ra ngoài

Vụ ô tô lao vào nhà tông tử vong bé 17 tháng tuổi: Người dân bàng hoàng kể lại khoảnh khắc người mẹ hoảng loạn ôm con lao ra ngoài

Tin nổi bật

09:50:28 23/12/2024
Thời điểm này, chiếc xe ô tô BKS: 22A-186xx đang di chuyển trên đường bất ngờ gặp xe máy đi ngược chiều sang đường. Ngay sau đó, tài xế đã đánh lái gấp và lao thẳng vào nhà anh T (SN 1995, trú tổ 10, phường Nông Tiến).
Lợi thế vượt trội về ống phóng tên lửa của Mỹ đang xói mòn trước Trung Quốc

Lợi thế vượt trội về ống phóng tên lửa của Mỹ đang xói mòn trước Trung Quốc

Thế giới

09:42:11 23/12/2024
Trung Quốc đang thu hẹp khoảng cách về số ống phóng tên lửa với Hải quân Mỹ trong bối cảnh lợi thế lâu nay về năng lực bệ phóng thẳng của đối phương đang giảm sút.
'Không thời gian' tập 17: Hạnh gán ghép cô giáo Tâm với Trung tá Đại

'Không thời gian' tập 17: Hạnh gán ghép cô giáo Tâm với Trung tá Đại

Phim việt

09:24:28 23/12/2024
Trong Không thời gian tập 17, cô giáo Tâm chia sẻ với Hạnh không có tình cảm với Tài. Nghe vậy, Hạnh liền gán ghép cô giáo với Trung tá Đại.
5 ca sĩ trẻ đông fan nhất 2024: HIEUTHUHAI hay Phương Mỹ Chi?

5 ca sĩ trẻ đông fan nhất 2024: HIEUTHUHAI hay Phương Mỹ Chi?

Nhạc việt

09:20:34 23/12/2024
Nhạc Việt 2024 chứng kiến sự đột phá của loạt nghệ sĩ trẻ. HIEUTHUHAI, Dương Domic, MONO, Phương Mỹ Chi, tlinh là những cái tên ngày càng được chú ý, thu hút nhiều người hâm mộ.