7 ngày chăm sóc để có vòng một “đẹp hoàn hảo”

Phương pháp tại gia giúp tăng kích cỡ vòng một hiệu quả, nhanh chóng.

Mùa hè đến rồi nhưng bạn vẫn tự ti không dám diện bikini vì vòng một “khiêm tốn”? Với những phương pháp đơn giản sau đây, vòng một sẽ được cải thiện nhanh chóng mà không cần dùng đến các loại thuốc, phương pháp can thiệp phức tạp nào. Cùng thực hiện để có vòng một “tuyệt đẹp” trong 7 ngày nào!

Chế độ ăn uống

Sử dụng thực phẩm là cách đơn giản nhưng hiệu quả nhất để tăng kích cỡ vòng một.

Thực phẩm nên tăng cường:

Thực phẩm nên hạn chế:

Đắp mặt nạ cho vòng một

Mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên vừa giúp thúc đẩy sự sản xuất estrogen, làm tăng kích cỡ vòng một trong khi nuôi dưỡng làn da ở “núi đôi” thêm trắng hồng, mịn màng.

Nếu có điều kiện, hãy đắp các loại mặt nạ này hàng ngày, hoặc ít nhất 3 lần/tuần.

Công thức mặt nạ 1:

Công thức mặt nạ 2:

Chế độ luyện tập

Tập thể dục và massage hàng ngày sẽ giúp lưu thông mạch máu ở vòng một, tác động tích cực lên sự tăng trưởng của “núi đôi” và giúp vòng một nảy nở nhanh chóng.

Các bài tập thể dục và massage bạn có thể tham khảo: Bài tập với chai nước, massage bầu ngực,…

Lưu ý trong sinh hoạt

Thói quen sinh hoạt ảnh hưởng không nhỏ đến sự tăng trưởng của vòng một. Nếu bạn ăn uống và luyện tập hợp lý nhưng sinh hoạt không khoa học, vòng một cũng không cải thiện được bao nhiêu.

Do đó cần lưu ý các điểm sau trong sinh hoạt hàng ngày:

Theo Kenh14