7 mẹo giúp loại bỏ mảng bám răng không cần đến nha sĩ
Mảng bám răng là những mảnh vụn thức ăn tích tụ lại trên bề mặt răng, dưới nướu sau khi bạn ăn uống. Nếu các mảng bám trên răng này không được làm sạch, lâu ngày sẽ bị vôi hóa, hình thành cao răng.
7 mẹo giúp loại bỏ mảng bám răng không cần đến nha sĩ
Nếu không áp dụng các phương pháp làm sạch mảng bám trên răng, thì rất dễ gây ra hiện tượng hàm răng bị ố vàng, xỉn đen, ảnh hưởng tới thẩm mỹ do mảng bám cao răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn trú ngụ, gây các bệnh lý răng miệng.
Dưới đây là những cách loại bỏ mảng bám răng đơn giản, hiệu quả tại nhà:
1. Baking soda và muối
Baking soda là một nguyên liệu tuyệt vời có tác dụng kháng khuẩn và hỗ trợ làm trắng răng.
Trộn 1 muỗng canh baking soda với một nhúm muối và chải trực tiếp lên bề mặt răng.
Ngoài ra, bạn có thể trộn nó vào kem đán.h răng thông thường của bạn. Chỉ nên đán.h răng bằng baking soda 1 lần/tuần vì nó có thể dẫn đến mòn men răng.
2. Vỏ cam
Trái cây họ cam quýt thường tốt trong việc loại bỏ các mảng bám vì chúng có chứa axit.
Bạn có thể chà trực tiếp vỏ cam lên răng trong 2- 3 phút. Sau đó hãy súc miệng bằng nước ấm. Lặp lại cách này nhiều lần trong tuần.
3. Nước chanh
Video đang HOT
Chanh có tác dụng làm sạch, loại bỏ ố vàng trên răng rất tốt. Vì thế, nếu răng bị mảng bám đen, xỉn màu, bạn hãy áp dụng ngay cách này để làm sạch mảng bám.
Nhúng bàn chải đán.h răng của bạn vào nước chanh tươi và chà nhẹ lên răng.
Để nó trong một phút trước khi rửa sạch. Hãy nhớ rằng nước chanh là một tác nhân rất mạnh và có thể gây xói mòn răng, vì vậy hãy sử dụng cẩn thận.
4. Hạt mè
Hạt dầu vừng có thể được sử dụng như một chất chà răng hoạt tính. Hạt dầu vừng có tác dụng loại bỏ dần dần mảng bám và cao răng mà không gây bất kỳ tác dụng phụ nào.
Tất cả những gì bạn cần làm là cho một nắm hạt dầu vừng vào miệng và nhai chậm rãi. Hãy nhớ rằng bạn nên nhai nhưng không được nuốt.
Sử dụng một cây bàn chải cũ và khô ráo để chải răng trong khi hạt dầu vừng vẫn còn trong miệng. Hạt dầu vừng sẽ hoạt động như một chất cọ xát và tẩy sạch đi bề mặt răng có mảng bám hoặc bị ố vàng.
Làm theo cách này 2 lần/tuần.
5. Dầu dừa
Dầu hấp thụ bụi bẩn trong miệng và cũng có tác dụng kháng khuẩn chống lại các vi sinh vật sống trong đó.
Ngậm 1- 2 muỗng canh dầu dừa trong miệng trong vòng 10 – 15 phút. Sau đó nhổ ra và đán.h răng bình thường với nước ấm. Lặp lại cách này hàng ngày.
Cả cà chua và dâu tây đều giàu Vitamin và bạn có thể sử dụng chúng nếu cam quýt không phải là thứ của bạn. Nghiền dâu tây và cà chua, sau đó trộn đều và bôi lên răng. Để trong 5 phút, sau đó súc miệng lại với nước ấm.
7. Nha đam
Nha đam có hiệu quả ngăn ngừa bệnh nướu răng gây ra mảng bám và cao răng. Nó giúp giế.t chế.t vi khuẩn gây mảng bám tích tụ. Thêm nữa, nha đam còn chống hôi miệng.
Bạn hãy lấy phần gel nha đam thoa trực tiếp lên răng và nướu. Để yên trong vòng 10 phút, sau đó súc miệng sạch với nước lạnh. Áp dụng cách này 2 lần/ngày.
Ngọc Diệp
Theo Gia Đình Mới
Theo phunuvagiadinh.vn
Bí quyết chế biến thịt nai khô cho cả gia đình thưởng thức
Thịt nai khô là một trong những món ăn vặt nổi tiếng của mảnh đất ven biển Đà Nẵng thơ mộng. Bất kể du khách nào tới thăm vùng đất này đều mua món ăn này về làm quà biếu hoặc để cả gia đình nhâm nhi thưởng thức.
Vậy còn gì tuyệt với hơn khi nhà hàng buffet hải sản Hương Sen hôm nay sẽ chia sẻ cho các bạn bí quyết chế biến món thịt nai khô vô cùng đơn giản lại đúng điệu, ngon miệng. Cùng góc ẩm thực Hương Sen đọc bài viết sau đây nhé.
1. Nguyên liệu chế biến thịt nai khô
Thịt nai: 600gam
Sả: 50g
Tỏi: 30g.
Ngũ vị hương: 15gam
Mật ong: 10ml.
Gừng: 1 nhánh nhỏ.
Chanh: 1 quả.Rau thơm, rau mùi: 50gam.
Gia vị: Nước tương, hạt nêm, bột ngọt, ớt bột, tiêu, đường, dầu ăn, hạt mè
. 2. Các bước chế biến món thịt nai khô đúng điệu
Bước 1: Thịt nai mua về rửa sạch, cắt lát mỏng theo thớ thịt. Sau đó chúng ta ướp thịt với hỗn hợp: ngũ vị hương, gừng, tỏi, nước tương... Ướp thịt trong vòng 10 tiếng hoặc tốt hơn là để qua đêm để thịt ngấm đều gia vị.
Bước 2: Chúng ta dùng một nồi nhỏ, xếp hết thịt vào theo từng lớp, đun trong khoảng 25-30 phút ở mức lửa nhỏ. Đến khi thịt nai chuyển từ màu đỏ sang màu nâu và mức nước cạn đi thì các bạn tắt bếp.
Bước 3: Dùng chày hoặc cối giã từng miếng thịt cho đến khi dùng tay xé ra được.
Bước 4: Cho thịt vào chảo lớn, bật bếp thật nhỏ lửa và đảo thật đều tay cho đến khi thịt khô là được.
Vậy là Hương Sen đã giới thiệu xong bí quyết chế biến món thịt nai khô đúng điệu Đà Nẵng cho các bạn rồi, thật đơn giản phải không nào. Hãy cùng thêm món ăn này vào thực đơn ngày Tết và cùng cả gia đình nhâm nhi món thịt nai khô hấp dẫn, ngon miệng này nhé. Chuyên mục góc ẩm thực chúc các bạn thành công.
Theo NHHS
10 loại thực phẩm tốt cho răng BS CKII. Trần Công Chánh - Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM cho biết có rất nhiều thức ăn có thể bảo vệ ngăn ngừa sâu răng. Nhiều nghiên cứu khoa học đã được ghi nhận, những thức ăn tốt cho cơ và xương thường cũng tốt cho răng và nướu. Thức ăn tốt cho răng như thế nào? Fluoride là chất...