7 lý do khiến bạn độc thân quá lâu

Thùy Dương12:58 19/12/2013

Bạn chưa có người yêu, và đôi khi bạn thắc mắc vì sao quãng đời độc thân của mình lại kéo dài như vậy?

Bạn biết không, có thể chính những hành động bạn vẫn làm hàng ngày đã vô tình khiến bạn mãi không thoát khỏi cảnh ế, và biến quãng đời độc thân của bạn thành chuỗi ngày than thở kêu ca vì “tại sao tôi mãi chưa có người yêu”?

1. Thiếu tự tin

Nếu bạn không đánh giá cao mình, thì đừng mong người khác nhìn ra được thế mạnh của bạn. Bạn cần phải tìm thấy những điều bạn tự hào và hãnh diện ở chính bản thân mình và suy nghĩ về chúng thường xuyên. Một khi bạn học được cách yêu bản thân mình, sẽ dễ dàng hơn để chấp nhận tình yêu của người khác dành cho bạn. Bạn cần phải tự tin, và hãy nhớ rằng bạn xứng đáng có được hạnh phúc.

2. Trốn trong vỏ bọc

Nếu bạn luôn ru rú trong phòng, luôn ngồi một chỗ, luôn tránh xa đám đông và việc giao tiếp với mọi người, thì thật khó để mong có người hiểu bạn, để ý tới bạn. Đừng nhốt mình trong một vỏ bọc quá an toàn, hãy ra ngoài và thiết lập các mối quan hệ, bạn cần phải nói chuyện nhiều hơn, cần mở rộng lòng mình hơn để đón nhận tình cảm từ bạn bè và người thân yêu.

3. Tiêu chuẩn quá cao

Video đang HOT

Bạn là một người tuyệt vời, bạn đặt ra cho mình một tiêu chuẩn chọn người bạn đời quá cao. Bạn không thể mang tất cả các chàng trai ra so sánh, cân đo đong đếm, ai hơn ai để lựa chọn làm người yêu. Dù biết rằng, yêu là phải thực tế, nhưng đôi khi, bạn hãy sống chậm lại, và để cho con tim mình tự quyết định.

4. Không tin tưởng đàn ông

Bạn bị ảnh hưởng bởi chúng bạn, vì đọc báo nhiều, nghe kể nhiều chuyện, chuyện nào cũng cho rằng đàn ông là một thứ gì đó rất xấu xa và thiếu tin tưởng, không thể yêu ai, tin ai ngoài chính bản thân mình. Nhưng bạn ơi, cuộc đời có người này người kia, không thể áp đặt cho tất cả nếu bạn chưa biết về họ, chưa hiểu hết về họ, hãy mở rộng lòng mình, thiết lập cho mình những mối quan hệ mới, lúc đó bạn sẽ thấy, còn rất nhiều người tốt và đáng tin tưởng ở xung quanh ta!

5. Không kiên định

Nếu hôm nay bạn thân thiết với một người đàn ông, ngày mai lại với một người khác, thật tệ hại. Đàn ông ghét chơi trò chơi, và tất nhiên rồi, không ai thích bị mang ra làm trò đùa. Họ cần bạn thẳng thắn và rõ ràng trong các mối quan hệ. Anh ấy sẽ tìm một cô gái khác thay vì bị bạn mang ra làm trò chơi tình yêu.

6. Suốt ngày rền rĩ

Câu chuyện nào cũng nặng mùi ngán ngẩm, chán ghét cuộc đời, và túm lấy bất kì ai xung quanh để trút nỗi lòng. Đăng status than vãn trên Facebook cả ngày. Như thể vì bạn đang cô đơn nên cả thế giới sẽ phải cảm thông và an ủi bạn. Nếu cứ tiếp tục giữ tâm trạng u ám vì ế như này, bạn sẽ gây nhàm chán và ngán ngẩm cho những người xung quanh thay vì mong sớm có được một nửa của riêng mình.

7. Lười chăm sóc bản thân

Bao lâu rồi bạn không làm tóc? Bao lâu không ăn một bữa đủ chất dinh dưỡng, nhiều rau và ít cholesterol? Bao lâu rồi không ngủ một giấc đủ 8 tiếng? Cứ giữ chế độ thức đêm ngủ ngày, ăn fastfood và mặc kệ cơ thể muốn sao cũng được đi nhé, để rồi một ngày soi gương thì đừng hỏi tại sao bạn ế, tại sao mặt mình trông kinh thế, thảo nào đứng đợi xe bus chẳng thằng nào chịu nhường ghế.

Theo VNE

Những rối loạn khiến bạn khó giảm cân

Theo ThS-BS Đào Thị Yến Phi - ĐH Y Dược TP.HCM, rối loạn này không hẳn là nghiêm trọng nếu bạn biết cách điều chỉnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi phù hợp và bạn vẫn có thể giảm cân.

Rối loạn thừa

* Khi bạn stress, cơ thể sản xuất nhiều cortisol - nguyên nhân làm tăng cảm giác thèm ăn. Cortisol cao cũng khiến chất béo tích lũy ở vùng bụng, có thể gây trầm cảm và càng làm cho bạn ăn nhiều hơn.

Khắc phục: Giảm mức độ trầm cảm sẽ dẫn đến giảm thèm ăn. Việc uống trà (đặc biệt trà đen), nhai kẹo chewinggum và ngủ trưa có thể làm giảm nồng độ cortisol, giúp giảm căng thẳng. Ngoài ra, các yếu tố bên ngoài tác động cũng giúp giảm cortisol như nghe nhạc, hít thở thật sâu và ngửi những mùi hương làm giảm căng thẳng như hoa oải hương, hương sả, khuynh diệp...

* Các tế bào trong dạ dày, ruột và một phần vùng não tiết ra nhiều ghrelin - đây là chất giảm độ nhạy của mechanoreceptor với nhiệm vụ "cao cả" là phát tín hiệu no.

Khắc phục: Khi lượng ghrelin giảm, bạn cảm thấy thoải mái hơn, nhưng với điều kiện bạn phải cho dạ dày "no đủ" thì tự khắc sẽ ức chế được lượng ghrelin. Bạn không thể nhịn đói mà ngược lại, bạn ăn no để "đánh lừa" ghrelin. Vì vậy, cách tốt nhất là ăn nhiều chất xơ từ rau, củ, quả có thể gây cảm giác no bụng.

Ảnh minh họa: internet

Rối loạn thiếu

* Adiponectin là một loại hormone do mô mỡ tiết ra, tham gia vào quá trình trao đổi chất của cơ thể như hỗ trợ điều hòa glucose và ôxy hóa các axit béo. Ở trạng thái bình thường, mức độ adiponectin cao, cơ thể sẽ đốt cháy axit béo nạp vào qua thức ăn. Nhưng, trong trường hợp thiếu hormone này, khả năng trao đổi chất và đốt cháy chất béo sẽ kém hiệu quả, khiến bạn khó giảm cân.

Khắc phục: Quá trình sản xuất adiponectin giảm nếu bạn ăn nhiều chất béo, nghĩa là bạn ăn chất béo để đánh bại chất béo, nhưng cần nhớ hạn chế chất béo không an toàn. Khoa học đã chứng minh, các chất béo không bão hòa đơn có trong dầu ôliu, các loại hạt, quả bơ và các axit béo không bão hòa có trong cá, dầu cá... giúp làm giảm béo hiệu quả. Ngoài ra hải sản, thịt gia cầm tốt hơn thịt bò, nên ăn nhiều rau, củ, quả như cà tím, cần tây, bông cải, bông atisô, khoai lang, rau diếp, nấm, cà chua...

* Sự thừa cân cũng có thể do tình trạng mất cân bằng insulin, nó khiến việc điều chỉnh lượng đường trong máu kém hiệu quả.

Khắc phục: Bổ sung vitamin D trong sáu tháng sẽ đạt được sự cân bằng insulin. Nên có chế độ ăn lý tưởng như tăng cường ăn rau, thực phẩm giàu kẽm, giảm chất kích thích như rượu, bia, cà phê. Ngoài ra, bạn nên đi bộ càng nhiều càng tốt.

Theo VNE

5 nguyên nhân khiến bạn luôn cảm thấy đói Bạn đã từng rơi vào tình trạng ăn nhiều nhưng vẫn luôn cảm thấy đói và bạn lo lắng đến chuyện tăng cân. Vậy, lý do gì khiến bạn luôn đói như vậy? Đã bao giờ bạn rơi vào tình trạng liên tục bị đói cho dù vừa ăn xong chưa lâu? Nếu bạn đã từng như vậy thì chắc hẳn sẽ vô...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip em bé qua đời trên tay mẹ khi xem pháo hoa khiến hàng triệu người xúc động00:30

Tài xế xe ôm công nghệ thấy va chạm trên phố Hà Nội liền đi "mách lẻo" với CSGT và cái kết bất ngờ00:33

Cảnh ái nữ cựu Chủ tịch "tám" với Chu Thanh Huyền ngỡ bình thường bỗng bị hội mẹ chồng online vào phán xét 1 điều00:43

Nổi tiếng ở Trà Vinh: Thanh niên có "3 nhân cách" làm dân mạng khờ ngang, khi số 2 bước ra tất cả hét lên00:44

Sự thật clip cô dâu Sóc Trăng thất thần trước mâm quả sơ sài của nhà trai00:38

Chi nghìn USD đến Việt Nam, khách Tây ngồi rửa bát, tự nhóm bếp củi nấu cơm01:24

Tài xế cứu em bé khỏi bánh xe tải: Tiết lộ thêm mối hiểm nguy khác trên chiếc xe01:12

Tài xế công nghệ chở cô gái ngã nhào ra đường ở TPHCM nghi bị ép xe01:07

Bé trai có hành động bất thường với bạn đang ngủ trưa, cô giáo vùng dậy rồi vội vàng làm ngay 1 việc00:24

Qua đường suýt gây tai nạn, tưởng sẽ xin lỗi nhưng người phụ nữ chỉ đáp 1 chữ gọn lỏn00:35

13 giây cụ bà U90 khiến tất cả người đi đường ngoái nhìn: Còn trẻ phải cỡ nào, về già mới được vậy?00:15

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hạnh phúc bất ngờ khi lấy một người... không yêu

08:58:30 19/12/2024

Tôi nhắm mắt bước vào cuộc hôn nhân ấy chỉ để chiều lòng bố mẹ, nhưng không ngờ, người chồng tôi lấy lại hết lòng yêu thương, chiều chuộng, cho tôi một cuộc sống hạnh phúc ngoài mong đợi.

Phát hiện chồng hay nhắn tin thả thính gái lạ

08:51:37 19/12/2024

Trong một lần mượn máy tính xách tay của chồng làm việc, tôi tò mò vào facebook của anh thì phát hiện có nhiều tài khoản lạ kết bạn với chồng tôi, tất cả đều là phụ nữ

Về hưu, mẹ vợ liền chuyển đến sống với vợ chồng tôi, đêm đầu tiên bà đưa cho chiếc túi gấm đỏ, bên trong chứa một thứ khiến tôi giật mình

08:15:02 19/12/2024

Sống tốt thì chắc chắn hậu vận tốt đẹp. Túi đỏ là phần thưởng xứng đáng cho người con có hiếu. Bố vợ tôi mất sớm, còn mẹ vợ thì sống với vợ chồng anh trai.

Thăm tôi đẻ, vợ cũ của chồng đem theo 500 triệu trả nợ mà tôi chết lặng, càng sốc với bí mật động trời nhà chồng giấu giếm

08:11:10 19/12/2024

Lấy người đàn ông đã từng trải qua một đời vợ đúng là dại dột và sai lầm. Dù biết Hưng có một đời vợ nhưng không hiểu sao tôi vẫn cứ yêu anh.

Con trai riêng của mẹ tôi gây gổ đánh nhau rồi bị thương nặng nhưng nằm trên giường bệnh vẫn nhiễu nhương, yêu sách

08:04:50 19/12/2024

Chăm người ốm mệt 1 thì chăm người ốm không biết điều mệt 10! Cuộc đời mỗi người luôn là một chuỗi những câu chuyện, những biến cố, khiến con người ta mạnh mẽ hơn hoặc đôi khi là gục ngã.

Chê cỗ cưới sơ sài, thông gia to tiếng, khách vội bỏ về

08:00:12 19/12/2024

Cuộc sống không phải lúc nào cũng diễn ra như những gì chúng ta mong đợi. Và dù đám cưới là một trong những dịp đáng nhớ nhất nhưng cũng dễ xảy ra mâu thuẫn.

Nghĩ đến cảnh cuối năm về quê chồng ăn Tết, tôi lại lo mất ăn mất ngủ

07:56:04 19/12/2024

Cuối năm, nghĩ tới cái cảnh cả ngày ở nhà chồng bị mẹ chồng sai bảo suốt dịp Tết mà tôi thấy rùng mình lo sợ. Vợ chồng tôi vốn xuất thân từ nông thôn

Chồng lấy cớ chăm con riêng để qua đêm nhiều lần với vợ cũ

07:52:56 19/12/2024

Vợ cũ hay gọi chồng tôi sang chăm con vì thằng bé suốt ngày ốm, gần đây tôi mới biết những lần anh ấy qua đêm trông con sốt thực ra là để ngoại tình với mẹ thằng bé.

Con trai dẫn mẹ đơn thân về đòi cưới, vừa nhìn thấy mặt đối phương, bố tái mặt đến lăn đùng ra ngất

13:50:28 18/12/2024

Vừa bước chân vào nhà, tôi đã rụng rời khi chạm mặt sếp cũ. Càng sốc hơn khi Hưng giới thiệu đó là bố của anh. Chào mọi người, tôi tên My.

Nửa đêm chồng nhận cuộc gọi của thư ký của chồng gọi đi 'họp', vợ bám theo rồi âm thầm gọi một cú điện thoại đủ làm anh 'tẽn tò' cả đời

13:47:16 18/12/2024

Quả thật ngay hôm đó, chồng tôi bị công ty đuổi việc. Thư ký của anh chắc chắn cũng thế. Nhìn vào cuộc sống của tôi, ai cũng nghĩ tôi là người phụ nữ hạnh phúc.

Vừa cưới được 3 ngày, hội người yêu cũ của chồng đồng loạt gửi lời kết bạn trên Facebook, những việc sau đó của họ còn khiến tôi sốc hơn

13:44:00 18/12/2024

Tôi ban đầu dù thấy ngại ngùng, nhưng vẫn đồng ý. Không phải tôi muốn làm bạn với họ, mà là muốn đi xem liệu họ có nuôi hy vọng tình cũ không rủ cũng tới với chồng tôi không.