7 loại trái cây giúp da trắng hồng

Theo dõi VGT trên

Trái cây là nguồn thực phẩm mà chị em nên tăng cường để ngăn ngừa lão hóa giúp làn da tươi trẻ và trắng trẻo.

1. Đu đủ

7 loại trái cây giúp da trắng hồng - Hình 1

Đu đủ có tác dụng làm sáng da do chứa một loại enzyme có tên là papain. Chất papain có tác dụng làm da mềm mại, làm da hồng hào, đồng thời làm nhạt những vết tàn nhang cũng như những đốm xuất hiện ở da mặt do tuổi tác. Papain cũng có tác dụng loại bỏ da chết.

Kết hợp ăn trái đu đủ chín và đắp mặt nạ bằng nước ép đu đủ ngày 3 lần /tuần. Sau 3 tuần, bạn sẽ thấy làn da trắng sáng trông thấy.

Bạn cũng có thể trộn 1 muỗng café sữa tươi với 2 muỗng thịt quả đu đủ rồi đắp lên da tầm 15 phút, rồi rửa sạch bằng nước ấm, da vừa mềm mịn, lại hồng hào.

2. Cam

7 loại trái cây giúp da trắng hồng - Hình 2

Cam giàu vitamin A, B, C và Potassium. Cam giúp làm sạch da và cung cấp các vitamin giúp phòng chống lão hóa và làm đẹp da.

Nước cam có thể dùng tẩy trang. Dùng lớp bông thấm nước cam và chà trên mặt để cảm nhận việc thấm hút nước cam trên da. Sau 5 phút, bạn dùng nước làm sạch. Nước cam sẽ làm sạch lớp dầu, lớp bụi, tạo cảm giác sạch sẽ cho làn da của bạn.

Chú ý: Cần kiểm tra da có mẫn cảm với cam, sau đó mới sử dụng. Sau khi dùng nước cam tẩy trang, cần tránh ánh nắng mặt trời.

Ngoài lợi ích từ nước cam, vỏ cam dùng mát xa giúp chống nhăn rất tốt. Cắt vỏ cam thành miếng và đặt trong lớp vải lụa, sau đó sẽ mát xa ở các bộ phân như khuỷu tay, đầu gối, gót chân sẽ giúp tẩy da chết.

3. Chanh

7 loại trái cây giúp da trắng hồng - Hình 3

Video đang HOT

Chăm chỉ điều trị làn da của bạn với chanh cải thiện làn da trông thấy.

Cách làm trắng da đơn giản với chanh là rửa mặt với loại quả này hàng ngày bằng nước ấm sau đó rửa lại với nước lạnh.

Chanh cũng là biện pháp rất tốt để loại bỏ các nếp nhăn, mụn đầu đen và các tế bào da chết. Từ đó chúng cũng giúp cải thiện làn da rõ rệt. Uống nước ép chanh cũng sẽ có lợi cho làn da của bạn vì chúng giúp tẩy các chất độc từ cơ thể của bạn ra ngoài hàng ngày.

4. Dưa hấu

7 loại trái cây giúp da trắng hồng - Hình 4

Dưa hấu giúp giải nhiệt, thải độc tố. Khi cơ thể được giải nhiệt, trừ độc thì da dẻ không chỉ mịn màng hơn mà còn dần dần trắng hồng lên.

Bạn cũng có thể dùng nước ép dưa hấu để rửa mặt rồi rửa sơ lại với nước sạch để làm sạch sâu cho da.

5. Cà chua

Cà chua được coi là thần dược của làn da, giúp da sáng và khỏe hơn. Bên cạnh đó, sử dụng nước ép cà chua thường xuyên còn giúp chống lại ánh nắng, giúp da bớt sạm nám khi vào mùa nóng. Cà chua cũng cung cấp một lượng lớn vitamin cho cơ thể giúp tăng cường sức khỏe, phòng chống ung thư.

7 loại trái cây giúp da trắng hồng - Hình 5

6. Cà rốt

Cà rốt chứa rất nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin A giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, giúp da mịn màng, tươi tắn.

Lượng lớn beta- carotene, vitamin B, kali, canxi, coban và những khoáng chất bổ dưỡng khác đặc biệt tốt cho những người có làn da xỉn màu, thô ráp.

7 loại trái cây giúp da trắng hồng - Hình 6

Nếu muốn giảm tàn nhang và da sáng đều màu hơn, bạn nên uống nửa lít nước ép cà rốt mỗi ngày. Đây cũng là cách duy trì sức khỏe, giúp hạn chế tình trạng da lão hóa.

7. Dâu tây

7 loại trái cây giúp da trắng hồng - Hình 7

Như một loại mỹ phẩm toàn diện và nhiều chức năng, dâu tây vừa có thể làm đẹp da, trắng răng, mượt tóc, tẩy tế bào chết ở chân, và trắng toàn thân…

Cắt đôi quả dâu tây, xoa nhẹ lên vùng da bị nhờn dầu, bạn sẽ thấy da mặt mịn màng, các lỗ chân lông se nhỏ. Đó là vì axit salicylic đã trung hoà độ nhờn, tẩy tế bào chết và làm sáng da.

Nếu trộn thêm dâu tây với sữa chua đắp mặt thì hiệu quả làm trắng càng rõ rệt đồng thời cũng làm dịu làn da cháy nắng.

Theo VNE

Giúp da khoẻ đẹp khi giao mùa

Một chế độ ăn uống và chăm sóc hợp lý sẽ giúp làn da bạn nhanh chóng thích nghi khi thời tiết giao mùa.

Quan tâm tới chế độ ăn uống

Một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất không chỉ có những tác động tích cực đến sức khỏe của bạn mà còn đem lại những hữu ích cho làn da.

Giúp da khoẻ đẹp khi giao mùa - Hình 1

Vào mùa thu bạn nên tăng cường ăn thêm các loại rau xanh và trái cây bổ sung các nhóm vitamin như vitamin C, B, E, A và sắt, kẽm, canxi, axit omega - 3. Vitamin sẽ giúp tái tạo các tế bào da, giúp cho làn da láng mịn.

Bổ sung nước

Nước không chỉ là thành phần quan trọng đối với sức khỏe mà còn là &'thần dược" giúp làm đẹp da. Thiếu nước làn da bạn sẽ khô, thô ráp và khiến cho da dễ bị lão hóa.

Nước còn giúp cơ thể bạn đào thải các độc tố trong cơ thể, gây bít lỗ chân lông - thủ phạm gây nên mụn trứng cá.

Giúp da khoẻ đẹp khi giao mùa - Hình 2

Lượng nước cơ thể cần trung bình mỗi ngày là từ 1,5 - 2 lít nước đối với người bình thường, tuy nhiên điều này còn phụ thuộc phần lớn vào tình trạng sức khỏe, công việc của bạn.

Dưỡng da toàn thân

Dưỡng da toàn thân là thói quen chăm sóc da rất có lợi, giúp cân bằng độ ẩm và nuôi dưỡng làn da sâu tận bên trong.

Giúp da khoẻ đẹp khi giao mùa - Hình 3

Cách dưỡng da rất đơn giản là sử dụng những thứ có sẵn trong nhà như chuối, mật ong, dưa chuột, cà chua...làm mặt nạ dưỡng da sẽ rất có tác dụng.

Ngoài ra, cần thoa kem dưỡng hay dầu dưỡng lên toàn thân.

Nên dùng các loại kem dưỡng toàn thân có chứa thành phần AHA vì nó có thể nuôi dưỡng làn da hiệu quả, loại bỏ tế bào chết, tái tạo tế bào da mới.

Bảo vệ làn da

Nhiều người cho rằng, mùa thu tiết trời mát mẻ, ít ánh nắng mặt trời nên không cần dùng đến các loại kem chống nắng.

Nhưng thật ra, ngay cả trong ngày râm mát các tia cực tím UVA và UVB vẫn có thể gây hại đến làn da của bạn, lâu dần có thể khiến da bạn bị ung thư.

Giúp da khoẻ đẹp khi giao mùa - Hình 4

Vì thế, ngay cả trong mùa thu bạn vẫn nên dùng kem chống nắng. Khi chọn mua kem chống nắng bạn nên chọn loại có chỉ số SPF trên mức 15 để có thể bảo vệ bạn hữu hiệu nhất.

Đối với những người phải lao động ở ngoài trời, phải luôn sử dụng đồ dùng bảo vệ da khỏi tia cực tím như mũ, khẩu trang...

Theo VNN

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Dầu ô liu: Bí quyết làm đẹp siêu tốc nhưng 'nhẹ túi tiền' nhất dành cho hội chị emDầu ô liu: Bí quyết làm đẹp siêu tốc nhưng 'nhẹ túi tiền' nhất dành cho hội chị em
19:41:21 28/11/2024
5 mẹo trang điểm cho người đeo kính cận5 mẹo trang điểm cho người đeo kính cận
11:23:33 27/11/2024
Những mẹo đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả làm giảm quầng thâm của mắtNhững mẹo đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả làm giảm quầng thâm của mắt
19:34:16 28/11/2024
10 nguyên nhân gây mụn trứng cá ở người lớn và cách xử trí10 nguyên nhân gây mụn trứng cá ở người lớn và cách xử trí
10:48:17 28/11/2024
Bí quyết giảm mỡ bụng cho dân văn phòng để đón TếtBí quyết giảm mỡ bụng cho dân văn phòng để đón Tết
19:24:16 28/11/2024
3 loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên vô cùng tiết kiệm cho hội chị em3 loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên vô cùng tiết kiệm cho hội chị em
19:38:38 28/11/2024

Tin đang nóng

Căng: Vợ cũ Hoài Lâm đăng đàn nửa đêm bức xúc chuyện nhận chu cấp cho con, thề có chết cũng không làm 1 việc!Căng: Vợ cũ Hoài Lâm đăng đàn nửa đêm bức xúc chuyện nhận chu cấp cho con, thề có chết cũng không làm 1 việc!
06:57:31 29/11/2024
Phát hiện thi thể đôi nam nữ đang phân hủy trong phòng trọ ở TP Thủ ĐứcPhát hiện thi thể đôi nam nữ đang phân hủy trong phòng trọ ở TP Thủ Đức
07:36:13 29/11/2024
Showbiz lại có thêm 1 cặp đôi phim giả tình thật, đóng anh em trên phim nhưng yêu nhau ngoài đời?Showbiz lại có thêm 1 cặp đôi phim giả tình thật, đóng anh em trên phim nhưng yêu nhau ngoài đời?
08:43:09 29/11/2024
Bố mẹ chồng lén gọi điện cho thông gia đòi trả con dâu chỉ vì món ăn lạ đãi kháchBố mẹ chồng lén gọi điện cho thông gia đòi trả con dâu chỉ vì món ăn lạ đãi khách
05:47:02 29/11/2024
Bài đăng gây xôn xao trên MXH Chi Dân sau khi nam ca sĩ bị bắt vì ma tuýBài đăng gây xôn xao trên MXH Chi Dân sau khi nam ca sĩ bị bắt vì ma tuý
06:37:01 29/11/2024
Bức hình gây sốc của tổng tài đẹp trai nhất màn ảnhBức hình gây sốc của tổng tài đẹp trai nhất màn ảnh
07:28:43 29/11/2024
Hé lộ kết phim Nữ Hoàng Ayodhaya: Quốc bảo nhan sắc nhận quả báo sốc nhất lịch sử?Hé lộ kết phim Nữ Hoàng Ayodhaya: Quốc bảo nhan sắc nhận quả báo sốc nhất lịch sử?
07:32:38 29/11/2024
Lật mặt tổng tài chiếm hữu khuấy đảo màn ảnh siêu hot: Cưng vợ trên phim, ngoài đời coi thường phụ nữ?Lật mặt tổng tài chiếm hữu khuấy đảo màn ảnh siêu hot: Cưng vợ trên phim, ngoài đời coi thường phụ nữ?
06:50:53 29/11/2024

Tin mới nhất

Mẹo khắc phục tóc bết trong mùa đông

Mẹo khắc phục tóc bết trong mùa đông

09:44:34 27/11/2024
Thói quen xõa tóc vào mùa đông và không đội mũ, nón bảo vệ tóc sẽ khiến tóc tiếp xúc nhiều hơn với môi trường khói bụi. Khi lượng dầu tiết da nhiều, tóc lại khô... sẽ khiến tóc dễ bị bám bụi bẩn, khiến mái tóc càng nhanh bị bết, ngứa ng...
Cách kết hợp vitamin B5 và retinol làm đẹp da, trị nám

Cách kết hợp vitamin B5 và retinol làm đẹp da, trị nám

09:42:12 27/11/2024
Có thể sử dụng nồng độ retinol 0,5%, ddây là nồng độ mang lại hiệu quả tối đa cho làn da. Nồng độ retinol cao 1% để điều trị cho làn da lão hóa, kết cấu da lỏng lẻo, kém đàn hồi, nhiều nếp nhăn, dày sừng và sạm nám.
4 động tác tạo hình cơ bụng nên thực hiện mỗi ngày

4 động tác tạo hình cơ bụng nên thực hiện mỗi ngày

09:39:58 27/11/2024
Tư thế plank cầu vồng (chạm hông xen kẽ) là một biến thể của plank. Động tác này nhắm vào các cơ xiên, giúp đốt cháy cơ liên sườn, tăng cường sức mạnh cho các túi cơ bụng.
Vitamin B5 giúp phục hồi và cải thiện làn da toàn diện

Vitamin B5 giúp phục hồi và cải thiện làn da toàn diện

13:21:26 26/11/2024
Axít pantothenic có tác dụng tổng hợp cholesterol, giúp kiểm soát cholesterol, ngăn ngừa tình trạng tích tụ mảng bám và có những tác động tích cực đến sức khỏe tim mạch.
7 đồ uống dễ làm từ giấm táo giúp thải độc, hỗ trợ giảm cân

7 đồ uống dễ làm từ giấm táo giúp thải độc, hỗ trợ giảm cân

13:00:13 26/11/2024
Thêm 2 thanh quế và 4 đinh hương vào 1 cốc nước, đun sôi. Nhấc khỏi bếp và để ngâm trong nửa giờ. Trước khi phục vụ hỗn hợp ấm, hãy thêm 2 thìa giấm táo và 2 thìa mật ong.
Cách khắc phục nám da tay

Cách khắc phục nám da tay

12:33:31 26/11/2024
Đặc biệt, đối với vùng da tay thường không được che chắn nhiều bởi quần áo, cần thoa kem chống nắng đầy đủ trước khi ra ngoài và thoa lại khi cần thiết.
Mẹo trị gàu vào mùa đông

Mẹo trị gàu vào mùa đông

05:46:57 26/11/2024
Mỗi tuần gội đầu 3 lần, chỉ sau 2 tuần sẽ thấy tình trạng gàu giảm hẳn. Dùng húng quế làm nước gội đầu, ủ tóc vừa tiêu diệt gàu, vừa giúp sát khuẩn nhẹ, ngăn ngừa viêm nang lông dẫn tới rụng tóc.
5 loại đồ uống giúp giảm rụng tóc và thúc đẩy tóc mọc

5 loại đồ uống giúp giảm rụng tóc và thúc đẩy tóc mọc

05:45:34 26/11/2024
Các chất chống oxy hóa chống lại stress oxy hóa (gây ra tình trạng tóc mỏng), trong khi các đặc tính chống viêm của trà xanh, giúp làm dịu da đầu, thúc đẩy môi trường khỏe mạnh hơn để tóc phát triển.
Tác dụng của trà xanh trong việc chăm sóc da

Tác dụng của trà xanh trong việc chăm sóc da

05:42:06 26/11/2024
Với những thành phần chống oxy hóa mạnh mẽ, trà xanh có thể giúp cải thiện sức khỏe làn da, ngăn ngừa lão hóa và khắc phục một số vấn đề da liễu.
7 mẹo giúp loại bỏ tĩnh điện trên mái tóc khi mùa Đông tới

7 mẹo giúp loại bỏ tĩnh điện trên mái tóc khi mùa Đông tới

05:41:00 26/11/2024
Tóc bị tĩnh điện hoàn toàn không gây nguy hiểm đến sức khỏe, nhưng có thể khiến bạn bực mình vì làm tóc khô và bông xù. Một số mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn tránh được tình trạng khó chịu này.
Mẹo chăm sóc da sau nặn mụn nhanh phục hồi

Mẹo chăm sóc da sau nặn mụn nhanh phục hồi

19:00:11 25/11/2024
Trong một số trường hợp, da xuất hiện các vấn đề như sưng đỏ kéo dài, đau nhức, hoặc mụn tái phát sau nặn. Đây có thể là dấu hiệu nhiễm trùng hoặc phản ứng bất thường, cần được xử lý bởi bác sĩ da liễu.
Sử dụng retinol trị nám cần lưu ý gì?

Sử dụng retinol trị nám cần lưu ý gì?

18:57:18 25/11/2024
Khi vào trong da sẽ chuyển thành acid retinoic, giúp kích thích quá trình tái tạo tế bào da, ngăn chặn sự phân hủy collagen - một loại protein quan trọng giúp da duy trì độ đàn hồi, săn chắc.

Có thể bạn quan tâm

Đoàn Thúy Trang: Bị gọi là 'ca sĩ 1 hit', nỗ lực trở lại sau 10 năm

Đoàn Thúy Trang: Bị gọi là 'ca sĩ 1 hit', nỗ lực trở lại sau 10 năm

Nhạc việt

10:48:15 29/11/2024
10 năm sau bản hit Tình yêu màu nắng , ca sĩ Đoàn Thúy Trang gặp khó khăn duy trì sự nghiệp. Cô nỗ lực vượt qua cái bóng quá khứ, mong được đón nhận khi trở lại.
Mỹ nhân cả đời chỉ đóng 1 phim mà lập kỷ lục chưa ai phá nổi

Mỹ nhân cả đời chỉ đóng 1 phim mà lập kỷ lục chưa ai phá nổi

Hậu trường phim

10:43:04 29/11/2024
Cô chỉ cần đóng một phim duy nhất đã đứng trên đỉnh cao của làng điện ảnh, đạt được giải thưởng mà các diễn viên khác cả đời mơ ước.
Những cặp thuốc bổ 'tối kỵ', chớ dại uống cùng một lúc kẻo 'rước họa vào thân'

Những cặp thuốc bổ 'tối kỵ', chớ dại uống cùng một lúc kẻo 'rước họa vào thân'

Sức khỏe

10:41:17 29/11/2024
Nên uống dầu cá và cao bạch quả cách nhau ít nhất 2 giờ. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng kết hợp dầu cá và cao bạch quả, đặc biệt là khi bạn đang sử dụng thuốc chống đông máu hoặc có tiền sử rối loạn đông máu.
Tổng tài bá đạo của When The Phone Rings: Ngoài đời là thiếu gia nhà tài phiệt, dính scandal vì một sự cố

Tổng tài bá đạo của When The Phone Rings: Ngoài đời là thiếu gia nhà tài phiệt, dính scandal vì một sự cố

Sao châu á

10:33:33 29/11/2024
Đảm nhận vai nam chính Baek Sa Eon - một chính trị gia có xuất thân hiển hách, Yoo Yeon Seok được nhận xét như xé truyện bước ra nhờ diễn xuất quá đỉnh.
3 giây bóc trần thái độ của "công chúa Kpop" với thành viên gầy nhất BLACKPINK

3 giây bóc trần thái độ của "công chúa Kpop" với thành viên gầy nhất BLACKPINK

Nhạc quốc tế

10:18:48 29/11/2024
Mới đây, dân tình đang truyền tay nhau một đoạn clip ngắn, ghi lại một khoảnh khắc gây tranh cãi kịch liệt của công chúa Kpop Jang Wonyoung.
Áo len, cardigan và cách phối đồ chuẩn xu hướng mùa lạnh

Áo len, cardigan và cách phối đồ chuẩn xu hướng mùa lạnh

Thời trang

10:10:10 29/11/2024
Cũng như những chiếc áo đa-zi-năng khác như áo sơ mi, blouse, áo vest hay blazer, áo len có thể kết hợp tùy ý với những chiếc quần denim, chân váy để tạo thành các outfit tiện dụng đi làm, đi học hay xuống phố dạo chơi.
Chùm ảnh chụp loạt cảnh tượng khó tin tại một trường đại học, nhìn lung linh như cổ tích nhưng thật ra lại là "thảm họa"

Chùm ảnh chụp loạt cảnh tượng khó tin tại một trường đại học, nhìn lung linh như cổ tích nhưng thật ra lại là "thảm họa"

Netizen

10:06:30 29/11/2024
Khi mùa đông đến, bạn mong muốn nhất điều gì? Mỗi người sẽ có một mong muốn khác nhau, nhưng nguyện vọng được nhiều người chọn lựa nhất hẳn vẫn là được nhìn thấy tuyết,
7 cây cảnh hút bức xạ máy tính hiệu quả, dân văn phòng nào cũng nên đặt một chậu trên bàn

7 cây cảnh hút bức xạ máy tính hiệu quả, dân văn phòng nào cũng nên đặt một chậu trên bàn

Trắc nghiệm

10:06:07 29/11/2024
Xương rồng, lưỡi hổ, cây nhện, lô hội... không chỉ có vẻ ngoài bắt mắt mà còn giúp gia chủ hút các chất độc hại bức xạ từ máy tính.
Mới xong án tù lại tiếp tục cạy cửa phòng trọ trộm cắp tài sản

Mới xong án tù lại tiếp tục cạy cửa phòng trọ trộm cắp tài sản

Pháp luật

10:01:59 29/11/2024
Đi tìm bạn ở Vĩnh Long không gặp, Nguyễn Quang Thanh Tú cạy cửa phòng trọ kế bên trộm tiền, vàng. Tú có 2 tiền án về tội trộm cắp tài sản, vừa chấp hành xong án phạt tù ngày 4.2.2024.
Cảnh sát đu dây đưa thi thể nạn nhân lên khỏi vách núi ở Nhơn Lý

Cảnh sát đu dây đưa thi thể nạn nhân lên khỏi vách núi ở Nhơn Lý

Tin nổi bật

09:51:29 29/11/2024
Sau gần 3 ngày, lực lượng chức năng ở tỉnh Bình Định đã đưa thi thể nạn nhân bị rơi dưới vách núi ở xã Nhơn Lý (TP.Quy Nhơn, Bình Định) lên, bàn giao cho gia đình lo hậu sự.
Có cần rút phích nồi cơm điện sau khi cơm chín?

Có cần rút phích nồi cơm điện sau khi cơm chín?

Sáng tạo

09:33:25 29/11/2024
Việc sử dụng nồi cơm điện đúng cách không chỉ mang lại bữa ăn ngon mà còn giúp kéo dài tuổi thọ thiết bị, liệu bạn có cần rút phích nồi cơm điện sau khi cơm chín?