7 Loại trái cây dễ gây nổi mụn

Trái cây giàu vitamin, chất sơ và nước, giúp nuôi dưỡng làn da. Tuy nhiên, cũng có một số loại trái cây có tính nóng, dễ khiến da sạm đen và nổi mụn.

1. Trái vải

Mùa hè là mùa của vải. Vải là một loại quả mọng thơm ngon rất được ưa thích. Tuy nhiên, vải có hàm lượng đường cao, có tính nóng nên dễ gây nổi mụn.

Theo đông y, để có tác dụng tốt cho làn da, mỗi ngày bạn chỉ nên ăn khoảng 7, 8 trái vải.

2. Trái nhãn

Cũng giống như vải, nhãn là một loại quả nóng. Trong nhãn chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe nhưng ăn nhiều dễ dẫn đến hình thành mụn nhọt, rôm sảy.

Thay vì sử dụng vải tươi, bạn có thể dùng cùi nhãn để ngâm rượu thì lại có tác dụng giúp làm đẹp da hơn.

3. Vú sữa

Vú sữa mềm mại và dễ ăn. Tuy nhiên lại là một loại trái cây nóng. Ăn nhiều vú sữa dễ gây táo bón, khó tiêu, đặc biệt có nguy cơ gây mụn tương tự các loại quả có tính nóng khác.

4. Hồng xiêm

Hồng xiêm chứa nhiều vitamin A và C tốt cho sức khỏe. Nhưng trong hồng xiêm có rất nhiều nhựa nên không tốt cho dạ dày, khi kết hợp với axit dạ dày gây tức thượng vị, khó tiêu. Khi tiêu hóa kém sẽ dễ dàng tích tụ nóng trong cơ thể, dễ gây mụn trên da.

5. Mít

Mít là loại trái cây thơm ngon khó cưỡng lại. Nhưng đồng thời cũng là loại quả nóng, ăn nhiều sẽ gây mụn nhọt tức thì. Vì vậy, trong những ngày hè, nên hạn chế ăn mít. Không nên ăn mít thường xuyên và quá nhiều cùng một lúc.

6. Mãng cầu (na)

Mãng cầu mùi thơm, ngọt, dễ ăn, được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên đây là loại trái cây thuộc loại nóng nhất. Đối với những người có sẵn tính nóng trong người, ăn mãng cầu sẽ gây nên mụn nhọt và táo bón.

7. Ổi

Ổi là loại trái cây được phụ nữ ưa thích vì vị thơm ngon của nó. Tính nóng – mát của ổi còn phụ thuộc vào giống. Loại ổi Thái, ổi xá lỵ nhiều nước, ít ngọt, vị chua tính mát, nhưng nếu ăn cả vỏ sẽ có nguy cơ bị táo bón. Quả ổi sẻ ngọt nhưng ăn nhiều cũng bị nóng. Vì vậy, không nên ăn quá nhiều ổi, đặc biệt là vào những ngày hè.

Theo KNLD