7 loại cây giúp giảm căng thẳng ở văn phòng

Trầu bà, ngọc bích, lưỡi hổ… là những loại cây phù hợp trồng trong phòng, chúng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là giúp giảm stress ở công sở.

Việc ngồi nhiều, tiếp xúc nhiều với các thiết bị điện tử thường khiến dân văn phòng căng thẳng và mệt mỏi. Trồng nhiều cây xanh trong không gian chung ở công sở hoặc đặt một chậu cây nhỏ trên bàn làm việc là giải pháp hữu hiệu.

Có nhiều loại cây giúp giảm căng thẳng ở văn phòng, không chỉ có tác dụng lọc không khí, giúp văn phòng thoáng đãng mà còn giảm stress, làm dịu đầu óc.

Những loại cây giúp giảm căng thẳng ở văn phòng

Nhiều nghiên cứu cho thấy trồng cây cảnh ở văn phòng có thể giúp giảm mệt mỏi, căng thẳng trong công việc. (Ảnh: Garden Streets)

Một nghiên cứu mới do các nhà khoa học Na Uy và Thụy Điển phối hợp thực hiện cho thấy, việc trồng cây cảnh ở văn phòng có thể giúp giảm mệt mỏi, căng thẳng trong công việc.

Tiến sỹ Tina Brinslimak, chuyên gia về tâm lý môi trường, trưởng nhóm nghiên cứu, cho biết ngoài các tác dụng trên, sự hiện diện của cây cối ở văn phòng còn giúp giảm khô họng, đau đầu, ho và khô da.

Theo Timesofindia, cây xanh không chỉ tạo sự sống động cho không gian văn phòng buồn tẻ mà còn giúp loại bỏ năng lượng tiêu cực và những rung cảm xấu, nâng cao sức khỏe lẫn tinh thần làm việc. Tuy nhiên, điều quan trọng là chọn đúng loại cây, ngoài tiêu chí làm sạch không khí thì còn phải có khả năng phục hồi tốt và ít cần chăm sóc.

Dưới đây là một số loại cây giúp giảm căng thẳng ở văn phòng mà các chuyên gia khuyên trồng để truyền thêm năng lượng tốt cho môi trường làm việc.

Cây trầu bà

Cây trầu bà tỏa ra năng lượng tích cực, có tác dụng làm dịu và giúp giảm lo lắng và căng thẳng ở văn phòng. (Ảnh: Amazon.com)

Lá màu xanh tươi của nó có tác dụng làm dịu và giúp giảm lo lắng và căng thẳng. Trầu bà không đòi hỏi nhiều ánh sáng để tồn tại và bạn thậm chí có thể trồng chúng trong nước.

Ngoài việc dễ chăm sóc, một lý do loại cây này được ưa chuộng trồng trong văn phòng là vì những chiếc lá hình trái tim trông rất đẹp, giúp làm bừng sáng nơi làm việc của bạn. Vì thế, cây trầu bà được cho là tỏa ra năng lượng tích cực.

Cây ngọc bích

Cây ngọc bích là một loại cây giúp giảm căng thẳng ở văn phòng. (Ảnh: The Spruce)

Ngọc bích là loại cây mọng nước, dễ trồng trong nhà. Nó đòi hỏi lượng nước tưới tối thiểu. Vẻ đẹp và sức sống của nó đem lại năng lượng tích cực, giúp giảm căng thẳng ở nơi làm việc.

Trong văn hóa dân gian Nhật Bản, ngọc bích được mệnh danh là cây kim tiền, mang lại thành công về tài chính và sự may mắn. Vì thế, người Nhật thích đặt nó trong văn phòng của họ.

Cây lưỡi hổ

Cây lưỡi hổ được biết đến với khả năng thanh lọc độc tố trong không khí. Nó cần rất ít ánh sáng nên bạn có thể đặt nó ở bất cứ đâu trong văn phòng. (Ảnh: Bouqs)

Những cây lưỡi hổ khỏe mạnh trông khá hấp dẫn. Chúng được biết đến với khả năng thanh lọc độc tố trong không khí. Hầu hết các loại cây đều hấp thụ ôxy vào ban đêm, nhưng cây lưỡi hổ ngay cả ban đêm vẫn giải phóng ôxy, đồng thời lọc các chất độc hại như formaldehyde, trichloroethylene…

Cây xương rồng

Xương rồng là một trong những loại cây văn phòng được ưa chuộng vì bạn không cần chăm sóc cẩn thận, có thể quên tưới nước cho chúng trong nhiều ngày. (Ảnh: The Spruce)

Cây xương rồng khá nhỏ và có nhiều loại. Chúng đòi hỏi một lượng ánh sáng mặt trời đáng kể nên không phù hợp với những văn phòng thiếu ánh sáng. Nhưng nếu chỗ bạn ngồi có bệ cửa sổ hay đón nhiều ánh sáng, bạn có thể trồng một hoặc nhiều cây xương rồng.

Sức sống mãnh liệt và vẻ đẹp độc đáo của xương rồng đem lại những cảm xúc, ý nghĩ tích cực, từ đó giúp xoa dịu tâm trí, giảm stress. Nó thực sự là loại cây giúp giảm căng thẳng ở văn phòng. Một lý do khác khiến xươnng rồng được ưa chuộng là bạn có thể quên tưới nước trong nhiều ngày.

Cây phát lộc

Cây phát lộc phát triển tốt trong những chiếc bát nhỏ trên bàn làm việc và tận hưởng ánh sáng tự nhiên. (Ảnh: MagicBricks)

Cây phát lộc được cho là loại cây may mắn. Nó không cần phải chăm sóc cầu kỳ, bạn chỉ cần giữ cho rễ nó chìm trong nước. Cây phát triển tốt trong chiếc bát nhỏ trên bàn làm việc và tận hưởng ánh sáng tự nhiên lọt vào phòng.

Trong văn hóa truyền thống của Nhật Bản, cây phát lộc là biểu tượng của sự thịnh vượng và có tác dụng xua đuổi năng lượng tiêu cực.

Cây lô hội

Cây lô hội có khả năng loại bỏ các chất ô nhiễm như formaldehyde và benzen trong không khí. (Ảnh: Good Housekeeping)

Bạn có thể mua cả cây lô hội lớn và nhỏ cho văn phòng của mình. Những cây nhỏ hơn rất dễ đặt trên bàn của bạn.

Lô hội có khả năng loại bỏ các chất ô nhiễm như formaldehyde và benzen trong không khí. Đây là loại cây lý tưởng được trồng cho cả mục đích trang trí và làm thuốc. Gel bên trong lá cũng có thể được sử dụng để điều trị vết cắt và vết bỏng.

Lô hội cũng được cho là mang lại may mắn và năng lượng tích cực. Nó có thể được đặt dưới ánh sáng nhân tạo hoặc ánh sáng Mặt trời gián tiếp.

Cây lan Ý

Lan Ý là loại cây lý tưởng cho bất kỳ không gian văn phòng nào không có cửa sổ lớn. (Ảnh: The Spruce)

Lan Ý là loại cây khá lớn có tác dụng thanh lọc không khí. Nó có thể phát triển ngay cả trong điều kiện ánh sáng yếu. Loại cây này lý tưởng cho bất kỳ không gian văn phòng nào không có cửa sổ lớn. Những chiếc lá dài màu xanh của nó cải thiện dòng năng lượng và giải độc không khí. Đây là loại cây ít cần chăm sóc, có thể tưới nước mỗi tuần một lần.