7 ích lợi sức khỏe của nụ hôn
Hôn không chi giup hai ngươi tăng cam xuc ma con rât tôt cho sưc khoe, nhât la vơi cac chi em.
1. Giam beo
Hôn thưc sư co thê giup cơ thê ban gây đi, khi hôn co thê khiên tân suât hit thơ tăng cao, đông thơi đây nhanh tuân hoan mau. Ngay ca môt nu hôn xa giao cung co thê tiêu hao năng lương, như vây la ta đa đat đươc muc đich giam beo. Môi ngay ban nên hôn 3 lân, môi lân 20 giây. Hơn nưa khi hôn con co tac dung gây hưng phân cho dây thân kinh, giup ban co môt tâm trang tôt như khi ăn môt miêng sô-cô-la vây.
2. Giam stress
Hôn giup giai toa tâm ly căng thăng cho con ngươi. Nu hôn co thê la kich thich tôt lam giam ap lưc, nhanh chong lây lai binh tinh. Nhưng ngươi thich hôn thương lac quan vui ve, hoa nha.
3. Thuc đây sư lưu thông mau
Hôn co thê giup tim đâp nhanh hơn, nhip tim cua ngươi đan ông đâp manh, trong thơi gian ngăn, co thê lên tơi 110-120 lân/phut, con đôi vơi phu nư, sô lân tim đâp co thê co lên tơi 180 lân/phut, như vây co thê se cai thiên rât lơn tinh trang tuân hoan mau cua cơ thê. Ngoai ra, khi hôn, sư hit thơ sâu cung lam tăng dung tich phôi, cai thiên sư cung câp ô xy đên cac tê bao trong cơ thê, giup tâm trang hưng phân hơn, tran đây sinh lưc.
Video đang HOT
4. Miên dich
Nươc bot cua chung ta chưa rât nhiêu vi khuân. Một nghiên cứu gần đây được đăng tai trên tap chi Y tê thê giơi cho răng nụ hôn có thể làm tăng khả năng miễn dịch của người phụ nữ khoi virus Cytomegalovirus (một loại virus thuộc họ herpes). Cytomegalovirus lây lan qua đương miêng, va có thể gây mù và gây khuyết tật bẩm sinh khác cho trẻ sơ sinh nếu người mẹ đang mang thai ma nhiêm virus nay.
5. Giam đau
Khi bạn hôn, cơ thể bạn sẽ tiết ra chất Endorphin, có tác dụng tương đương với một viên thuốc giảm đau. Trong khi hôn nươc bot cung san sinh ra khang sinh giup ban quên đi cam giac đang bi đau.
6. Lam đep
Khi bạn hôn, 12 nhóm cơ trên môi và 17 nhóm cơ trên lưỡi hoạt động, thúc đẩy tuần hoàn m.áu, chống lại nếp nhăn, có tác dụng làm đẹp. Cu thê, môt nu hôn nông thăm se lam co gian hơn 30 cơ băp ơ măt, lam sang da măt, tăng cương tuân hoan huyêt mach, vưa giup bao vê vưa khiên ban thoai mai vô cung.
7. Giup răng chăc khoe
Khi hôn bạn tiết ra một lượng lớn nước bọt, trong đó có nhiều canxi và phôt pho rất tốt cho răng của bạn, hơn nữa, độ axit trong nước bọt là trung tính nên cung co lơi cho răng miêng, phong đươc viêm lơi, sâu răng.
Theo VNE
Ích lợi của sữa với phụ nữ
Một ly sữa mỗi ngày có thể giúp chị em phụ nữ tránh được bệnh viêm khớp rất hiệu quả. Đây chính là ích lợi của sữa đối với sức khỏe của chị em.
Nếu bạn là phụ nữ, bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích từ sữa (kể cả sữa không béo hoặc ít béo), bao gồm cả việc tránh tình trạng đầu gối bị lỏng lẻo, đau do viêm khớp. Đây là ích lợi của sữa đối với sức khỏe phụ nữ, kết luận này được rút ra từ một nghiên cứu mới của Mỹ.
Viêm xương khớp (viêm khớp) là một bệnh thoái hóa khớp gây đau và sưng khớp ở tay, hông, hoặc đầu gối. Tiến sĩ Bing Lu, tại Brigham & Women ở Boston, nói: "Tiêu thụ sữa đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe của xương nhưng nó có tác dụng với phụ nữ nhiều hơn. Nghiên cứu của chúng tôi là nghiên cứu lớn nhất điều tra tác động của lượng sữa đối với sự phát triển của viêm khớp đầu gối".
Một ly sữa mỗi ngày có thể giúp chị em phụ nữ tránh được bệnh viêm khớp rất hiệu quả. Ảnh minh họa
Hơn sáu triệu người ở Anh bị viêm xương khớp ở một hoặc cả hai đầu gối, trong đó,1/5 là nhóm người 50 t.uổi và một nửa số người trong đó ở độ t.uổi trên 80, theo tổ chức nghiên cứu viêm khớp của Vương quốc Anh.
Bệnh viêm xương khớp phổ biến hơn ở phụ nữ hơn so với nam giới và hơn một triệu người lớn mỗi năm phải đi khám bác sĩ về căn bệnh này. Khi các bác sĩ đ.ánh giá mức độ nghiêm trọng của viêm xương khớp, họ sử dụng chẩn đoán hình ảnh để xác định số lượng tổn thương khớp bằng cách đo không gian tồn tại giữa các khớp. Không gian này bị thu hẹp có nghĩa là bệnh nhân đang bị mất sụn và nguy cơ viêm xương khớp ngày càng tồi tệ.
Trong nghiên cứu mới đây của Mỹ, tổng cộng có 888 nam giới và 1.260 phụ nữ bị viêm khớp đầu gối đã tham gia theo dõi, kiểm tra trong suốt 4 năm sau đó.
Khi lượng sữa mà mỗi người tiêu thụ được tăng lên, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng tổn thương khớp ở phụ nữ giảm đi. Những phụ nữ không uống sữa, uống ít hơn 3 ly/tuần, uống 4-6 ly/tuần và uống hơn 7 ly/tuần sẽ có độ giảm không gian quanh khớp lần lượt là 0.38mm, 0.29mm, 0.29mm và 0.26mm tương ứng. Những phụ nữ ăn pho mát mỗi ngày có thể làm cho bệnh nặng hơn.
Đối với nam giới, chỉ những người tiêu thụ với hàm lượng cao mới có thể giúp cải thiện sức khỏe nói chung. Ảnh minh họa
Ngoài ra, các yếu tố khác như chỉ số khối cơ (BMI) và chế độ ăn uống cũng có thể làm cho bệnh viêm khớp trầm trọng hơn. Riêng đối với nam giới, chỉ những người tiêu thụ với hàm lượng cao mới có thể giúp cải thiện sức khỏe nói chung.
"Phát hiện của chúng tôi chỉ ra rằng những phụ nữ thường xuyên uống sữa có thể làm giảm sự tiến triển của bệnh viêm khớp. Nghiên cứu sâu hơn về lượng sữa và sự chậm trễ trong tiến trình viêm khớp là cần thiết", Tiến sĩ Lu cho biết.
Ông cho biết không rõ lý do tại sao sữa lại có tác dụng đó với phụ nữ nhưng đó có thể là do sự tăng nồng độ canxi cho xương khớp hoặc là một phần của một chế độ ăn uống lành mạnh giúp chống lại bệnh béo phì.
Tiến sĩ Shivani Sahni và Robert McLean, đến từ Đại học Harvard cũng đồng ý với kết luận này.
Theo VNE
Ích lợi của rau gia vị Nguyên liệu ngon, chế biến công phu, nhưng nếu không có rau gia vị thì món ăn cũng không thể dậy hết hương vị. Hành ngò - Ảnh: Thái Nguyên Rau gia vị dễ tìm, dễ trồng ở những nơi có đầy đủ ánh sáng, và có tính năng vượt trội đối với sức khỏe con người. Theo fr.chatelaine.com thì những loại rau...
