7 điều phụ nữ khôn ngoan không bao giờ đòi hỏi từ bạn trai

Theo dõi VGT trên

Một người phụ nữ khôn ngoan luôn biết cách hành xử khéo léo để thay đổi người đàn ông của mình mà không làm anh ấy cảm giác xấu hổ.

7 điều phụ nữ khôn ngoan không bao giờ đòi hỏi từ bạn trai - Hình 1

ảnh minh họa

Nhiều phụ nữ nghĩ rằng mình đã trả giá quá nhiều và hết lòng vì người đàn ông, do đó nửa kia luôn “nợ” họ. Đó là suy nghĩ sai lầm ảnh hưởng xấu đến việc duy trì sự tin tưởng và tôn trọng lẫn nhau. Nhưng rất nhiều phụ nữ chỉ nhận ra điều này khi đã quá muộn.

Dưới đây là 7 điều mà người phụ nữ khôn ngoan không bao giờ làm để nắm giữ trái tim người mình yêu.

1. Người phụ nữ biết tự chủ và không yêu cầu người khác phải chăm sóc

Khi một người con gái bắt đầu hẹn hò, đôi khi cô ấy dần dần có thói quen dựa dẫm quá nhiều vào nửa kia, yêu cầu anh ấy đưa đi ăn, đưa đi mua sắm, nghe kể lể mỗi khi có chuyện bực mình,…Tuy nhiên, một người đàn ông không có nghĩa vụ chăm sóc bất cứ ai ngoài bố mẹ, khi anh ấy chưa kết hôn. Vì tình yêu, anh ấy có thể chăm sóc bạn, nhưng không phải đối xử như thể bạn là mẹ của anh ấy.

2. Cô ấy không đòi hỏi người yêu phải từ bỏ những thứ anh ấy yêu thích

Đừng bao giờ đòi hỏi người đàn ông của bạn từ bỏ công việc hoặc sở thích của mình để dành nhiều thời gian hơn với bạn. Một người phụ nữ thông minh biết rằng điều này sẽ làm cho anh ta không vui. Có thể anh ấy sẽ bỏ 1, 2 lần để dành thời gian cho bạn nhưng lâu dần sẽ trở thành những khúc mắc khó có thể giải quyết.

3. Cô ấy không bắt anh ấy bỏ người thân hay bạn bè

Video đang HOT

Có không ít trường hợp người yêu vì ghen tuông hoặc nhiều lí do khác mà bắt người đàn ông phải từ bỏ bạn bè. Nhưng bạn nên hiểu rằng mình hiện chỉ là một phần trong cuộc sống dài rộng của người đàn ông. Đẩy chàng trai vào thế khó xử không phải là cách để nắm giữ trái tim của họ lâu dài. Xây dựng mối quan hệ tốt với người thân và bạn bè của chàng trai là cách tốt để có một hậu phương nâng đỡ cho cuộc tình của bạn.

4. Không yêu cầu anh ấy chia sẻ cùng sở thích

Nếu anh ghét nhảy nhưng bạn lại đòi anh ấy đi học khiêu vũ với mình. Rất có thể là anh ta sẽ từ chối và bạn không có quyền đòi. Hãy tưởng tượng bạn sẽ cảm thấy thế nào nếu bạn chả hiểu gì về bóng đá và hàng đêm anh ý bắt bạn ngồi xem với mình. Hãy nhớ rằng không chia sẻ chung một sở thích không đồng nghĩa với việc không yêu hay không tôn trọng lẫn nhau.

7 điều phụ nữ khôn ngoan không bao giờ đòi hỏi từ bạn trai - Hình 2

5. Cô ấy không bắt anh ấy thay đổi thành con người khác

Một người phụ nữ biết giá trị thực sự của một mối quan hệ không đòi hỏi bạn trai của mình thay đổi. Cô ấy biết rằng một con người thực sự người sẽ chỉ thay đổi nếu chính anh ấy muốn vậy. Không ai muốn bị người mình yêu chỉ trích thẳng mặt và đòi hỏi phải thay đổi, phải thế này thế kia. Người phụ nữ nên là người truyền cảm hứng và hướng anh ấy trở nên tốt hơn một cách kín đáo.

6. Không yêu cầu bạn trai lờ đi tất cả các cô gái khác

Sự thật muôn đời không thay đổi là người đàn ông không thể không chú ý đến phụ nữ xinh đẹp khác. Điều này là bản chất của họ. Chúng tôi không nói về việc cho phép họ công khai tán tỉnh người khác. Khi người đàn ông đưa mắt nhìn ngắm cô gái khác, chị em nên chấp nhận một cách bình tĩnh.

7. Không đòi hỏi phải chứng minh tình yêu của mình

Một người phụ nữ khôn ngoan không hỏi bạn trai phải chứng minh tình yêu của mình, hoặc bằng chứng rằng anh ấy không phản bội. Khi mối quan hệ được xây dựng trên sự tin tưởng, một người phụ nữ sẽ không bao giờ xem điện thoại, email, các bí mật riêng tư,…

7 điều phụ nữ khôn ngoan không bao giờ đòi hỏi từ bạn trai - Hình 3

Do vậy, để đảm bảo một mối quan hệ lâu dài, cả hai cần phải có một người nhượng bộ nửa kia. Tôn trọng, đồng cảm, và kiên nhẫn – đó là những gì cần phải có rất nhiều trong một mối quan hệ giữa hai người trưởng thành.

Theo Eva

Đàn ông yêu phụ nữ đẹp, nhưng khi đã ngoại tình thì bạn có đẹp cũng bằng không

Dưới đây là những điều phụ nữ nhất định phải ghi nhớ để suốt đời này không bao giờ phải đau lòng, lo lắng hay phiền muộn vì đàn ông nữa.

Yêu bản thân mình, yêu gia đình nhiều hơn nữa

Phụ nữ dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào cũng nên tự yêu thương bản thân mình, trước khi dành tình cảm quá sâu đậm cho một người. Yêu mấy thì yêu, cũng nên cho minh một đường lui. Để nhỡ có một ngày nào đó, người ta có quay lưng, bạn vẫn còn giữ được chút gì đó cho mình.

Hãy học cách yêu cha mẹ, yêu gia đình mình nhiều hơn nữa. Trên đời này không có ai tốt với bạn như bố mẹ bạn đâu. Hãy nhớ rằng ba mẹ là món quà quý giá duy nhất mà bạn có trong đời, hãy yêu thương và trân trọng họ nhiều hơn. Và cũng hãy lựa chọn người đàn ông sẵn sàng quý mên gia đình bạn hết lòng. Cũng hãy hết lòng vì ba mẹ chồng, đó cũng là người đã nuôi nấng và yêu thương người đàn ông của bạn cả đời.

Hãy nhớ, cầm lên được, bỏ xuống được

Trên đời này, không có chuyện gì trên đời này là không thể quên đi hay bỏ qua, chỉ cần có thể quyết tâm là có thể làm được. Cứ khư khư giữ những thứ không thuộc về mình thì bản thân bạn càng đau khổ, bất hạnh hơn mà thôi.

Có những thứ tưởng rằng không thể nào bỏ đi được nhưng thực ra không phải thế, có những quãng thời gian tệ hại đến nỗi bạn tưởng rằng không thể nào vượt qua được, nhưng tất cả rồi cũng sẽ trôi qua thôi. Hãy tin rằng khi cánh cửa này đóng lại, cánh cửa khác sẽ mở ra.

Đàn ông yêu phụ nữ đẹp, nhưng khi đã ngoại tình thì bạn có đẹp cũng bằng không - Hình 1

Phụ nữ nhất định phải độc lập

Không nhất thiết phải có thu nhập quá cao, nhưng ít nhất, chị em cần có một công việc đủ nuôi thân mà không phải nương tựa vào chồng. Khi cả hai cùng đi làm thì nguồn kinh tế sẽ dồi dào hơn, không tạo sức ép trong gia đình.

Nhiều phụ nữ vì ở nhà lâu ngày đã trở nên chậm chạp, kém năng động và bị lạc hậu, kém sắc và bị chính người chồng né tránh. Phụ nữ hãy nhớ rằng, dù ở trong bất cứ hoàn cảnh nào cũng cần giữ cho mình sự độc lập, tự tôn, có như vậy bạn mới được người khác tôn trọng.

Chân thành

Chân thành là điều bất cứ ai cũng nên có trong cuộc sống. Đơn giản bởi lẽ, sự chân thành bao giờ cũng là điều được ưa chuộng nhất trong cuộc sống. Người ta cho rằng một sự thật xấu xí còn hơn một điều dối trá tốt đẹp. Người có lối sống chân thành bao giờ cũng tạo một sức hấp dẫn với người khác, bởi bản chất con người là luôn hướng về sự thật, về chân lý.

Người chân thành luôn tạo ra sự tin cậy quanh họ, là chỗ dựa tinh thần ấm áp của bạn bè, người thân.

Không cần là người phụ nữ xinh đẹp hay nữ tính, chỉ cần làm phụ nữ khôn ngoan là đủ!

Đàn ông có thể say đắm phụ nữ đẹp. Nhưng một khi anh ta đã ngoại tình rồi thì có xinh đẹp sắc xảo thế nào cũng bằng không. Đàn bà hơn nhau không phải ở nhan sắc. Giữ chân được đàn ông cũng không phải là dung nhan. Mà là đàn bà thông minh, là đàn bà biết nắm biết buông đúng lúc, là đàn bà biết khiến đàn ông phải giữ lấy mình không dứt. Muốn được như vậy, hãy trao dồi chính mình mỗi ngày. Làm mình đẹp hơn, có tri thức và nghĩ suy hơn sẽ càng khiến đàn ông vừa thương vừa nể.

Theo KhoeDep

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

1 tuần sau khi mẹ vợ qua đời, vợ liền đưa cho tôi tờ đơn ly hôn, tôi hoảng hốt níu kéo nhưng vợ phũ phàng nói: "Không cần"1 tuần sau khi mẹ vợ qua đời, vợ liền đưa cho tôi tờ đơn ly hôn, tôi hoảng hốt níu kéo nhưng vợ phũ phàng nói: "Không cần"
08:24:27 18/12/2024
Chồng giấu tôi bí mật đau lòng, 10 năm bên nhau trở thành vô nghĩaChồng giấu tôi bí mật đau lòng, 10 năm bên nhau trở thành vô nghĩa
07:03:41 18/12/2024
Mẹ chồng lên chăm con dâu ở cữ, tôi đưa cho cái giường xếp và cách xử lý của chồng xứng đáng điểm 10Mẹ chồng lên chăm con dâu ở cữ, tôi đưa cho cái giường xếp và cách xử lý của chồng xứng đáng điểm 10
21:21:17 17/12/2024
Đưa dì út mỗi tháng 10 triệu chăm mẹ già bị liệt, mẹ tôi bật khóc tức giận khi lật chiếc chăn của bà ngoại lênĐưa dì út mỗi tháng 10 triệu chăm mẹ già bị liệt, mẹ tôi bật khóc tức giận khi lật chiếc chăn của bà ngoại lên
08:07:58 19/12/2024
Về hưu, mẹ vợ liền chuyển đến sống với vợ chồng tôi, đêm đầu tiên bà đưa cho chiếc túi gấm đỏ, bên trong chứa một thứ khiến tôi giật mìnhVề hưu, mẹ vợ liền chuyển đến sống với vợ chồng tôi, đêm đầu tiên bà đưa cho chiếc túi gấm đỏ, bên trong chứa một thứ khiến tôi giật mình
08:15:02 19/12/2024
Mẹ chồng đột quỵ liệt 1 chân liền đòi đứa cháu trai bà từ mặt đúng mùng 1 Tết 15 năm trước về chăm sócMẹ chồng đột quỵ liệt 1 chân liền đòi đứa cháu trai bà từ mặt đúng mùng 1 Tết 15 năm trước về chăm sóc
13:13:11 18/12/2024
Sau ngày chồng mất, em chồng tìm đến gặp và đưa tôi 2 tỷ, đi kèm với số tiền là một bí mật khiến tôi uất nghẹnSau ngày chồng mất, em chồng tìm đến gặp và đưa tôi 2 tỷ, đi kèm với số tiền là một bí mật khiến tôi uất nghẹn
13:55:20 18/12/2024
Ngày bố tôi bị đột quỵ, mẹ chồng muốn đẩy ông về quê, tôi nói một câu mà bà vội vàng đưa cho con dâu 200 triệuNgày bố tôi bị đột quỵ, mẹ chồng muốn đẩy ông về quê, tôi nói một câu mà bà vội vàng đưa cho con dâu 200 triệu
13:31:47 18/12/2024

Tin đang nóng

HOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổiHOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổi
15:01:10 19/12/2024
Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?
14:58:46 19/12/2024
Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãiVợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi
15:21:06 19/12/2024
Mua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sảnMua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sản
14:01:41 19/12/2024
Sao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tênSao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tên
15:09:08 19/12/2024
Đã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở CongoĐã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở Congo
16:09:16 19/12/2024
Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?
13:18:06 19/12/2024
63 Anh Trai "chịu thua" trước 1 người63 Anh Trai "chịu thua" trước 1 người
13:31:40 19/12/2024

Tin mới nhất

Hạnh phúc bất ngờ khi lấy một người... không yêu

Hạnh phúc bất ngờ khi lấy một người... không yêu

08:58:30 19/12/2024
Tôi nhắm mắt bước vào cuộc hôn nhân ấy chỉ để chiều lòng bố mẹ, nhưng không ngờ, người chồng tôi lấy lại hết lòng yêu thương, chiều chuộng, cho tôi một cuộc sống hạnh phúc ngoài mong đợi.
Phát hiện chồng hay nhắn tin thả thính gái lạ

Phát hiện chồng hay nhắn tin thả thính gái lạ

08:51:37 19/12/2024
Trong một lần mượn máy tính xách tay của chồng làm việc, tôi tò mò vào facebook của anh thì phát hiện có nhiều tài khoản lạ kết bạn với chồng tôi, tất cả đều là phụ nữ
Thăm tôi đẻ, vợ cũ của chồng đem theo 500 triệu trả nợ mà tôi chết lặng, càng sốc với bí mật động trời nhà chồng giấu giếm

Thăm tôi đẻ, vợ cũ của chồng đem theo 500 triệu trả nợ mà tôi chết lặng, càng sốc với bí mật động trời nhà chồng giấu giếm

08:11:10 19/12/2024
Lấy người đàn ông đã từng trải qua một đời vợ đúng là dại dột và sai lầm. Dù biết Hưng có một đời vợ nhưng không hiểu sao tôi vẫn cứ yêu anh.
Con trai riêng của mẹ tôi gây gổ đánh nhau rồi bị thương nặng nhưng nằm trên giường bệnh vẫn nhiễu nhương, yêu sách

Con trai riêng của mẹ tôi gây gổ đánh nhau rồi bị thương nặng nhưng nằm trên giường bệnh vẫn nhiễu nhương, yêu sách

08:04:50 19/12/2024
Chăm người ốm mệt 1 thì chăm người ốm không biết điều mệt 10! Cuộc đời mỗi người luôn là một chuỗi những câu chuyện, những biến cố, khiến con người ta mạnh mẽ hơn hoặc đôi khi là gục ngã.
Chê cỗ cưới sơ sài, thông gia to tiếng, khách vội bỏ về

Chê cỗ cưới sơ sài, thông gia to tiếng, khách vội bỏ về

08:00:12 19/12/2024
Cuộc sống không phải lúc nào cũng diễn ra như những gì chúng ta mong đợi. Và dù đám cưới là một trong những dịp đáng nhớ nhất nhưng cũng dễ xảy ra mâu thuẫn.
Nghĩ đến cảnh cuối năm về quê chồng ăn Tết, tôi lại lo mất ăn mất ngủ

Nghĩ đến cảnh cuối năm về quê chồng ăn Tết, tôi lại lo mất ăn mất ngủ

07:56:04 19/12/2024
Cuối năm, nghĩ tới cái cảnh cả ngày ở nhà chồng bị mẹ chồng sai bảo suốt dịp Tết mà tôi thấy rùng mình lo sợ. Vợ chồng tôi vốn xuất thân từ nông thôn
Chồng lấy cớ chăm con riêng để qua đêm nhiều lần với vợ cũ

Chồng lấy cớ chăm con riêng để qua đêm nhiều lần với vợ cũ

07:52:56 19/12/2024
Vợ cũ hay gọi chồng tôi sang chăm con vì thằng bé suốt ngày ốm, gần đây tôi mới biết những lần anh ấy qua đêm trông con sốt thực ra là để ngoại tình với mẹ thằng bé.
Con trai dẫn mẹ đơn thân về đòi cưới, vừa nhìn thấy mặt đối phương, bố tái mặt đến lăn đùng ra ngất

Con trai dẫn mẹ đơn thân về đòi cưới, vừa nhìn thấy mặt đối phương, bố tái mặt đến lăn đùng ra ngất

13:50:28 18/12/2024
Vừa bước chân vào nhà, tôi đã rụng rời khi chạm mặt sếp cũ. Càng sốc hơn khi Hưng giới thiệu đó là bố của anh. Chào mọi người, tôi tên My.
Nửa đêm chồng nhận cuộc gọi của thư ký của chồng gọi đi 'họp', vợ bám theo rồi âm thầm gọi một cú điện thoại đủ làm anh 'tẽn tò' cả đời

Nửa đêm chồng nhận cuộc gọi của thư ký của chồng gọi đi 'họp', vợ bám theo rồi âm thầm gọi một cú điện thoại đủ làm anh 'tẽn tò' cả đời

13:47:16 18/12/2024
Quả thật ngay hôm đó, chồng tôi bị công ty đuổi việc. Thư ký của anh chắc chắn cũng thế. Nhìn vào cuộc sống của tôi, ai cũng nghĩ tôi là người phụ nữ hạnh phúc.
Vừa cưới được 3 ngày, hội người yêu cũ của chồng đồng loạt gửi lời kết bạn trên Facebook, những việc sau đó của họ còn khiến tôi sốc hơn

Vừa cưới được 3 ngày, hội người yêu cũ của chồng đồng loạt gửi lời kết bạn trên Facebook, những việc sau đó của họ còn khiến tôi sốc hơn

13:44:00 18/12/2024
Tôi ban đầu dù thấy ngại ngùng, nhưng vẫn đồng ý. Không phải tôi muốn làm bạn với họ, mà là muốn đi xem liệu họ có nuôi hy vọng tình cũ không rủ cũng tới với chồng tôi không.
Được dì ruột cho 2 con chim bồ câu để hầm cháo, chồng vô tư ăn 1 con, còn 1 con thì hỏi vợ: "Có ăn không, không thì anh ăn nốt!"

Được dì ruột cho 2 con chim bồ câu để hầm cháo, chồng vô tư ăn 1 con, còn 1 con thì hỏi vợ: "Có ăn không, không thì anh ăn nốt!"

13:40:28 18/12/2024
Sống với một người chồng vô tư quá mức như thế này, người vợ mà cứ lầm lũi chịu đựng thì cả đời chỉ rước lấy muộn phiền khổ sở mà thôi.
Chua chát khi mẹ viết di chúc để lại toàn bộ nhà cửa cho con gái, còn vợ chồng con trai không có tấc đất nào

Chua chát khi mẹ viết di chúc để lại toàn bộ nhà cửa cho con gái, còn vợ chồng con trai không có tấc đất nào

13:35:27 18/12/2024
Có lẽ bà đã rất đau khổ và bất lực khi viết ra bản di chúc này, chỉ hi vọng con cái biết đó mà hiểu nỗi khổ tâm của mẹ. Ngày anh trai tôi chưa lấy vợ, mẹ mong mỏi từng ngày.

Có thể bạn quan tâm

Triều Tiên: Hợp tác với Nga nhằm đảm bảo cân bằng quyền lực toàn cầu

Triều Tiên: Hợp tác với Nga nhằm đảm bảo cân bằng quyền lực toàn cầu

Thế giới

19:16:20 19/12/2024
Bộ Ngoại giao Triều Tiên đồng thời lên án tuyên bố gần đây của Washington và các đồng minh chống lại mối quan hệ ngày càng phát triển giữa Bình Nhưỡng và Moskva.
Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH

Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH

Sao việt

18:43:52 19/12/2024
Trên trang cá nhân, Diệp Lâm Anh thoải mái đăng tải những hình ảnh tối qua, tuy nhiên không có bất kỳ chi tiết nào liên quan đến người cũ.
C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

Sao thể thao

18:21:35 19/12/2024
Cristiano Ronaldo, một trong những huyền thoại của bóng đá thế giới, vẫn liên tục ghi bàn dù đã bước 39 khiến cho cả thế giới phải ngả mũ ngưỡng mộ.
Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Sao châu á

18:06:28 19/12/2024
Lisa và Frédéric Arnault vẫn bên nhau bền chặt trong ánh mắt ngưỡng mộ của cư dân mạng, nhưng cách họ hẹn hò ngày càng khiến fan phải chú ý.
Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Phim việt

16:19:49 19/12/2024
Trong lúc tìm kiếm học sinh bị mất tích, trung tá Đại và mọi người phát hiện ra có một nhóm người ẩn náu trong rừng và có vũ khí.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Ẩm thực

16:17:06 19/12/2024
Thực đơn bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu. Không cần nhiều món, bữa ăn này cũng đủ khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức.
Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Pháp luật

16:11:30 19/12/2024
Ngày 18/12, tại Tổ dân phố 10, phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên, Công an TP Điện Biên Phủ phát hiện 1 đối tượng về hành vi tàng trữ trái phép gần 1.000 viên ma túy tổng hợp .
Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Sức khỏe

15:46:39 19/12/2024
Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.