7 dấu hiệu chứng tỏ cơ thể bạn đang gặp stress

Theo dõi VGT trên

Nếu không chú ý, bạn có thể bỏ qua những dấu hiệu chứng tỏ cơ thể bạn đang gặp stress và kết quả là bạn không kiểm soát được tâm trạng của mình.

Lần cuối bạn trải qua stress là khi nào? Bạn có nhớ cơ thể bạn đã phản ứng thế nào với stress không?

Theo các chuyên gia y tế, cơ thể có thể gửi cho bạn những tín hiệu cảnh báo rằng cơ thể bạn đang gặp stress, ví dụ như đãng trí, buồn nôn hay phát ban. Nhưng nếu không chú ý, bạn có thể bỏ qua những triệu chứng đó và kết quả là bạn không kiểm soát được tâm trạng của mình.

Hãy tham khảo để biết thông điệp về stress mà cơ thể đang gửi đến bạn là gì nhé.

Đau cơ

Khi bạn bị đau cổ, bạn thường nghĩ đó là do bạn đã ngồi trước máy vi tính quá lâu nhưng thực tế, đây có thể là một dấu hiệu của stress. ” Stress chắc chắn có ảnh hưởng đến hệ thống cơ xương của chúng ta, gây nên chứng co cơ”, Tiến sỹ Elizabeth Lombardo – một nhà tâm lý học và vật lý trị liệu ở Ireland giải thích. Nếu bạn đã từng trải qua stress thì bạn sẽ tin rằng các triệu chứng co cơ bắp có liên quan đến stress.

Để khắc phục tình trạng này, hãy hít thở sâu khoảng 5- 10 lần và tập trung thả lỏng cơ thể. Đối với cổ, hãy cố gắng xoay cổ và xoa bóp nhẹ nhàng.

7 dấu hiệu chứng tỏ cơ thể bạn đang gặp stress - Hình 1

Ảnh minh họa

Co giật mí mắt

Nếu bạn đã từng bị co giật mí mắt thì bạn cần hiểu rằng triệu chứng nhất thời này rất phiền phức và đáng lo ngại bởi ở một số người, triệu chứng này bị gây nên bởi stress.”Tình trạng này này được gọi là blepharospasm ( một hình thức rối loạn trương lực cơ)” Debbie Mandel, một chuyên gia về stress và sức khỏe cho biết.

Để khắc phục tình trạng này, bạn hãy nhắm mắt lại để mắt được nghỉ ngơi. Ngoài ra nên tránh các công việc khiến cho mắt bạn phải làm việc nhiều . Nếu công việc của bạn thường xuyên phải tiếp xúc với máy tính, hãy kéo dài công việc thêm 20 phút để nhìn ra ngoài cửa sổ nơi có không gian thoáng đãng.

Xước măng rô

Bạn đã từng bị xước măng rô chưa? Bạn có hay cắn móng tay không? Tình trạng này có thể là kết quả của sự căng thẳng thần kinh.Cắn móng tay mỗi khi lo lắng là khi chúng ta đã quá căng thẳng và tự làm xao nhãng bản thân bằng hoạt động cắn móng tay. Cắn móng tay là một cách phổ biến mà nhiều phụ nữ lựa chọn để đối phó với cảm giác căng thẳng và lo lắng.

Nếu bạn đang bị căng thẳng, hãy thử nén chặt sự căng thẳng ấy bằng cách gọi điện thoại cho bạn bè hoặc người thân. Hoặc là bạn có thể thư giãn bằng cách đọc sách báo, nghe nhạc, đi dạo…

Sâu răng

Chúng ta đều biết, lười vệ sinh răng miệng sẽ dẫn đến sâu răng, nhưng chính stress cũng là một thủ phạm. Các chuyên gia nói rằng, stress dẫn đến việc bạn thường nghiến răng vào ban đêm, hoặc cả ban ngày. Mandel giải thích, nghiến răng là một thói quen xấu vì nó sẽ ăn mòn răng , làm tổn hại răng dẫn đến sâu răng.

Video đang HOT

Mandel đưa ra lời khuyên rằng, hãy chuyển nỗi lo lắng của bạn thành những con chữ ” Hãy dành thời gian để viết ra các vấn đề của bạn, nhìn nhận chúng theo hướng tích cực, và tự đề xuất ra những giải phá”. Nếu nghiến răng là thói quen khó bỏ của bạn, thì hãy đến gặp nha sỹ để tìm cách bảo vệ răng miệng của mình tốt nhất.

7 dấu hiệu chứng tỏ cơ thể bạn đang gặp stress - Hình 2

Ảnh minh họa

Phát ban

Nghe có vẻ lạ nhưng làn da có thể làm một thước đo khá chuẩn xác về mức độ căng thẳng mà bạn đang phải đối mặt. Stress có thể gây ra phát ban, đó là những vùng da nổi mẩn đỏ ở bụng, lưng, cánh tay và khuôn mặt.

Theo tiến sỹ Lombardo: ” Trong khi chúng tôi đang nghiên cứu về nguyên nhân của chứng phát ban, một số chuyên gia tin rằng chứng phát ban được gây ra bởi tác dụng phụ của sự căng thẳng trên các hệ thống miễn dịch histamine đang được tiết ra, gây ra các vết ngứa và mẩn đỏ”.

Nếu bạn cảm thấy căng thẳng, hãy đặt tay vào vùng bụng. Mỗi khi hít vào, tay của bạn sẽ nổi lên và khi thở ra bàn tay sẽ hạ xuống. Hít thở sâu từ 5 đến 10 lần đều đặn trong suốt cả ngày.

Buồn ngủ

Bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải. Đó có thể do bạn quá căng thẳng. Hormone stress sẽ làm tăng lượng adrenaline trong cơ thể bạn khiến bạn cảm thấy buồn ngủ. Sự căng thẳng cũng sẽ làm giảm chất lượng giấc ngủ của bạn, bạn sẽ mệt mỏi và cáu kỉnh khi thức dậy.

Lời khuyên của các chuyên gia cho bạn là hãy đi ngủ sớm hơn hoặc có một giấc ngủ trưa khoảng 30 phút. Bạn sẽ tràn đầy năng lượng cho những phần việc còn lại.

Đãng trí

Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng stress mãn tính có thể làm thu hẹp khu hippocampus – một phần của não trước có nhiệm vụ lưu giữ thông tin và hình thành ký ức. May mắn thay, kích thước của khu hippocampus sẽ trở lại bình thường khi mức độ căng thẳng của bạn giảm.

Nếu muốn não của mình hoạt động tốt bạn cần tập thể dục, leo cầu thang hoặc nhảy theo giai điệu sôi động. Tập thể dục sẽ giúp não hoạt động tốt và thậm chí sẽ giúp bạn chịu đựng tốt hơn với những giây phút căng thẳng trong tương lai.

Theo VNE

10 dấu hiệu chứng tỏ tuyến giáp của bạn "có vấn đề"

Khi chức năng tuyến giáp bị suy giảm hoặc rối loạn, nó đồng thời làm cho các bộ phận khác trong cơ thể bị ảnh hưởng theo khiến bạn dễ mắc nhiều bệnh.

Cáu kỉnh, tăng cân, không thể tập trung... đều có thể là các vấn đề do tuyến giáp gây ra.

Tuyến giáp trạng là một tuyến nội tiết quan trọng, và lớn nhất trong cơ thể. Tuyến này nằm phía trước cổ và có thể tác động đáng kể tới chức năng của các bộ phận trong cơ thể. Nếu bạn đã qua tuổi 35, nguy cơ bạn bị rối loạn tuyến giáp cao hơn 30 % so với thời gian trước đó. Tuyến giáp có nhiệm vụ sản xuất hormone tuyến giáp (TH) và ảnh hưởng tới các yếu tố sức khỏe khác như nhiệt độ cơ thể, sự trao đổi chất và nhịp tim... Nếu tuyến giáp phải hoạt động "quá tải", hormone tuyến giáp dược sản xuất ra ít đi thì nó có thể sẽ khiến cho hệ miễn dịch của cơ thể kém đi, bạn dễ bị stress, thiếu hụt dinh dưỡng hoặc nhiễm độc từ môi trường...

Khi chức năng tuyến giáp bị suy giảm hoặc rối loạn, nó đồng thời làm cho các bộ phận khác trong cơ thể bị ảnh hưởng theo khiến bạn dễ mắc nhiều bệnh.Theo Hiệp hội Bác sĩ nội tiết lâm sàng Mỹ, nữ giới có nguy cơ mắc các bệnh về tuyến giáp cao gấp 10 lần so với nam giới. Dưới đây là 1 số dấu hiệu chứng tỏ tuyến giáp của bạn đang hoạt động không tốt:

1. Bạn bị kiệt sức

Nếu bạn vẫn còn cảm thấy mệt mỏi vào buổi sáng hoặc cả ngày sau một đêm ngủ đủ giấc thì đó là dấu hiệu chứng tỏ tuyến giáp của bạn hoạt động kém. Hormone tuyến giáp tiết ra và chảy vào mạch máu, các tế bào bị ít đi làm cho cơ bắp của bạn không được"bồi dưỡng", dẫn đến kết quả là mệt mỏi.

10 dấu hiệu chứng tỏ tuyến giáp của bạn có vấn đề - Hình 1

Ảnh minh họa

2. Bạn cảm thấy chán nản

Cảm thấy chán nản hay buồn bất thường cũng có thể là triệu chứng của suy giáp. Tại sao? Đó là bởi vì việc sản xuất quá ít hormone tuyến giáp có thể có ảnh hưởng đến lượng serotonin trong não mà serotonin là một loại hormone có tác dụng giúp bạn cảm thấy thoải mái, vui vẻ. Do đó, khi tuyến giáp không hoạt động tốt, lượng serotonin trong não bị giảm đi, kết quả là bản cảm thấy chán nản.

3. Bạn cảm thấy bồn chồn và lo lắng

Nếu bạn thường xuyên có cảm giác lo lắng, bồn chồn thì bạn nên đi khám tuyến giáp vì rất có thể nguyên nhân là do rối loạn tuyến giáp gây ra. Khi tuyến giáp tiết ra quá nhiều hormone, nó sẽ bị "tràn ngập" trong khắp cơ thể, từ đó, các tín hiệu trong cơ thể truyền đi cũng không được "chuẩn", sự trao đổi chất trong cơ thểcũng bị rối loạn và bạn cảm thấy lo lắng liên tục.

4. Đầu óc mơ hồ

Trạng thái mơ hồ, sự minh mẫn bị giảm đi có thể là kết quả của tình trạng thiếu ngủ hoặc lão hóa trong cơ thể. Nhưng nó cũng có thể là do tình trạng cường giáp (hormone tuyến giáp tiết ra quá nhiều) gây ra. Còn nếu bạn cảm thấy khó tập trung, không thể suy nghĩ tinh thông, rõ ràng thì đó lại là do suy giáp (hormone tuyến giáp tiết ra quá ít).

Đối với phụ nữ, các dấu hiệu liên quan đến tuyến giáp như thế này thường bắt đầu xuất hiện ở thời kì mãn kinh.

10 dấu hiệu chứng tỏ tuyến giáp của bạn có vấn đề - Hình 2

Ảnh minh họa

5. Suy giảm ham muốn tình dục

Đây là một trong những tác dụng phụ của tình trạng rối loạn tuyến giáp. Quá ít kích thích tố tuyến giáp được sản sinh ra có thể làm giảm ham muốn tình dục của bạn do nó ảnh hưởng đến mức độ estrogen - nội tiết tố trong cơ thể.

Ngoài hệ quả suy giảm ham muốn tình dục, rối loạn tuyến giáp còn có thể dẫn đến một loạt các triệu chứng khác như: tăng cân, giảm cân đột ngột, mất hết năng lượng, đau nhức cơ thể...

6. Khô da

Da đó là khô và ngứa có thể là một triệu chứng của suy giáp. Sự thay đổi trong kết cấu và vẻ bên ngoài của da chịu ảnh hưởng trực tiếp từ sự trao đổi chất. Nếu sự trao đổi chất chậm lại (do quá ít hormone tuyến giáp được sản xuất ra) thì có thể làm cho lượng mồ hôi tiết ra cũng giảm đi, da không đủ độ ẩm có thể sẽ nhanh chóng trở nên khô và bong tróc Tương tự như vậy, móng tay có thể trở nên giòn và dễ gãy trong trường hợp bạn bị rối loạn tuyến giáp.

10 dấu hiệu chứng tỏ tuyến giáp của bạn có vấn đề - Hình 3

Ảnh minh họa

7. Thay đổi chu kì kinh nguyệt

Chu kì kinh nguyệt thay đổi với lưu lượng máu ra nhiều hơn, thời gian kéo dài và đau bụng... hoàn toàn có thể là dấu hiệu của suy giáp - thiếu kích thích tố tuyến giáp.

Nếu bị cường giáp - nồng độ kích thích tố tuyến giáp cao sẽ ảnh hưởng đến kinh nguyệt theo hướng khác, ví dụ như ngày có kinh ít đi, chu kì kinh nguyệt kéo dài, lượng máu kinh cũng giảm... Đặc biệt, nếu cảm thấy choáng váng trong ngày có kinh thì bạn cũng nên đi kiểm tra phòng ngừa nguy cơ thiếu máu.

8. Đau tứ chi hoặc đau cơ bắp

Nếu bạn bị ngứa ran không rõ nguyên nhân hoặc đột ngột bị tê, đau ở cánh tay, chân, bàn chân, bàn tay... thì có thể là một dấu hiệu của sự suy giáp. Đó là do tuyến giáp sản xuất quá ít hormone, từ đó có thể gây tổn hại các dây thần kinh, làm cho việc gửi tín hiệu từ bộ não và tủy sống đi khắp cơ thể bị cản trở và lượng kích thích tố đến các chi, cơ bắp không được đầy đủ, gây đau.

10 dấu hiệu chứng tỏ tuyến giáp của bạn có vấn đề - Hình 4

Ảnh minh họa

9. Huyết áp cao

Huyết áp cao có thể là một triệu chứng của một rối loạn tuyến giáp, cả cường giáp và suy giáp đều có thể là nguyên nhân. Các bác sĩ cho rằng, lượng kích thích tố tuyến giáp quá nhiều hoặc quá ít đều có thể làm chậm nhịp tim, ảnh hưởng đến sức bơm máu từ tim và làm cho tim hoạt động quá tải, dẫn đến tăng huyết áp.

10. Tóc mỏng đi và dễ rụng

Quá ít hormone tuyến giáp làm gián đoạn chu kỳ tăng trưởng tóc và khiến cho nhiều nang tóc không phát ttiển, kết quả là dẫn đến rụng tóc, tóc bị khô. Trong trường hợp nghiêm trọng, lông mày của bạn cũng có thể bị rụng theo.

Tuyến giáp hoạt động quá mức cũng có thể làm cho tóc bạn mỏng đi, yếu hơn, dễ gãy, rụng. Tình trạng cường giáp chỉ ảnh hưởng đến tóc của bạn chứ ít tác động đến lông mày hay lông chân, lông tay khác.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 loại thực phẩm 'ngăn cản' cơ thể hấp thụ canxi
20:25:20 06/11/2024
Việt Nam nằm trong nhóm 26 nước bị thiếu i-ốt trên thế giới
09:00:30 07/11/2024
Những cái kết thương tâm do bệnh dại đến từ sự chủ quan
20:46:30 07/11/2024
Uống trà xanh mỗi ngày, loại nào tốt cho sức khỏe?
10:06:34 08/11/2024
Các bài thuốc chữa bệnh từ lá mơ lông
05:24:28 07/11/2024
Người đàn ông mắc uốn ván từ nguyên nhân hiếm gặp
05:27:10 07/11/2024
5 loại đồ uống giúp kéo dài tuổi thọ
20:56:37 06/11/2024
Người dân cẩn trọng, không để bị rơi vào bẫy tẩy chay i-ốt
05:45:37 07/11/2024

Tin đang nóng

Đã tìm thấy máy bay Yak-130 rơi ở Đắk Lắk
16:22:22 08/11/2024
Bão số 7 di chuyển hướng Tây Tây Nam, giật cấp 17
13:58:33 08/11/2024
Xác minh clip người phụ nữ đạp, đánh tới tấp bé gái giữa đường
15:03:44 08/11/2024
100 triệu người xem bài bóc phốt đáng sợ về bạn gái Huỳnh Hiểu Minh, tài tử hạng A là nạn nhân thê thảm nhất
16:49:21 08/11/2024
Clip Kỳ Duyên được truyền thông quốc tế săn đón, nhận thêm tin vui sau chuỗi ngày trồi sụt ở Miss Universe
15:42:44 08/11/2024
Nóng: Bắt giữ 3 nghi phạm trong vụ Liam Payne ngã lầu tử vong tại chỗ
13:56:54 08/11/2024
Hiền Hồ bỏ về gấp sau khi bị hỏi chuyện cặp kè với đại gia tại sự kiện?
16:52:24 08/11/2024
Vợ trẻ kém 40 tuổi của Lý Khôn Thành: Sống vô gia cư, bị phạt vì ăn trộm
14:05:43 08/11/2024

Tin mới nhất

7 thực phẩm gây mất ngủ, lão hóa nhanh

13:56:43 08/11/2024
Ngủ không đủ giấc có liên quan đến nhiều vấn đề về tâm thần, bao gồm mệt mỏi, suy giảm trí nhớ và giảm khả năng tập trung. Hơn nữa, thiếu ngủ mạn tính có liên quan đến việc tăng nguy cơ béo phì và kiểm soát lượng đường trong máu kém.

Cây dại mọc đầy ở Việt Nam, ra nước ngoài bán hơn nửa triệu/kg

13:54:37 08/11/2024
Trước kia ở Trung Quốc, nếu chẳng may bị trầy xước hay chảy máu khi đi rừng, người dân thường lấy một nắm kiến huyết thanh gần đó, vò nát và bôi lên vết thương. Máu sẽ ngừng chảy nhanh chóng, trong khoảng 1 ngày là có thể giảm sưng.

Máy tạo nhịp tim dạng tiêm

13:46:32 08/11/2024
Vị trí tiêm đóng vai trò là điểm tiếp xúc với thiết bị bên ngoài để đo kiểm, cho phép đo điện tâm đồ và cung cấp kích thích điện công suất thấp để điều chỉnh nhịp tim.

Không chủ quan với bệnh dại

09:44:05 08/11/2024
Bệnh dại hoàn toàn có thể phòng được nhưng số liệu thống kê từ các cơ quan chức năng cho thấy, trung bình mỗi năm nước ta vẫn có khoảng 70 người tử vong vì bệnh dại.

TP Hồ Chí Minh: Số ca mắc sốt xuất huyết gia tăng

05:01:41 08/11/2024
Trước tình hình dịch bệnh đang gia tăng, Sở Y tế TP Hồ Chí Minh kêu gọi mỗi người dân cần chủ động thực hiện các biện pháp phòng bệnh ngay từ thời điểm này để ngăn chặn dịch bùng phát.

Tăng cường giám sát các trường hợp mắc sốt xuất huyết

04:56:03 08/11/2024
Khi có triệu chứng sốt, nghi ngờ sốt xuất huyết, người dân phải đến ngay cơ sở y tế để khám, điều trị và không tự ý điều trị tại nhà , bà Nguyễn Quế Phương cho biết thêm.

Đái dầm ở trẻ có cần điều trị?

04:55:13 08/11/2024
Khi dừng thuốc có thể tái phát, cần giảm liều từ từ để hạn chế tái phát. Ngoài ra, tùy trường hợp cụ thể, bác sĩ có thể chỉ định thêm một số thuốc phối hợp khác.

Lá bàng có tác dụng gì?

21:35:46 07/11/2024
Một số nghiên cứu cũng đưa ra công dụng của lá bàng là tác dụng tốt với bệnh ung thư, đái tháo đường. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng khoa học đủ mạnh để có thể khẳng định điều này.

Bài tập cho người mắc hội chứng truyền máu song thai

21:30:14 07/11/2024
Thai nhi cho thường nhận ít máu hơn và có nguy cơ thiếu máu. Trong khi thai nhi nhận có thể bị thừa máu, dẫn đến suy tim và các vấn đề sức khỏe khác.

Nâng cao vai trò của người cao tuổi trong công tác phòng, chống tác hại của thuốc lá

21:24:10 07/11/2024
Có thể nói, người cao tuổi có vai trò quan trọng trong công tác phòng chống tác hại của thuốc lá. Sự gương mẫu của người cao tuổi đã giúp con, cháu cùng các thành viên trong gia đình không hút thuốc, tránh xa khói thuốc.

Hội chứng DiGeorge có cách điều trị?

20:12:00 07/11/2024
Các dấu hiệu khác của hội chứng DiGeorge là các khuyết tật tim bẩm sinh, bất thường ở vòm miệng và đặc điểm trên khuôn mặt, sự chậm phát triển và các rối loạn tâm thần, cùng nhiều dấu hiệu khác.

Bất ngờ với công dụng của trái thù lù, trước mọc dại giờ là vị thuốc quý được

19:58:05 07/11/2024
Ngoài phòng ngừa ung thư, chiết xuất từ quả thù lù tươi và khô được phát hiện có thể kéo dài tuổi thọ của tế bào đồng thời ngăn ngừa sự hình thành các hợp chất gây tổn thương oxy hóa.

Có thể bạn quan tâm

Ai Cập ấn định thời điểm tổ chức hội nghị huy động viện trợ cho Dải Gaza

Thế giới

19:44:55 08/11/2024
Ông Aljowaily cũng nhắc lại sự sẵn sàng của Ai Cập trong việc hỗ trợ tái thiết dải đất này, dựa trên kinh nghiệm sâu rộng của nước này trong phát triển đô thị và sự tham gia trước đây của chính quyền Cairo vào các nỗ lực tái thiết ở Ira...

Thót tim khoảnh khắc nam sinh lớp 10 chạy xe máy tông vào cụ ông đi xe đạp ở Thanh Hoá: Camera an ninh ghi lại gì?

Netizen

19:30:46 08/11/2024
Trong quá trình điều khiển xe máy chở theo bạn trên đường, nam sinh đã không may va trúng cụ ông đang đạp xe cùng chiều khiến cả 2 bị thương phải đi cấp cứu tại bệnh viện.

Công bố địa điểm tổ chức concert 2NE1 tại TP.HCM, liệu có lặp lại lịch sử như BLACKPINK?

Nhạc quốc tế

19:24:13 08/11/2024
2 đêm concert của 2NE1 tại TP.HCM sẽ được tổ chức ở địa điểm quen thuộc - Trung tâm Hội chợ và Triển lãm Sài Gòn (SECC).

Chủ bản hit "Tình sầu thiên thu muôn lối" Doãn Hiếu lộ diện

Nhạc việt

19:19:58 08/11/2024
Ca sĩ Doãn Hiếu thoát hình tượng thanh xuân vườn trường , hóa bad boy đầy chất chơi ngay sau sinh nhật tuổi 22.

Vợ cực kín tiếng của nam thần Vbiz: Là "con gái rượu" đại gia, chỉ lộ 2 bức ảnh cưới đã gây sốt!

Sao việt

19:12:24 08/11/2024
Tính đến hiện tại, những lần Vĩnh Thụy chia sẻ về vợ trên mạng xã hội chỉ đếm trên đầu ngón tay. Thậm chí, anh cũng quyết giữ kín bưng những khoảnh khắc nét căng trong ngày trọng đại của 2 vợ chồng.

Lưu ý khi làm mới không gian bằng giấy dán tường

Sáng tạo

18:47:56 08/11/2024
Giấy dán tường được xem là giải pháp nhanh chóng cho những người muốn làm mới không gian sống. Tuy nhiên, giấy dán tường cũng có ưu và nhược điểm riêng.

4 ô tô va chạm liên hoàn trên cao tốc Nội Bài - Lào Cai

Tin nổi bật

18:00:22 08/11/2024
Lực lượng chức năng đang làm rõ vụ tai nạn xảy ra giữa 4 ô tô trên cao tốc Nội Bài - Lào Cai sáng 8/11. Một người bị thương nặng đã được đưa đi cấp cứu.

Bất ngờ về bà chủ chuỗi nhà thuốc Mỹ Châu bị khởi tố cùng ca sĩ Quốc Kháng

Pháp luật

17:53:04 08/11/2024
Bà Lê Thị Mỹ Châu là cổ đông lớn nhất của Công ty TNHH Đầu tư và Phát triển Mỹ Châu Pharmacy Group và Công ty cổ phần Đầu tư Mỹ Châu. Tuy nhiên Công ty cổ phần Đầu tư Mỹ Châu đã không còn hoạt động.

Tuổi trẻ giá bao nhiêu - Tập 15: Hai nữ sinh cùng phòng ký túc xá bị cả trường đồn yêu nhau

Phim việt

17:25:52 08/11/2024
Nga khẳng định luôn mình và Linh đúng là một cặp. Có phải cô nàng Nga lắm chiêu đang cố tình thử thách sự tinh tế và tình cảm của hai anh chàng dành cho Linh?

Demi Moore chia sẻ về cảnh 'nóng' với Margaret Qualley trong 'The Substance'

Hậu trường phim

17:01:35 08/11/2024
Bộ phim kinh dị The Substance theo chủ nghĩa nữ quyền, để lộ toàn bộ cơ thể của Demi Moore và Margaret Qualley.

Hôm nay nấu gì: Bữa tối toàn món truyền thống mà cực ngon

Ẩm thực

16:45:32 08/11/2024
Bữa tối toàn món truyền thống mà cực ngon. Đều là các món ăn quen thuộc nhưng hương vị thơm ngon khiến bữa cơm hấp dẫn hơn rất nhiều.