7 dấu hiệu chứng tỏ bạn không những “già trước tuổi” mà còn đang có bệnh

Theo dõi VGT trên

Hãy quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe của mình thông qua những biểu hiện bất thường trên cơ thể.

Bất kỳ thay đổi nào trên cơ thể cũng có thể ngầm cảnh báo những vấn đề sức khỏe đang tiềm ẩn từ bên trong. Đặc biệt, một số dấu hiệu lão hóa sớm cũng có thể báo hiệu những căn bệnh đang xảy ra trong cơ thể bạn. Cùng tìm hiểu những triệu chứng lão hóa sớm để biết rõ cơ thể mình đang gặp vấn đề sức khỏe gì nhé!

Rụng lông mày

Nếu phía mép ngoài của lông mày bị rụng thì đây có thể là một dấu hiệu của bệnh về tuyến giáp. Đồng thời, những người mắc bệnh về tuyến giáp thường có mái tóc dễ gãy rụng, thưa mỏng. Do đó, cần chủ động đi khám để được chữa trị bệnh đúng cách sẽ sớm thoát khỏi tình trạng này.

7 dấu hiệu chứng tỏ bạn không những già trước tuổi mà còn đang có bệnh - Hình 1

Sụp mí mắt

Thông thường, người lớn tuổi mới là đối tượng gặp phải tình trạng này. Tuy nhiên, nếu mí mắt sụp khi còn trẻ đến mức che khuất tầm nhìn thì có thể bạn còn phải đi phẫu thuật để loại bỏ lớp da thừa trên mí mắt.

7 dấu hiệu chứng tỏ bạn không những già trước tuổi mà còn đang có bệnh - Hình 2

Môi nứt nẻ

Hiện tượng môi nứt nẻ ở bên khóe miệng có thể là một dấu hiệu thiếu vitamin B và kẽm. Thậm chí, nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên thì bạn có thể đang bị nhiễm nấm.

7 dấu hiệu chứng tỏ bạn không những già trước tuổi mà còn đang có bệnh - Hình 3

Video đang HOT

Cổ sưng to

Đây có thể là một dấu hiệu của bệnh Graves – một kiểu rối loạn tự miễn dịch dẫn đến hoạt động quá tích cực của tuyến giáp, gây cường giáp. Một vài người còn gặp phải tình trạng mắt lồi, sút cân… nên cần chủ động đi khám sớm.

7 dấu hiệu chứng tỏ bạn không những già trước tuổi mà còn đang có bệnh - Hình 4

Màu da thay đổi

Khi nhận thấy làn da có biểu hiện xanh xao, nhợt nhạt… thì có thể là do cơ thể bạn đang mệt mỏi, thiếu chất. Tuy nhiên, nếu da bạn bị vàng thì nhiều khả năng là do sắc tố bilirubin tăng lên trong máu, từ đó gây ra bệnh vàng da.

Mỡ thừa ở hai bên eo

Người có mỡ thừa ở hai bên eo từ trẻ dễ có nguy cơ bị suy giảm trí nhớ, đồng thời mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch.

7 dấu hiệu chứng tỏ bạn không những già trước tuổi mà còn đang có bệnh - Hình 5

Lòng bàn tay đỏ

Nếu lòng bàn tay của bạn có màu đỏ thì đó có thể là một triệu chứng sớm của bệnh gan. Người mắc bệnh thường cảm thấy khó ở, rệu rạo chân tay, uể oải, lười biếng…

7 dấu hiệu chứng tỏ bạn không những già trước tuổi mà còn đang có bệnh - Hình 6

Theo Helino

Cần bỏ ngay thói quen tập gym quá sức: đã không hiệu quả lại còn gây hại sức khỏe

Tập gym quá sức là thói quen cần tránh mắc phải kẻo gây ra hàng loạt các vấn đề sức khỏe.

Nhiều người nghĩ rằng, cố sức khi tập gym sẽ giúp đẩy nhanh hiệu quả cho quá trình giảm cân hoặc lên cơ. Tuy nhiên, thói quen này không những làm giảm hiệu quả mà chúng còn gây hại sức khỏe. Bởi vậy, bạn hãy chú ý thay đổi ngay thói quen này để tránh mắc phải những tác hại sau.

Cơ thể mệt mỏi, đuối sức

Một trong những tác hại đầu tiên khi luyện tập quá sức đó chính là cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi. Do khi luyện tập liên tục trong thời gian dài khiến cơ thể mất sức. Lúc này, cơ thể sẽ bị thiếu nước và năng lượng để duy trì hoạt động luyện tập. Thói quen trên cũng có thể gây ra tình trạng choáng váng, chóng mặt. Do đó, bạn nên chú ý điều chỉnh thời gian luyện tập và tránh hoạt động quá sức.

Cần bỏ ngay thói quen tập gym quá sức: đã không hiệu quả lại còn gây hại sức khỏe - Hình 1

Ảnh hưởng đến xương

Luyện tập quá sức cũng là thói quen không có lợi cho xương. Do khi luyện tập không điều độ có thể gây ra các chấn thương hoặc ảnh hưởng xấu đến xương khớp. Một chế độ luyện tập với thời gian phù hợp cùng sức lực sẽ giúp cơ thể thích nghi tốt hơn. Bên cạnh đó, luyện tập điều độ sẽ giúp duy trì hiệu quả và hạn chế các tác hại trên.

Cần bỏ ngay thói quen tập gym quá sức: đã không hiệu quả lại còn gây hại sức khỏe - Hình 2

Ức chế sự tăng cơ

Nhiều người nghĩ rằng việc tập gym liên tục hàng ngày hoặc nhiều giờ liền sẽ giúp tăng cơ nhanh chóng hơn. Tuy nhiên, điều này sẽ không đem lại hiệu quả như bạn mong muốn. Các chuyên gia thường khuyến cáo, mỗi một nhóm cơ cần nghỉ ngơi ít nhất 48 tiếng trước khi luyện tập lại. Do vậy, việc tập luyện liên tục có thể làm ức chế và tổn thương những nhóm cơ này.

Để tránh những tác hại trên, bạn hãy chú ý luyện tập các nhóm cơ khác nhau trong mỗi buổi tập. Hãy đảm bảo các nhóm cơ được nghỉ ngơi và có đủ thời gian hồi phục trước khi tập luyện trong lần tiếp theo.

Cần bỏ ngay thói quen tập gym quá sức: đã không hiệu quả lại còn gây hại sức khỏe - Hình 3

Tăng nguy cơ lão hóa sớm

Việc luyện tập quá sức sẽ gây ra tình trạng căng thẳng trên các mô cơ. Lúc này, tế bào có thể sản sinh ra các phân tử gây hại tế bào khỏe mạnh và tăng nguy cơ lão hóa sớm. Bạn nên chú ý luyện tập với cường độ vừa phải, phù hợp với sức lực. Hãy bắt đầu từ những bài tập nhẹ nhàng, thời gian ngắn và tăng dần khi cơ thể thể thích nghi tốt hơn.

Cần bỏ ngay thói quen tập gym quá sức: đã không hiệu quả lại còn gây hại sức khỏe - Hình 4

Thay đổi hormone trong cơ thể

Tập gym quá sức ở nam giới có thể gây ảnh hưởng từ chức năng não bộ đến hormone trong cơ thể. Thường xuyên mắc phải thói quen này có thể gây ra tình trạng rối loạn hormone. Những tương tác trong tuyến yên, não bộ hay cơ quan kiểm soát sinh sản cũng bị xáo trộn khi cơ thể luyện tập quá sức. Do đó, con trai cần chú ý luyện tập đúng cách để không gặp phải vấn đề trên.

Cần bỏ ngay thói quen tập gym quá sức: đã không hiệu quả lại còn gây hại sức khỏe - Hình 5

Chú ý: 1 tiếng là lượng thời gian được các chuyên gia khuyên dành cho việc luyện tập. Nếu muốn tập hơn, các bạn hãy hỏi ý kiến của HLV nhé!

Theo Helino

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Chảy máu vùng miệng không ngừng, cô gái trẻ được chẩn đoán suy thận giai đoạn cuốiChảy máu vùng miệng không ngừng, cô gái trẻ được chẩn đoán suy thận giai đoạn cuối
17:05:30 11/03/2025
Viêm tuyến giáp Hashimoto có biểu hiện như thế nào?Viêm tuyến giáp Hashimoto có biểu hiện như thế nào?
11:59:17 11/03/2025
Phát hiện phương pháp điều trị đầy hứa hẹn cho ung thư gan ác tínhPhát hiện phương pháp điều trị đầy hứa hẹn cho ung thư gan ác tính
10:05:23 11/03/2025
7 nhóm người không nên ăn nhiều đu đủ7 nhóm người không nên ăn nhiều đu đủ
16:31:54 12/03/2025
Điều gì xảy ra khi luôn uống một cốc cà phê mỗi sáng?Điều gì xảy ra khi luôn uống một cốc cà phê mỗi sáng?
18:04:05 11/03/2025
Thực hư 'điều trị triệt để tiểu đường bằng tế bào gốc'Thực hư 'điều trị triệt để tiểu đường bằng tế bào gốc'
14:04:01 12/03/2025
U40 gặp dấu hiệu này chứng tỏ xương đang lão hóa nhanh, dễ mắc bệnhU40 gặp dấu hiệu này chứng tỏ xương đang lão hóa nhanh, dễ mắc bệnh
10:01:38 11/03/2025
Ăn củ đậu có an toàn không?Ăn củ đậu có an toàn không?
14:21:40 12/03/2025

Tin đang nóng

Dispatch liệt kê 5 "kẻ ác" dồn Kim Sae Ron đến bước đường tự tử, công ty Kim Soo Hyun bị lên án vì hành động nàyDispatch liệt kê 5 "kẻ ác" dồn Kim Sae Ron đến bước đường tự tử, công ty Kim Soo Hyun bị lên án vì hành động này
17:14:09 12/03/2025
Chấn động ảnh hôn má và thư tay: "Anh yêu em Sae Ron, từ Kim Soo Hyun đang ở nơi xa"Chấn động ảnh hôn má và thư tay: "Anh yêu em Sae Ron, từ Kim Soo Hyun đang ở nơi xa"
17:33:52 12/03/2025
Nóng: Kim Soo Hyun hứa sẽ cưới Kim Sae Ron, dì cố diễn viên 1 lần kể hết chuyện thao túng tâm lýNóng: Kim Soo Hyun hứa sẽ cưới Kim Sae Ron, dì cố diễn viên 1 lần kể hết chuyện thao túng tâm lý
19:39:38 12/03/2025
Ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng phải cắt cụt 4 ngón chân là thậtCa sĩ Đàm Vĩnh Hưng phải cắt cụt 4 ngón chân là thật
19:45:56 12/03/2025
Vợ Quý Bình: "Nghĩ đến yêu anh ấy là mình không dám"Vợ Quý Bình: "Nghĩ đến yêu anh ấy là mình không dám"
20:04:27 12/03/2025
Quảng cáo của Kim Soo Hyun lần lượt "bay màu": Ngôi sao hạng S của showbiz Hàn chưa bao giờ thảm thế này!Quảng cáo của Kim Soo Hyun lần lượt "bay màu": Ngôi sao hạng S của showbiz Hàn chưa bao giờ thảm thế này!
17:11:46 12/03/2025
Cận cảnh nữ tỷ phú MadamPang bật khóc nức nở khi phải gánh nợ gần 300 tỉ đồng, vì sao lại ra nông nỗi này?Cận cảnh nữ tỷ phú MadamPang bật khóc nức nở khi phải gánh nợ gần 300 tỉ đồng, vì sao lại ra nông nỗi này?
20:40:13 12/03/2025
Sau Kim Soo Hyun, viện Garosero tuyên bố khui cả Jeon Ji HyunSau Kim Soo Hyun, viện Garosero tuyên bố khui cả Jeon Ji Hyun
17:35:35 12/03/2025

Tin mới nhất

Đo huyết áp tại nhà cần làm đúng điều này để có kết quả chính xác nhất

Đo huyết áp tại nhà cần làm đúng điều này để có kết quả chính xác nhất

16:31:42 12/03/2025
Huyết áp là áp lực máu trong động mạch nhằm đưa máu đến nuôi dưỡng các cơ quan trong cơ thể. Huyết áp được tạo ra do lực co bóp của tim và sức cản của mạch máu.
Người lớn nên ăn bao nhiêu quả trứng một tuần?

Người lớn nên ăn bao nhiêu quả trứng một tuần?

16:28:31 12/03/2025
So với các nguồn cholesterol khác thì cholesterol trong trứng không mang lại những tác động tiêu cực cho cơ thể. Vì vậy, người trưởng thành có thể ăn 7 quả trứng mỗi tuần mà không cần lo ngại việc ảnh hưởng đến tim mạch.
Té xe máy, nam thanh niên ở Trà Vinh bị mảnh gỗ đâm vỡ sàn hốc mắt

Té xe máy, nam thanh niên ở Trà Vinh bị mảnh gỗ đâm vỡ sàn hốc mắt

15:35:25 12/03/2025
"Dị vật được lấy ra là một mảnh gỗ dài đâm từ hốc mắt vào xoang hàm phải làm vỡ sàn hốc mắt phải. Sau khi lấy dị vật, bệnh nhân được sử dụng kháng sinh, kháng viêm, thuốc giảm đau", bác sĩ Hải cho biết thêm.
Quảng Ngãi: Búi tóc khổng lồ trong dạ dày một bé gái

Quảng Ngãi: Búi tóc khổng lồ trong dạ dày một bé gái

15:09:15 12/03/2025
Ngày 12-3, Giám đốc Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Quảng Ngãi cho biết bệnh viện vừa phẩu thuật lấy một búi tóc khổng lồ, lấp gần toàn bộ dạ dày một bệnh nhi 12 tuổi.
Hai bệnh nhân cao tuổi được cứu sống nhờ phẫu thuật thay van động mạch chủ

Hai bệnh nhân cao tuổi được cứu sống nhờ phẫu thuật thay van động mạch chủ

15:07:42 12/03/2025
Sau khi được các BS BVĐK Trung ương Quảng Nam tư vấn, gia đình và bệnh nhân đã quyết định lựa chọn phẫu thuật thay van động mạch chủ sinh học để cải thiện chất lượng cuộc sống.
Lý do người đàn ông đau như điện giật mỗi khi mặc áo

Lý do người đàn ông đau như điện giật mỗi khi mặc áo

14:42:29 12/03/2025
Vị phó giáo sư này đặc biệt lưu ý về bệnh lý zona gây biến chứng thần kinh. Những cơn đau ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, như mất ngủ kéo dài, tâm lý tiêu cực và một số biến chứng khác ít gặp hơn như đột quỵ, viêm tủy, viêm động mạc...
Tài công tàu biển bị 'vi khuẩn ăn thịt người' tấn công

Tài công tàu biển bị 'vi khuẩn ăn thịt người' tấn công

14:42:14 12/03/2025
Tại khoa Nhiễm khuẩn Tổng hợp, bệnh nhân được chẩn đoán viêm mô bào do Vibrio vulnificus (một loại vi khuẩn ăn thịt người ) khiến bệnh nhân nhiễm trùng huyết và sốt liên tục.
Nguyên nhân khiến bệnh sởi bùng phát ở Quảng Nam là do 'lỗ hổng vắc xin'

Nguyên nhân khiến bệnh sởi bùng phát ở Quảng Nam là do 'lỗ hổng vắc xin'

14:36:46 12/03/2025
Sau đó, Trung tâm Y tế (TTYT) huyện Nam Trà My đã phối hợp với Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Quảng Nam gửi mẫu lấy từ các bệnh nhân sốt phát ban nghi bị sởi chuyển đi xét nghiệm, kết quả có 20 trường hợp xác định dương tính với viru...
Phẫu thuật tim ít xâm lấn thành công cho bệnh nhi 3 tháng tuổi

Phẫu thuật tim ít xâm lấn thành công cho bệnh nhi 3 tháng tuổi

14:26:54 12/03/2025
Bệnh nhi mắc dị tật thông sàn nhĩ thất bán phần kèm hở nhẹ van hai lá - một bệnh lý tim bẩm sinh nguy hiểm có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời.
'Đoàn kết để thế giới hết bệnh Glôcôm'

'Đoàn kết để thế giới hết bệnh Glôcôm'

14:23:14 12/03/2025
Bệnh Glôcôm không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa bằng cách phát hiện sớm, điều trị kịp thời bằng thuốc hoặc can thiệp phẫu thuật và phải được theo dõi thường xuyên, tái khám định kỳ.
Ăn quá ít tinh bột, một loại ung thư dễ tấn công

Ăn quá ít tinh bột, một loại ung thư dễ tấn công

14:19:19 12/03/2025
Kết quả này một lần nữa nhấn mạnh việc ăn uống cân bằng theo tháp dinh dưỡng mới là lựa chọn sức khỏe tốt nhất. Chỉ nên kiêng một thứ gì đó nếu bác sĩ yêu cầu bạn nhằm đối phó với các căn bệnh bạn đang mắc phải.
Người đàn ông sụt 20 kg vì zona thần kinh hành hạ

Người đàn ông sụt 20 kg vì zona thần kinh hành hạ

14:08:07 12/03/2025
PGS Liệu cũng cho biết, hiện nay, việc điều trị đau thần kinh sau zona còn rất khó khăn do phần lớn phải điều trị đa mô thức, bệnh nhân phải gánh chịu các tác dụng phụ khiến chất lượng cuộc sống bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Có thể bạn quan tâm

Fan Jennie "ngửa mặt lên trời": Chuyên trang âm nhạc khó tính nhất thế giới chấm điểm album RUBY cao kỷ lục, nhưng...

Fan Jennie "ngửa mặt lên trời": Chuyên trang âm nhạc khó tính nhất thế giới chấm điểm album RUBY cao kỷ lục, nhưng...

Nhạc quốc tế

22:26:36 12/03/2025
Jennie đưa đến tuyên bố cá nhân đậm nét trong xuyên suốt 15 bài nhạc, cho thấy sự trưởng thành sau 9 năm hoạt động với tư cách là thành viên nhóm nhạc toàn cầu.
Xe máy điện va chạm ô tô, 1 học sinh ở Thanh Hóa tử vong

Xe máy điện va chạm ô tô, 1 học sinh ở Thanh Hóa tử vong

Tin nổi bật

22:19:43 12/03/2025
Trên đường đi học về, hai học sinh ở Thanh Hóa chở nhau trên xe máy điện thì bất ngờ va chạm với xe ô tô tải khiến một người tử vong.
Kim Soo Hyun sắp "toang" sự nghiệp: Hủy ghi hình show cực hot, có nguy cơ bị cấm sóng

Kim Soo Hyun sắp "toang" sự nghiệp: Hủy ghi hình show cực hot, có nguy cơ bị cấm sóng

Sao châu á

22:19:12 12/03/2025
Sự nghiệp Kim Soo Hyun có nguy cơ toang sau khi bị bóc hẹn hò Kim Sae Ron 6 năm cùng các tình tiết gây mất thiện cảm.
Vì sao MV Bắc Bling 'gây sốt'?

Vì sao MV Bắc Bling 'gây sốt'?

Nhạc việt

22:16:04 12/03/2025
MV Bắc Bling của Hòa Minzy đang là hiện tượng trên các nền tảng nghe nhìn trực tuyến, không chỉ chinh phục khán giả trong nước mà còn gây ấn tượng mạnh mẽ với quốc tế.
Ông Trump mua chiếc xe điện Tesla hơn 2 tỉ để ủng hộ tỉ phú Musk

Ông Trump mua chiếc xe điện Tesla hơn 2 tỉ để ủng hộ tỉ phú Musk

Thế giới

22:08:40 12/03/2025
Tổng thống Mỹ Donald Trump nói rằng việc tẩy chay xe Tesla là phi pháp , đồng thời tuyên bố mua một chiếc để ủng hộ tỉ phú Elon Musk.
'Ác nữ' Băng Di biến hóa với áo dài, gây bất ngờ khi khoe giọng hát

'Ác nữ' Băng Di biến hóa với áo dài, gây bất ngờ khi khoe giọng hát

Sao việt

22:04:50 12/03/2025
Năm 2025, Băng Di tiếp tục đảm nhận vai trò đại sứ của Lễ hội áo dài TP.HCM, tiếp tục hành trình quảng bá trang phục truyền thống đến với bạn bè quốc tế.
Bạn trai Jennifer Garner ra tối hậu thư sau khi Ben Affleck 'vượt quá ranh giới'

Bạn trai Jennifer Garner ra tối hậu thư sau khi Ben Affleck 'vượt quá ranh giới'

Sao âu mỹ

22:02:01 12/03/2025
Bạn trai của Jennifer Garner là John Miller cho rằng Ben Affleck đã vượt quá giới hạn khi quá thân mật với vợ cũ trong thời gian gần đây.
Khả Như tiết lộ cảnh ăn thịt sống gây ám ảnh trong phim kinh dị 18+

Khả Như tiết lộ cảnh ăn thịt sống gây ám ảnh trong phim kinh dị 18+

Hậu trường phim

21:52:33 12/03/2025
Tham gia Quỷ nhập tràng , Khả Như không ngại lăn xả khi hóa thân vào nhân vật Minh Như. Cô mong khán giả nhìn thấy nỗ lực đổi mới hình ảnh của mình trong quá trình làm nghề.
Quyền Linh ngỡ ngàng khi Việt kiều Mỹ từ chối hẹn hò với nữ thư ký

Quyền Linh ngỡ ngàng khi Việt kiều Mỹ từ chối hẹn hò với nữ thư ký

Tv show

21:45:37 12/03/2025
Sau cuộc trò chuyện, đàng trai quyết định không bấm nút hẹn hò khiến Quyền Linh và Ngọc Lan đều ngỡ ngàng, tiếc nuối.
Người đàn ông sở hữu cơ thể cân đối nhất lịch sử, đẹp như tượng tạc với tỷ lệ mỡ gần như bằng 0

Người đàn ông sở hữu cơ thể cân đối nhất lịch sử, đẹp như tượng tạc với tỷ lệ mỡ gần như bằng 0

Netizen

21:36:06 12/03/2025
Trong lịch sử làng thể hình, Bob Paris được nhớ đến là một trong những VĐV sở hữu cơ thể cân đối và được ngưỡng mộ nhiều nhất.
Vợ đột ngột qua đời, khi nói chuyện điện thoại với con gái, tôi sững sợ không thể tin

Vợ đột ngột qua đời, khi nói chuyện điện thoại với con gái, tôi sững sợ không thể tin

Góc tâm tình

20:47:36 12/03/2025
Tôi là tên người hàng xóm nhà tôi. Lúc ấy tôi có hơi chột dạ nên hỏi con. Trẻ con nào biết nói dối, con bé bắt đầu kể về những đêm chú tôi sang ngủ, còn nói buổi sáng, chú ấy đi về bằng đường cửa sau nữa.