7 dấu hiệu chứng tỏ bạn không những “già trước tuổi” mà còn đang có bệnh
Hãy quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe của mình thông qua những biểu hiện bất thường trên cơ thể.
Bất kỳ thay đổi nào trên cơ thể cũng có thể ngầm cảnh báo những vấn đề sức khỏe đang tiềm ẩn từ bên trong. Đặc biệt, một số dấu hiệu lão hóa sớm cũng có thể báo hiệu những căn bệnh đang xảy ra trong cơ thể bạn. Cùng tìm hiểu những triệu chứng lão hóa sớm để biết rõ cơ thể mình đang gặp vấn đề sức khỏe gì nhé!
Nếu phía mép ngoài của lông mày bị rụng thì đây có thể là một dấu hiệu của bệnh về tuyến giáp . Đồng thời, những người mắc bệnh về tuyến giáp thường có mái tóc dễ gãy rụng, thưa mỏng. Do đó, cần chủ động đi khám để được chữa trị bệnh đúng cách sẽ sớm thoát khỏi tình trạng này.
Thông thường, người lớn tuổi mới là đối tượng gặp phải tình trạng này. Tuy nhiên, nếu mí mắt sụp khi còn trẻ đến mức che khuất tầm nhìn thì có thể bạn còn phải đi phẫu thuật để loại bỏ lớp da thừa trên mí mắt.
Môi nứt nẻ
Hiện tượng môi nứt nẻ ở bên khóe miệng có thể là một dấu hiệu thiếu vitamin B và kẽm. Thậm chí, nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên thì bạn có thể đang bị nhiễm nấm.
Video đang HOT
Đây có thể là một dấu hiệu của bệnh Graves – một kiểu rối loạn tự miễn dịch dẫn đến hoạt động quá tích cực của tuyến giáp, gây cường giáp. Một vài người còn gặp phải tình trạng mắt lồi, sút cân… nên cần chủ động đi khám sớm.
Khi nhận thấy làn da có biểu hiện xanh xao, nhợt nhạt… thì có thể là do cơ thể bạn đang mệt mỏi, thiếu chất. Tuy nhiên, nếu da bạn bị vàng thì nhiều khả năng là do sắc tố bilirubin tăng lên trong máu, từ đó gây ra bệnh vàng da.
Mỡ thừa ở hai bên eo
Người có mỡ thừa ở hai bên eo từ trẻ dễ có nguy cơ bị suy giảm trí nhớ, đồng thời mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch.
Lòng bàn tay đỏ
Nếu lòng bàn tay của bạn có màu đỏ thì đó có thể là một triệu chứng sớm của bệnh gan. Người mắc bệnh thường cảm thấy khó ở, rệu rạo chân tay, uể oải, lười biếng…
Theo Helino
Cần bỏ ngay thói quen tập gym quá sức: đã không hiệu quả lại còn gây hại sức khỏe
Tập gym quá sức là thói quen cần tránh mắc phải kẻo gây ra hàng loạt các vấn đề sức khỏe.
Nhiều người nghĩ rằng, cố sức khi tập gym sẽ giúp đẩy nhanh hiệu quả cho quá trình giảm cân hoặc lên cơ. Tuy nhiên, thói quen này không những làm giảm hiệu quả mà chúng còn gây hại sức khỏe. Bởi vậy, bạn hãy chú ý thay đổi ngay thói quen này để tránh mắc phải những tác hại sau.
Cơ thể mệt mỏi, đuối sức
Một trong những tác hại đầu tiên khi luyện tập quá sức đó chính là cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi. Do khi luyện tập liên tục trong thời gian dài khiến cơ thể mất sức. Lúc này, cơ thể sẽ bị thiếu nước và năng lượng để duy trì hoạt động luyện tập. Thói quen trên cũng có thể gây ra tình trạng choáng váng, chóng mặt. Do đó, bạn nên chú ý điều chỉnh thời gian luyện tập và tránh hoạt động quá sức.
Ảnh hưởng đến xương
Luyện tập quá sức cũng là thói quen không có lợi cho xương. Do khi luyện tập không điều độ có thể gây ra các chấn thương hoặc ảnh hưởng xấu đến xương khớp. Một chế độ luyện tập với thời gian phù hợp cùng sức lực sẽ giúp cơ thể thích nghi tốt hơn. Bên cạnh đó, luyện tập điều độ sẽ giúp duy trì hiệu quả và hạn chế các tác hại trên.
Ức chế sự tăng cơ
Nhiều người nghĩ rằng việc tập gym liên tục hàng ngày hoặc nhiều giờ liền sẽ giúp tăng cơ nhanh chóng hơn. Tuy nhiên, điều này sẽ không đem lại hiệu quả như bạn mong muốn. Các chuyên gia thường khuyến cáo, mỗi một nhóm cơ cần nghỉ ngơi ít nhất 48 tiếng trước khi luyện tập lại. Do vậy, việc tập luyện liên tục có thể làm ức chế và tổn thương những nhóm cơ này.
Để tránh những tác hại trên, bạn hãy chú ý luyện tập các nhóm cơ khác nhau trong mỗi buổi tập. Hãy đảm bảo các nhóm cơ được nghỉ ngơi và có đủ thời gian hồi phục trước khi tập luyện trong lần tiếp theo.
Tăng nguy cơ lão hóa sớm
Việc luyện tập quá sức sẽ gây ra tình trạng căng thẳng trên các mô cơ. Lúc này, tế bào có thể sản sinh ra các phân tử gây hại tế bào khỏe mạnh và tăng nguy cơ lão hóa sớm. Bạn nên chú ý luyện tập với cường độ vừa phải, phù hợp với sức lực. Hãy bắt đầu từ những bài tập nhẹ nhàng, thời gian ngắn và tăng dần khi cơ thể thể thích nghi tốt hơn.
Thay đổi hormone trong cơ thể
Tập gym quá sức ở nam giới có thể gây ảnh hưởng từ chức năng não bộ đến hormone trong cơ thể. Thường xuyên mắc phải thói quen này có thể gây ra tình trạng rối loạn hormone. Những tương tác trong tuyến yên, não bộ hay cơ quan kiểm soát sinh sản cũng bị xáo trộn khi cơ thể luyện tập quá sức. Do đó, con trai cần chú ý luyện tập đúng cách để không gặp phải vấn đề trên.
Chú ý: 1 tiếng là lượng thời gian được các chuyên gia khuyên dành cho việc luyện tập. Nếu muốn tập hơn, các bạn hãy hỏi ý kiến của HLV nhé!
Theo Helino
Con gái không lo mất cân bằng nội tiết nhờ chăm thực hiện những thói quen sau Thực hiện các thói quen sau thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa tối đa các vấn đề sức khỏe do mất cân bằng nội tiết gây ra. Mất cân bằng nội tiết là một trong những vấn đề sức khỏe dễ gặp phải ở nữ giới. Tình trạng này có thể gây ra các vấn đề như mệt mỏi kéo dài, tăng nguy...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Bé gái 19 tháng tuổi bị chó nhà hàng xóm cắn liên tục vào vùng đầu mặt

Người nhiễm HIV kèm tăng huyết áp cần lưu ý gì về dinh dưỡng?

Chế độ ăn Địa Trung Hải giảm đáng kể mức độ viêm nhiễm và các bệnh mãn tính

Người phụ nữ 60 tuổi bị sốc phản vệ do uống thuốc theo cách này

Hơn 1 tỷ người đối mặt rủi ro sức khỏe do huyết áp cao không kiểm soát

Nhiều cư dân chung cư ở TP.HCM nghi ngộ độc thực phẩm sau khi ăn bánh mì

Những tín hiệu nhỏ cảnh báo mắc bệnh phổi

Người phụ nữ 29 tuổi ở Hà Nội nhập viện gấp sau khi tẩy nốt ruồi ở chỗ người quen

Người bệnh tiểu đường ăn giá đỗ có tốt không?

Trà gừng nên uống lúc nào sẽ tốt nhất cho cơ thể?

Những nguyên tắc vàng giúp cha mẹ đồng hành cùng bé trong giai đoạn ăn dặm

Bị kiến ba khoang đốt: Dấu hiệu, cách xử lý và thông tin cần biết
Có thể bạn quan tâm

Thịt bò không biết chế biến dễ bị dai, thử 7 món này ngon mê ly
Ẩm thực
23:39:22 26/09/2025
Điện Kremlin đáp trả cứng rắn khi NATO dọa bắn hạ máy bay Nga xâm phạm
Thế giới
23:39:12 26/09/2025
Vụ xe tải lao vào chợ: Xe hỏng phanh từ trước, tài xế tưới nước sửa tạm
Pháp luật
23:37:02 26/09/2025
Con trốn ngủ trưa, tôi rùng mình khi phát hiện bé làm gì với chị gái
Góc tâm tình
23:24:58 26/09/2025
Phim 18+ hay khủng khiếp đang viral khắp cả thế giới: Nữ chính đẹp vô cùng tận, không thể không xem
Phim châu á
23:23:22 26/09/2025
Những yếu tố gây tò mò của 'Đồi hành xác: Tà thuyết đen trở lại'
Phim việt
23:21:04 26/09/2025
Diễn viên Tử Chiến Trên Không là đại gia ngầm: Sở hữu 3 căn nhà, 8.500m2 đất nhưng toàn đeo túi rách
Hậu trường phim
23:18:27 26/09/2025
Messi khẳng định vị thế số một ở MLS
Sao thể thao
23:14:33 26/09/2025
Cát xê của Đức Phúc tăng gấp 2 lần hậu chiến thắng Intervision 2025, chạm đến mốc tiền tỷ?
Nhạc việt
23:01:41 26/09/2025
"Cặp đôi vàng" Han Ga In và Yeon Jung Hoon sẽ ly hôn trong 2 năm tới?
Sao châu á
22:57:45 26/09/2025