7 cách nối lại tình cảm sau ngoại tình

Sự bất hạnh nhất của một cuộc hôn nhân đó chính là sự lừa dối phản bội. Dù bằng cách này hay cách khác cũng làm bạn đau đớn và phải đối mặt với bi kịch nặng nề nhất. Nhưng ngay cả bạn nghĩ sẽ chằng còn gì tồi tệ hơn, chẳng còn cần gì nữa ở cuộc hôn nhân này thì bạn vẫn rất cần nuôi hy vọng để bắt đầu một quá trình hàn gắn.

Chẳng có gì là dễ dàng nếu bạn đang phải đối mặt với vấn đề ngoại tình. Những bước đi đầu tiên sau mọi giá trị bị đổ vỡ luôn là những bước đi khó khăn nhất. Hãy biết đứng dậy và vượt qua khó khăn một cách mạnh mẽ. Một khi bạn đã bước đi được những bước đầu tiên trong quá trình hàn gắn thì bạn sẽ thấy mọi chuyện sẽ không còn gian nan nữa.

1. Xin lỗi một cách chân thành nhất

Nếu bạn là người gây ra nghịch cảnh này thì điều quan trọng hàng đầu là lời xin lỗi chân thành mà không kèm theo điều kiện và lý do gì. Một lời nói xin lỗi đi kèm với thái độ không ăn năn thì bạn “bồi” thêm một món đòn chí mạng cho tình hình căng thẳng hiện tại. Bạn phải có nghĩa vụ với những thiệt hại gây ra, chịu trách nhiệm hoàn toàn và cam kết sửa chữa sai lầm.

2. Công khai mọi thứ

Cái bạn đánh mất và bạn cần lấy lại để có thể tiếp tục duy trì mối quan hệ này với đối tác đó chính sự tin tưởng của đối tác. Sẽ là một chuyện vô cùng khó khăn nhưng bạn phải dò dẫm từng bước để gắn lại những vết nứt chỉ trực vỡ tan tành bằng cách hoàn toàn cởi mở về thư từ, email, mối quan hệ trên mạng và các cuộc gọi đi và đến. Đều này sẽ giúp bạn cứu vớt một tít chỉ số tin tưởng cảu người bạn đời. Và đây được xem là điểm mấu chốt nhất để quyết định số phận mối quan hệ của bạn.

3. Chấp nhận sự chỉ trích

Thật khó khăn để có thể duy trì tình cảm sau những xáo trộn về quan hệ nhưng hãy nhớ rằng người bạn đời của bạn còn có những cảm xúc tồi tệ và đau đớn hơn bạn gấp nhiều lần. Vì thế hãy biết cách chấp nhận dù đó là sự chỉ trích nặng nề.

4. Lắng nghe nhịp thở của trái tim

Nếu trên thực tế bạn là người bị lừa dối thì thái độ cứng rắn và quan trọng là quyết định liệu bạn có muốn hòa giải hay không là rất quan trọng. Nếu bạn cảm thấy mối quan hệ này đáng để cứu vãn, thì hãy nên bắt đầu hàn gắn dựa trên tình yêu thương và sự tin tưởng.

5. Cất nỗi đau vào ngăn tủ

Tức giận, bối rối, thất vọng và trả thù là những phản ứng thông thường của một trái tim tan vỡ nhưng nếu mối quan hệ này đáng để bạn đánh đổi thì bạn nên gạt bỏ mọi cảm xúc tổn thương vì bị cắm sừng sang một bên. Có như thế thì bạn mới có thể có cái nhìn khách quan trong công cuộc nối lại quan hệ với vợ/chồng.

6. Đặt ra định mức giới hạn

Trong bất kỳ mối quan hệ nào, luôn có những giới hạn mà bạn không thể cho phép người kia vượt qua. Do đó, bạn nên đặt ra định mức giới hạn để tránh lạc lối. Điều này sẽ giúp cho mọi việc trở nên dễ dàng hơn và cũng khiến cả hai hiểu được những kỳ vọng của người kia.

7. Tìm lại những giá trị xưa

Bất cứ cơn mưa nào cũng tới lúc tạnh, vì thế bạn nên biết cách vén bức mành tối trong mối quan hệ của mình và soi rọi nó bằng ánh đèn của những giá trị xưa. Hãy tạo cơ hội cả hai thể hiện sự đồng tâm như tham gia vào các hoạt động mà hai người cùng quan tâm. Thực hiện kế hoạch về các kỳ nghỉ mà hai bạn đã lãng quên từ lâu. Cùng xem lại những bức ảnh và clip về những bọn trẻ, thú cảnh hoặc trang hoàng lại căn nhà. Dành thời gian tuyệt đẹp bên nhau để tâm trí được dứt bỏ khỏi những ký ức khó chịu và xây dựng những hình ảnh mới tươi sáng và đẹp đẽ hơn.

Khả năng sát thương của sự phản bội là vô cùng lớn, thế nên để có thể hàn gắn lại mối quan hệ thì bạn và người ấy phải cùng đồng tâm nổ lực mới có thể làm được điều kỳ diệu.

Theo VNE