7 cách làm thông thoáng lỗ chân lông

Lỗ chân lông không bị tắc nghẽn sẽ ngăn ngừa mụn hiệu quả.

7 cách làm thông thoáng lỗ chân lông - Hình 1

Làm sạch da 2 lần/ngày: Hàng ngày, bụi bẩn, bã nhờn hay tàn dư mỹ phẩm trang điểm, kem chống nắng tích tụ sâu trong lỗ chân lông. Đây là môi trường thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn gây mụn. Bạn nên làm sạch da kỹ lưỡng mỗi ngày, đặc biệt vào buổi tối để hạn chế tình trạng lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Theo Medical News Today , sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, có độ pH thấp 2 lần/ngày giúp loại bỏ tạp chất, dầu thừa và tế bào chết trên da. Trong lúc rửa, không chà xát mạnh nhằm không khiến da bị đỏ hay chảy xệ. Ảnh: TruePic.

7 cách làm thông thoáng lỗ chân lông - Hình 2

Tẩy tế bào chết bằng salicylic acid: Tẩy da chết bao gồm loại bỏ các tế bào già cỗi trên bề mặt da và trong lỗ chân lông. Điều này có tác dụng giải phóng tạp chất, làm thông thoáng lỗ chân lông. Salicylic acid là chất tẩy da chết hóa học phổ biến. Nó có đặc tính ưa dầu, dễ dàng len lỏi vào lỗ chân lông để làm sạch. Salicylic acid cũng hữu ích trong việc trị mụn trứng cá, tăng sắc tố da. Vì khiến da nhạy cảm hơn nên bạn cần thoa kem chống nắng đầy đủ khi sử dụng salicylic acid. Ảnh: FirstClasse.

7 cách làm thông thoáng lỗ chân lông - Hình 3

Đắp mặt nạ đất sét: Bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận ở New York, Mỹ – Shari Marchbein – chia sẻ trên Women’s Health : “Một trong những cách yêu thích của tôi để làm thông thoáng lỗ chân lông là sử dụng mặt nạ đất sét. Nó giúp hút các tạp chất, bã nhờn, vi khuẩn ra khỏi lỗ chân lông”. Không đắp mặt nạ đất sét quá lâu vì sẽ khiến da bị mất độ ẩm. Hãy rửa mặt khi nhận thấy lớp mặt nạ bắt đầu khô dần. Ảnh: Healthline.

7 cách làm thông thoáng lỗ chân lông - Hình 4

Video đang HOT

Sử dụng retinol: Theo Byrdie , retinol được ca ngợi về khả năng chống lão hóa mạnh mẽ. Thành phần này kích thích sản sinh collagen, làm săn chắc da, đồng thời giảm thiểu sự hở rộng của lỗ chân lông. Retinol cũng góp phần loại bỏ tế bào chết và trị mụn. Tương tự salicylic acid, retinol khiến da mặt trở nên nhạy cảm, vì vậy cần bảo vệ bằng kem chống nắng vào ban ngày. Ảnh: Forbes.

7 cách làm thông thoáng lỗ chân lông - Hình 5

Xông hơi: Xông hơi loại bỏ bụi bẩn, tạp chất giúp lỗ chân lông thông thoáng. Từ đó, tạo điều kiện cho các dưỡng chất từ mỹ phẩm dễ thẩm thấu sâu vào da. Ngoài ra, hơi nước ấm còn thúc đẩy tuần hoàn máu, cung cấp oxy làm da trông sáng khỏe, hồng hào hơn. Ảnh: Byrdie.

7 cách làm thông thoáng lỗ chân lông - Hình 6

Dưỡng ẩm: Dưỡng ẩm đầy đủ tạo sự cân bằng giữa nước và dầu bên trong da. Khi làn da thiếu nước, tuyến bã nhờn sẽ tăng cường tiết dầu nhằm bù đắp sự thiếu hụt. Càng có nhiều dầu được sản sinh, lỗ chân lông càng bị hở rộng để vận chuyển dầu lên bề mặt da. Nếu có làn da dầu hoặc hỗn hợp, bạn nên lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ, không gây nhờn rít hay nặng mặt. Ảnh: Getty.

7 cách làm thông thoáng lỗ chân lông - Hình 7

Chọn lọc mỹ phẩm: Nếu mang làn da nhạy cảm, dễ nổi mụn, bạn nên tìm hiểu kỹ bảng thành phần của mỹ phẩm trước khi mua. Bên cạnh đó, hãy tối giản quy trình dưỡng da với các bước chăm sóc thiết yếu như làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng. Dưỡng da nhiều lớp, dùng nhiều mỹ phẩm cùng lúc khiến lỗ chân lông dễ bị “quá tải” và tắc nghẽn. Ảnh: Insider.

Sai lầm khi trang điểm để tập thể dục

Khi tập, nhiều phụ nữ dùng các loại mỹ phẩm có khả năng bám chặt, không phai khiến da nhanh lão hóa, lỗ chân lông nở to và sinh mụn.

Các bác sĩ cho biết tập thể dục không trực tiếp khiến da phát mụn. Tuy nhiên, vi khuẩn phát triển mạnh tại phòng tập, không tẩy trang là nguyên nhân trực tiếp gây ra tình trạng này.

Thói quen cần bỏ

TS.BS Lê Thái Vân Thanh, Trưởng khoa Da liễu - Thẩm mỹ da, Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM, cho biết khi luyện tập trong các phòng gym hoặc tại nhà, bạn không nên dùng bất cứ sản phẩm nào trên da.

Sai lầm khi trang điểm để tập thể dục - Hình 1

Mỹ phẩm trang điểm trở thành khắc tinh của làn da khi tập thể dục. Ảnh: Healthline.

"Khi tập thể dục, mồ hôi tiết ra nhiều, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Đây là thời gian da cần được thông thoáng. Tuy nhiên, nhiều người lại có thói quen trang điểm ngay cả khi vận động", bác sĩ Thanh nói.

Những sản phẩm dùng thường ngày dễ bị chảy nhão khi gặp mồ hôi, gây mất thẩm mỹ. Thậm chí, mỹ phẩm có thể dính vào mắt, ảnh hưởng năng suất tập, hoặc gây viêm kết mạc. Nặng hơn, bạn có thể bị nhiễm trùng vùng mắt do các động tác lau, chùi mỹ phẩm.

Để tránh bị trôi trong mồi hôi, nhiều người có xu hướng dùng các loại mỹ phẩm có khả năng bám chặt, không phai. Điều này càng nguy hại vì sẽ khiến da nhanh lão hóa, lỗ chân lông nở to và sinh mụn.

Cách bảo vệ da khi tập thể dục

ThS.BS Lê Thảo Hiền, khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da liễu (TP.HCM), tại các phòng tập thể dục, vi khuẩn thường phát triển mạnh. Do đó, vận động cường độ cao gián tiếp gây ra mụn trứng cá khi bạn không chăm sóc da đúng cách.

Sai lầm khi trang điểm để tập thể dục - Hình 2

Các phòng tập thường chứa nhiều vi khuẩn có hại cho da. Ảnh: Getty.

Theo bác sĩ Hiền, thời điểm trước, trong và sau khi tập thể dục, cơ thể sẽ kích thích tăng tiết chất bã nhờn, bụi bẩn. Lúc này, vi khuẩn có cơ hội tích tụ trên da. Nếu chúng không được loại bỏ, mụn trứng cá sẽ hình thành và lan rộng.

"Các bác sĩ da liễu đều thống nhất ý kiến rằng mụn trứng cá do tập thể dục có thể ngăn chặn được. Tuy nhiên, mụn trứng cá phụ thuộc nhiều nguyên nhân, bao gồm di truyền, hormone, căng thẳng, thuốc và cả những thói quen xấu. Do đó, khi tình trạng mụn không thuyên giảm, bạn cần đến bác sĩ chuyên khoa để thăm khám sớm", bác sĩ Hiền khuyến cáo.

Theo TS.BS Lê Thái Vân Thanh, trường hợp tập luyện ngoài trời, làn da có thể chịu tác động bởi ánh nắng. Lúc này, bạn phải chống nắng cho da.

"Kem chống nắng vẫn có nguy cơ gây bít tắc lỗ chân lông, nhất là loại không trôi. Bạn nên sử dụng loại thuốc uống chống nắng. Loại này còn có thêm tính năng chống tia UVA, khử gốc tự do và chống lão hóa. Lưu ý, cách này không áp dụng cho thai phụ và phụ nữ đang cho con bú", bác sĩ Thanh chia sẻ.

Khi đổ mồ hôi nhiều, bạn nên dùng khăn mềm mịn để thấm nhẹ nhàng vào da, không lau mạnh. Đặc biệt, thói quen dùng khăn lạnh, ướt để lau mồ hôi nên thay đổi. Trong các loại khăn này thường có tẩm cồn. Chúng sẽ làm da bị khô.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Những kiểu tóc ngắn đẹp nhất cho mùa hè 2025Những kiểu tóc ngắn đẹp nhất cho mùa hè 2025
08:55:09 06/06/2025
Làm gì để da không bắt nắng?Làm gì để da không bắt nắng?
08:00:22 07/06/2025
6 loại thực phẩm làm đẹp da tự nhiên6 loại thực phẩm làm đẹp da tự nhiên
08:02:52 07/06/2025
Tự làm 5 loại mặt nạ giúp sáng da ngày hèTự làm 5 loại mặt nạ giúp sáng da ngày hè
08:04:23 07/06/2025
Ăn vặt có ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân?Ăn vặt có ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân?
08:07:32 07/06/2025

Tin đang nóng

Nữ diễn viên Việt mất tích suốt 2 năm vì bị trầm cảm, sụt 24kg đến nỗi gầy trơ xương cổNữ diễn viên Việt mất tích suốt 2 năm vì bị trầm cảm, sụt 24kg đến nỗi gầy trơ xương cổ
23:56:53 07/06/2025
Quách Ngọc Tuyên tuổi 41: Xây nhà lớn cho cha mẹ, vợ kém 16 tuổi ủng hộQuách Ngọc Tuyên tuổi 41: Xây nhà lớn cho cha mẹ, vợ kém 16 tuổi ủng hộ
21:14:22 07/06/2025
Nữ diễn viên suy thận giai đoạn cuối: Bị phù nề và huyết áp cao phải chuyển viện điều trị, Trấn Thành xoá bài kêu gọi vì 1 lý doNữ diễn viên suy thận giai đoạn cuối: Bị phù nề và huyết áp cao phải chuyển viện điều trị, Trấn Thành xoá bài kêu gọi vì 1 lý do
21:30:17 07/06/2025
Dung mạo thật của Chúc Anh Đài được phục dựng nhờ AI, không lẽ phim ảnh toàn lừa dối chúng ta?Dung mạo thật của Chúc Anh Đài được phục dựng nhờ AI, không lẽ phim ảnh toàn lừa dối chúng ta?
23:48:12 07/06/2025
Thái độ của MisThy khi được hỏi về Jack, chuyện cát-xê đóng chung MV 370 triệu view rút cuộc là thế nào?Thái độ của MisThy khi được hỏi về Jack, chuyện cát-xê đóng chung MV 370 triệu view rút cuộc là thế nào?
21:42:24 07/06/2025
Cảnh sát phát hiện điểm đáng ngờ của công ty làm yến chưng, tạm giữ 23.000 hộpCảnh sát phát hiện điểm đáng ngờ của công ty làm yến chưng, tạm giữ 23.000 hộp
23:27:49 07/06/2025
Sét đánh trúng nhà, thanh niên 18 tuổi tử vongSét đánh trúng nhà, thanh niên 18 tuổi tử vong
21:57:07 07/06/2025
Hoa hậu Hương Giang diện bikini nóng bỏng, NSND Việt Anh khoe được tặng quàHoa hậu Hương Giang diện bikini nóng bỏng, NSND Việt Anh khoe được tặng quà
22:58:33 07/06/2025

Tin mới nhất

Sau nặn mụn không nên ăn gì?

Sau nặn mụn không nên ăn gì?

17:02:39 05/06/2025
Ngoài ra, cần hạn chế thực phẩm có tính acid cao làm tăng độ acid tự nhiên trong cơ thể kích thích viêm nhiễm và ngăn chặn quá trình hồi phục da tổn thương. Đồ uống có cồn, caffein làm giảm khả năng miễn dịch gây mất nước.
7 loại hạt nên ăn để tóc mọc chắc khỏe tự nhiên

7 loại hạt nên ăn để tóc mọc chắc khỏe tự nhiên

13:52:22 05/06/2025
Với hàm lượng protein thực vật cao, cùng kẽm, magie, sắt và canxi, hạt chia là thực phẩm lý tưởng giúp thúc đẩy sự phát triển của nang tóc. Hạt chia cũng giúp giữ nước trong tế bào, duy trì độ ẩm tự nhiên cho tóc và da đầu.
Cứu nguy làn da khô ráp vì ngồi điều hòa

Cứu nguy làn da khô ráp vì ngồi điều hòa

18:27:34 04/06/2025
Một lưu ý quan trọng khác là hạn chế chạm tay lên mặt và tránh trang điểm quá dày. Những thói quen này giúp da thông thoáng, ngăn ngừa tình trạng bít tắc lỗ chân lông - nguyên nhân chính gây mụn và kích ứng.
Thực đơn giúp da trắng hồng từ thực phẩm giàu glutathione

Thực đơn giúp da trắng hồng từ thực phẩm giàu glutathione

09:15:15 04/06/2025
Một số thực phẩm giúp tăng lượng glutathione nội sinh bao gồm các loại rau xanh như bông cải xanh, cải bó xôi, cải Brussels. Đây là những thực phẩm chứa nhiều tiền chất giúp cơ thể tổng hợp glutathione.
Sử dụng kem chống nắng giả nguy hiểm như thế nào?

Sử dụng kem chống nắng giả nguy hiểm như thế nào?

09:13:22 04/06/2025
Tuy nhiên, khi sử dụng sản phẩm giả không có khả năng chống nắng thực sự, người dùng sẽ chủ quan tiếp xúc ánh nắng trong thời gian dài mà không biết rằng làn da đang bị tổn thương âm thầm.
Năm loại nước ép củ quả chống nắng từ bên trong

Năm loại nước ép củ quả chống nắng từ bên trong

08:39:09 04/06/2025
Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, che chắn kỹ lưỡng, chế độ dinh dưỡng, đặc biệt các loại nước ép thiên nhiên được các chuyên gia da liễu và sức khỏe quốc tế đánh giá là lá chắn nội sinh bảo vệ làn da khỏi tác hại từ ánh nắng.
Vỏ Cam 'Kho báu' tự nhiên cho sức khỏe, làm đẹp và dọn dẹp nhà cửa

Vỏ Cam 'Kho báu' tự nhiên cho sức khỏe, làm đẹp và dọn dẹp nhà cửa

08:36:19 04/06/2025
Vỏ cam còn phát huy tác dụng tuyệt vời trong việc làm sạch các bề mặt, đặc biệt là đồ dùng nhà bếp. Chà xát vỏ cam lên chảo, nồi hoặc bát đĩa không chỉ giúp đánh bay vết bẩn mà còn để lại hương thơm nhẹ nhàng, dễ chịu.
6 cách ăn cam giúp giảm cân nên thử

6 cách ăn cam giúp giảm cân nên thử

19:26:23 03/06/2025
Nếu thực sự muốn giảm mỡ bụng, hãy luôn ưu tiên ăn cả quả cam thay vì uống nước ép cam. Cam nguyên quả chứa rất nhiều chất xơ, đặc biệt là ở phần cùi trắng dưới vỏ, giúp cảm thấy no lâu hơn và ngăn chặn việc ăn vặt quá thường xuyên.
Bài thuốc làm đẹp da từ lá tía tô

Bài thuốc làm đẹp da từ lá tía tô

11:07:04 03/06/2025
Nhờ đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm, lá tía tô cũng giúp giảm viêm da, hỗ trợ điều trị mụn và hạn chế bã nhờn một trong những nguyên nhân khiến mụn tái phát.
5 bài tập hiệu quả để giảm mỡ đùi trong tại nhà

5 bài tập hiệu quả để giảm mỡ đùi trong tại nhà

11:05:37 03/06/2025
Giảm mỡ đùi trong là mục tiêu hoàn toàn có thể đạt được nếu bạn kiên trì, thực hiện bài bản và đúng cách. Thay vì tìm kiếm giải pháp nhanh chóng, hãy xây dựng một lối sống vận động và ăn uống lành mạnh.
Vì sao làn da càng lớn tuổi càng nhăn nheo và chảy xệ?

Vì sao làn da càng lớn tuổi càng nhăn nheo và chảy xệ?

11:03:23 03/06/2025
Tiếp xúc lâu dài với ánh nắng mà không bảo vệ đầy đủ sẽ phá hủy cấu trúc collagen và elastin, dẫn đến da lão hóa sớm với nếp nhăn, đốm nâu và thậm chí là nguy cơ ung thư da.
5 sai lầm khi đi bộ khiến bạn nhanh già

5 sai lầm khi đi bộ khiến bạn nhanh già

11:01:37 03/06/2025
Đi bộ có thể giúp bạn trẻ trung hơn, nhưng một số sai lầm khiến việc đi bộ không hiệu quả mà còn làm cơ thể già nhanh hơn.

Có thể bạn quan tâm

Thống soái đẹp nhất Trung Quốc hiện tại: Visual tuyệt mỹ khiến hội chị em rạo rực, vướng 7749 drama fan vẫn mê bất chấp

Thống soái đẹp nhất Trung Quốc hiện tại: Visual tuyệt mỹ khiến hội chị em rạo rực, vướng 7749 drama fan vẫn mê bất chấp

Hậu trường phim

06:56:51 08/06/2025
Dù bộ phim Kiều Sở mới khai máy chưa lâu, thế nhưng Chu Dực Nhiên đã có không ít hình ảnh của anh chàng trên phim trường được leak lên mạng xã hội.
Kỳ lạ nam thần vào vai trắng trẻo thư sinh thì "flop", càng phong trần rám nắng lại càng nhiều chị em nhận làm chồng

Kỳ lạ nam thần vào vai trắng trẻo thư sinh thì "flop", càng phong trần rám nắng lại càng nhiều chị em nhận làm chồng

Phim châu á

06:47:13 08/06/2025
Những màn lột xác hình tượng đầy gai góc, phong trần, và thành công vượt mong đợi vì khắp nơi đều phát cuồng với nhan sắc của anh.
Búp măng non vượt ngàn chông gai để trốn nhà đi chơi, xem lại camera, mẹ bé muốn cạn lời khi thấy con ôm "bạn tri kỷ" ngủ giữa đường!

Búp măng non vượt ngàn chông gai để trốn nhà đi chơi, xem lại camera, mẹ bé muốn cạn lời khi thấy con ôm "bạn tri kỷ" ngủ giữa đường!

Netizen

06:40:39 08/06/2025
Mùa hè của các mẹ có con nhỏ trôi qua thế nào rồi ạ? Ai có con chăm ngoan thì chắc mừng lắm, còn bé nào thuộc team quậy phá thì chắc cũng đang làm phụ huynh nhức đầu nhỉ.
Nga tấn công Ukraine quy mô lớn, chiến sự bùng phát dữ dội tại Kharkiv

Nga tấn công Ukraine quy mô lớn, chiến sự bùng phát dữ dội tại Kharkiv

Thế giới

06:23:39 08/06/2025
Kharkiv đang phải hứng chịu đợt tấn công dữ dội nhất kể từ khi chiến sự toàn diện bùng nổ. Thành phố đang bị tấn công đồng thời bằng tên lửa, thiết bị bay không người lái và bom dẫn đường từ trên không , ông Terekhov nhận định.
HOT: Trấn Thành chính thức thay thế Trường Giang ở Running Man nhưng netizen lo 1 điều!

HOT: Trấn Thành chính thức thay thế Trường Giang ở Running Man nhưng netizen lo 1 điều!

Tv show

06:09:47 08/06/2025
Không nằm ngoài dự đoán của cư dân mạng, tối 7/6, Running Man Việt chính thức công bố thành viên đầu tiên chính là Trấn Thành.
3 món canh ngon hoàn hảo lại dễ nấu cho bữa cơm nhà trong ngày hè nóng bức

3 món canh ngon hoàn hảo lại dễ nấu cho bữa cơm nhà trong ngày hè nóng bức

Ẩm thực

06:02:32 08/06/2025
Hôm nay chúng tôi giới thiệu với bạn 3 món canh ngon mà cách nấu không hề khó, ai cũng làm được. Những món canh này không chỉ ngon miệng mà còn giúp cân bằng cơ thể trong ngày hè nóng bức.
Vụ Tuấn "thần đèn": Lỗ hổng trong quản lý khai thác khoáng sản

Vụ Tuấn "thần đèn": Lỗ hổng trong quản lý khai thác khoáng sản

Pháp luật

23:45:13 07/06/2025
Mới đây, Cơ quan Cảnh sát điều tra Bộ Công an đã khởi tố bị can, bắt tạm giam Nguyễn Anh Tuấn (biệt danh Tuấn thần đèn ; sinh năm 1973, ngụ phường Lam Sơn, TP Thanh Hóa, tỉnh Thanh Hóa) về 2 tội Vi phạm quy định về khai thác tài nguyên ...
Tưởng phóng viên là đoàn kiểm tra, tiểu thương hốt hoảng đóng ki ốt

Tưởng phóng viên là đoàn kiểm tra, tiểu thương hốt hoảng đóng ki ốt

Tin nổi bật

23:29:42 07/06/2025
Khi phóng viên vào chợ trung tâm Buôn Ma Thuột (Đắk Lắk) để ghi nhận thực tế, nhiều tiểu thương nhầm tưởng là cán bộ đến kiểm tra nên vội vàng chạy đóng quầy hàng, tắt hết đèn.
Diễn viên nổi tiếng Linh Đan phim 'Đông Dương' sống kín tiếng ở Pháp

Diễn viên nổi tiếng Linh Đan phim 'Đông Dương' sống kín tiếng ở Pháp

Sao việt

22:52:39 07/06/2025
Diễn viên Phạm Linh Đan - nổi tiếng với phim Đông Dương - nhiều năm sinh sống, làm việc tại Pháp. Chị ấn tượng với Trấn Thành, các nhà làm phim trẻ và ấp ủ về nước thực hiện dự án phim mới.
Ricky Star tiết lộ mức cát sê trong giới rapper

Ricky Star tiết lộ mức cát sê trong giới rapper

Nhạc việt

22:38:06 07/06/2025
Rapper Ricky Star vừa chính thức phát hành album đầu tiên mang tên Đôi chân đi đánh dấu cột mốc quan trọng trong hành trình âm nhạc của anh.