7 cách đối phó với chồng ngoại tình

Hồng Đến19:44 18/09/2015

Ngoại tình có nhiều dạng khác nhau và mỗi dạng đòi hỏi cách ứng xử thích hợp. Sách lược này có thể giải quyết được đa số các loại ngoại tình, hiệu quả khoảng 75%.

Khi kết hôn, chẳng ai nghĩ đến một ngày nào đó bị người mà mình muốn gắn bó suốt đời phản bội.

Khi điều đó xảy ra, hầu hết chúng ta đều bị bất ngờ, lúng túng, không biết xử lý thế nào. Nhưng chẳng lẽ cứ giả đui giả điếc, mặc cho cặp đôi kia làm gì thì làm? Hay van xin níu kéo họ trở về với gia đình? Những cách đó trước sau đều dẫn đến thất bại. Có nhiều cách khác hay hơn. Mời bạn tham khảo bảy gợi ý sau đây của chuyên gia tâm lý người Mỹ, TS Huizenga, người có gần 30 năm làm tư vấn trong lĩnh vực tình yêu – hôn nhân.

Ngoại tình có nhiều dạng khác nhau và mỗi dạng đòi hỏi cách ứng xử thích hợp. Sách lược này có thể giải quyết được đa số các loại ngoại tình, hiệu quả khoảng 75%. Tuy nhiên, sách lược này cũng yêu cầu bạn phải có bản lĩnh mạnh mẽ, đủ năng lượng và làm chủ cảm xúc.

1. Bạn phải đóng vai một người hạnh phúc. Càng vui vẻ càng tốt, nhất là khi tiếp xúc với chồng/vợ bạn. Nếu cần, phải như một “… diễn viên”.

2. Bạn phải có cuộc sống hạnh phúc. Hãy kích hoạt những sở thích cũ của mình, những thú vui lâu nay bạn đã vứt bỏ nhưng vẫn còn khiến bạn quan tâm. Nghĩ về những điều bạn thật sự thích làm. Chẳng hạn bạn từng đi khiêu vũ với chồng nhưng mấy năm nay bạn từ bỏ vì anh ấy không thích nữa hoặc vì bận con nhỏ. Bắt đầu làm lại sở thích đó, nó là phép chữa bệnh.

Video đang HOT

3. Tập trung vào năm từ. Mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi phút bạn phải luôn tâm niệm năm từ cứu lấy cuộc đời mình: “Ta sẽ làm điều đó!” để khích lệ bản thân thực hiện những sở thích giúp bạn hạnh phúc. Điều này phải trở thành câu thần chú của bạn. Mở mắt nhìn thấy câu ấy. Dán nó lên gương của bạn. Để nó trước bàn ăn. Đặt nó trên đầu giường ngủ. Bằng cách nào đó thông tin tới chồng/vợ bạn rằng: “Tôi sẽ làm điều đó”; “Em thích làm điều đó với anh”. Nếu đó là điều bạn muốn, nhưng anh ta không làm cùng bạn? “Em sẽ làm mà không cần anh”. Bằng mọi cách, cho anh ấy biết là bạn sẽ thực hiện việc ấy. Lời nói bình tĩnh, ngôn ngữ tự tin, tư thế đứng thẳng, mắt nhìn thẳng, giọng nói vừa phải.

4. Nói nhỏ với chồng. Tiến hành một cuộc nói chuyện ngắn gọn với chồng/vợ của bạn và dứt điểm. Chỉ nói những giải pháp rõ ràng về những vấn đề cần hướng vào, đặc biệt liên quan đến gia đình hay con cái. Nếu đối phương im lặng, không trả lời, chấm dứt cuộc nói chuyện một cách lịch sự.

5. Hướng tới sự đồng thuận. Cố gắng tìm ra cái lõi thật sự của vấn đề mà chồng/vợ bạn yêu cầu và bạn nên đồng ý với đối tác. Bạn hãy chấp nhận điều đó nếu có thể chấp nhận được. Nếu chồng bạn nói thẳng: “Anh không còn yêu em nữa”, bạn hãy nói: “Cám ơn sự chân thật của anh. Em cũng cảm thấy như vậy”. Anh ta lại nói: “Anh cũng không biết chắc mình muốn gì”, bạn nên nói: “Em cũng không hiểu nổi anh nữa”. Anh ta nói: “Anh nghĩ cần phải tìm một lối thoát”. Bạn nói: “Anh đã có ý tưởng khi anh làm như vậy, anh hãy giúp em lập kế hoạch cho hoạt động của em”.

6. Mở rộng những mối quan hệ xã hội của bạn. Không loại trừ tình bạn khác giới. Cần phải có bạn mới, có thể đi ăn trưa cùng nhau. Bạn hãy làm quen người nào có tiềm năng chăm sóc bạn. Có thể nối lại tình bạn cũ đã phai nhạt bấy lâu, tất nhiên kể cả bạn khác giới. Tôi không khuyên bạn “ông ăn chả bà ăn nem” để trả thù. Cũng không khuyên bạn hò hẹn yêu đương với ai ngay lập tức. Chỉ cần bạn đừng sầu não trong cảnh cô đơn mà cần có bạn bè.

7. Hãy trở nên hấp dẫn hơn. Mặc đẹp hơn, trang điểm khéo hơn. Làm sao có vóc dáng vừa phải. Bạn nên đi bộ 30 phút mỗi ngày, hoặc thực hiện một bài tập thể dục trong nhà. Ăn uống hợp lý. Chăm sóc tối đa cho thân thể bạn, sao cho bạn bắt đầu cảm thấy mình mạnh khỏe, tự tin và không kém phần hấp dẫn. Đó là những việc cần làm ngay, đừng chờ đợi.

Theo Phunuonline

Tự sự của một người vợ có chồng ngủ ngáy

Có không ít cặp vợ chồng ly hôn với nhau chỉ vì lý do tưởng chừng hết sức vụn vặt: NGỦ NGÁY!

ảnh minh họa

Dưới đây là chia sẻ của chị Elizabeth McKinstry (người Anh) - một chị vợ đã tìm ra cách duy trì cuộc sống hạnh phúc khi có một anh chồng ngủ "ngáy như sấm".

"Những ngày trăng mật của chúng tôi đã được lên kế hoạc với một kỳ nghỉ lãng mạn ở Oxford, thành phố của những ngọn tháp thơ mộng. Nhưng điều đó chẳng đến với tôi ngay cả trong giấc mơ, vì tôi không thể chợp mắt lấy một giây. Trong đêm đầu tiên ở khách sạn, chồng tôi - Leo bắt đầu "ngáy vang nhà" ngay khi đầu vừa chạm gối. Tiếng ngày của anh quá lớn khiến tôi nơm nớp lo sợ chỉ một giây sau sẽ nghe thấy tiếng điện thoại nhắc nhở của nhân viện khách sạn hoặc một đập cửa giận dữ của những người phòng bên. Còn Leo thì cứ hồn nhiên say giấc nồng đến tận sáng, mở mắt ra còn mỉm cười hỏi tôi đêm qua thế nào, khiến tôi dở khóc dở cười.

Vào đêm thứ hai, tôi đã phải chui vào bồn tắm đóng kín cửa, lấy bồn tắm làm giường, khăn tắm làm chăn và gối đầu nhưng vẫn nghe rõ mồn một tiếng ngáy khủng khiếp của Leo vọng qua các bức tường. Mọi người sẽ hỏi tôi, hôn nhân của chúng tôi sẽ ra sao? Thực ra, khi tôi ngồi viết lại câu chuyện này, cuộc hôn nhân của chúng tôi đã được 20 năm. Và bây giờ tôi muốn chia sẻ kinh nghiệm cho những người vợ sống trong hoàn cảnh như tôi.

Sau khi phát hiện ra tật ngủ ngáy khủng khiếp của Leo, tôi đã gọi chồng mình là "máy nổ". Để giải quyết vấn đề này, chúng tôi đã thử rất nhiều cách. Ban đầu, khi Leo ngáy, tôi chỉ cần đập đập vào người anh, anh sẽ xoay người trong vô thức. Khi nằm nghiêng, tiếng ngáy cũng sẽ dừng lại. Tuy nhiên, một đêm tôi cũng phải thức dậy đến mấy lần để ra hiệu cho anh.

Đáng buồn là cách này cũng không hiệu quả được lâu. Về sau, cuộc sống trăm thứ phải lo của gia đình khiến cả hai chúng tôi đều vô cùng mệt mỏi và kiệt sức, mỗi lần Leo đặt lưng xuống là ngủ say "như chết", mặc cho tôi đập thoải mái cũng không có phản ứng gì.

Chúng tôi đã đi xin lời khuyên của rất nhiều người, rồi tìm hiểu tài liệu, sách báo để tìm cách cải thiện tật xấu của Leo. Anh đã thử hết các cách: dùng thuốc xúc miệng, thuốc xịt mũi, làm các bài tập trị liệu, nghe nhạc nhẹ nhàng trước khi ngủ,... mà tình hình chỉ ngày càng tồi tệ. Thậm chí chúng tôi còn đi khám bác sỹ, làm phẫu thuật laser vòm họng nhưng cũng không mấy khả quan.

Cuối cùng, chúng tôi đã quyết định ngủ riêng, mỗi người ngủ một tầng để không làm phiền đến nhau. Khi chúng tôi mới đưa ra ý tưởng này, gia đình và bạn bè chúng tôi đều ra sức can ngăn, cho rằng đó là suy nghĩ "điên rồ", "không hợp với lẽ thường". Mọi người đều ra sức thuyết phục chúng tôi, hai vợ chồng mà ngủ riêng thì có khác gì ly thân, còn dọa hôn nhân của chúng tôi sẽ sớm tan vỡ. Tuy nhiên, chúng tôi vẫn muốn thử cách làm này.

Và sự thực đã chứng mình, lựa chọn của chúng tôi là đúng. Chúng tôi có thể trải qua những đêm yên bình của riêng mình. Sau một giấc ngủ ngon, sáng hôm sau chúng tôi đều thấy phấn chấn và tươi tỉnh hơn trước. Tôi không còn bị ám ảnh bởi tiếng ngáy của Leo, còn anh cũng có thể an tâm ngủ mà không phải lúc nào cũng dè dặt sợ làm phiền đến tôi. Một chút điểm trừ nho nhỏ là tôi không có "lò sưởi" chăn cho mùa đông, và chúng tôi luôn phải trả số tiền thuê nhà lớn để thuê được ngôi nhà có nhiều tầng.

Trước đây, tôi thi thoảng vẫn bực bội và cáu kỉnh với Leo về tật xấu này, dù biết rõ đó không phải là lỗi của anh. Nhưng bây giờ, chúng tôi đã không còn khó chịu với nhau chỉ vì những điều nhỏ nhặt. Thi thoảng, chúng tôi hẹn hò nhau ở quán bar để tâm sự, chia sẻ với nhau hoặc "yêu đương vụng trộm" trong phòng tắm, phòng thay đồ,... ở nhà. Những điều này khiến hôn nhân của chúng tôi trở nên lãng mạn và nhiều màu sắc.

Tôi nhận ra là, để duy trì một cuộc hôn nhân hạnh phúc, không nhất thiết lúc nào cũng phải tuân thủ theo theo những quan niệm mà số đông xã hội cho là đúng. Mỗi cặp vợ chồng nên tìm cho mình cách riêng để giải quyết những điều vụn vặt trong cuộc sống gia đình, có thể cách làm đó "trái với lẽ thường", miễn là gia đình được hạnh phúc.

Theo Dân Việt

Phạm Văn Phương - Lý Minh Thuận khoe quý tử đáng yêu Hình ảnh con trai 2 tuổi của cặp đôi "Dương Quá - Tiểu Long Nữ" trên màn ảnh Singapore được khen đáng yêu. Phạm Văn Phương vừa chia sẻ ảnh gia đình hạnh phúc khi đi chụp hình cho một tạp chí. Bé Zed năm nay tròn 2 tuổi, được khen dễ thương. Cậu nhóc tạo dáng chuyên nghiệp cùng bố mẹ. Zed...