7 cách ‘điều hòa nhịp tim’ sau chia tay

Hồng Đến15:26 21/02/2014

Để vơi bớt nỗi buồn khi tình tan vỡ, hãy chọn cho mình cách suy nghĩ tích cực.

Khi tình yêu kết thúc, bạn khó tránh khỏi tâm trạng phiền muộn. Nếu không muốn con tim bị thổn thức quá nhiều, theo lời khuyên của chuyên gia, bạn nên giải phóng cảm xúc đau buồn.

Bạn đã nhận thức rõ ràng về mọi chuyện. Hãy chắc rằng, hai người đã rất rõ ràng và nghiêm túc trước khi quyết định chấm dứt tình cảm. Thậm chí cả hai đã nói chuyện trực tiếp về vấn đề này. Điều này có thể khiến bạn rất đau lòng trong thời gian đầu, nhưng nó khiến bạn nhìn thẳng và đối mặt với thực tế: hai người đã không còn cơ hội quay lại.

Hãy suy nghĩ tích cực. Bất cứ chuyện gì cũng có hai mặt. Nếu bạn cho phép bản thân chỉ nhìn thấy khía cạnh tích cực thì mọi chuyện sẽ dễ dàng hơn nhiều. Đôi khi, những câu tự an ủi theo kiểu: “Thật đáng tiếc cho người nào đã không chọn mình!” lại là phương pháp “thắng lợi tinh thần” cần thiết cho bạn.

Giải phóng cảm xúc. Thật tệ nếu như phải đeo một chiếc mặt nạ tươi tỉnh lên khuôn mặt ủ rũ hiện tại. Những khi chỉ có một mình hay ở bên cạnh những người đủ thân thiết, bạn hãy phơi bày những cảm xúc thật. Bạn cứ tự nhiên khóc một trận “long trời lở đất”, rồi lại cười tươi như chưa từng xảy ra chuyện gì vào sáng hôm sau.

Video đang HOT

Một chuyến đi chơi xa sẽ giúp tinh thần bạn thoải mái hơn, hãy rủ một vài người bạn thân thiết cùng đồng hành để làm giảm bớt sự cô đơn của bạn. Ảnh minh họa: InImages.

‘Tút’ lại bản thân. Có thể bạn không tin, nhưng sự mới mẻ của ngoại hình lại ảnh hưởng rất tích cực đến tâm trạng. Đừng ngần ngại làm mới diện mạo bằng cách thay đổi style ăn mặc, tạo một kiểu đầu hợp mốt, sắm những phụ kiện đẹp đẽ… Hãy để cho người thân và bạn bè thấy rằng, bạn không dễ dàng bỏ bê bản thân chỉ vì một kẻ không xứng đáng nào đó.

Du lịch ngắn ngày. Một chuyến đi chơi xa sẽ giúp tinh thần bạn thoải mái hơn. Đừng đi một mình nếu tâm trạng bạn quá tồi tệ mà hãy rủ một vài người bạn thân thiết cùng đồng hành để làm giảm bớt sự cô đơn của bạn. Quan trọng hơn, chuyến đi ấy chỉ ý nghĩa khi bạn để mình được nghỉ ngơi, thư giãn, quên đi những chuyện tồi tệ chứ không phải là dịp để nghiền ngẫm nỗi buồn. Hãy nhớ rằng, bầu không khí u ám chỉ có “tác dụng” phá hỏng toàn bộ cuộc hành trình.

Làm những thứ khiến bạn phải chú tâm. Tham gia một lớp học làm bánh, lớp học nấu ăn, học ngoại ngữ, quay về với sở thích làm đồ hand-made tỉ mẩn… sẽ giúp bạn không còn tâm trí để buồn mãi với thời gian.

Viết ra những cảm xúc của bạn. Không có gì lạ khi có những lúc bạn nhớ đến quay quắt kỷ niệm xưa và người cũ. Nếu đang chơi vơi trong dòng cảm xúc hoài niệm này, hãy viết ra như một cách để nhẹ lòng hơn. Cách này phù hợp với những bạn sống nội tâm, ít chia sẻ chuyện riêng tư. Sau này khi “con tim đã vui trở lại”, bạn sẽ cảm thấy trân trọng những khoảng thời gian yếu mềm đã qua. Bởi chúng quả thật cần thiết để giúp bạn mạnh mẽ hơn.

Theo VNE

Khi khái niệm "Internet of Things" bị lợi dụng vào mục đích xấu

"Internet của sự vật" (The Internet of things - IoT) là một trong những thuật ngữ "ồn ào" nhất hiện nay khi nói đến đồ điện máy thế hệ mới. Ý tưởng đó là nhằm điện toán hóa tất cả các sản phẩm điện máy như ti vi, máy giặt, điều hòa, tủ lạnh rồi kết nối chúng vào Internet.

Ảnh: idgconnect.com

Dưới góc độ marketing, đây quả là một ý tưởng tuyệt vời. Khả năng duyệt Internet từ ti vi, cắm máy giặt từ văn phòng hay nhận email từ tủ lạnh nhắc nhở đã hết nước cam là một phương thức để bán được nhiều ti vi, máy giặt và tủ lạnh hơn. Tuy nhiên, đứng trên khía cạnh bảo mật máy tính thì câu chuyện lại có phần "hại nhiều hơn lợi". Bởi người dùng máy tính thừa hiểu Internet không khác gì đường hai chiều. Một khi thiết bị đang trực tuyến, người khác có thể kết nối vào thiết bị đó của mình và tìm cách khống chế được thiết bị đó.

Tháng 1 vừa qua, công ty bảo mật Proofpoint khẳng định chuyện tương tự đã xảy ra. Công ty cho biết đã xuất hiện một nhóm các máy tính bị đột nhập trong đó ít nhất cũng chứa các thiết bị thông minh bao gồm các bộ định tuyến gia đình, thiết bị báo trộm, webcam và một chiếc tủ lạnh. Các thiết bị này được dùng để phát tán thư rác và thư lừa đảo có chứa các mã độc nhằm mục đích lấy cắp các thông tin hữu dụng như mật khẩu.

Mạng lưới này không thực sự lớn khi sự việc xảy ra. Mạng lưới gồm khoảng 100.000 thiết bị và đã phát tán khoảng 750.000 thư điện tử. Tuy nhiên, chỉ đó thôi cũng đủ để có được bằng chứng việc lây nhiễm qua thiết bị thông minh là hoàn toàn có thể và câu chuyện có lẽ không chỉ dừng ở đó khi mà các máy tính cài đặt sẵn trong các thiết bị thông minh sẽ trở thành mục tiêu đầy khiêu khích cho những kẻ viết mã độc. Bảo mật thường không được chú ý hoặc giả như không có. Proofpoint đã xác định nhiều máy tính dường như bị đột nhập bằng một phép thử đơn giản - dùng đúng tên truy cập và mật khẩu do nhà máy sản xuất thiết bị đó cài đặt sẵn mà người mua đáng ra phải đổi (việc chẳng mấy ai bận tâm đến). Máy tính trong các thiết bị thông minh thường dựa vào một số ít các phần cứng rẻ tiền bán đại trà và thường chạy phần mềm thông thường. Điều này có nghĩa là một máy tính bị đột nhập có thể sẽ ảnh hưởng sang nhiều cái khác cùng một lúc. Và các thiết bị thông minh lại thường thiếu nhiều chế độ bảo vệ vốn được cài sẵn cho các máy tính để bàn - những chế độ này có thể chạy các chương trình diệt virus và được cập nhật bảo mật định kỳ từ các nhà sản xuất phần mềm.

Vấn nạn thư rác đã đủ đau đầu vậy mà lỗ hổng bảo mật kiểu này thậm chí còn có thể tệ hơn nữa. Các thiết bị thông minh cũng được coi là những máy tính hoàn thiện. Vì vậy, không có lý do gì mà chúng lại không thể thực hiện những "hành vi" xấu mà một máy tính để bàn bị đột nhập có thể làm được như trưng ảnh khiêu dâm trẻ em hay bắt giữ website làm "con tin" bằng cách đưa đầy rẫy những dữ liệu "vớ vẩn" vào. Thậm chí còn có thể tưởng tượng ra những thảm họa nghiêm trọng hơn. Điều gì sẽ xảy ra nếu ai đó viết một số mã độc nhằm chiếm quyền kiểm soát các máy điều hòa không khí rồi sau đó bật/tắt từ xa. Khi đó, bạn thể đánh sập một lưới điện nếu muốn.

Nghe thì có vẻ hoang đường nhưng kỳ thực những hoang tưởng về lỗ hổng bảo mật máy tính hôm nay thường sẽ trở thành hiện thực trong nay mai thôi. Hiện nay, rất ít người kinh doanh thiết bị thông minh coi trọng vấn đề bảo mật. Bảo mật đúng cách đồng nghĩa với việc mất thêm chi phí và rốt cuộc lại ảnh hưởng đến tốc độ đưa sản phẩm ra thị trường. Xem ra cần có cơ chế pháp lý buộc người bán phải đảm bảo mọi thiết bị có thể kết nối Internet đều an toàn. Như thế chẳng khác nào bắt người bán phải chịu trách nhiệm về việc đột nhập trái phép. Và vấn đề này lại tiếp tục gây tranh cãi.

Theo Economist

Thắc mắc về chuyện uống thuốc điều hòa kinh nguyệt để nhanh có thai Bạn có thể sử dụng thuốc điều hòa kinh nguyệt khoảng 6 tháng, sau đó ngưng lại và hai vợ chồng quan hệ tự nhiên, đợi có thai. Em kết hôn được 1 năm. Trong thời gian này, cho dù không dùng biện pháp tránh thai nào nhưng em vẫn chưa có thai. Vừa rồi em đi khám thì bác sĩ chẩn đoán...