7 cách để hoàn thành những việc mà bạn cứ trì hoãn và không muốn làm
Chúng ta sẽ phải làm sao khi đối mặt với những nhiệm vụ mình không muốn làm?
Tốt thôi, chúng ta có thể trốn, tìm cách lờ đi. Lúc nào cũng thoát êm cho đến khi mớ việc kia thực sự gây rắc rối. Vậy hãy thử 7 cách này để hoàn thành những việc mà bạn cứ trì hoãn và không muốn làm kia nhé!
1. Nghĩ xem vì sao chúng ta cần làm nó, ta hưởng lợi gì từ nó: Thay vì lờ đi, hãy dành 1 phút. Vì sao mình cần hoàn thành việc này? Thứ nhất là nó nằm trong to-do list, hay bạn được trả tiề.n để làm? Đào sâu hơn để thấy lợi ích của việc này.
Thay vì lờ đi, hãy dành 1 phút. Vì sao mình cần hoàn thành việc này?
2. Nghĩ xem bạn sợ gì: Điều gì đang ngăn cản bạn làm việc này? Nỗi sợ: Sợ thất bại, sợ trông xấu xí, sợ không thoải mái… vậy thì nhìn sâu vào nỗi sợ, chấp nhận nó như một phần của bạn thay vì bỏ trốn.
Điều gì đang ngăn cản bạn làm việc này?
3. Bỏ qua quan điểm của bạn: Nếu nỗi sợ qua đi, bạn có thể hoàn thành nhiệm vụ một cách dễ dàng hơn, vậy điều gì tạo nên nỗi sợ? chính là tư duy: Sự ngại ngùng, e ngại, thiếu thoải mái, không hoàn hảo, sự trông đợi…. Đó chỉ là cảm giác, hãy giải thoát khỏi nó, đối mặt với thực tế: Trước mắt bạn chỉ là nhiệm vụ cần được giải quyết, vậy thôi, không có gì khác nữa.
Nếu nỗi sợ qua đi, bạn có thể hoàn thành nhiệm vụ một cách dễ dàng hơn, vậy điều gì tạo nên nỗi sợ?
Video đang HOT
4. Quan tâm đến mục đích chứ không phải kết quả: Bạn thường nghĩ nếu mình làm nhiệm vụ này, điều gì sẽ xảy ra. Những thất bại nào sẽ đến. Quên kết quả đi, dù gì bạn cũng đâu biết trước được, nó thuộc về tương lai. Bây giờ, hãy quan tâm đến mục đích. Vì sao bạn làm điều này, để cải thiện điều gì? Vậy thì làm đi. Mục đích luôn luôn đúng dù kết quả có ra sao thì hãy cứ làm đi. Tập trung vào mục đích chứ không phải điều tồi tệ có thể hoặc không hề xảy ra.
Quên kết quả đi, dù gì bạn cũng đau biết trước được, nó thuộc về tương lai.
5. Trân trọng những điều không như ý: Cuộc sống không phải lúc nào cũng như ý mình, nếu thế thì chán lắm. Những chuyện khó khăn là một phần của cuộc sống, vậy thì mỉm cười và tiến lên!
6. Đưa mình vào kỷ luật: Chúng ta hay muốn sổ lồng: “tôi muốn tự do thoải mái”. Thế nhưng tự do không giới hạn nghĩa là không có giới hạn sự lựa chọn, không giới hạn sự phân tâm, và không có cái gì hoàn thành cả. Một lúc làm một việc. Không lạng qua web khác, không liếc điện thoại hay cái gì khác trong 10 phút. Làm từng chút một, từng đoạn một rồi giải lao, làm tiếp cũng được.
Tự do không giới hạn nghĩa là không có giới hạn sự lựa chọn, không giới hạn sự phân tâm, và không có cái gì hoàn thành cả.
7. Học hỏi và lớn lên: Bàng cách nhận ra nỗi sợ, giải phóng khỏi định kiến của mình, tìm ra viễn cảnh tốt đẹp, biết khép mình vào kỷ luật… Bạn sẽ học được về chính mình, nhiệm vụ này làm bạn sáng tỏ về bản thân mình hơn, dạy bạn về tư duy của chính mình. Vậy nhiệm vụ này là cơ hội to lớn để học hỏi và trưởng thành. Rất đáng để tốn thời gian mà, đúng không?
Tưởng đang sống hết mình nhưng hóa ra lại đang bỏ cuộc chỉ vì ngộ nhận những điều này
Không ai có được tất cả mọi thứ theo ý mình, mà bạn phải đán.h đổi. Vậy chúng ta sẽ phải làm sao khi đối mặt với những nhiệm vụ mình không muốn làm?
Coi chừng bạn là kiểu người bỏ cuộc mà không hề hay biết
Những câu nói như: Hãy chỉ làm việc mình thích để không phải làm việc một ngày nào - đang bị hiểu sai. Thế là thay vì theo đuổi giấc mơ, biến giấc mơ thành động lực vượt qua khó khăn, nhiều người lại chọn bỏ cuộc giữa chừng mỗi khi kế hoạch ước mơ bắt đầu xảy ra khó khăn. Thế mà họ cứ tưởng mình đang sống hết mình và "chỉ làm điều mình thích".
Muốn đạt được ước mơ, những khó khăn phải vượt qua không ít đâu!
Đừng lờ đi những việc nhàm chán nhưng bạn biết là nên làm
Tốt thôi, bạn có thể trốn, tìm cách lờ đi, lúc nào cũng thoát êm cho đến khi mớ việc kia thực sự gây rắc rối. Dù sao đi nữa ta vẫn phải hoàn thành, vậy chấp nhận nó có tốt hơn không.
Nghĩ xem vì sao chúng ta cần làm việc đấy: Thay vì lờ đi, hãy dành ít phút suy nghĩ vì sao mình cần hoàn thành việc này? Bạn làm nó để đổi lấy thứ gì khác? Bạn được trả tiề.n cho việc đó? đây là một hi sinh để đạt được điều gì lớn lao hơn?
Muốn có được gì cũng phải đán.h đổi, hãy nghĩ đến lợi ích có được khi hoàn thành một việc nhàm chán
Làm rõ điều gì là quan trọng với mình:Nếu phải giải quyết những thứ không thích nhưng lại phục vụ cho điều quan trọng hơn, thì rất đáng để đán.h đổi. Vậy trước tiên nên xác định được những thứ quan trọng với mình.
1. Đâu là con người bạn muốn trở thành.
2. Những mối quan hệ nào là quan trọng với bạn.
3. Điều gì bạn muốn hoàn thành trong đời.
Nghĩ xem bạn sợ gì: Sự trì hoãn vốn dĩ đều bắt nguồn từ nỗi sợ. Nêu tên đúng nỗi sợ đã là một nửa giải pháp. Điều gì đang ngăn cản bạn làm việc này? sợ thất bại, sợ trông xấu xí, sợ không thoải mái... vậy thì nhìn sâu vào nỗi sợ, chấp nhận nó như một phần của bạn thay vì bỏ trốn. Rồi hành động từng chút một bất chấp nỗi sợ.
Sự trì hoãn liên quan đến nỗi sợ, bạn sợ điều gì?
Bỏ qua tính cầu toàn ảo tưởng: Mong chờ sự hoàn hảo đôi khi chính là sự ngụy trang cho lòng bất an .... Đó chỉ là cảm giác, hãy giải thoát khỏi nó, đối mặt với thực tế: Trước mắt bạn chỉ là nhiệm vụ cần được giải quyết, vậy thôi, không có gì khác nữa.
Quan tâm đến mục đích chứ không phải kết quả : Làm điều gì đó bạn rất sợ thất bại, thua cuộc. Quên kết quả đi, dù gì bạn cũng đâu biết trước được, nó thuộc về tương lai. Bây giờ, hãy quan tâm đến mục đích. Vì sao bạn làm điều này, để cải thiện điều gì? Vậy thì làm đi. Mục đích luôn luôn đúng dù kết quả có ra sao thì hãy cứ làm đi. Tập trung vào mục đích chứ không phải điều tồi tệ có thể hoặc không hề xảy ra.
Đừng nghĩ đến kết quả, hãy nghĩ đến lý do ban đầu bạn theo đuổi việc này là gì
Trân trọng những điều không như ý: Không phải lúc nào mọi thứ cũng như ý mình. Mà có như thế thật thì bạn sẽ chán "thiên đường" đó ngay cho mà coi. Những chuyện khó khăn là một phần của cuộc sống, vậy đừng bỏ cuộc chỉ vì không như ý.
Đưa mình vào kỷ luật: Tự do không giới hạn cũng đồng nghĩa với không có giới hạn sự lựa chọn, không giới hạn sự phân tâm, và không có cái gì hoàn thành cả. Chúng ta sẽ mãi chạy vòng vòng giữa một đống lựa chọn. Hướng mình tập trung vào một số nhiệm vụ ưu tiên. Làm từng chút một, từng đoạn một rồi giải lao, làm tiếp cũng được.
Hãy để dành sức cho những việc thật sự quan trọng
Hiểu được rằng chúng ta không thể làm được mọi thứ: Sau khi đã rất cố gắng. Chúng ta nhận ra mình cóvô vàn ý tưởng và sự lựa chọn nhưng lại có giới hạn về nguồn lực (thời gian, năng lượng). Chúng ta phải ra những quyết định quan trọng để cân nhắc lựa chọn. Những thứ lặt vặt có thể là những thứ làm chúng ta vui phút chốc nhưng ngăn cản ta đến mục tiêu cuối cùng, chúng cần phải được xóa đi.
Từ chối những thứ gây cản trở bạn: Biết rõ những thứ mình cần làm chưa đủ, bạn còn phải biết rõ những gì mình phải ngừng làm. Thời gian là hữu hạn và bạn phải từ chối một số thứ để có thể tiếp nhận những thứ khác.
Chồng rủ đồng nghiệp nữ 'tình một đêm' Trong chuyến công tác, chồng rủ cô đồng nghiệp nữ của anh 'tình một đêm' nhưng bị từ chối... Chồng hơn tôi 4 tuổ.i, trước đây chúng tôi cùng làm cho một công ty, nhưng sau khi hai đứa yêu nhau và làm đám cưới, tôi chuyển đến làm việc nơi khác, vì không muốn hai vợ chồng làm cùng một công ty....