7 cách để biến một bé nhút nhát thành tự tin
Con bạn có phần nhút nhát ư? Lỗi có thể một phần do cha mẹ. Lời khuyên dưới đây sẽ giúp con bạn thoát khỏi chiếc vỏ ốc, trở nên luôn tự tin và cá tính.
1. Dành cho con thật nhiều tình yêu
Cha mẹ và những người thân phải luôn luôn tạo cho bé cảm giác an toàn và thấy mình được yêu thương, vì như thế mới giúp bé phát triển sự tự tin và tự lập. Điều này sẽ giúp bé cảm thấy luôn có người thân bên mình và giúp đỡ bé làm quen với môi trường xung quanh.
Dành tặng con thật nhiều cái ôm, những nụ hôn và nhiều câu chuyện chia sẻ chính là cách cha mẹ thể hiện tình yêu với trẻ.
2. Đừng bao giờ so sánh
So sánh con với các bạn hoặc anh chị em trong nhà chưa bao giờ được coi là ý tưởng tốt trong việc rèn sự tự tin và tự lập cho bé.
Thay vì việc cứ luôn miệng so sánh: “ Sao con không học giỏi như anh?”, hay “Bạn A chăm chỉ học đàn thế mà sao con không thích học”… thì hãy tìm ra những điểm mạnh của con và giúp bé phát huy những ưu điểm đó. Tại sao bạn cứ thích bắt con học đàn cho giống bạn A trong khi con bạn lại thích vẽ?
Điều này sẽ giúp thúc đẩy sự tự tin trong bé và làm bé thoải mái hơn trước mặt người khác.
Ảnh minh họa
3. Thận trọng với cách dùng từ
Video đang HOT
Khi bé nấp sau chân mẹ để từ chối chào khách đến nhà chơi, bạn đừng thanh minh với khách rằng: “Cháu nhút nhát lắm”, mà hãy động viên con bằng cách: “Bống còn nhớ cô Hương không? Cô Hương là mẹ bạn Chíp từng đi chơi công viên với con một lần rồi ấy”.
Khi bé vẫn nấp sau chân mẹ và chưa chịu ra chào khách, bạn hãy nói với khách rằng: “Chắc cháu vẫn còn ngại” hoặc “Bống chưa nhớ ra rồi” thay vì cứ nói ra điệp khúc “Cháu nhát lắm”.
4. Là một tấm gương tốt
Trẻ con thường rất thích bắt chươc người lớn, đặc biệt là bố mẹ, vì vậy bạn hãy là một ví dụ sống động để trẻ học theo. Do đó, khi nhìn thấy cha mẹ hòa nhập với người khác thì điều đấy cũng như thông điệp ngầm báo với bé rằng không có gì phải sợ cả.
Khi đưa con đi dự tiệc hay đến những nơi đông người, bạn hãy vui vẻ bắt chuyện với mọi người để bé học theo. Hoặc bạn cũng có thể lấy bé làm trung tâm của câu chuyện bằng cách nói với mọi người rằng: “Cô Phương thấy Bống có cái váy xinh không? Bống thích chiếc váy này lắm, đi đâu cũng đòi mẹ mặc cho đấy”.
Ảnh minh họa
5. Không nên cứng nhắc
Nghiên cứu cho thấy, nếu cha mẹ đẩy bé vào một nhóm chơi quá nhanh có thể làm bé sợ hãi nhiều hơn. Các bé nhút nhát rất bị xao động tâm lý trong các tình huống xã hội nhất định.
Khi cha mẹ ép bé phải tham gia, điều đó chỉ làm bé lo lắng hơn và càng khiến bé không muốn thử tham gia trong thời gian tiếp theo. Nếu bé nói là không muốn chơi và cảm thấy sợ, bạn nên cho bé biết là có mẹ ở đây nhưng cũng không ép buộc bé.
6. Nhưng cũng không nên quá bảo bọc
Phụ huynh nên cho bé nhiều cơ hội để hòa nhập trong các tình huống mới. Nên nói với bé: “Mẹ sẽ chơi cùng con” hoặc “Mẹ biết con chưa quen nhưng cứ thử đi, mẹ sẽ ở bên con”…
7. Khen ngợi
Đây là một trong những cách bồi đắp sự tự tin cho con hiệu quả nhất. Khi con có biểu hiện bạo dạn, tự tin dù là một chút nhỏ thôi, cha mẹ cũng đừng tiếc lời khen tặng dành cho bé nhé!
Theo Tri thức trẻ
Những loại trái cây dễ làm bạn tăng cân
Một số trái cây như chuối, xoài... không hỗ trợ giảm cân mà ngược lại làm tăng trọng lượng do có chứa hàm lượng đường khá cao.
Chuối có hàm lượng calo cao với khoảng 105 kcal/quả.
Medic Magic đưa ra một số loại trái cây làm tăng trọng lượng. Lời khuyên cho những ai đang muốn giảm cân là hãy hạn chế các loại trái cây này để hành trình lấy lại vóc dáng đạt hiệu quả hơn.
Chuối
Nếu đang theo chế độ ăn uống giảm cân thì chuối là loại trái cây nên tránh xa. Chuối làm tăng trọng lượng của cơ thể do có hàm lượng calo cao, với khoảng 105 kcal trong một quả. Đối với những người muốn tăng cân thì chuối lại rất tốt với lượng calo lành mạnh, tốt cho sức khỏe.
Trái cây sấy khô
Tất cả loại trái cây sấy khô, bao gồm nho khô, hạt điều, hạt hạnh nhân, đều chứa nhiều chất béo bão hòa và calo. Các loại trái cây này rất dễ làm tăng trọng lượng cơ thể. Lời khuyên cho các bạn đang muốn giảm cân là không nên ăn bất kỳ loại trái cây khô nào.
Xoài là một trong những loại trái cây làm tăng trọng lượng.
Xoài
Đây là vua của các loại trái cây khi nói đến sự ngon và hấp dẫn nhưng nó lại làm cho trọng lượng cơ thể ngày càng tăng và béo ra. Vì vậy, phải cố gắng kiểm soát bản thân khi tiêu thụ loại trái cây này. Mỗi quả xoài có hàm lượng calo cao, khoảng 100 calo. Vì vậy, xoài là một trong những loại trái cây làm tăng cân.
Hồng xiêm (sapôchê)
Một trong những loại trái cây làm tăng trọng lượng và chứa calo cao là hồng xiêm. Loại trái cây nhỏ màu nâu rất ngon này dường như có tác động lớn đến trọng lượng cơ thể. Ăn loại trái cây này một lần trong khoảng thời gian nhất định sẽ không có gì khác biệt, nhưng nếu ăn thường xuyên, trọng lượng sẽ tăng nhanh. Vì vậy, chỉ nên ăn ít hồng xiêm nếu bạn đang ở trong chế độ ăn uống giảm cân.
Nên tránh xa quả sung nếu bạn đang trong chế độ ăn kiêng.
Quả sung
Sung có rất nhiều calo, khoảng 111 calo chứa trong mỗi quả. Vì vậy, ngay cả khi không thể cưỡng lại sự hấp dẫn của loại trái cây này, bạn cũng nên cố gắng tránh xa chúng khi đang theo đuổi chế độ giảm cân. Thay vào đó, hãy lựa chọn quả cam, táo và dưa hấu để có hiệu quả hơn trong việc giảm cân.
Các loại trái cây như cam quýt, dưa hấu và quả mọng giúp tăng sự trao đổi chất của cơ thể và không được coi là loại trái cây làm tăng trọng lượng. Lời khuyên cho người đang muốn giảm cân là nên bổ sung các loại trái cây này trong chế độ ăn uống.
Theo VnExpress
Lời khuyên 'quái quỷ' cho bà bầu Trung cổ Không tắm khỏa thân, không ăn trái cây có vỏ sần sùi... là lời khuyên phổ biến mà bác sĩ thời Trung cổ khuyên bà bầu. Ambrose Pare là một bác sĩ phẫu thuật của Hoàng gia. Ông đã phục vụ cho 4 vị vua Pháp, đạt được nhiều thành tựu lớn về y học và là người tiên phong trong các kỹ...