7 cách biến nước lọc thành nước thanh lọc cơ thể
Uống nước tinh khiết có thể giúp bạn đẩy độc tố ra khỏi cơ thể, nhưng thêm một vài thứ dưới đây vào nước có thể giúp bạn loại bỏ độc tố nhiều hơn.
Cho ít gel lô hội vào ly nước uống để thanh lọc cơ thể. ẢNH: SHUTTERSTOCK
Thanh lọc cơ thể sẽ giúp bạn hết mệt mỏi, giảm độc tố, cải thiện tiêu hóa, tăng cường tâm trạng…, theo naturalnews.
Nghiên cứu cho thấy dưa chuột giúp tăng sản xuất nước tiểu và tăng bài tiết các độc tố. Nó cũng có thể loại bỏ khả năng giữ nước, loại bỏ độc tố trong máu. Đơn giản chỉ cần cắt lát dưa chuột và cho nó vào trong nước uống.
Chanh
Chanh cải thiện tiêu hóa và giúp loại bỏ các độc tố. Nó cũng giàu vitamin C giúp tăng cường sản xuất các bạch cầu và tăng cường hệ miễn dịch.
Các nghiên cứu cho thấy rằng chanh làm tăng cảm giác no và tăng cường trao đổi chất. Đơn giản chỉ cần vắt một nửa quả chanh vào nước uống.
Video đang HOT
Dưa hấu chứa ít calo, giàu chất chống oxy hóa và giàu vitamin A và B được biết đến để làm chậm quá trình lão hóa. Dưa hấu cũng rất giàu lycopene, và các nghiên cứu cho thấy hợp chất này có thể ngăn ngừa bệnh cao huyết áp, bệnh tim mạch và thậm chí cả ung thư. Đó là chưa kể dưa hấu giúp loại bỏ độc tố vì giàu magiê và kali. Tương tự như bỏ lát chanh vào nước, bạn có thể cho 1 lát dưa hấu nhỏ vào bình nước lọc và uống hàng ngày.
Gừng
Cắt gừng tươi và cho nó vào ly nước uống sẽ cung cấp rất nhiều lợi ích. Loại thảo dược này làm giảm nguy cơ nhiễm trùng thở, và bệnh viêm. Gừng giúp cơ thể đẩy độc tố ra ngoài và nghiên cứu cho thấy rằng gừng tăng cảm giác no và ngăn ngừa ăn quá nhiều.
Lô hội
Lô hội thường được sử dụng để cải thiện sức khỏe của da, nhưng rất ít người biết rằng lô hội có thể cải thiện sức khỏe và loại bỏ độc tố. Ngoài ra, lô hội có thể ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men, cải thiện tiêu hóa, chống viêm và cải thiện sức khỏe của da. Hãy cho một ít gel lô hội vào ly nước uống hằng ngày để thanh lọc cơ thể tự nhiên và hiệu quả.
Ớt cayenne
Ớt cayenne làm giảm độc tố bằng cách cải thiện lưu thông và làm cho bạn đổ mồ hôi để đẩy độc tố ra ngoài. Nghiên cứu cho thấy ớt cayenne có lợi ích trong giảm cân. Chỉ cần cắt nó thành những miếng nhỏ và cho nó vào trong nước uống.
Nghiên cứu cho thấy rằng ACV diệt vi khuẩn, nó cũng được biết đến trong việc giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và tăng cường giảm cân. Cho hai muỗng canh giấm táo vào bình nước uống mỗi ngày để thanh lọc cơ thể nhưng tránh sử dụng quá mức vì nó có thể gây hại.
Ngọc Lam
Theo Thanhnien
Lợi ích bất ngờ của ớt cayenne
Ớt Cayenne được sử dụng rộng rãi trong nhiều món ăn, nó không chỉ làm cho món ăn gon, mà còn cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin A, C, E, vitamin B, beta-carotene, canxi và kali.
Ớt cayenne không chỉ làm món ăn ngon mà còn giúp giảm đau họngẢNH: SHUTTERSTOCK
Nếu bạn vẫn nghĩ rằng ớt cayenne chỉ là một thực phẩm để tăng hương vị của món ăn thì bạn sẽ thay đổi suy nghĩ ngay sau khi tìm thấy lợi ích của nó với sức khỏe tổng thể, theo naturalnews.
Tốt cho tim
Thêm ớt cayenne vào một ly nước sẽ trở thành một phương thuốc đơn giản để giảm các triệu chứng đau tim. Nó hoạt động bằng cách loại bỏ các mảng bám ở động mạch, cải thiện tuần hoàn máu và cũng cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho trái tim.
Chữa cao huyết áp tự nhiên
Những người đang mắc bệnh cao huyết áp có thể nhận được lợi ích to lớn từ ớt cayenne, vì nó giúp giữ cho huyết áp ở mức khỏe mạnh. Nó cải thiện dòng chảy của máu trong toàn bộ cơ thể, từ đầu đến chân và cũng giúp cân bằng huyết áp.
Chữa lành chứng khó tiêu và các vấn đề tiêu hóa khác
Ớt cayenne kích thích sự chuyển động nhu động của ruột, do đó cải thiện tiêu hóa. Nó hoạt động một cách hiệu quả để chữa trị một số vấn đề về tiêu hóa, bao gồm đầy hơi, axit dạ dày và đau bụng.
Giảm triệu chứng đau của bệnh vẩy nến
Một nghiên cứu cho thấy ớt cayenne cải thiện ngứa và các triệu chứng khác của bệnh vẩy nến.
Giúp giảm cân
Ăn ớt cayenne thường xuyên sẽ giúp bạn giảm cân vì nó hỗ trợ trong việc đốt cháy chất béo và tăng quá trình trao đổi chất. Nó cũng làm giảm sự thèm ăn, vì vậy nên chọn chúng vào chế độ ăn uống nếu muốn giảm cân.
Ngăn ngừa ung thư
Capsaicin tronng ớt cayenne giúp ngăn ngừa ung thư bằng cách giết chết các tế bào ung thư trong cơ thể. Nó đặc biệt tốt trong việc ngăn ngừa ung thư phổi, tuyến tiền liệt và ung thư tuyến tụy.
Chữa đau họng và các nhiễm trùng khác
Ớt cayenne giúp điều trị viêm họng và nhiễm trùng khác nhờ đặc tính chống nấm của nó. Để giảm đau họng, trộn ớt cayenne vào một ly nước và dùng súc miệng, nó sẽ giúp bạn nhanh chóng hết đau họng.
Ngọc Lam
Theo Thanhnien
Lợi ích tuyệt vời của 'siêu thực phẩm cải xoong' Cải xoong là 'siêu thực phẩm' do giàu hàm lượng vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng thực vật. Cải xoong giúp ngừa ung thư, tiểu đường...ẢNH: SHUTTERSTOCK Là một thực phẩm nhiều dinh dưỡng và có hàm lượng calo thấp, cải xoong sẽ không chỉ giữ cho bạn mảnh mai mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể, theoMedical Daily. Dưới đây là...