7 bí quyết trở thành bà mẹ gợi cảm
Vẫn sở hữu đường cong quyến rũ có lẽ là mơ ước của mọi phụ nữ sau khi sinh con.
Chắc chắn không dưới một lần bạn trầm trồ trước thân hình thon thả ngỡ ngàng của các bà mẹ Hollywood chỉ sau vài tháng sinh con. Và bản thân luôn tự hỏi họ làm thế nào để lấy lại dáng nhanh như vậy. Hãy cùng tìm hiểu bí quyết của các chân dài này để có được một vóc dáng như ý dù đã qua những lần sinh nở.
1. Tự làm đầu bếp cho chính mình
Bạn hãy tìm hiểu và lên thực đơn cho bản thân một cách khoa học. Theo đó, bạn vừa cung cấp đủ chất cho cơ thể mà không bị béo lên. Hãy thực hiện tốt kế hoạch ăn uống này, chắc chắn nó sẽ không làm bạn phải đau đầu về vấn đề cân nặng cứ tăng lên vùn vụt, mất kiểm soát.
2. Thuê một huấn luyện viên cá nhân
Nếu bạn muốn có một chế độ tập luyện tốt nhất, tốt nhất hãy nghe thèo lời khuyên của các chuyên gia thể lực. Đừng tiếc tiề.n thuê một huấn luyện việc riêng, họ sẽ giúp bạn tập luyện và theo dõi quá trình chuyển biến của cơ thể. Sau thời gian tập luyện, bạn sẽ nhận thấy khác biệt trên vóc dáng. Nó sẽ trở nên săn chắc và thon gọn bất ngờ.
Có ai tin Heidi Klum đã là bà mẹ 4 con
Bà mẹ vẫn sở hữu vóc dáng săn chắc
Video đang HOT
3. Tận dụng thời gian
Những bà mẹ thì luôn bận rộn và cảm giác lúc nào cũng “đầu tắt mặt tối” với con nhỏ. Nhắc đến thể dục, nhiều người sẽ nói rằng muốn lắm nhưng không có thời gian. Đó chỉ là ngụy biện. Hãy tận dụng giấc ngủ của con và tập luyện. Bản thân siêu mẫu Heidi Klum, Cindy Crawford hay Reese Witherspoon cũng không ngoại lệ. Với mục tiêu tìm lại vóc dáng, họ tận dụng mọi thời gian và luôn ưu tiên việc tập luyện.
4. Ăn nhiều rau xanh
Hãy tăng cường việc ăn rau xanh hàng ngày. Đó là xà lách, rau chân vịt, cải xoăn và các loại rau khác. Việc này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn có môt vòng eo đẹp.
5. Uống nhiều nước
Điều quan trọng là phải uống nhiều nước mất ngày để tránh rơi vào tình trạng mất nước. Ngoài ra, nó còn giúp thải chất độc ra ngoài và kiềm chế những cơn thèm ăn. Hãy đặt ra mục đích từ 8 đến 12 ly nước mỗi ngày. Khi tạo thành và duy trì được thói quen này bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt từ trong cơ thể lẫn làn da.
Cindy Crawford vẫn sở hữu vóc dáng chuẩn dù đã là bà mẹ 2 con
6. Thư giãn bản thân
Những bà mẹ nổi tiếng không bao giờ bỏ quên spa để thư giãn cơ thể và giúp đầu óc được thoải mái. Bởi vậy, bạn hãy giành thời gian để sắp xếp một buổi dã ngoại kết hợp tập thể dục như du lịch đạp xe, chèo thuyền, đi bộ đường dài. Theo một số nghiên cứu, những bà mẹ bận rộn, tập trung vào con cái thường dễ dàng quên bản thân mình. Sau thời gian, khi nhận ra bề ngoài xập xệ của mình, họ bắt đầu bị stress.
7. Tập thể dục với con
Bạn có thể kết hợp chuyện tập thể dục và dạy con một cách linh hoạt mà rất bổ ích. Khi con bạn đủ lớn hãy cùng nó chạy bộ, đán.h cầu lông, chơi tennis, bơi lội… Nó vừa tốt cho sức khỏe mà giúp hai mẹ con và gia đình tăng sự đoàn kết.
Theo 24h
Gương mặt thon gọn nhờ Thermage
Chỉ sau một lần điều trị với công nghệ Thermage, bạn sẽ sở hữu một gương mặt trẻ trung, thon gọn tự nhiên với làn da căng mịn, săn chắc.
Công nghệ Thermage từ nhà sản xuất Solta Medical đã được Bộ Y tế Mỹ FDA chứng nhận tính an toàn và hiệu quả điều trị săn chắc da vùng mặt, vùng mi mắt và các vùng trên cơ thể. Đây là tiến trình thẩm mỹ không phẫu thuật, không đau và không mất thời gian nghỉ dưỡng, khách hàng có thể trở về các hoạt động sinh hoạt thường ngày sau điều trị.
Trải qua 10 năm nghiên cứu và cải tiến kỹ thuật công nghệ, Thermage giới thiệu đầu tip điều trị mới cải tiến Thermage Total Tip 3.0 đem đến kết quả thẩm mỹ tốt hơn, kiên định và ưu việt hơn.
Đầu tip mới Thermage Total Tip 3.0 mang lại hiệu quả điều trị gấp đôi so với trước đây.
Nhân sự kiện" Ngày hội Thermage" giới thiệu Thermage Total Tip 3.0 có mặt tại Việt Nam diễn ra tại Hội trường Ballroom 2-3, Khách sạn Park Hyatt Sài Gòn, quận 1, TP HCM. Tại đây, bác sĩ Georgia Lee - Giám đốc trung tâm thẩm mỹ TLC Practice, Singapore đã trực tiếp tư vấn, chia sẻ kinh nghiệm và hiệu quả của Thermage Total Tip 3.0 trong điều trị săn chắc da và tạo hình gương mặt thon gọn không trải qua phẫu thuật đến các khách tham dự.Bác sĩ Georgia Lee hiện là bác sĩ thẩm mỹ hàng đầu tại Singapore, đồng thời là siêu mẫu thời trang và đại sứ các thương hiệu nổi tiếng thế giới.
Tham dự sự kiện này còn có sự tham gia của Thạc sĩ, Bác sĩ Hồ Xuân Vương - Trung tâm thẩm mỹ Orient Skincare & Laser và Bác sĩ Hoàng Phương Mai - Giám đốc Trung tâm thẩm mỹ và chăm sóc da U&A.
Bác sĩ thẩm mỹ Georgia Lee trực tiếp thuyết trình trong Ngày hội Thermage.
Ưu điểm của của Thermage Total Tip 3.0 là hiệu quả tác động cung cấp nhiệt sóng tần số vô tuyến điện dung đơn cực RF cao gấp 2 lần so với các đầu tip trước đây giúp nhiệt phân phối đồng nhất hơn và lượng nhiệt phân tán rộng qua cấu trúc mạch má.u dày đặc hơn ở vùng mặt so với các vùng khác trên cơ thể. Bên cạnh đó, với chế độ làm mát bằng Cryogen giúp cho khách hàng cảm thấy thoải mái và dễ chịu trong suốt thời gian điều trị.
Bạn có thể thấy và cảm nhận rõ ngay sau điều trị với Thermage Total Tip 3.0 hiệu quả thon gọn đường viền hàm, vùng cằm, săn chắc da đặc biệt tại vùng cổ, giảm đáng kể các vết nhăn quanh mắt, vùng trán, độ sâu rãnh mũi má, rãnh nhăn quanh miệng, đồng thời cải thiện tình trạng da chảy xệ và chùng nhão.
Bác sĩ Hoàng Phương Mai - Giám đốc trung tâm thẩm mỹ và chăm sóc da U&A (Vị trí đầu tiên tay phải) và Thạc sĩ bác sĩ Hồ Xuân Vương - Trung tâm thẩm mỹ Orient Skincare (Vị trí thứ 2 tay phải) đang trả lời tư vấn của các khách tham dự.
Thermage Total Tip 3.0 với hiệu quả cung cấp nhiệt tối đa nhưng vẫn đảm bảo an toàn đã được chứng minh lâm sàng, hiện là sự lựa chọn hàng đầu của các bác sĩ phẫu thuật tạo hình, bác sĩ da liễu và bác sĩ thẩm mỹ cho tiến trình điều trị săn chắc da và tái tạo đường nét khuôn mặt thon gọn không xâm lấn. Chỉ sau một lần điều trị, khách hàng sẽ sở hữu một gương mặt trẻ trung, thon gọn tự nhiên với làn da căng, săn chắc dần qua thời gian và duy trì kết quả điều trị đến 2-3 năm.
Để được tư vấn chi tiết về liệu trình điều trị làm đẹp với công nghệ Thermage từ nhà sản xuất Solta Medical, khách hàng có thể liên hệ với hệ thống các thẩm mỹ viện uy tín tại Hà Nội và TP HCM.
Theo Ngoisao
Zoom cận cảnh hút mỡ đùi bằng công nghệ Lazer Đôi chân đẹp thon thả là vũ khí lợi hại lôi cuốn sự chú ý của nam giới. Vì thế, có không ít chị em đã đầu tư tiề.n bạc đi hút mỡ, nắn chân. Đùi quá to vừa ảnh hưởng tới yếu tố thẩm mỹ vừa khiến bạn có tâm lý mất tự tin không giám diện những bộ váy ngắn, quần...