7 bí quyết chăm sóc tóc ngày nóng cho quý cô công sở

Tự chăm sóc và bảo vệ mái tóc mình trước những tác hại thấy rõ của mùa hè.

Nếu như mùa đông là mùa khắc tinh của da, thì mùa hè cũng chính là kẻ thù của tóc. Tại sao ư? Ánh nắng chói chang, mồ hôi, bụi bẩn và cả tá hoá chất dưới bể bơi sẵn sàng làm mái tóc óng mượt của bạn trở thành “rễ tre” chỉ sau một 1 tuần. Ấy thế nên, chăm sóc tóc mùa hè thế nào để tóc luôn giữ được độ mượt mà, chắc khoẻ là một câu hỏi mà nhiều người hẳn vẫn chưa tìm ra câu trả lời. Và nếu bạn đang loanh quanh chưa tìm ra phương hướng cho mình, hãy đọc thử bài viết dưới đây của chúng tôi và tìm hiểu thêm.

1. Chống nắng

Việc đầu tiên bạn cần làm trong mùa hè, đó chính là chống nắng cho tóc. Đừng nghĩ rằng bạn chỉ việc chống nắng cho da là đủ, đấy là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Những tác nhân có hại trong ánh nắng, cộng thêm môi trường ngập bụi bẩn và không khí oi nồng sẽ chẳng khác nào “lò hun” mái tóc của bạn. Chính vì thế, hãy luôn đội mũ, tết hoặc buộc tóc để giảm tối đa diện tích tóc phải tiếp xúc trực tiếp tới ánh mặt trời. Đó chính là bước đầu tiên để bảo vệ tóc mình trong mùa hè đấy.

7 bí quyết chăm sóc tóc ngày nóng cho quý cô công sở - Hình 1

7 bí quyết chăm sóc tóc ngày nóng cho quý cô công sở - Hình 2

2. Sử dụng dầu gội, xả nhiều dưỡng chất

Thời tiết nắng nóng thường khiến không khí xung quanh trở nên khô hạn, khiến tóc nhanh bị cháy và bạc màu. Nhưng đồng thời nhiệt độ cao cũng dễ gây nên tình trạng da dầu nhanh bị bết dầu hơn hẳn mùa lạnh. Chính những “xung đột” này đã góp phần khiến mái tóc của bạn nhanh bị khô, xơ rối do ngại sử dụng các biện pháp bổ sung dưỡng chất như hấp tóc hay bôi kem/tinh dầu… Lúc này, bạn có thể chuyển qua cách nhẹ nhàng hơn nhưng vẫn có tác dụng trực tiếp đến chất tóc của mình, đó là sử dụng dầu gội và dầu xả nhiều dưỡng chất. Dầu gội/dầu xả dù có chứa dưỡng chất cũng không mang hàm lượng quá nhiều như các loại dầu dưỡng đặc trị khác. Ngoài ra, nếu da đầu bạn quá dầu, bạn cũng có thể chỉ dùng dầu xả cho đuôi tóc, hoặc bỏ qua luôn bước này nếu cảm thấy chỉ mình dầu gội dưỡng chất là đủ.

7 bí quyết chăm sóc tóc ngày nóng cho quý cô công sở - Hình 3

3. Che chở

Che chở tóc bạn khỏi những tác nhân có hại trong nước bể bơi là việc phải làm. Bởi như bạn đã biết, trong nước bể bơi có chứa biết bao nhiêu chất hoá học và sẽ là một thảm hoạ nếu bạn thường xuyên để chúng tiếp xúc trực tiếp với mái tóc của mình. Tết lại, búi lên, đội mũ chùm vào, đó là những cách đơn giản nhất để hạn chế tối đa những sợi tóc quý giá của bạn bị ảnh hưởng bởi hoá chất trong nước bể bơi.

7 bí quyết chăm sóc tóc ngày nóng cho quý cô công sở - Hình 4

7 bí quyết chăm sóc tóc ngày nóng cho quý cô công sở - Hình 5

4. Tránh dùng máy sấy tóc

Có một cách phòng tránh tóc khô, gãy trong mùa hè rất đơn giản mà nhiều phụ nữ thường ngó lơ, đó là tránh dùng máy sấy tóc. Vốn dĩ, sử dụng máy sấy, máy là đã có thể làm tóc bạn yếu đi trông thấy, cũng như tăng nguy cơ khô gãy, rối rụng. Vậy nên, nếu có thể, hãy để tóc bạn khô tự nhiên sau khi gội, và chỉ sử dụng các loại máy tạo kiểu bằng nhiệt khi bạn thực sự cần mà thôi.

7 bí quyết chăm sóc tóc ngày nóng cho quý cô công sở - Hình 6

5. Tránh ngồi điều hoà quá lâu

Ngồi điều hoà lâu không chỉ là kẻ thù của làn da bạn, mà còn mang đến từng đấy nguy hiểm với mái tóc. Ngồi điều hoà quá lâu sẽ khiến tóc bạn nhanh chóng bị mất nước, từ đó dẫn đến gãy rụng, chẻ ngọn và hẳn là bạn không muốn nhìn thấy mái tóc mình trở nên như vậy, phải không?

7 bí quyết chăm sóc tóc ngày nóng cho quý cô công sở - Hình 7

6. Tránh gội đầu bằng nước nóng

Rất nhiều người có thói quen gội đầu bằng nước nóng ngay cả khi đang là mùa hè. Lý do được đưa ra là bởi, gội đầu bằng nước nóng tạo cảm giác thoải mái, thư thái hơn dù nhiệt độ ngoài trời ra sao đi chăng nữa. Tuy nhiên, gội đầu bằng nước nóng kích thích tuyến dầu trên da đầu, khiến chúng sản sinh dầu nhanh và nhiều hơn. Kế hợp với sự ô nhiễm môi trường và lợi thế “mồ hôi” vào mùa hè, hẳn đây sẽ là kẻ thù quen thuộc nhất của mọi cô nàng có mái tóc khô, gãy.

7 bí quyết chăm sóc tóc ngày nóng cho quý cô công sở - Hình 8

7. Hấp tóc hoặc đắp mặt nạ tóc thường xuyên

Nếu có thể, hãy tìm hiểu một vài công thức mặt nạ cho tóc để có thể áp dụng thường xuyên tại nhà, khi đi làm về. Hoặc nếu không, đừng ngại bỏ ra khoảng 2 tuần/buổi để ra tiệm làm đầu và chăm sóc mái tóc mình. Dù sao thì, bạn cũng nên có những tác động khác bên ngoài để tăng sức đề kháng cho mái tóc.

7 bí quyết chăm sóc tóc ngày nóng cho quý cô công sở - Hình 9

Theo Afamily

5 loại vitamin hoàn hảo cho mái tóc khỏe và óng mượt

Lượng thức ăn và các chất dinh dưỡng, các vitamin thiết yếu không chỉ giúp nuôi dưỡng cơ thể, mà còn là một trợ thủ đắc lực cho việc làm đẹp của chị em, đặc biệt là mái tóc. Các tốt nhất để nuôi dưỡng mái tóc là chăm sóc từ bên trong, với các loại vitamin thiết yếu vô cùng cần thiết.

Sau đây, Xinh Xinh sẽ chỉ ra cho bạn lợi ích của 5 loại vitamin thiết yếu đối với tóc.

1. Vitamin A

5 loại vitamin hoàn hảo cho mái tóc khỏe và óng mượt - Hình 1

Vitamin A có tác dụng vô cùng hiệu quả đối với mái tóc của bạn, bởi vì vitamin A có chứa chất chống oxy hóa, giúp giữ ẩm và điều tiết bã nhờn trên da dầu. Tóc hư tổn phần lớn do ô nhiễm không khí, các gốc tự do sinh ra từ ô nhiễm không khí tác động lên da đầu và tóc làm cho mái tóc của bạn "yếu" đi. Những nguồn thưc phẩm giàu vitamin A gồm cà rốt, cà chua và các loại rau lá xanh. Những loại thực phẩm giàu vitamin A này giúp ngăn chặn các gốc tự do xâm chiếm chân tóc và giúp tóc mọc nhanh hơn và dài hơn.

2. Vitamin B

5 loại vitamin hoàn hảo cho mái tóc khỏe và óng mượt - Hình 2

Vitamin nhóm B gồm các vitamin thiết yếu như vitamin B, vitamin B6, vitamin B12 và biotin. Vitamin nhóm B giúp làm giảm rụng tóc, giúp tóc óng đẹp và giúp tóc mọc nhanh hơn. Vitamin nhóm B có nhiều trong trứng, ngũ cốc, gan. Thường xuyên bổ sung những loại thực phẩm này vào chế độ ăn, bạn sẽ có một mái tóc bóng đẹp.

3. Vitamin E

5 loại vitamin hoàn hảo cho mái tóc khỏe và óng mượt - Hình 3

Để mái tóc chắc khỏe và đẹp, cần đủ lượng máu lưu thông dưới da đầu. Vitamin E hỗ trợ tuần hoàn máu, vì vậy mà chúng giúp mái tóc mềm mại và mượt. Vitamin E cũng góp phần hạn chế gầu và tóc bị chẻ ở ngọn. Vitamin E có nhiều trong giá đỗ, đậu tương, hạt hướng dương, vừng, lạc.

4. Axit folic

5 loại vitamin hoàn hảo cho mái tóc khỏe và óng mượt - Hình 4

Axit folic mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp, trong đó có mái tóc. Axit folic ngăn ngừa tóc bạc và giúp mái tóc khỏe hơn, ỏng ả hơn. Nó cùng nuôi dưỡng tóc từ phần chân tóc và cung cấp độ ẩm cho mái tóc, từ đó giúp hạn chế tóc gãy rụng. Thực phẩm nhiều axit folic gồm cà chua, măng tây, bông cải xanh, quả bơ, bánh mì.

5. Biotin

5 loại vitamin hoàn hảo cho mái tóc khỏe và óng mượt - Hình 5

Bitotin còn được gọi là Vitamin H, nó là loại dưỡng chất cần thiết để mái tóc khỏe đẹp. Nó làm tăng tính đàn hồi cho sợi tóc, giúp tóc không bị khô và giảm tóc gãy rụng. Vitamin H cũng hỗ trợ cơ thể trong việc sản xuất keratin, một thành phần quan trọng giúp tóc khỏe. Nó cũng giúp ngăn chặn dấu hiệu tuổi tác của mái tóc. Vì vậy mà chúng được coi là loại "thuốc nhuộm" tóc tự nhiên dành cho người lớn tuổi. Những loài thực phẩm giàu biotin gồm ngũ cốc nguyên hạt, thịt gà, phô mai, trứng.

Theo Xinhxinh

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mồng tơi và 4 loại rau khác giàu magie giúp làm đẹp da, tăng cường sức khỏeMồng tơi và 4 loại rau khác giàu magie giúp làm đẹp da, tăng cường sức khỏe
19:01:40 01/04/2026
3 cách làm đẹp da từ quả mơ cực đơn giản ngay tại nhà3 cách làm đẹp da từ quả mơ cực đơn giản ngay tại nhà
12:57:27 01/04/2026
Cơ thể lão hóa sớm từ những thói quen rất bình thường, số 1 hầu như ai cũng mắc phảiCơ thể lão hóa sớm từ những thói quen rất bình thường, số 1 hầu như ai cũng mắc phải
09:17:48 02/04/2026
3 bí quyết trị thâm và khôi phục sắc môi hồng tự nhiên3 bí quyết trị thâm và khôi phục sắc môi hồng tự nhiên
17:26:22 02/04/2026
Bí quyết giúp làm đẹp da đón hèBí quyết giúp làm đẹp da đón hè
17:24:09 02/04/2026

Tin đang nóng

Mẹ Thuỳ Tiên: "Tôi vào cốc tu mới vừa lòng các bạn"Mẹ Thuỳ Tiên: "Tôi vào cốc tu mới vừa lòng các bạn"
15:28:35 02/04/2026
Xe máy điện giá 28 triệu đồng đẹp long lanh, pin rời, đi 142km/lần sạc, màn hình TFT 4,3 inch, rẻ hơn VisionXe máy điện giá 28 triệu đồng đẹp long lanh, pin rời, đi 142km/lần sạc, màn hình TFT 4,3 inch, rẻ hơn Vision
15:30:39 02/04/2026
Lee Min Ho kết hôn vào tháng 5Lee Min Ho kết hôn vào tháng 5
18:27:50 02/04/2026
Hãy tận dụng "thời kỳ vàng son" và cho con bạn ăn thường xuyên 5 món tươi ngon, hấp dẫn lại giúp tăng chiều caoHãy tận dụng "thời kỳ vàng son" và cho con bạn ăn thường xuyên 5 món tươi ngon, hấp dẫn lại giúp tăng chiều cao
15:42:02 02/04/2026
Suzuki 'tăng lực' cho loạt mô tô 2026Suzuki 'tăng lực' cho loạt mô tô 2026
16:35:56 02/04/2026
Mỹ dỡ bỏ trừng phạt Tổng thống lâm thời VenezuelaMỹ dỡ bỏ trừng phạt Tổng thống lâm thời Venezuela
19:11:24 02/04/2026
Bảo Anh viết tâm thư cho con gái, tiết lộ lời nói dối đẹp đẽ nhất trong 3 năm làm mẹ đơn thânBảo Anh viết tâm thư cho con gái, tiết lộ lời nói dối đẹp đẽ nhất trong 3 năm làm mẹ đơn thân
15:32:17 02/04/2026
Xuất khẩu dầu của Venezuela vượt mốc 1 triệu thùng/ngàyXuất khẩu dầu của Venezuela vượt mốc 1 triệu thùng/ngày
19:15:57 02/04/2026

Tin mới nhất

Cách giảm mỡ máu tại nhà bằng gừng, chanh, sả

Cách giảm mỡ máu tại nhà bằng gừng, chanh, sả

18:23:41 31/03/2026
Ngoài ra, một số tinh chất thiên nhiên như GDL-5 chiết xuất từ phấn mía Nam Mỹ được cho là có thể hỗ trợ điều hòa mỡ máu và kiểm soát huyết áp, song cần tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng.
Ăn hạt chia vào thời điểm nào để kiểm soát tốt cân nặng cho người luyện tập?

Ăn hạt chia vào thời điểm nào để kiểm soát tốt cân nặng cho người luyện tập?

18:20:16 31/03/2026
Ngoài ra, hỗ trợ kiểm soát cảm giác đói, và điều này giúp hạn chế ăn quá nhiều sau khi tập, yếu tố quan trọng trong giảm mỡ. Đặc biệt, ổn định đường huyết giảm nguy cơ tụt năng lượng giữa buổi tập.
4 bài tập giúp cải thiện mỡ bụng hiệu quả nhất

4 bài tập giúp cải thiện mỡ bụng hiệu quả nhất

17:11:48 31/03/2026
Các bài tập toàn thân có ưu điểm kích hoạt nhiều nhóm cơ lớn, làm tăng nhịp tim, cải thiện khả năng phối hợp vận động và đặc biệt là gia tăng tiêu hao năng lượng trong và sau tập luyện. Đây là nền tảng quan trọng để giảm mỡ bền vững.
Collagen có phải "thuốc trẻ hóa da"?

Collagen có phải "thuốc trẻ hóa da"?

17:08:02 31/03/2026
Theo nhóm nghiên cứu, collagen không nên được xem là giải pháp chống lão hóa nhanh chóng, mà là hỗ trợ chăm sóc da từ bên trong nếu sử dụng đều đặn trong thời gian dài.
3 cách tự làm mặt nạ từ chanh giúp làn da sáng mịn tức thì

3 cách tự làm mặt nạ từ chanh giúp làn da sáng mịn tức thì

17:05:15 31/03/2026
Chanh là một trong những nguyên liệu tự nhiên quen thuộc nhất trong gian bếp của mọi gia đình, đồng thời cũng là thành phần làm đẹp hữu hiệu nhờ chứa lượng lớn vitamin C và các acid tự nhiên.
4 loại thực phẩm 'vàng' giúp phụ nữ tiền mãn kinh giữ dáng

4 loại thực phẩm 'vàng' giúp phụ nữ tiền mãn kinh giữ dáng

16:30:15 31/03/2026
Giai đoạn tiền mãn kinh khiến nhiều người lo lắng về việc tăng cân, tích mỡ bụng. Bổ sung 4 nhóm dưỡng chất gồm vitamin B12, canxi, vitamin D và protein chính là chìa khóa giúp duy trì vóc dáng khỏe khoắn.
5 sai lầm trong tập luyện khiến quá trình 'đốt mỡ' không hiệu quả

5 sai lầm trong tập luyện khiến quá trình 'đốt mỡ' không hiệu quả

16:26:35 31/03/2026
Khi áp dụng chế độ ăn kiêng khắt khe hoặc tập luyện sai cách, cơ thể có thể mất nước và khối cơ nạc thay vì giảm mỡ. Điều này khiến cân nặng giảm nhanh nhưng tỷ lệ mỡ cơ thể không cải thiện, thậm chí còn tăng tương đối.
7 sai lầm cần tránh khi sử dụng serum vitamin C

7 sai lầm cần tránh khi sử dụng serum vitamin C

14:33:45 30/03/2026
Thứ tự chuẩn xác nhất là: Làm sạch - cân bằng da - serum vitamin C - kem dưỡng ẩm. Sau khi vỗ nhẹ tinh chất lên da mặt và cổ, hãy đợi vài phút cho sản phẩm hấp thụ hoàn toàn rồi mới tiến hành bước khóa ẩm.
Ăn tối thế nào để không béo? Khung giờ 'vàng' ít người để ý

Ăn tối thế nào để không béo? Khung giờ 'vàng' ít người để ý

14:28:36 30/03/2026
Để kiểm soát tốt hơn, có thể thay thế cơm trắng bằng các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt hoặc diêm mạch. Những thực phẩm này giàu chất xơ, giúp làm chậm quá trình hấp thu đường và hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Tác dụng của nước ép bưởi và 5 lưu ý khi dùng

Tác dụng của nước ép bưởi và 5 lưu ý khi dùng

11:39:21 30/03/2026
Một cốc nước ép bưởi chứa 93,9 miligam vitamin C, đáp ứng 104% giá trị hàng ngày (DV). Ngoài chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể, vitamin C còn cần thiết cho chức năng miễn dịch, sản xuất collagen và hấp thụ sắt.
4 bài tập đơn giản khắc phục tình trạng chảy xệ và nếp nhăn vùng cổ

4 bài tập đơn giản khắc phục tình trạng chảy xệ và nếp nhăn vùng cổ

07:56:47 30/03/2026
Sự lão hóa là quy luật tự nhiên, nhưng cách chúng ta chăm sóc cơ thể sẽ quyết định tốc độ của quá trình đó. Chỉ với 10 phút tập luyện mỗi ngày, bạn không chỉ cải thiện được thẩm mỹ vùng cổ mà còn giảm bớt tình trạng đau mỏi vai gáy do l...
Cơ bụng 6 múi lộ rõ: Cần giảm mỡ cơ thể như thế nào?

Cơ bụng 6 múi lộ rõ: Cần giảm mỡ cơ thể như thế nào?

07:39:53 30/03/2026
Điều này lý giải vì sao nhiều người tập gập bụng rất chăm chỉ nhưng vẫn không thấy cơ bụng rõ nét. Bởi tập luyện giúp phát triển cơ, nhưng không thể đốt mỡ tại chỗ. Việc giảm mỡ là quá trình toàn thân, chịu ảnh hưởng của cân bằng năng l...

Có thể bạn quan tâm

Xếp hạng may mắn 12 cung hoàng đạo ngày 3/4/2026: 2 cung đứng đầu ngày

Xếp hạng may mắn 12 cung hoàng đạo ngày 3/4/2026: 2 cung đứng đầu ngày

Trắc nghiệm

21:13:33 02/04/2026
Xếp hạng may mắn 12 cung hoàng đạo ngày 3/4/2026: Vận may gọi tên Bảo Bình và Song Tử với tài lộc bùng nổ, công danh thăng hoa; nhiều cung khác cũng đón biến chuyển đáng chú ý.
Liệu Tổng thống Trump có thể đơn phương rút Mỹ khỏi NATO?

Liệu Tổng thống Trump có thể đơn phương rút Mỹ khỏi NATO?

Thế giới

21:11:37 02/04/2026
Điều này khó xảy ra, khi Thượng nghị sĩ Thom Tillis, thành viên Cộng hòa cấp cao trong Nhóm Quan sát NATO lưỡng đảng của Thượng viện, đã cảnh báo không được làm tổn hại liên minh quân sự này.
Màn nịnh vợ "hiếm có" của danh hài Xuân Hinh gây sốt

Màn nịnh vợ "hiếm có" của danh hài Xuân Hinh gây sốt

Sao việt

21:04:12 02/04/2026
Mới đây, nghệ sĩ Xuân Hinh đã chia sẻ một đoạn video ghi lại khoảnh khắc đời thường đầy thú vị, nhanh chóng thu hút sự quan tâm, chú ý lớn từ dư luận.
Không chỉ ASIAD hay LCK, Ruler hoàn toàn có thể đối diện cái kết tệ hơn nữa

Không chỉ ASIAD hay LCK, Ruler hoàn toàn có thể đối diện cái kết tệ hơn nữa

Mọt game

21:03:01 02/04/2026
Không chỉ ASIAD hay LCK, Ruler hoàn toàn có thể đối diện cái kết tệ hơn nữa Ruler có thể đối diện cái kết còn tệ hơn rất nhiều
Dư luận Hàn Quốc phẫn nộ sau vụ đạo diễn bị đánh dẫn đến chết não

Dư luận Hàn Quốc phẫn nộ sau vụ đạo diễn bị đánh dẫn đến chết não

Sao châu á

21:01:02 02/04/2026
Dư luận Hàn Quốc đang dậy sóng sau khi đoạn video từ camera giám sát ghi lại cảnh nam đạo diễn Kim Chang Min bị một nhóm người hành hung, kéo lê trên mặt đất, được công bố.
Mỹ nhân đẹp nhất thế giới khó đánh bại: Được Bộ Văn hóa vinh danh, tài sản nghìn tỷ đếm không xuể

Mỹ nhân đẹp nhất thế giới khó đánh bại: Được Bộ Văn hóa vinh danh, tài sản nghìn tỷ đếm không xuể

Nhạc quốc tế

20:48:50 02/04/2026
Ở thời điểm hiện tại, LISA hoàn toàn thoát khỏi khuôn khổ của một thần tượng Kpop đơn thuần để vươn mình thành một ngôi sao toàn cầu.
Cover bài mới của Hùng Huỳnh, nam ca sĩ khiến cả cõi mạng tranh cãi: Hay hơn bản gốc là được

Cover bài mới của Hùng Huỳnh, nam ca sĩ khiến cả cõi mạng tranh cãi: Hay hơn bản gốc là được

Nhạc việt

20:44:10 02/04/2026
Thời gian gần đây, ca khúc Đẹp Mã của Gemini Hùng Huỳnh trở thành tâm điểm bàn tán trên các nền tảng mạng xã hội.
Tuổi 44 của Khánh Thi

Tuổi 44 của Khánh Thi

Sao thể thao

20:23:01 02/04/2026
Ở tuổi 44, Nữ hoàng Dancesport Khánh Thi không chỉ khiến người ta ngưỡng mộ bởi sự nghiệp lẫy lừng hay tổ ấm hạnh phúc, mà còn bởi nhan sắc ngày càng thăng hạng
Vụ "chia bill" kì cục nhất MXH hôm nay: Hóa ra sau lưng người yêu đàn ông có thể "khôn lỏi" cỡ này

Vụ "chia bill" kì cục nhất MXH hôm nay: Hóa ra sau lưng người yêu đàn ông có thể "khôn lỏi" cỡ này

Netizen

19:46:42 02/04/2026
Câu chuyện gây xôn xao về cách chia sẻ chi phí khi đi ăn chung, làm dấy lên những tranh luận về sự tinh tế trong các mối quan hệ bạn bè.
4 cách tuyệt vời và siêu nhanh để nấu đậu phụ non: Ngon mềm, mịn và hoàn hảo khi ăn kèm với cơm

4 cách tuyệt vời và siêu nhanh để nấu đậu phụ non: Ngon mềm, mịn và hoàn hảo khi ăn kèm với cơm

Ẩm thực

18:10:06 02/04/2026
Không cần kỹ năng nấu nướng phức tạp hay nguyên liệu đắt tiền, những món này vẫn mang lại cho bạn cảm giác ngon miệng!