7 “bí kíp” chống lão hóa da
Làn da đối với chị em phụ nữ được coi là yếu tố “sống còn” của nhan sắc. Dưới đây là 7 lời khuyên giúp chị em chống lão hóa da có hiệu quả.
Nên chăm sóc da mặt mỗi ngày để có một làn da khỏe mạnh
Sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng
Khi bạn làm sạch da, hãy nhẹ nhàng rửa mặt theo một công thức nhất định sẽ giúp da bớt nhờn và nhạy cảm hơn.
Bác sĩ khuyến cáo: Ngay cả khi da mặt bạn nổi mụn vẫn nên sử dụng sữa rửa mặt có dưỡng chất nhẹ nhàng, thay vì sử dụng sữa rửa mặt khô.
Khi rửa mặt, bạn nên rửa tay sạch sẽ, mát xa và làm sạch theo chuyển động tròn trên da mặt. Theo nghiên cứu của Viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), việc tẩy tế bào chế.t thường xuyên sẽ khiến da bị kích ứng và nhạy cảm, tăng tốc độ lão hóa da.
Bắt đầu sử dụng Retinoids
Khi thời gian trôi qua, da của chị em phụ nữ sẽ mất collagen, protein – yếu tố giúp da của bạn mịn màng, căng bóng. Điều này cóp thể dẫn đến các nếp nhăn. Do đó, cách tốt nhất để cải thiện làn da tránh khỏi các nếp nhăn là sử dụng các sản phẩm có chứa Retinoids – một tên gọi khác của vitamin A, hoạt chất này là một thành phần quen thuộc được sử dụng trong các sản phẩm dưỡng da.
Tuy nhiên, không nên dùng Retinoids để điều trị mụn trứng cá.
Sử dụng kem chống nắng
Video đang HOT
Thường xuyên sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF – định mức đo lường khả năng chống tia UVB được dùng trong mỹ phẩm) từ 30SPF trở lên, sẽ giúp da của bạn trở nên khỏe mạnh, ngăn ngừa lão hóa da, đồng thời, giữ độ ẩm cho da.
Dùng kem dưỡng da
Khi bạn già đi, tuyến bã nhờn trên da bắt đầu trở nên ít hoạt động. Do đó, cần có cách dưỡng da hợp lý để hạn chế nếp nhăn. Cách dễ nhất đề loại bỏ nếp nhăn đó là sử dụng kem dưỡng da mặt vào sáng sớm và trước khi đi ngủ.
Chú ý khẩu phần ăn của bạn hằng ngày
Theo các chuyên gia, khẩu phần ăn hằng ngày là vô cùng quan trọng vì nó có tác động rất lớn tới làn da của bạn. Để bảo vệ da trước nguy cơ lão hóa, cần tránh các chất kích thích như rươu, cà phê,… các loại thực phẩm chứa nhiều đường. Trong chế độ ăn cần bổ sung các loại thực phẩm như: cá, thịt nạc, đậu,…bổ sung vitamin C, sẽ giúp xây dựng collagen – giữ da căng, mịn, hạn chế các nếp nhăn.
Nên bổ sung Omega 3
Thực tế, Omega 3 thường có trong một số loại hải sản điển hình là cá hồi giúp tăng cường độ ẩm cho da, trì hoãn quá trình lão hóa. Ngoài ra, nên bổ sung một số sản phẩm từ đậu nành.
Tẩy tế bào chế.t hàng tuần
Nên tẩy da chế.t hàng tuần
Da của chúng ta sau 28 ngày sẽ sản sinh ra các tế bào chế.t. Nếu quá trình đó bị trì hoãn thì làn da của bạn sẽ bị xỉn màu. Để có một làn da sáng, hạn chế các dấu hiệu lão hóa, chị em nên tẩy da chế.t hàng tuần.
Theo viettimes.vn
5 cách chăm sóc da vùng mắt tránh quầng thâm, nếp nhăn
Da vùng mắt thường mỏng và nhạy cảm hơn những vùng khác, đặc biệt từ tuổ.i 25 dấu hiệu lão hóa sẽ xuất hiện. Bởi vậy việc chăm sóc da vùng mắt rất quan trọng để tránh quầng thâm và nếp nhăn.
Dưới đây là gợi ý 5 cách chăm sóc da vùng mắt theo các chuyên gia da liễu.
Làm sạch là cách chăm sóc da vùng quanh mắt
Làm sạch là bước căn bản đầu tiên bắt buộc phải có trong quy trình chăm sóc vùng da quanh mắt.
Bạn làm sạch bằng nước tẩy trang, sữa rửa mặt để lấy đi những lớp bụi bẩn, cặn hay lớp trang điểm gây bít lỗ chân lông. Bạn nên chọn sản phẩm tẩy trang dịu nhẹ dành riêng cho mắt - môi, thường thấy ở dạng nước, hoặc nước-dầu.
Khi tẩy trang làm sạch vùng da mắt bạn nên sử dụng từ 2-3 miếng cotton riêng, áp nhẹ lên mắt khoảng vài giây rồi lau đi nhẹ nhàng, tránh kéo mạnh hoặc chà xát qua lại. Tuyệt đối không sử dụng nước quá nóng vì sẽ khiến da bị khô.
Dưỡng ẩm vùng da gần mắt
Nếu bạn muốn chống lão hóa cho vùng da này hiệu quả, hãy bắt đầu bằng việc dưỡng ẩm từ năm 20 tuổ.i trở lên, tăng cường vào những năm 25 và tuyệt đối không được quên khi bạn trên 30 tuổ.i.
Khi thiếu ẩm, làn da sẽ càng khô và làm nổi bật thêm các vệt, rãnh và nếp nhăn. Do đó bạn nên sử dụng một số công thức dưỡng ẩm đặc biệt dành cho vùng da nhạy cảm quanh mắt như túi lọc trà, dưa chuột hay sữa lạnh.
Bạn chỉ việc lấy túi lọc của trà xanh hay trà hoa cúc rồi thả vào nước sôi trong vòng 3 phút cho trà ngấm. Sau đó để nguội túi lọc, cất vào tủ lạnh. Khi dùng bạn đắp hai túi lọc đã ướp lạnh lên mắt, thư giãn trong 15 phút và rửa sạch.
Ngoài ra bạn có thể thay bằng cách ngâm bông trang điểm trong sữa lạnh, sau đó vắt nhẹ rồi đặt lên hai bầu mắt hay thái đôi lát dưa chuột dày, đã lạnh và đắp lên quầng mắt trong vòng 10 phút mỗi ngày.
Bạn không nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm thông thường cho mặt (nếu như không nắm chắc về thành phần có phù hợp cho vùng da nhạy cảm hay không) thì tốt nhất nên lựa chọn loại kem/serum chuyên dụng cho mắt. Kem dưỡng mắt không chỉ dưỡng ẩm mà còn hỗ trợ giảm thiểu các quầng thâm rất tốt cho da. Vì vậy bạn nên bổ sung vào trong quy trình chăm sóc da vùng mắt.
Nhớ dùng kem chống nắng cho cả da vùng quanh mắt
Khi dùng kem dưỡng da/chống nắng chứa SPF, bạn đừng bỏ qua phần da quanh mắt vì vùng da này rất nhạy cảm với ánh nắng. Đây là vùng da chứa ít collagen và elastin nên khi bị ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời thì chúng là nơi đầu tiên bị nhăn. Hãy luôn luôn bắt đầu một ngày với kem dưỡng da/chống nắng mắt có chứa SPF.
Massage mắt
Massage thường xuyên vùng da xung quanh mắt có tác dụng kích thích tuần hoàn má.u, thúc đẩy nhanh quá trình tái tạo da, phục hồi tế bào da bị tổn thương và thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Rất đơn giản, hàng ngày vào mỗi buổi tối trước lúc đi ngủ hoặc sau những giờ làm việc căng thẳng, bạn dùng ngón tay giữa nhẹ nhàng vuốt nhẹ từ trong ra ngoài đuôi mắt đều đặn trong vòng 5 phút.
Chăm sóc chăm sóc da vùng mắt mặt nạ mắt
Bạn có thể thực hiện phương pháp đắp mặt nạ dưa leo cho mắt khoảng 2- 3 lần mỗi tuần để giảm bọng mắt, cách làm này đồng thời còn giúp mắt không bị sưng và vùng da quanh mắt được thư giãn, tươi mới hơn.
Nếu muốn sảng khoái hơn và để vùng da quanh mắt đẹp hơn, đôi mắt tinh tường, linh hoạt hơn sau một ngày dài vất vả, bạn hãy đắp bằng dưa leo ướp lạnh (ướp đá).
Trên đây là những bước tong quy trình chăm sóc da vùng mắt hỗ trợ chống lão hóa, nếp nhăn và quầng thâm. Các bạn nên áp dụng hằng ngày để đạt được hiệu quả nhanh chóng.
Theo thoidai.com.vn
7 hiểu lầm khi dùng Retinol hàng ngày, bảo sao da càng nhăn và không khá lên được Muốn làn da được lột xác ngoạn mục nhờ retinol, bạn phải hiểu đúng về thành phần này đã. Retinol là thành phần chống lão hóa thần kỳ bậc nhất trong thế giới skincare. Nhưng phàm là những thứ cho hiệu quả tuyệt diệu thì đều rất khó dùng. Chính bởi vậy, có rất nhiều lời đồn thiếu căn cứ, hay những hiểu...