7 bệnh tấn công vào mùa đông

Theo dõi VGT trên

Đối với một số người, mùa đông không chỉ đem lại không khí lạnh giá và những trở ngại thời tiết khi đi ra ngoài. Mùa đông cũng đem đến một số vấn đề sức khỏe bao gồm cả chứng trầm cảm và những cơn đau tim.

7 bệnh tấn công vào mùa đông - Hình 1

Sau đây là 7 bệnh thường tấn công vào nửa sau bán cầu não trong mùa đông hơn so với các thời điểm khác trong năm.

1. Trầm cảm

Mặc dù những ngày lễ như Giáng sinh và năm mới có thể đem lại niềm vui và sự ấm áp cho hầu hết mọi người nhưng một số người vẫn bị trầm cảm và lo âu trong mùa lễ. Giám đốc y khoa của Trung tâm Khoa sinh học hành vi tại Los Angeles và là tác giả của cuốn: “Cảm xúc truyền nhiễm: Duy trì tốt khi bạn bị trầm cảm” (xuất bản năm 1992), Tiến sĩ Ronald Podell cho biết điều đó.

Có hai nhóm người dễ bị tổn thương vì bị chứng trầm cảm hoặc buồn thái quá trong mùa lễ. Thứ nhất là những người không có bạn bè thân hoặc gia đình, cảm thấy cô đơn và bị bỏ rơi trong những ngày nghỉ. Thứ hai, những người cảm thấy lo lắng và giữ trong người những căng thẳng sau chuyến thăm gia đình không đem lại không khí hài hòa, đầm ấm.

2. Đau tim

Thời tiết lạnh làm tăng nguy cơ đau tim. Kết luận này dựa trên nghiên cứu trong Tạp chí Y học Anh được xuất bản tháng 8 vừa qua.

Nhà nghiên cứu Anh phát hiện ra rằng cứ mỗi 1 độ C thấp hơn nhiệt độ trung bình hàng ngày thì làm tăng 2% nguy cơ đau tim.

3. Đột quỵ

Mùa đông có thể làm bệnh cao huyết áp nặng thêm và gây ra các biến chứng như suy tim và đột quỵ. Dựa trên nghiên cứu được công bố tháng Giêng vừa qua trong tạp chí Khoa học Sinh học.

Video đang HOT

“Những thay đổi về nhiệt độ một cách khắc nghiệt hoặc đột ngột từ ấm sang lạnh có thể làm tăng huyết áp và là nguyên nhân gây thu hẹp mạch máu”, Tiến sĩ, chỉ đạo nghiên cứu của khoa thần kinh học tại Celveland, ông Joseph Hanna cho hay.

Ông nói thêm: nhiệt độ thay đổi có thể gây ra hiện tượng phình mạch máu, đó là khi các mạch máu nổi lên vì sự suy yếu của mao mạch. Trong não đặc biệt rất dễ bị vỡ và gây ra một cơn đột quỵ tức thời, nghĩa là khi hình thức của mạch máu thay đổi.

4. Các rắc rối y tế theo mùa

Những vấn đề sức khỏe theo mùa là một loại trầm cảm. Những người có rối loạn này không phải là một tâm trạng tốt trong mùa đông.

Thông thường, họ có xu hướng ngủ và lười biếng trong mùa đông. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng chứng rối loạn này bắt nguồn từ sự thất bại để thích nghi với môi trường. Vì vậy, cho biết Hiệp hội tâm lý Mỹ (APA), để khắc phục điều này, các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn sử dụng liệu pháp ánh sáng, làm nổi bật mình với một những màu sắc tươi sáng trong ngày.

5. Cúm

Ở bán cầu phía bắc, con người dường như thường xuyên bị bệnh vào mùa đông, tức là từ tháng 10 đến tháng 3. Một trong những lý do đó là sự tồn tại của virus cúm. Trong một nghiên cứu năm 2007, các nhà khoa học thấy rằng virus cúm thường xuyên tồn tại ở những nơi lạnh giá hoặc có không khí lạnh hoặc ẩm ướt.

Các nhà nghiên cứu núi Trường đại học Y khoa Mount Sinai ở New York phát hiện thấy nếu độ ẩm thấp, khoảng 20-30% là cơ hội tốt cho virus cúm tồn tại. Trong khi đó, virus này lại rất khó tồn tại ở độ ẩm với mức 100%.

6. Cholesterol cao

Mức cholesterol cao trong mùa đông và thấp trong mùa hè là kết quả nghiên cứu được thực hiện năm 2004.

Trong số 517 người khỏe mạnh có đến 22% có mức cholesterol cao trong những tháng mùa đông so với những tháng mùa hè. Thay đổi mức cholesterol có thể xảy ra ở những người ít tập thể dục hơn trong những tháng lạnh.

7. Bệnh về da

Có khoảng 7,5 triệu người ở Mỹ mắc bệnh về da, bệnh gây lở loét da, đỏ da và có vảy. Bệnh này được biết là trở nên trầm trọng hơn trong những tháng trong mùa đông. Khi không khí lạnh, ít ánh sáng mặt trời và nhiệt độ lạnh hơn có thể làm cho bệnh này ngày càng lan rộng.

Những người bị bệnh về da đến phòng khám da liễu tăng 30% khi vào mùa lạnh.

Theo Gia Đình & Xã Hội

9 bí quyết đẩy lùi bệnh tật trong mùa đông

Vào mùa đông, ai trong số chúng ta cũng thích được xem tivi và ăn những gì mình thích hơn là ăn uống theo chế độ và tập thể dục. Nhưng trong mùa đông, chúng ta lại dễ có các triệu chứng cúm, cảm lạnh và trầm cảm.

Làm sao để khỏe mạnh và tránh những sự rối loạn tâm trạng trong những tháng mùa đông lạnh lẽo? Cách đơn giản nhất là duy trì một chế độ ăn uống khỏe mạnh và phù hợp, giàu vitamin và khoáng chất.

9 lời khuyên dưới đây được cho là hữu ích, có thể giúp bạn khỏe mạnh suốt mùa đông và vui vẻ khi xuân sang:

1. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều trái cây tươi và rau quả: Súp rau là món ăn tuyệt vời cho những ngày lạnh. Súp rau củ không chỉ cung cấp các loại vitamin hỗ trợ hệ thống miễn dịch, mà những thực phẩm này cũng giàu chất chống oxy hóa, có thể giúp ngăn ngừa một số bệnh ung thư. Các sản phẩm bổ sung vitamin, khoáng sản hàng ngày cũng tốt nhưng không thể thay thế cho những thực phẩm tươi.

9 bí quyết đẩy lùi bệnh tật trong mùa đông - Hình 1

2. Tránh tăng cân do ăn quá nhiều thức ăn có hại: Bình thường các loại thực phẩm được xem là ngon miệng ở mức vừa phải, nhưng vào mùa đông chúng ta có cảm giác chúng hấp dẫn hơn. Vậy nên, nếu bạn không muốn tăng cân, chớ nên ăn uống tất cả những gì mình muốn.

3. Duy trì thói quen tập thể dục: Nếu chỉ vì nhiệt độ xuống một vài độ mà bỏ qua việc tập thể dục thì rất có thể bạn sẽ tròn như một củ khoai tây. Hãy tập một môn thể thao trong nhà hoặc hoạt động những gì mình muốn như nhảy múa. Nếu không thể, hãy mở cửa sổ mỗi ngày để tận hưởng không khí trong lành.

4. Nghỉ ngơi nhiều: Cơ thể quá mệt mỏi có thể làm cạn kiệt hệ thống miễn dịch của bạn để lại kết quả là dẫn đến nhiễm trùng. Nếu bạn khó ngủ, hãy tìm biện pháp khắc phục giấc ngủ nhờ thảo dược.

5. Phòng bệnh tốt hơn chữa bệnh: Nên hỏi bác sĩ về việc tiêm phòng cúm vì phòng cúm dành cho tất cả mọi người chứ không phải chỉ cho người già hoặc trẻ em. Đừng chờ đợi cho đến mùa cúm bắt đầu thì mới tiêm chủng, hãy tiêm ngay khi cuối thu. Tuy nhiên, chích ngừa cúm không ngăn ngừa cảm lạnh vì đây là những gây ra bởi một loại virus khác nhau.

9 bí quyết đẩy lùi bệnh tật trong mùa đông - Hình 2

6. Giảm các triệu chứng cảm lạnh thông thường: Nếu thấy có cảm triệu chứng cảm lạnh thông thường như chảy nước mũi... thì nên bổ sung kẽm, vitamin C, echinacea... để bệnh nhanh hết.

7. Không dùng thuốc kháng sinh khi bị cảm lạnh hoặc cúm: Những căn bệnh này được gây ra bởi virus nên không thể được điều trị bằng thuốc kháng sinh. Kháng sinh chỉ được sử dụng để điều trị nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra.

8. Đừng ở mãi trong nhà: Dù cho là mùa đông lạnh thì bạn cũng nên đi ra ngoài để tiếp xúc với thế giới bên ngoài chứ đừng ở mãi trong nhà, để rồi có thể trở nên cô lập và đóng góp vào cảm giác trầm cảm.

9. Tránh rối loạn cảm giác theo mùa: Rối loạn theo mùa (SAD) là một loại trầm cảm mùa đông ảnh hưởng đến hàng triệu người, đặc biệt là trong tháng 12, tháng 1 và tháng 2. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị SAD (rối loạn tình cảm theo mùa), hãy cố gắng để tiếp xúc ánh mặt trời vào ban ngày hoặc có thể xem xét điều trị bằng hộp đèn.

Theo PNO

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Uống cà phê thường xuyên có hại hay lợi cho gan?Uống cà phê thường xuyên có hại hay lợi cho gan?
11:27:49 02/02/2025
6 đồ uống giúp hơi thở thơm tho, giảm hôi miệng ngày Tết6 đồ uống giúp hơi thở thơm tho, giảm hôi miệng ngày Tết
10:38:58 01/02/2025
Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp TếtChế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết
12:53:08 01/02/2025
Rối loạn mỡ máu ở người cao tuổi nên ăn gì?Rối loạn mỡ máu ở người cao tuổi nên ăn gì?
09:04:04 02/02/2025
Người đàn ông dập nát 2 bàn tay nghi do pháo tự chếNgười đàn ông dập nát 2 bàn tay nghi do pháo tự chế
18:55:14 31/01/2025
7 bài tập giảm đầy bụng, khó tiêu7 bài tập giảm đầy bụng, khó tiêu
11:57:27 01/02/2025
Các bước đơn giản nhất để bắt đầu thiền địnhCác bước đơn giản nhất để bắt đầu thiền định
09:11:26 02/02/2025
8 ngày nghỉ Tết, hơn 24.000 người cấp cứu liên quan đến tai nạn giao thông8 ngày nghỉ Tết, hơn 24.000 người cấp cứu liên quan đến tai nạn giao thông
08:57:57 02/02/2025

Tin đang nóng

Sao nam Vbiz gây tranh cãi nhất mùa Tết 2025: Đăng mã QR nhận lì xì, đùa vui hay phản cảm?Sao nam Vbiz gây tranh cãi nhất mùa Tết 2025: Đăng mã QR nhận lì xì, đùa vui hay phản cảm?
10:56:39 02/02/2025
Xác minh video tài xế ô tô bị hành hung tại bến phà ở Nam ĐịnhXác minh video tài xế ô tô bị hành hung tại bến phà ở Nam Định
09:13:47 02/02/2025
Thêm 1 sao nam lên tiếng về drama chê phim Trấn Thành, đứng ra giảng hoà nhưng bị Lê Giang đáp trả đến câm nínThêm 1 sao nam lên tiếng về drama chê phim Trấn Thành, đứng ra giảng hoà nhưng bị Lê Giang đáp trả đến câm nín
11:06:33 02/02/2025
4 con sò điệp giá hơn 1,4 triệu đồng, quán ăn ở Vũng Tàu "bị soi"4 con sò điệp giá hơn 1,4 triệu đồng, quán ăn ở Vũng Tàu "bị soi"
10:08:29 02/02/2025
Nhận được lời đề nghị sốc óc từ anh chồng, tôi "đốp" thẳng khiến cả nhà anh cứng họngNhận được lời đề nghị sốc óc từ anh chồng, tôi "đốp" thẳng khiến cả nhà anh cứng họng
10:14:49 02/02/2025
Mới ngày đầu năm, chị dâu xin bố tôi cắt đất cho ra ở riêng, phản ứng của ông làm cả nhà choáng vángMới ngày đầu năm, chị dâu xin bố tôi cắt đất cho ra ở riêng, phản ứng của ông làm cả nhà choáng váng
09:56:53 02/02/2025
Tin vui đầu năm của nhiều sao ViệtTin vui đầu năm của nhiều sao Việt
09:44:23 02/02/2025
Để rượu cúng ngoài bờ rào, người 'vợ hờ' bị đấm chếtĐể rượu cúng ngoài bờ rào, người 'vợ hờ' bị đấm chết
10:00:36 02/02/2025

Tin mới nhất

Loại quả 'báu vật' ngày Tết, cực tốt cho sức khỏe nhiều người lại chỉ để ngắm

Loại quả 'báu vật' ngày Tết, cực tốt cho sức khỏe nhiều người lại chỉ để ngắm

13:55:24 02/02/2025
Theo y học cổ truyền, quả quất có vị chua ngọt, tính ấm, quy vào kinh phế, có tác dụng trị ho, long đờm, giảm đau rát họng. Các hoạt chất trong quả quất có tính kháng khuẩn, kháng virus, ức chế sự phát triển của vi khuẩn, virus gây bệnh...
Người đàn ông bị dây kẽm dài 20cm xuyên vào lồng ngực

Người đàn ông bị dây kẽm dài 20cm xuyên vào lồng ngực

13:30:03 02/02/2025
Ngày 2/2, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Quảng Nam cho biết vừa cấp cứu, phẫu thuật thành công, cứu sống nam bệnh nhân bị dị vật kẽm có bọc nhựa dài 20cm xuyên vào lồng ngực.
Dấu hiệu và cách xử trí ngộ độc rượu

Dấu hiệu và cách xử trí ngộ độc rượu

11:24:42 02/02/2025
Chuyên gia khuyến cáo, khi thấy người có dấu hiệu ngộ độc rượu, nên nhanh chóng gọi cấp cứu. Trong lúc đó, giữ họ ngồi thẳng, cho uống nước nếu còn tỉnh, che bằng chăn hoặc áo lạnh tránh gió.
Ăn uống đúng cách giúp phòng ngừa rối loạn tiêu hóa dịp Tết

Ăn uống đúng cách giúp phòng ngừa rối loạn tiêu hóa dịp Tết

11:21:54 02/02/2025
Cho dù bạn bị hội chứng ruột kích thích, đã được chẩn đoán mắc bệnh Crohn hay chỉ hy vọng duy trì ổn định đường ruột khỏe mạnh thì việc đối mặt với thực đơn phong phú các món ăn ngày Tết là một thử thách cần phải vượt qua.
Vì sao không nên uống thuốc với trà?

Vì sao không nên uống thuốc với trà?

09:14:28 02/02/2025
Do thành phần phức tạp nên trà và các loại đồ uống khác như nước trái cây, sữa... đều không thích hợp để dùng làm nước để uống thuốc.
Những loại hạt nào được dùng trong ngày tết có dinh dưỡng cao?

Những loại hạt nào được dùng trong ngày tết có dinh dưỡng cao?

09:01:27 02/02/2025
Mỗi loại hạt sẽ có ưu thế về dinh dưỡng riêng. Nắm được thành phần dinh dưỡng và công dụng của các hạt có thể giúp chúng ta lựa chọn hạt phù hợp nhất cho sức khỏe của bản thân và gia đình.
Nguy cơ bùng phát viêm loét đại tràng dịp lễ Tết và cách giảm đau nhanh

Nguy cơ bùng phát viêm loét đại tràng dịp lễ Tết và cách giảm đau nhanh

14:06:51 31/01/2025
Đồng thời thay thế bằng các thực phẩm dễ tiêu hóa hơn, không chứa dầu mỡ như cháo, súp và chế độ ăn ít chất xơ - ngay cả khi bệnh khiến bạn mất cảm giác thèm ăn nhưng cơ thể vẫn cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết.
Bác sĩ cảnh báo nguy cơ dị vật đường thở ở trẻ dịp tết

Bác sĩ cảnh báo nguy cơ dị vật đường thở ở trẻ dịp tết

13:32:33 31/01/2025
Để phòng tránh dị vật đường thở, bác sĩ Trần Thanh Phụng khuyến cáo: Các bà mẹ cho trẻ bú sữa đúng cách; không ăn, bú, uống thuốc khi trẻ đang khóc, cười.
Bí quyết giữ gìn sức khỏe, tránh tăng cân trong kỳ nghỉ Tết

Bí quyết giữ gìn sức khỏe, tránh tăng cân trong kỳ nghỉ Tết

13:30:41 31/01/2025
Bánh gạo lứt có thành phần chính từ gạo lứt. Mỗi chiếc bánh gạo lứt 9 gram chỉ có khoảng 35 calo. Ăn bánh gạo lứt giúp ổn định đường huyết, giảm cholesterol và hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về tim hiệu quả.
10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi ăn dưa lưới

10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi ăn dưa lưới

11:43:30 31/01/2025
Dưa lưới là nguồn cung cấp vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh giúp tăng cường chức năng miễn dịch bằng cách kích thích sản xuất tế bào bạch cầu. Ăn dưa lưới có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng, đặc biệt là trong thời tiết tha...
Phòng bệnh viêm kết mạc mùa xuân

Phòng bệnh viêm kết mạc mùa xuân

11:27:27 31/01/2025
Khi bị viêm kết mạc dị ứng, tránh day dụi mắt vì có thể khiến mắt bị viêm nặng hơn, thậm chí có thể gây xước giác mạc ảnh hưởng đến thị lực.
Mật ong sử dụng theo cách này sẽ 'vị thuốc đại bổ' nhưng không phải ai cũng biết

Mật ong sử dụng theo cách này sẽ 'vị thuốc đại bổ' nhưng không phải ai cũng biết

11:17:50 31/01/2025
Curcumin trong nghệ có tác dụng kháng viêm mạnh mẽ, giúp làm dịu niêm mạc dạ dày, tá tràng, giảm viêm loét dạ dày tá tràng, hỗ trợ điều trị các bệnh lý về đường tiêu hóa như viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích.

Có thể bạn quan tâm

Chồng đi dép lê, mặc đồ bộ bị coi thường cho đến khi vợ lộ diện, netizen: Anh này chắc chắn là đại gia

Chồng đi dép lê, mặc đồ bộ bị coi thường cho đến khi vợ lộ diện, netizen: Anh này chắc chắn là đại gia

Netizen

14:22:20 02/02/2025
Mới đây trên mạng xã hội Douyin (tương tự TikTok ở Việt Nam) một cặp vợ chồng đang viral với những clip chỉ vài giây, quay vẻ bề ngoài của cả hai.
Chiếc váy dài thanh lịch, sang trọng nhất dành cho năm mới 2025

Chiếc váy dài thanh lịch, sang trọng nhất dành cho năm mới 2025

Thời trang

14:19:52 02/02/2025
Để tìm ra chiếc váy dài thanh lịch và sang trọng nhất dành cho mọi dịp trong những ngày đầu năm mới 2025, chúng ta không thể quên nhắc đến những kiểu dáng cổ điển timeless bậc nhất là váy sơ mi, váy chữ A
Tuần mới rộn ràng may mắn: 4 con giáp được Thần tài độ mệnh, công việc thuận buồm xuôi gió

Tuần mới rộn ràng may mắn: 4 con giáp được Thần tài độ mệnh, công việc thuận buồm xuôi gió

Trắc nghiệm

14:19:06 02/02/2025
Tuần mới (3/2 - 9/2) đang đến với những luồng năng lượng tích cực và vận may bất ngờ dành cho 4 con giáp được Thần tài độ mệnh. Nếu bạn nằm trong số những con giáp may mắn này, hãy sẵn sàng đón nhận những cơ hội vàng trong công việc.
Vì sao "Bộ tứ báo thủ" của Trấn Thành áp đảo phòng vé dù vấp tranh cãi?

Vì sao "Bộ tứ báo thủ" của Trấn Thành áp đảo phòng vé dù vấp tranh cãi?

Hậu trường phim

14:09:47 02/02/2025
Bộ tứ báo thủ giữ vị thế không đối thủ trong đường đua phim Tết Ất Tỵ khi có khoảng 6.000 suất chiếu mỗi ngày trên toàn quốc.
Bức ảnh khiến Song Hye Kyo bị cả MXH tấn công

Bức ảnh khiến Song Hye Kyo bị cả MXH tấn công

Sao châu á

14:07:48 02/02/2025
Giữa lúc nhan sắc, tuổi tác của Song Hye Kyo bị mang ra bàn tán, miệt thị, nhiều khán giả đã lên tiếng bảo vệ nữ diễn viên.
Phương Oanh chia sẻ về năm tuổi Ất Tỵ, cuộc sống viên mãn bên Shark Bình

Phương Oanh chia sẻ về năm tuổi Ất Tỵ, cuộc sống viên mãn bên Shark Bình

Sao việt

14:04:38 02/02/2025
Phương Oanh có những trải lòng về năm tuổi - Ất Tỵ, những thay đổi của bản thân từ khi lấy chồng, sinh con và tiết lộ bí quyết để có hôn nhân viên mãn cũng như dự định trong tương lai.
Ô tô chạy "quá chậm" có bị phạt không?

Ô tô chạy "quá chậm" có bị phạt không?

Tin nổi bật

14:01:44 02/02/2025
Theo Nghị định 168, tài xế sẽ bị phạt nếu điều khiển xe chạy dưới tốc độ tối thiểu trên đoạn đường bộ có quy định tốc độ tối thiểu cho phép.
Năm mới học 5 thói quen quản lý của Elon Musk để hiệu suất nhân 2, nhân 3

Năm mới học 5 thói quen quản lý của Elon Musk để hiệu suất nhân 2, nhân 3

Thế giới

14:01:03 02/02/2025
Dưới đây là 5 thói quen quản lý thời gian của vị tỷ phú giúp mọi người đặc biệt là quản lý doanh nghiệp có thể học hỏi giúp tăng hiệu suất trong năm mới.
Elanga 'lột xác' khi rời MU

Elanga 'lột xác' khi rời MU

Sao thể thao

13:56:15 02/02/2025
Hôm 1/2, Elanga có màn trình diễn xuất sắc với cú hat-trick kiến tạo, giúp Nottingham Forest thắng Brighton với tỷ số 7-0. Trận thắng này đưa Nottingham Forest lên vị trí thứ ba trong bảng xếp hạng Premier League
Nhóm thanh niên thuê nhà nghỉ phê ma túy tối mùng 3 Tết

Nhóm thanh niên thuê nhà nghỉ phê ma túy tối mùng 3 Tết

Pháp luật

13:49:47 02/02/2025
Nhóm 3 thanh niên ở Tiền Giang mua ma túy mang về nhà nghỉ để tụ tập bạn bè sử dụng thì cơ quan Công an ập vào kiểm tra, phát hiện 10 đối tượng dương tính với chất ma túy.
Quyền Linh phấn khích khi thầy giáo U.50 chinh phục được mẹ đơn thân xinh đẹp

Quyền Linh phấn khích khi thầy giáo U.50 chinh phục được mẹ đơn thân xinh đẹp

Tv show

13:21:22 02/02/2025
Thầy giáo dạy toán từng đổ vỡ hôn nhân, được con trai đăng ký đến chương trình hẹn hò để tìm vợ mới. Được Quyền Linh mai mối cho mẹ đơn thân có cùng hoàn cảnh, cả hai cùng bấm nút và nắm tay nhau ra về.