7 bài học giúp bạn mạnh mẽ hơn sau chia tay
Khi một mối quan hệ kết thúc, chúng ta thường chỉ tự hỏi làm thế nào để không gục ngã, làm thế nào để vui vẻ trở lại? Hãy bình tâm đối diện với sự đổ vỡ và rút ra những bài học về mối quan hệ thất bại để tránh vấp ngã trong những mối quan hệ sau này.
Hãy bình tâm đối diện với sự đổ vỡ và rút ra những bài học về mối quan hệ thất bại để tránh vấp ngã cho những mối quan hệ sau này.
1. Bạn sẽ học được cách hiểu về bản thân mình hơn
Khi một mối quan hệ kết thúc, chúng ta có thể dành rất nhiều thời gian để mổ xẻ vô số tình huống nhằm khám phá những gì đã sai, điều gì đã khiến mối quan hệ đổ vỡ. Tâm trí chúng ta hành động như thám tử, liên tục xem xét lại các tình huống để tìm manh mối cho những gì đã gây ra cái kết của tình yêu. Bạn bè của chúng ta trở thành nhà trị liệu tâm lý, bản thân chúng ta không ngừng phân tích cảm xúc về một người đã không còn là một phần của cuộc sống của mình.
Hãy bình tâm suy nghĩ lại mọi việc suy khi đã chia tay (Ảnh minh họa)
Không sao, điều đó sẽ giúp bạn hoàn thiện hơn nhưng nếu bạn quá sa đà vào những suy tưởng về lỗi lầm, về lý do, nguyên nhân gây nên sự đổ vỡ, điều đó có thể ngăn cản bạn sống cho hiện tại và tương lai, mà điều đó là quan trọng nhất. Thay vì phí thời giờ cố gắng tìm hiểu lý do chia tay, hãy dành thời gian để tìm hiểu cuộc sống khi thiếu vắng người đó, tìm hiểu bản thân mình là ai khi không có một người quen thuộc bên cạnh. Từ từ nhìn rõ chính bản thân mình là bước ngoặt cực kỳ tốt để khởi động lại cuộc sống.
2. Học được cách yêu thương bản thân mình
Nếu bạn vừa kết thúc một mối quan hệ khiến cho bạn nản lòng, buồn chán, cảm thấy bị co.i thườn.g, hãy đặt câu hỏi: “Tại sao mình lại yêu cầu người khác yêu thương, tôn trọng mình trong khi mình còn không làm điều đó với chính bản thân mình?”.
Thay vì tìm đến người khác để chứng minh mình thật dễ thương và độc đáo, bạn nên nhìn vào gương và bắt đầu với chính mình. Tự chăm sóc bản thân theo cách chúng ta muốn người khác đối xử với mình có nghĩa là bạn đã tự biết cách tỏa sáng.
Video đang HOT
Hãy nhớ rằng, bạn làm người đó đặc biệt vì bạn yêu người đó chứ không phải bạn yêu người đó vì sự đặc biệt. Khi hai bạn chia tay, bạn chỉ lấy lại tình yêu, lấy lại cách bạn làm người khác trở nên đặc biệt mà thôi. Hãy yêu thương chính bản thân mình nhiều nhất có thể.
3. Học được cách không đổ lỗi
Chia tay, đa số mọi người đều đổ lỗi cho những người có liên quan, hoặc tiêu cực hơn, nhận mọi tội lỗi về phía mình. Khi chúng ta đổ lỗi cho người khác, chúng ta không cảm thấy cơn giận tan biến, đó đơn giản chỉ là cách ta đang biện minh cho những sai lầm và tội lỗi của mình. Tệ hơn, khi bạn nhận mọi tội lỗi về mình, bạn cảm thấy xấu hổ như một kẻ tội đồ.
Đừng đổ lỗi cho bất kỳ ai, mối quan hệ kết thúc có rất nhiều nguyên nhân, quanh quẩn với việc nhận lỗi hay đổ lỗi chỉ càng khiến tâm tình bạn trở nên tồi tệ hơn. Hãy học cách đứng lên, kiểm điểm lại những sai lầm và bước tiếp.
4. Bạn học được giá trị của sự kiên nhẫn
Một tình yêu tan vỡ sẽ mang đến cho bạn một quang phổ cảm xúc, cảm xúc của bạn lên xuống thất thường, từ nỗi đau đến niềm vui, từ tức giận đến phấn khích. Sự thật là quá trình phục hồi sau đổ vỡ không bao giờ là một đường thẳng, nó giống như tàu lượn, nơi chúng ta có thể trải nghiệm vô số cảm xúc cùng lúc.
Bạn có thể lựa chọn hét lên hay tận hưởng cuộc hành trình. Hãy kiên nhẫn tận hưởng cả những nỗi đau vì cuộc đời đâu phải ai cũng có thể khiến ta buốt tim.
5. Bạn học được cách vượt qua cảm xúc tiêu cực
Suy nghĩ về một mối quan hệ đã kết thúc thông thường khiến chúng ta nhớ lại những kinh nghiệm đa.u đớ.n chứ không mấy ai tỉnh táo nghĩ đến những kỷ niệm ngọt ngào và nhìn vào đó như điểm tích cực. Hãy nhớ lại những điều tốt đẹp về mối quan hệ đã qua, chúng ta sẽ có một góc nhìn khách quan, lành mạnh.
Tập trung vào những khía cạnh tiêu cực chỉ khiến bạn giận dữ và đa.u đớ.n, khó thoát được khỏi cái bóng của một tình yêu không kết trái.
6. Bạn học được cách tha thứ
Tha thứ là một trong những món quà tốt nhất mà chính bạn có thể tặng cho bản thân mình sau chia tay. Điều đó có nghĩa là bạn đã có thể buông bỏ quá khứ đa.u đớ.n, gạt bỏ tác động của nó đến những tiềm năng cho hạnh phúc hiện tại.
Hãy buông bỏ và học cách tha thứ (Ảnh minh họa)
Thời điểm bạn học được cách tha thứ, bạn sẽ nhận ra rằng, cuộc sống vẫn tiếp diễn, ngày mai là một ngày khác. Việc tha thứ cũng giúp chúng ta giải phóng sức mạnh trong trong trái tim và tâm trí, giúp chuyển đổi sự tức giận, đa.u đớ.n và thất vọng thành một thứ gì đó tươi sáng, nhẹ nhàng và có ý nghĩa hơn.
7. Bạn học được cách “chế biến” nỗi đau thành năng lượng tích cực
Khi một mối quan hệ kết thúc, chúng ta có thể đắm mình trong công việc, các dự án gia đình hoặc sở thích. Chúng ta trở nên xã hội hơn, cố gắng tìm kiếm những trải nghiệm mới, hoạt động mới và để mọi người lấp đầy khoảng trống trong cuộc sống của chúng ta.
Thông qua những hoạt động đó, bạn có thể chôn vùi những cảm xúc đau buồn và trống vắng, cho đến một ngày những hoạt động mà bạn tham gia khiến cho bạn cảm thấy bản thân mình trở nên tốt đẹp hơn, đó cũng là lúc bạn “chế biến” thành công nỗi đau từ một mối quan hệ thất bại trở thành một nguồn năng lượng tích cực trong cuộc sống của mình.
Theo Blogtamsu
Anh à, nếu chúng mình có cãi nhau hãy bịt miệng em bằng một nụ hôn nhé!
Tránh sao được những lúc va vấp, cãi vã trên chặng đường dài của tình yêu và hôn nhân. Hãy bịt miệng em nhẹ nhàng bằng một nụ hôn, anh nhé!
Chúng mình làm bạn được với nhau bao nhiêu năm rồi anh nhỉ? Em không nhớ chính xác nữa nhưng 5 năm cũng không phải là ngắn đúng không anh. Còn nhớ, khi xưa anh nói: "Dù trên đời chỉ còn duy nhất mình em là con gái thôi thì anh cũng sẽ không bao giờ yêu em đâu." Em cười và cũng đáp lại anh câu tương tự như thế. Nghĩ lại thật muốn cười quá. Khi ấy, chúng mình còn vô tư và hồn nhiên làm bạn với nhau biết bao nhiêu.
Bạn bè và tất cả những người quen biết hai đứa mình chắc cung được một phen kinh ngạc khi biết cái tin hai đứa mình yêu nhau đấy anh nhỉ. Hai đứ.a tr.ẻ con như nước với lửa, hễ gặp nhau là cãi nhau mà lại có thể ân cần, đắm đuối yêu nhau thì quả đúng là chuyện lạ. Nhưng biết đâu được đấy, cái giây phút anh tỏ tình với em cũng là khi trái tim em đã bị lỡ nhịp để cùng bắt nhịp với trái tim nhau. Chẳng biết chúng mình khác biệt nhiều thế nào nhưng sự thật chúng ta đã yêu nhau. Anh còn nói, tương lai của hai ta còn dài lắm, tương lai ấy là đoạn đường chung đẹp đẽ của anh và em.
Đang là bạn tốt, bỗng dưng trở thành những người yêu nhau, thực là có chút ngượng ngùng anh ạ. Đôi lúc cái thói quen suốt bao năm qua khó mà thay đổi được lắm. Điển hình nhất là cái chuyện, gặp nhau được dăm ba câu thôi là có thể cãi nhau được là điều khó khăn nhất, phải không anh?
Còn nhớ, buổi hẹn hò chính thức khi yêu nhau của anh và em là ở rạp chiếu phim. Em thích xem phim hài hước hay hành động. Thế mà hôm ấy anh chẳng hỏi ý kiến em mà mua vé ngay một bộ phim tình cảm, lãng mạn. Em thấy bất bình vì không được hỏi ý kiến trước. Em kiên quyết không chịu xem vì không đúng sở thích của mình. Nói qua nói lại, thế là cãi nhau. Em quay lưng bỏ về mặc kệ anh thẫn thờ giữa đám đông ở rạp chiếu phim. Rồi cũng như mọi khi, chẳng hiểu sao mình lại làm lành.
Rồi cái lần, anh dẫn đi chơi cùng với hội bạn bè của anh cũng là đề ra mắt người yêu. Em đang hí hửng chuẩn bị quần áo, phấn son chờ anh đến đón thì anh lại báo bận việc đột xuất và bảo em tự đến điểm hẹn trước. Em bực mình tự đi đến thì hình ảnh cô nàng nào đó khoác tay cười nói với anh tại quán. Chẳng biết chuyện gì đang xảy ra, em chạy thẳng vào chử.i bới um xòm một hồi. Anh muối mặt kéo em ra một góc nói đấy là người chị họ của anh, cũng là học chung lớp với anh. Mọi người cố ý trêu đùa em xem thế nào thôi. Em biết mình đã sai nhưng vẫn gân cổ cãi lấy được. Anh cũng tức giận nên hai đứa cãi nhau một hồi rồi em bỏ về. Lần ấy, em đã xóa facebook của anh, chặn số điện thoại và tránh mặt anh đến cả tuần vì vẫn không nguôi cơn giận. Cuối cùng, anh cũng phải xuống nước để xin lỗi và làm lành với em.
Hãy hôn em mỗi khi mình cãi nhau anh nhé (Ảnh minh họa)
Thực lòng, em chẳng đếm hết được những lần hai đứa giận dỗi và cãi nhau rồi lại làm lành với nhau nữa. Có một điều em luôn biết rằng, mình thực lòng yêu anh và anh cũng vậy. Chỉ là bản tính trẻ con, hiếu thắng cũng là thói quen xấu từ trước cả hai vẫn chưa thể bỏ được mà thôi. Phải không anh?
Ngày hôm qua cũng vậy. Em lại đang chuẩn bị cãi lại lời anh vì trót mua nhầm cốc trà sữa khác vị của em thích thì anh nhẹ nhàng đặt lên môi em một nụ hôn khiến em chế.t lặng và sững sờ không thôi. Thế là em quên mất là mình phải giận anh, trách anh và cãi nhau nữa cơ mà. Em vui và hạnh phúc biết nhường nào dù cũng có chút ngượng ngùng, xấu hổ đến lạ.
Anh à, từ lần sau nếu mình có lại cãi nhau, anh cứ làm vậy nhé. Hãy bịt miệng em lại bằng một nụ hôn. Chắc chắn đầu óc em sẽ lại quay cuồng, đê mê hạnh phúc mà quên mất cái việc xấ.u tín.h là cãi nhau, gây sự với anh đấy! Thế anh nhé!
Theo Blogtamsu
Em đã quen với việc yêu anh Em đã quen với việc đi cùng ai đó trong những chiều mưa bất chợt của mùa hạ, để rồi co rúm người lại khi sấm nổ đùng đoàng, để được đưa tay ra hứng lấy từng giọt nước trong veo, mát lạnh. Em đã quen sáng sáng tỉnh dậy nhờ tiếng chuông điện thoại đán.h thức từ ai đó. Em đã quen...