6G là gì và so với 5G thì nó mạnh hơn đến mức nào?

Theo dõi VGT trên

5G vẫn chưa được triển khai hoàn thiện trên toàn cầu nhưng nhiều người đã dự báo về ý nghĩa của 6G với công nghệ và với cả thế giới.

Mặc dù 5G vẫn chưa trở thành xu hướng phổ biến nhưng nhiều quốc gia đã tính đến việc phát triển 6G. Điều này không có gì đáng ngạc nhiên bởi trong ngành công nghệ, việc phát triển cho tương lai luôn được các công ty hướng đến.

Dù rằng mọi thứ đến hiện nay mà chúng ta biết về 6G vẫn chỉ là lý thuyết nhưng chắc chắn nó sẽ là một phần mở rộng của mạng 5G hiện tại. 6G có thể mở rộng các công nghệ tiên tiến như AI, robot, tự động hóa

6G là gì và so với 5G thì nó mạnh hơn đến mức nào? - Hình 1

Sự phát triển của mạng di động (từ 0G đến 6G)

Những tín hiệu truyền dẫn không dây đầu tiên trong lịch sử được chính thức xác nhận vào năm 1985. Một nhà phát minh người Ý, Guglielmo Marconi đã sử dụng sóng vô tuyến để truyền mã morse đi khoảng cách 3,4km. Tuy nhiên, mãi đến gần 1 thế kỷ sau, vào năm 1973, điện thoại di động không dây đầu tiên mới được thử nghiệm, được gọi là điện thoại di động 0G. Đây là một thời điểm vô cùng quan trọng với truyền dẫn không dây.

Ngay sau phát minh kể trên, các công ty viễn thông bắt đầu phát triển mạng di động 1G thế hệ đầu tiên. Nó có băng thông 30kHz và tốc độ 2,4Kbps, chỉ cho phép thực hiện các cuộc gọi thoại. Mặc dù 1G có chất lượng truyền giọng nói khá kém và dung lượng hạn chế nhưng nó vẫn được sử dụng đến năm 1991.

Bỏ lại 1G, điện thoại di động 2G được tung ra thị trường vào những năm 1990, cho phép người dùng gửi SMS, email, thậm chí là vào internet ở tốc độ thấp. Nó chạy trên băng thông từ 30kHz đến 200kHz và tiếp tục tăng tốc độ lên 384Kbps.

Kể từ đây, những tiến bộ trong công nghệ không dây đã thành công và chúng ta chứng kiến một thế hệ mạng viễn thông mới sau mỗi thập kỷ. 3G được mở rộng dựa trên 2G, tốc độ nhanh hơn 40 lần, tạo điều kiện cho các cuộc gọi video và ứng dụng dựa trên internet. Sau đó 4G xuất hiện với tốc độ gấp từ 50 đến 500 lần 3G với độ trễ thấp hơn.

6G là gì và so với 5G thì nó mạnh hơn đến mức nào? - Hình 2

Bây giờ, con người đang triển khai 5G với tốc độ tối đa 20Gbps. Qualcomm tuyên bố 5G sẽ mang lại lợi ích cho việc tích hợp IoT, tự động hóa… Cuối cùng, 6G sẽ vượt trội hơn 5G và thậm chí có thể tạo nên những kỳ tích công nghệ không tưởng.

Video đang HOT

6G là gì?

6G sẽ nổi lên như là thế hệ truyền dẫn không dây thứ 6, kế nhiệm công nghệ 5G – thứ vẫn chưa được triển khai ở nhiều quốc gia. 6G sử dụng sóng tần số cực cao (THF), còn được gọi là sóng dưới milimet, để đạt được tốc độ nhanh hơn 100 lần so với 5G (sử dụng sóng milimet (mmWave)).

Khi thiết bị dùng 6G, độ trễ dự kiến sẽ nhỏ hơn 1 micro giây. Nói cách khác, công nghệ truyền dẫn thế hệ thứ 6 sẽ ra đời nhằm thu hẹp khoảng cách giữa thế giới kỹ thuật số và thế giới thực.

Trong sự kiện Samsung Networks: Redefined, đại diện Samsung đã đề cập rằng họ đã đạt được tiến bộ đáng kể trong lộ trình trải nghiệm siêu kết nối thông qua 6G, bằng cách đạt được tốc độ gấp 50 lần và độ trễ bằng 1/10 của 5G.

Cùng với tốc độ truy cập mạng tăng lên đến mức không tưởng, 6G được kỳ vọng sẽ có độ tin cậy cao và hỗ trợ xử lý dữ liệu theo thời gian thực một cách hiệu quả nhất. Nó sẽ là sản phẩm của những tiến bộ tích hợp trong truyền thông không dây và các công nghệ khác như cảm biến, hình ảnh, hiển thị và AI.

Thực tế mở rộng (XR) là thuật ngữ bao hàm thực tế ảo (VR), thực tế tăng cường (AR) và thực tế hỗn hợp (MR). XR sẽ mở ra cánh cửa mới trong các lĩnh vực khác nhau bao gồm giải trí, y học, khoa học, giáo dục và công nghiệp sản xuất.

Khái niệm này đã trở nên phổ biến khi 5G xuất hiện nhưng do những hạn chế về phần cứng nên 5G không thể hỗ trợ XR. 6G có thể lấp đầy những khoảng trống này và nhiều chuyên gia cho rằng XR có thể sẽ trở thành hiện thực trong tương lai.

6G là gì và so với 5G thì nó mạnh hơn đến mức nào? - Hình 3

6G phải vượt qua thách thức nào?

6G sẽ thay đổi cách chúng ta nhận thức thông tin, giao tiếp với con người và máy móc cũng như cách trải nghiệm cuộc sống. Để đạt được tất cả những điều này và hơn thế nữa, nó đòi hỏi những cải tiến to lớn về phần cứng và khả năng tính toán của điện thoại di động cũng như hiệu suất mạng mở rộng so với 5G.

Thách thức lớn nhất với 6G là chống lại sự hấp thụ của khí quyển và sự gãy đoạn đường đi nghiêm trọng của sóng terahertz. Các mạng 5G hiện tại cũng gặp phải vấn đề này khi người dùng báo cáo mất tín hiệu khi bị cây hoặc tòa nhà che khuất.

Sách trắng 6G của Samsung cũng đã đề cập đến một số công nghệ ứng cử viên nhằm giải quyết vấn đề này. Một số công nghệ có thể nhắc tới như cấu trúc liên kết mạng kiểu mắt lưới, chia sẻ quang phổ, AI toàn diện…

Theo Diễn đàn kinh tế thế giới, các công nghệ kỹ thuật số, bao gồm cả 5G có thể làm giảm 15% lượng khí thải trên toàn thế giới. Với việc nâng cao hiệu quả và các tiêu chuẩn bền vững, 6G đặt mục tiêu cao hơn.

6G được kỳ vọng sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc đạt được các mục tiêu phát triển bền vững của Liên hợp quốc. Khả năng siêu kết nối và khả năng tiếp cận thông tin mà 6G có sẽ giúp cải thiện tiêu chuẩn sống trên toàn cầu.

Thế hệ mạng di động 6G sẽ thế nào

Mỗi thế hệ công nghệ không dây thường kéo dài khoảng một thập kỷ, vì vậy, 6G với nhiều tiềm năng hứa hẹn sẽ còn rất lâu nữa mới trở thành hiện thực.

Các nhà mạng trên khắp thế giới đã tung ra mạng 5G của mình. Tại Mỹ, mạng 5G phủ sóng toàn quốc được cung cấp bởi ba nhà mạng lớn. Trong khi đó điện thoại thông minh tương thích 5G ngày càng rẻ nhờ vào các đột phá trong công nghệ không dây thế hệ tiếp theo.

Có thể tới năm 2029, chúng ta mới bắt đầu chứng kiến quá trình triển khai thế hệ mạng 6G. Tuy nhiên, ngay từ bây giờ nhiều công nghệ ở các góc độ khác nhau đang được xem xét và nghiên cứu để tận dụng hết tiềm năng của nó.

5G sẽ không đứng yên khi 6G được phát triển. Tại Triển lãm di động toàn cầu MWC diễn ra từ ngày 28/6 đến 1/7, một nhóm các nhà nghiên cứu từ hàng trăm công ty viễn thông đại diện cho cơ quan thiết lập tiêu chuẩn 3GPP đã gặp nhau để bàn bạc về 5G Advanced.

Thế hệ mạng di động 6G sẽ thế nào - Hình 1

Nhiều công ty đang nghiên cứu công nghệ 6G.

6G sẽ cảm nhận môi trường xung quanh

Việc chuyển sang 4G đã chứng kiến sự thúc đẩy lớn về tốc độ. Giờ đây, 5G cung cấp kết nối lớn hơn cho nhiều thiết bị hơn, cùng với đó là tốc độ siêu cao đặc biệt là ở các trung tâm thành phố. Mặc dù 6G chắc chắn sẽ mang lại tốc độ cao hơn nữa, lợi ích chính của nó sẽ là cảm nhận môi trường xung quanh bạn cũng như truyền tải thông tin.

Một số lợi ích loại này trên thực tế đã xuất hiện trong 5G, với radio của điện thoại hoạt động giống một thiết bị GPS để tìm ra vị trí của bạn. Với 6G, điện thoại sẽ có thể tìm ra các thiết bị xung quanh bạn, đóng vai trò là cầu nối giữa thế giới vật lý và kỹ thuật số. Những màn trình diễn thực tế tăng cường đặc sắc cũng sẽ có thể thành hiện thực với thế hệ mạng di động mới.

Apple đã sử dụng Bluetooth để cho phép mọi người theo dõi và tìm các đồ vật bằng AirTags, nhưng Tingfang Ji, Giám đốc kỹ thuật cấp cao của Qualcomm và là một trong những nhà nghiên cứu 5G hàng đầu của công ty, cho biết trải nghiệm 6G sẽ giống radar hơn, cho phép tương tác nhiều hơn giữa các thiết bị.

"Bạn thực sự có thể cảm nhận được môi trường, vì vậy nó sẽ mạnh mẽ hơn", Ji nói.

Với 6G, ngành công nghiệp viễn thông đang tìm cách mở rộng sang các băng tần mới. Các nhà cung cấp dịch vụ không dây chấp nhận tần số gigahertz, cung cấp tốc độ rất lớn - tương đương với kết nối định bằng cáp quang tốc độ cao - nhưng phạm vi hạn chế. Ji cho biết họ đang xem xét phổ terahertz, hoạt động ở tần số nhanh hơn 1.000 lần so với gigahertz.

Ông nói: "Sẽ có một số công nghệ cơ bản mà chúng tôi muốn giới thiệu để khắc phục điều đó. Đó là thứ chúng tôi đang nghiên cứu, nó cực kỳ thú vị".

5G Advanced là gì?

Công việc trên 6G chỉ mới bắt đầu. Hiện tại, nó chỉ là một tập hợp các ý tưởng và mục tiêu. Triển vọng thực tế hơn lúc này là 5G Advanced, một phiên bản nâng cấp của 5G có thể ra mắt trong hai năm rưỡi tới.

Tại cuộc họp trong khuôn khổ MWC, các nhà nghiên cứu thuộc nhóm 3GPP đã tranh luận về những cải tiến mà ngành công nghiệp nên tập trung vào.

"5G Advanced cho chúng tôi cơ hội thứ hai để xem xét những đánh đổi cơ bản bên trong 5G. Có 50 lĩnh vực mà các nhà nghiên cứu đang xem xét, nhưng chúng có thể sẽ thu hẹp xuống còn khoảng 20", Ji nói.

Qualcomm đã đề xuất tích hợp học máy machine learning vào 5G để các mạng xử lý tốt hơn các thiết bị IoT. Hãng cũng đề xuất sử dụng radio song công, trong đó cả hai bên có thể liên lạc với nhau đồng thời.

Tổ chức 3GPP bao gồm 700 công ty, trong đó có Apple, Google và Huawei. Vì vậy, những gì Qualcomm đang đề xuất có thể không phải là những gì ngành công nghiệp tập trung vào.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Lý do nghệ sĩ Quý Bình không có vợ kề cận chăm sóc ngày cuối đờiLý do nghệ sĩ Quý Bình không có vợ kề cận chăm sóc ngày cuối đời
14:36:30 11/03/2025
Lê Phương gây hoang mang khi đăng status sau tang lễ Quý Bình, nhiều nghệ sĩ vào bình luận ẩn ýLê Phương gây hoang mang khi đăng status sau tang lễ Quý Bình, nhiều nghệ sĩ vào bình luận ẩn ý
16:10:04 11/03/2025
Sau Lê Phương, thêm 1 sao nữ lên livestream ẩn ý về người diễn giả trân trong tang lễ của Quý BìnhSau Lê Phương, thêm 1 sao nữ lên livestream ẩn ý về người diễn giả trân trong tang lễ của Quý Bình
19:30:40 11/03/2025
1 triệu người Việt sững người xem clip bố lạnh lùng với con gái ở tòa: "Nếu chọn mẹ thì bố con mình cắt luôn từ đây", đau lòng với phản ứng của bé gái1 triệu người Việt sững người xem clip bố lạnh lùng với con gái ở tòa: "Nếu chọn mẹ thì bố con mình cắt luôn từ đây", đau lòng với phản ứng của bé gái
15:28:25 11/03/2025
NÓNG: Lộ ảnh Kim Soo Hyun hôn má Kim Sae Ron và tin nhắn van xin thống khổ gây sốc của cố diễn viênNÓNG: Lộ ảnh Kim Soo Hyun hôn má Kim Sae Ron và tin nhắn van xin thống khổ gây sốc của cố diễn viên
17:01:24 11/03/2025
Lê Phương và vợ doanh nhân của cố nghệ sĩ Quý Bình có mối quan hệ thế nào?Lê Phương và vợ doanh nhân của cố nghệ sĩ Quý Bình có mối quan hệ thế nào?
16:49:19 11/03/2025
Chảy máu vùng miệng không ngừng, cô gái trẻ được chẩn đoán suy thận giai đoạn cuốiChảy máu vùng miệng không ngừng, cô gái trẻ được chẩn đoán suy thận giai đoạn cuối
17:05:30 11/03/2025
Kim Soo Hyun gây phẫn nộ vì phát ngôn thiếu tôn trọng Sulli, EQ thấp chạm đáy là có thậtKim Soo Hyun gây phẫn nộ vì phát ngôn thiếu tôn trọng Sulli, EQ thấp chạm đáy là có thật
16:13:13 11/03/2025

Tin mới nhất

Nâng cao và biến đổi hình ảnh của bạn bằng trình chỉnh sửa video trực tuyến CapCut

Nâng cao và biến đổi hình ảnh của bạn bằng trình chỉnh sửa video trực tuyến CapCut

15:45:56 16/01/2024
Đã đến lúc bỏ lại các công cụ chỉnh sửa cũ và chấp nhận giải pháp thay đổi cuộc chơi. Gặp gỡ Trình chỉnh sửa video trực tuyến CapCut - giải pháp sẽ nâng cao, nâng cao và cách mạng hóa thế giới sáng tạo nội dung trực quan của bạn
Cách đăng Facebook để có nhiều lượt thích và chia sẻ

Cách đăng Facebook để có nhiều lượt thích và chia sẻ

22:01:27 21/12/2022
Chắc hẳn là ai trong chúng ta cũng luôn muốn các bài đăng trên Facebook có được nhiều lượt thích và chia sẻ. Tuy nhiên, làm thế nào để tối ưu bài đăng thì không phải ai cũng biết
Thêm nhiều bang của Mỹ cấm TikTok

Thêm nhiều bang của Mỹ cấm TikTok

21:03:46 21/12/2022
Louisiana và Tây Virginia là hai bang mới nhất cấm công chức sử dụng TikTok trên thiết bị công do lo ngại Trung Quốc có thể theo dõi người Mỹ và kiểm duyệt nội dung
Microsoft cấm khai thác tiền điện tử trên các dịch vụ đám mây để bảo vệ khách hàng

Microsoft cấm khai thác tiền điện tử trên các dịch vụ đám mây để bảo vệ khách hàng

20:03:41 21/12/2022
Microsoft đã cập nhật thỏa thuận cấm khai thác tiền điện tử trên các dịch vụ trực tuyến của mình. Việc khai thác tiền điện tử trên dịch vụ của Microsoft cần có sự cho phép bằng văn bản của công ty, nhưng cũng chỉ nhằm mục đích thử nghiệ...
Facebook trấn áp hàng loạt công ty phần mềm gián điệp

Facebook trấn áp hàng loạt công ty phần mềm gián điệp

20:01:24 21/12/2022
Meta (công ty mẹ của Facebook) cho biết họ đã ngăn chặn không dưới 200 hoạt động bí mật, trấn áp hàng loạt công ty phần mềm gián điệp kể từ năm 2017 tại khoảng 70 quốc gia
Meta đối mặt cáo buộc vi phạm các quy tắc chống độc quyền với mức phạt 11,8 tỷ đô

Meta đối mặt cáo buộc vi phạm các quy tắc chống độc quyền với mức phạt 11,8 tỷ đô

19:01:39 21/12/2022
Ủy ban Châu Âu - cơ quan điều hành của EU cho biết, đã phát hiện Meta vi phạm các quy tắc chống độc quyền của EU bằng cách bóp méo sự cạnh tranh trên thị trường quảng cáo trực tuyến. Meta có thể phải đối mặt với khoản tiền phạt lên tới ...
Không cần thăm dò, Musk nên sớm từ chức CEO Twitter

Không cần thăm dò, Musk nên sớm từ chức CEO Twitter

15:01:33 21/12/2022
Người dùng Twitter, các nhà đầu tư Tesla và chuyên gia phân tích trong ngành đều cho rằng Elon Musk nên sớm từ chức CEO Twitter
Đại lý Việt nhập iPhone 14 kiểu 'bia kèm lạc'

Đại lý Việt nhập iPhone 14 kiểu 'bia kèm lạc'

14:01:42 21/12/2022
Muốn nhập được các mẫu bán chạy như iPhone 14 Pro/Pro Max, các chuỗi đại lý bán lẻ ủy quyền của Apple bắt buộc phải nhập thêm hàng loạt phụ kiện đi kèm
Khai trương hệ thống vé điện tử và dịch vụ trải nghiệm thực tế ảo XR tại Quần thể Di tích Cố đô Huế

Khai trương hệ thống vé điện tử và dịch vụ trải nghiệm thực tế ảo XR tại Quần thể Di tích Cố đô Huế

09:38:18 21/12/2022
Sáng 20/12, tại Ngọ Môn, Đại Nội Huế, Trung tâm Bảo tồn Di tích Cố đô Huế đã tổ chức Lễ Khai trương Hệ thống vé điện tử và dịch vụ trải nghiệm thực tế ảo XR
'Dở khóc dở cười' với tính năng trợ giúp người bị tai nạn ôtô của Apple

'Dở khóc dở cười' với tính năng trợ giúp người bị tai nạn ôtô của Apple

09:37:54 21/12/2022
Tính năng phát hiện tai nạn ôtô mới ra mắt trên Apple iPhone và Apple Watch sẽ tự động tìm kiếm sự trợ giúp từ bộ phận cấp cứu khi có nguy cơ xảy ra tai nạn
Xiaomi sa thải hàng nghìn nhân sự

Xiaomi sa thải hàng nghìn nhân sự

09:35:12 21/12/2022
Gã khổng lồ smartphone Trung Quốc Xiaomi đang lên kế hoạch sa thải 15% trong số hơn 30.000 nhân sự trong bối cảnh công ty gặp khó khăn
Apple sẽ bắt đầu sản xuất MacBook tại Việt Nam vào giữa năm 2023

Apple sẽ bắt đầu sản xuất MacBook tại Việt Nam vào giữa năm 2023

09:34:00 21/12/2022
Đối với Trung Quốc, việc mất vị trí độc quyền sản xuất MacBook tượng trưng cho vị thế công xưởng thế giới của Trung Quốc đang bị suy yếu

Có thể bạn quan tâm

Siêu phẩm ngôn tình mới chiếu 5 phút đã thống trị MXH, nữ chính lên đồ cực đẹp biến phim thành sàn catwalk

Siêu phẩm ngôn tình mới chiếu 5 phút đã thống trị MXH, nữ chính lên đồ cực đẹp biến phim thành sàn catwalk

Phim châu á

20:29:53 11/03/2025
Ngày 11/3, trang 163 đưa tin bộ phim ngôn tình Suỵt, Nhà Vua Đang Ngủ Đông đã lên sóng 4 tập đầu tiên và nhanh chóng đứng Top 1 phim có sự tăng trưởng nhiệt độ cao nhất trên nền tảng Youku.
Cứ nửa đêm, chị hàng xóm đập cửa rầm rầm, vợ chồng tôi vội vàng ra mở thì ngỡ khi thấy hành động của cô ấy

Cứ nửa đêm, chị hàng xóm đập cửa rầm rầm, vợ chồng tôi vội vàng ra mở thì ngỡ khi thấy hành động của cô ấy

Góc tâm tình

20:28:28 11/03/2025
Chẳng ngờ sự bình yên đó lại bị cô hàng xóm phá vỡ, làm cuộc sống của chúng tôi bị rối tung lên. Vợ chồng tôi ngày trước thuê nhà ở trung tâm thành phố để tiện đi làm.
Mẹ Hoa hậu Thuỳ Tiên lên tiếng giữa ồn ào của con gái

Mẹ Hoa hậu Thuỳ Tiên lên tiếng giữa ồn ào của con gái

Sao việt

20:24:30 11/03/2025
Mặc dù không nhắc cụ thể tên con gái nhưng mẹ Thuỳ Tiên thẳng thắn nói về việc một người bị tấn công bởi những lời lẽ không hay.
Tấn công tàu hỏa chở hàng trăm hành khách tại Pakistan

Tấn công tàu hỏa chở hàng trăm hành khách tại Pakistan

Thế giới

20:15:04 11/03/2025
Theo giới chức đường sắt, tại thời điểm xảy ra vụ việc, tàu Jaffar Express đang trong hành trình từ thành phố Quetta thuộc tỉnh Balochistan đến thành phố Peshawar ở tỉnh Khyber Pakhtunkhwa. Trên 9 toa tàu có khoảng 400 hành khách.
Đăng bức ảnh phòng tắm bà ngoại U80 lên mạng, cháu gái làm lộ 1 bí mật khiến dân mạng sốc

Đăng bức ảnh phòng tắm bà ngoại U80 lên mạng, cháu gái làm lộ 1 bí mật khiến dân mạng sốc

Netizen

20:10:23 11/03/2025
Mới đây, trên MXH Trung Quốc xuất hiện 1 bài đăng thu hút sự chú ý của nhiều người dùng. Trong đó, nhiều người cho biết mình từ chỗ bị sốc chuyển qua nể phục người bà lớn tuổi của chủ nhân câu chuyện.
Phim linh dị Việt: Đầu voi đuôi chuột

Phim linh dị Việt: Đầu voi đuôi chuột

Hậu trường phim

19:58:34 11/03/2025
Phim linh dị đang thống trị phòng vé Việt nhưng theo ông Nguyễn Phong Việt, phần lớn các bộ phim này đều rơi vào tình trạng đầu voi đuôi chuột .
Hoàng Đức nhận 1 tỷ đồng trước giờ lên tuyển Việt Nam

Hoàng Đức nhận 1 tỷ đồng trước giờ lên tuyển Việt Nam

Sao thể thao

19:34:40 11/03/2025
Sáng 11/3, Nguyễn Hoàng Đức khoe được thưởng 1 tỷ đồng. Đây là khoản tiền thưởng do doanh nghiệp tài trợ câu lạc bộ chủ quản của Hoàng Đức là Phù Đổng Ninh Bình tặng cho cầu thủ dành chức vô địch AFF Cup 2024.
Kim Soo Hyun bị đào lại hình ảnh đi xem concert cùng 1 nữ idol, tiện thể xin số của gái lạ

Kim Soo Hyun bị đào lại hình ảnh đi xem concert cùng 1 nữ idol, tiện thể xin số của gái lạ

Sao châu á

18:16:56 11/03/2025
Theo đó, hình ảnh được chụp khi mỹ nam Vì sao đưa anh tới đến tham gia một concert cùng cựu thành viên của I.O.I Lim Nayoung.
'Bóc giá' nhẫn cưới của hot girl Việt đời đầu và chồng thiếu gia

'Bóc giá' nhẫn cưới của hot girl Việt đời đầu và chồng thiếu gia

Phong cách sao

18:14:28 11/03/2025
Mặt khác, khoảnh khắc Chi Pu và Quỳnh Anh Shyn nhảy múa, ôm nhau thân thiết sau ồn ào rạn nứt suốt thời gian qua cũng được cư dân mạng chia sẻ rộng rãi
5 bộ trang phục thời thượng để có vòng eo nhỏ nhắn

5 bộ trang phục thời thượng để có vòng eo nhỏ nhắn

Thời trang

18:09:42 11/03/2025
Tuy nhiên kiểu phụ kiện này sẽ khó thích nghi với những tín đồ ưa thích sự nhẹ nhàng, vì vậy có thể thay thế với chiếc thắt lưng mỏng nhỏ duyên dáng.
Điều gì xảy ra khi luôn uống một cốc cà phê mỗi sáng?

Điều gì xảy ra khi luôn uống một cốc cà phê mỗi sáng?

Sức khỏe

18:04:05 11/03/2025
Không chỉ vậy, cà phê còn có thể cải thiện trí nhớ dài hạn, với hiệu quả kéo dài ít nhất 24 giờ sau khi uống. Điều này có thể giúp bạn xử lý thông tin tốt hơn, tăng khả năng ghi nhớ và hỗ trợ hiệu suất làm việc cũng như học tập.