6 việc cần làm trước khi ngủ để bảo toàn nhan sắc

Nguyễn Thị Mỹ Thuận12:45 19/04/2019

Dù bận rộn đến mấy cũng cần tẩy trang kỹ lưỡng trước khi ngủ để tránh làm tổn thương da, gây nổi mụn, hình thành nếp nhăn.

Duk Sun

Theo ngoisao.net

Nếu dưỡng mãi mà da không cải thiện, bạn hãy thay đổi 6 điều theo lời khuyên của bác sĩ để da đẹp hơn từng ngày

6 thói quen dưỡng da này tuy không hoàn toàn sai nhưng lại có thể là nguyên nhân khiến công cuộc dưỡng da của bạn không đạt hiệu quả như mong đợi. Cùng xem đó là những thói quen nào và phương án thay thế do bác sĩ da liễu khuyên dùng.

Nếu bạn đang: Làm sạch da với mỗi nước tẩy trang hoặc dầu tẩy trang

Bác sĩ khuyên: Làm sạch kép với nước/dầu tẩy trang và sữa rửa mặt

Nước tẩy trang và dầu tẩy trang tuy có thể cuốn trôi lớp trang điểm cũng như bụi bẩn nhưng chỉ là một nửa của quy trình làm sạch chuẩn. Để đảm bảo làm sạch cặn kẽ từng lỗ chân lông, loại bỏ mọi dấu vết của bụi bẩn, dầu thừa cũng như các chất gây ô nhiễm từ môi trường, bạn nên áp dụng phương thức làm sạch kép - double cleansing: tẩy trang trước và dùng sữa rửa mặt rửa lại một lần nữa. Để tẩy trang, bạn có thể tùy chọn giữa nước tẩy trang, dầu tẩy trang hoặc khăn giấy tẩy trang. Với sữa rửa mặt, hãy chọn sản phẩm nhẹ dịu, không làm da bị khô căng sau khi sử dụng.

Video đang HOT

Nếu bạn đang: Dùng "hú họa" một loại serum nào đó

Bác sĩ khuyên: Chọn serum có khả năng chống ôxy hóa

Trên thị trường có rất nhiều loại serum với các chức năng khác nhau nhưng sản phẩm được bác sĩ da liễu đánh giá là cần phải có nhất chính là serum với thành phần chống ôxy hóa, đơn cử như vitamin C. Ngoài 20 tuổi, bạn nên bắt đầu sử dụng loại serum này để bảo vệ da khỏi các tác nhân gây lão hóa từ môi trường (tia UV, không khí ô nhiễm), từ đó kéo dài thanh xuân cho làn da.

Cũng theo bác sĩ, bạn nên dùng loại serum chống ôxy hóa vào buổi sáng, trước bước kem dưỡng và kem chống nắng. Để tiết kiệm thời gian, nhiều người thường mix serum với kem chống nắng nhưng việc này lại làm giảm hiệu quả của kem chống nắng, bởi vậy bạn đừng bắt chước nhé.

Nếu bạn đang: Dùng kem dưỡng có SPF

Bác sĩ khuyên: Dùng kem chống nắng chuyên dụng nếu ở ngoài trời lâu

Kem dưỡng có SPF được yêu thích vì sự tiện lợi khi người dùng không phải thao tác 2 bước bôi kem dưỡng và kem chống nắng riêng rẽ. Tuy nhiên, khả năng chống nắng của sản phẩm này là có hạn, chỉ thích hợp nếu bạn ngồi trong văn phòng hay chỉ bước ra ngoài trời trong vài phút. Trong trường hợp bạn dành nhiều thời gian ngoài trời, đơn cử như đi bơi, tắm biển hay tập thể thao, hãy dùng kem chống nắng "xịn" để bảo vệ da tối đa khỏi tia UVB và đặc biệt là tia UVA. Khi bôi kem chống nắng, đừng quên bôi xuống cổ bởi đây là vùng da sớm xuất hiện dấu hiệu lão hóa nhất.

Nếu bạn đang: Bỏ qua bước tẩy da chết

Bác sĩ khuyên: Dùng sản phẩm tẩy da chết hóa học

Tẩy da chết là bước chăm sóc da rất quan trọng khi bạn ngoài 25 bởi ở độ tuổi này, khả năng tái tạo tế bào mới của da bị giảm sút rõ rệt. Đây cũng là lý do mà bạn thấy da xỉn màu hơn, sẹo thâm lâu mờ hơn. Theo bác sĩ da liễu, bạn nên tẩy da chết cho da với tần suất 1 - 3 lần/tuần và nên chọn tẩy da chết hóa học thay cho tẩy da chết cơ học bởi tẩy da chết hóa học cho hiệu quả cao hơn và cũng nhẹ dịu với da hơn về lâu về dài.

Nếu bạn đang: Dùng kem mắt vô tội vạ

Bác sĩ khuyên: Chọn kem đúng theo nhu cầu

Nếu bạn chọn kem mắt không tương thích với nhu cầu thực sự của da, sản phẩm này sẽ trở thành vô thưởng vô phạt. Theo bác sĩ, nếu mắt bạn có quầng thâm hay gặp vấn đề với bọng dưới mắt, hãy chọn kem mắt điều trị trúng đích những vấn đề này. Trong trường hợp bạn chỉ muốn dưỡng ẩm cho vùng da mắt thì kem mắt lại là thứ thừa thãi bởi bản thân kem dưỡng ẩm đã làm tốt nhiệm vụ này rồi.

Nếu bạn đang: Không dùng retinoid

Bác sĩ khuyên: Đưa retinoid vào quy trình buổi tối nếu bạn đã ngoài 25

Ở độ tuổi ngoài 25, bạn nên lên kế hoạch chống lão hóa nghiêm túc cho da, bắt đầu bằng việc đưa retinoid vào quy trình dưỡng da buổi tối. Theo thời gian, khả năng sản sinh collagen tự nhiên của da bị giảm sút dẫn đến tình trạng nhăn da, chảy xệ và retinoid sẽ giúp khắc phục tình trạng này. Tuy nhiên, không chỉ cải thiện nếp nhăn, retinoid còn cải thiện nhiều vấn đề khác như mụn, bít tắc lỗ chân lông hay da kém đều màu. Nhược điểm của retinoid là dễ làm da bị khô và kích ứng, do đó bạn hãy cho làn da thời gian làm quen và chú trọng dưỡng ẩm.

Theo Trí thức trẻ

Chăm da buổi tối thôi chưa đủ, bạn cần thực hiện 7 bước này vào buổi sáng, làn da sẽ khỏe và đẹp Các bước chăm sóc da buổi tối nhất định phải có, nhưng chúng chưa thực sự đủ giúp cho da khỏe đẹp mà cần phải có đủ 7 bước buổi sáng này, đảm bảo bạn sẽ thấy ngạc nhiên đấy nhé. Ai cũng biết rằng quy trình chăm da buổi tối đóng vai trò then chốt để hồi sinh làn da sau một...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: mái tóc da mặt tẩy trang dưỡng ẩm da kem dưỡng ẩm kem mắt gối lụa

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hiện trường vụ 3 người trong một nhà bị sát hại ở Đắk Lắk01:14

Người gốc Việt nổ súng ngăn vụ cướp tiệm vàng ở California01:48

Chân dung nghi phạm 22 tuổi ám sát đồng minh của Tổng thống Mỹ Donald Trump03:08

Phó Tổng thống Mỹ khiêng quan tài của nhà hoạt động bị ám sát01:40

Thuý Kiều, Thuý Vân trở thành tân bác sĩ nội trú00:18

Yêu cô gái 1m2, chàng trai Thanh Hóa vượt 1.300km về ở rể và cái kết00:51

Vụ thảm án ở Đắk Lắk: Bé trai thoát chết nhờ trèo qua tường, trên người nhiều vết dao đâm08:05

Con gái Hoa hậu Thùy Lâm 12 tuổi cao vượt trội, nhan sắc có vượt mặt Lọ Lem?02:59

Lindo rời team châu Phi hậu Quang Linh gặp chuyện, nói 1 câu ai cũng xót xa02:57

Độ Mixi bị 'triệu tập' ngay trong đêm, 'thừa nhận' hành vi sử dụng 'chất cấm'02:27

Bí ẩn "vật thể lạ" trên Google Maps, nghi UFO ở Nam Cực, khiến thế giới sửng sốt02:33

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

20:34:12 12/09/2025

Có thể đeo đồng hồ theo dõi nhịp tim để đảm bảo nhịp tim đạt 60 75% mức tối đa. Công thức tính nhịp tim tối đa là lấy 220 trừ đi số tuổi. Ví dụ, người 45 tuổi nên giữ nhịp tim đi bộ nhanh ở khoảng 105 135 nhịp/phút.

4 cách ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả

12:09:52 12/09/2025

Ăn trứng để giảm cân là phương pháp nhiều người áp dụng, nhưng không phải ai cũng biết cách ăn trứng sao cho đạt hiệu quả giảm mỡ tối ưu.

Pickleball: Bí quyết giữ dáng và giải tỏa stress cho dân văn phòng

12:02:00 12/09/2025

Chính vì thế, việc tìm một môn thể thao vừa nhẹ nhàng, vừa hiệu quả để rèn luyện sức khỏe lẫn tinh thần là điều vô cùng cần thiết. Và Pickleball - môn thể thao đang gây sốt toàn cầu - chính là lựa chọn lý tưởng.

Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?

11:57:24 12/09/2025

Nhìn chung, sinh tố trái cây vẫn là lựa chọn lành mạnh cho người giảm cân, nhưng cần được kiểm soát về lượng đường tự nhiên. Kết hợp thêm rau xanh hoặc hạt để cân bằng sẽ giúp loại sinh tố này phát huy tối đa lợi ích mà không gây tăng c...

7 loại rau củ ít ai nghĩ tới nhưng cực tốt khi làm sinh tố giảm cân

11:54:56 12/09/2025

Không chỉ ít calo, giàu chất xơ, những loại rau củ này còn chứa những hợp chất đặc biệt có lợi cho trao đổi chất, đường huyết và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 7 công thức sinh tố giảm cân để đa dạng hương vị và tối ưu hiệu quả kiểm soá...

Hướng dẫn 5 cách sử dụng hạt chia nuôi dưỡng da đầu, giúp tóc mượt, mọc nhanh

14:21:08 11/09/2025

Một trong những cách tốt nhất để tận dụng hạt chia cho sự phát triển của tóc là sử dụng dầu hạt chia. Dầu hạt chia chứa nhiều axit béo omega-3, giúp cải thiện lưu thông máu da đầu và nuôi dưỡng nang tóc.

Phân biệt BB và CC cream: Chìa khóa chọn lớp nền hoàn hảo

14:08:43 11/09/2025

BB cream thiên về dưỡng ẩm, CC cream nổi bật ở khả năng hiệu chỉnh màu da. Sự khác biệt này giúp mỗi loại phù hợp với nhu cầu và tình trạng da khác nhau, mang đến lớp nền tự nhiên và đẹp rạng rỡ.

Không chỉ ngon miệng, lựu còn là bí quyết dưỡng nhan tự nhiên

14:04:54 11/09/2025

Trong khi nhiều người chú trọng đến các sản phẩm bôi ngoài da như kem chống nắng, mặt nạ hay serum, thì ít ai biết rằng một chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể tạo ra lá chắn từ bên trong cho làn da.

Những mẹo làm đẹp da tại nhà với lá bạc hà

14:02:56 11/09/2025

Trong nhiều thế kỷ, thiên nhiên luôn là nguồn dược liệu quý giá cho con người. Nhiều loại cây cỏ tưởng chừng bình thường lại sở hữu công dụng vượt xa vẻ bề ngoài. Bạc hà là một ví dụ điển hình.

Sai lầm khi chăm sóc da vào mùa Thu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da

09:41:19 11/09/2025

Nhiều người vẫn vô tình mắc phải những lỗi cơ bản làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da, dẫn tới tổn thương da, mất nước và xuất hiện các vấn đề về da như mẩn đỏ, sạm nám.

Nên uống sinh tố lúc nào trong ngày để hỗ trợ giảm cân tốt nhất?

06:01:32 11/09/2025

Uống sinh tố lúc nào giảm cân tốt nhất là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Buổi sáng là thời điểm lý tưởng để bổ sung sinh tố vì cơ thể vừa trải qua một đêm dài nhịn ăn.

8 loại trái cây giúp giảm mỡ bụng

11:43:07 10/09/2025

Trái cây đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau tập luyện, giảm viêm, cân bằng hormone, duy trì sức khỏe chuyển hóa, đồng thời có thể giúp giảm mỡ bụng khi kết hợp hợp lý với chế độ ăn khoa học và tập luyện thể lự...