6 việc cần làm trước khi ngủ để bảo toàn nhan sắc

Nguyễn Thị Mỹ Thuận12:45 19/04/2019

Dù bận rộn đến mấy cũng cần tẩy trang kỹ lưỡng trước khi ngủ để tránh làm tổn thương da, gây nổi mụn, hình thành nếp nhăn.

Duk Sun

Theo ngoisao.net

Nếu dưỡng mãi mà da không cải thiện, bạn hãy thay đổi 6 điều theo lời khuyên của bác sĩ để da đẹp hơn từng ngày

6 thói quen dưỡng da này tuy không hoàn toàn sai nhưng lại có thể là nguyên nhân khiến công cuộc dưỡng da của bạn không đạt hiệu quả như mong đợi. Cùng xem đó là những thói quen nào và phương án thay thế do bác sĩ da liễu khuyên dùng.

Nếu bạn đang: Làm sạch da với mỗi nước tẩy trang hoặc dầu tẩy trang

Bác sĩ khuyên: Làm sạch kép với nước/dầu tẩy trang và sữa rửa mặt

Nước tẩy trang và dầu tẩy trang tuy có thể cuốn trôi lớp trang điểm cũng như bụi bẩn nhưng chỉ là một nửa của quy trình làm sạch chuẩn. Để đảm bảo làm sạch cặn kẽ từng lỗ chân lông, loại bỏ mọi dấu vết của bụi bẩn, dầu thừa cũng như các chất gây ô nhiễm từ môi trường, bạn nên áp dụng phương thức làm sạch kép - double cleansing: tẩy trang trước và dùng sữa rửa mặt rửa lại một lần nữa. Để tẩy trang, bạn có thể tùy chọn giữa nước tẩy trang, dầu tẩy trang hoặc khăn giấy tẩy trang. Với sữa rửa mặt, hãy chọn sản phẩm nhẹ dịu, không làm da bị khô căng sau khi sử dụng.

Video đang HOT

Nếu bạn đang: Dùng "hú họa" một loại serum nào đó

Bác sĩ khuyên: Chọn serum có khả năng chống ôxy hóa

Trên thị trường có rất nhiều loại serum với các chức năng khác nhau nhưng sản phẩm được bác sĩ da liễu đánh giá là cần phải có nhất chính là serum với thành phần chống ôxy hóa, đơn cử như vitamin C. Ngoài 20 tuổi, bạn nên bắt đầu sử dụng loại serum này để bảo vệ da khỏi các tác nhân gây lão hóa từ môi trường (tia UV, không khí ô nhiễm), từ đó kéo dài thanh xuân cho làn da.

Cũng theo bác sĩ, bạn nên dùng loại serum chống ôxy hóa vào buổi sáng, trước bước kem dưỡng và kem chống nắng. Để tiết kiệm thời gian, nhiều người thường mix serum với kem chống nắng nhưng việc này lại làm giảm hiệu quả của kem chống nắng, bởi vậy bạn đừng bắt chước nhé.

Nếu bạn đang: Dùng kem dưỡng có SPF

Bác sĩ khuyên: Dùng kem chống nắng chuyên dụng nếu ở ngoài trời lâu

Kem dưỡng có SPF được yêu thích vì sự tiện lợi khi người dùng không phải thao tác 2 bước bôi kem dưỡng và kem chống nắng riêng rẽ. Tuy nhiên, khả năng chống nắng của sản phẩm này là có hạn, chỉ thích hợp nếu bạn ngồi trong văn phòng hay chỉ bước ra ngoài trời trong vài phút. Trong trường hợp bạn dành nhiều thời gian ngoài trời, đơn cử như đi bơi, tắm biển hay tập thể thao, hãy dùng kem chống nắng "xịn" để bảo vệ da tối đa khỏi tia UVB và đặc biệt là tia UVA. Khi bôi kem chống nắng, đừng quên bôi xuống cổ bởi đây là vùng da sớm xuất hiện dấu hiệu lão hóa nhất.

Nếu bạn đang: Bỏ qua bước tẩy da chết

Bác sĩ khuyên: Dùng sản phẩm tẩy da chết hóa học

Tẩy da chết là bước chăm sóc da rất quan trọng khi bạn ngoài 25 bởi ở độ tuổi này, khả năng tái tạo tế bào mới của da bị giảm sút rõ rệt. Đây cũng là lý do mà bạn thấy da xỉn màu hơn, sẹo thâm lâu mờ hơn. Theo bác sĩ da liễu, bạn nên tẩy da chết cho da với tần suất 1 - 3 lần/tuần và nên chọn tẩy da chết hóa học thay cho tẩy da chết cơ học bởi tẩy da chết hóa học cho hiệu quả cao hơn và cũng nhẹ dịu với da hơn về lâu về dài.

Nếu bạn đang: Dùng kem mắt vô tội vạ

Bác sĩ khuyên: Chọn kem đúng theo nhu cầu

Nếu bạn chọn kem mắt không tương thích với nhu cầu thực sự của da, sản phẩm này sẽ trở thành vô thưởng vô phạt. Theo bác sĩ, nếu mắt bạn có quầng thâm hay gặp vấn đề với bọng dưới mắt, hãy chọn kem mắt điều trị trúng đích những vấn đề này. Trong trường hợp bạn chỉ muốn dưỡng ẩm cho vùng da mắt thì kem mắt lại là thứ thừa thãi bởi bản thân kem dưỡng ẩm đã làm tốt nhiệm vụ này rồi.

Nếu bạn đang: Không dùng retinoid

Bác sĩ khuyên: Đưa retinoid vào quy trình buổi tối nếu bạn đã ngoài 25

Ở độ tuổi ngoài 25, bạn nên lên kế hoạch chống lão hóa nghiêm túc cho da, bắt đầu bằng việc đưa retinoid vào quy trình dưỡng da buổi tối. Theo thời gian, khả năng sản sinh collagen tự nhiên của da bị giảm sút dẫn đến tình trạng nhăn da, chảy xệ và retinoid sẽ giúp khắc phục tình trạng này. Tuy nhiên, không chỉ cải thiện nếp nhăn, retinoid còn cải thiện nhiều vấn đề khác như mụn, bít tắc lỗ chân lông hay da kém đều màu. Nhược điểm của retinoid là dễ làm da bị khô và kích ứng, do đó bạn hãy cho làn da thời gian làm quen và chú trọng dưỡng ẩm.

Theo Trí thức trẻ

Chăm da buổi tối thôi chưa đủ, bạn cần thực hiện 7 bước này vào buổi sáng, làn da sẽ khỏe và đẹp Các bước chăm sóc da buổi tối nhất định phải có, nhưng chúng chưa thực sự đủ giúp cho da khỏe đẹp mà cần phải có đủ 7 bước buổi sáng này, đảm bảo bạn sẽ thấy ngạc nhiên đấy nhé. Ai cũng biết rằng quy trình chăm da buổi tối đóng vai trò then chốt để hồi sinh làn da sau một...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: mái tóc da mặt tẩy trang dưỡng ẩm da kem dưỡng ẩm kem mắt gối lụa

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hòa Minzy trả lời về con số 8 tỷ đồng làm MV Bắc Bling, cát-xê của Xuân Hinh gây xôn xao04:19

Lễ nhập quan của diễn viên Quý Bình: Vợ và người thân buồn bã, tăng cường thắt chặt an ninh00:31

Vụ lộ hình ảnh thi hài nghệ sĩ Quý Bình: Nữ nghệ sĩ Việt lên tiếng xin lỗi01:32

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá

12:09:50 10/03/2025

Bác sĩ khuyến nghị hạn chế thực phẩm đóng gói, thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm có chỉ số đường huyết cao và các chất gây viêm, vì những yếu tố này có thể làm tình trạng mụn trứng cá trầm trọng hơn.

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025

Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025

Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025

Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025

Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025

Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025

Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025

Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025

Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025

Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025

Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

10:06:54 06/03/2025

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài...