6 tuyệt chiêu giúp làn da trẻ mãi
Giảm stress, không sử dụng chất kích thích, chăm sóc da… chị em sẽ không còn sợ ‘thần lão hóa’.
Một làn da tươi trẻ, mịn màng luôn là mơ ước của các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nỗi lo về làn da lão hóa luôn thường trực trong tâm trí dù các nàng có chịu khó chăm và dưỡng da đến đâu. Có rất nhiều sản phẩm chống lão hóa da hiệu quả nhưng các sản phẩm này không không duy trì một làn da đẹp lâu dài. Cần tìm đến những liệu pháp giúp tươi trẻ làn da từ bên trong.
1. Uống nhiều nước
Khi cơ thể không được cung cấp đủ nước, các nếp nhăn sẽ sớm in hằn lên mặt. Vì thế, bạn cần uống đủ nước mỗi ngày để giảm dấu hiệu sưng, sạm da và tăng cường tuần hoàn lưu thông m.áu. Bạn nên uống 8 cốc nước mỗi ngày không chỉ giúp cải thiện làn da mà còn giúp da khỏe hơn và chống lão hóa. Uống nhiều nước rau ép, nước ép trái cây để duy trì sự cân bằng độ pH của da. Nước ép trái cây rất giàu vitamin và các khoáng chất tự nhiên. Uống nước ép trái cây mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa và các nếp nhăn xuất hiện trên da của bạn.
2. Giảm stress
Tác hại chính của stress đối với da là kích thích các tuyến nhờn hoạt động mạnh, khiến da trở nên kém mịn màng, nhanh lão hóa và dễ nổi mụn. Vì vậy, bạn hãy tránh xa những căng thẳng, tập cho mình những cách giảm stress hiệu quả. Duy trì sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống hàng ngày để có một tinh thần thật sảng khoái, từ đó bạn có thể duy trì làn da đẹp tự nhiên.
3. Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng nhất để chăm sóc làn da, chống lão hóa. Một chế độ ăn uống lành mạnh có tác dụng tuyệt vời cho làn da của bạn. Hàng ngày, bạn nên thường xuyên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin A, E, C, ăn nhiều trái cây có màu sắc rực rỡ, rau, thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa.
Video đang HOT
4. Không sử dụng chất kích thích
Hút t.huốc l.á hay uống rượu ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể và làn da của bạn. Các hóa chất trong chất kích thích phá hủy collagen và elastin, hai thành phần giúp da săn chắc và đàn hồi, khiến da bị lão hóa. Bên cạnh đó việc sử dụng các chất kích thích thường xuyên còn làm tổn hại đến cấu trúc da, dần mất đi tính đàn hồi và tạo thành các nếp nhăn. Để duy trì một nét đẹp tươi trẻ của làn da, bạn cần tránh xa các chất kích thích.
5. Bảo vệ làn da
Làn da chịu ảnh hưởng bởi các tác động từ môi trường bên ngoài. Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến nước da trắng trẻo của bạn trở nên đen sạm do các chức năng bị phá vỡ, làm cho làn da bị lão hóa sớm, tạo thành những nếp nhăn. Vì vậy khi đi ra ngoài bạn cần sử dụng kem chống nắng hoặc áp dụng các biện pháp che ánh nắng để bảo vệ làn da.
6. Tập thói quen chăm sóc làn da
Thói quen chăm sóc da rất quan trọng nếu bạn muốn sở hữu làn da tươi trẻ, khỏe mạnh. Bạn cần tập cho mình thói quen làm sạch làn da để loại bỏ tất cả các tạp chất. Giữ ẩm để làm dịu, giúp da mịn màng, tươi trẻ hơn. Bạn nên thực hiện thói quen này 2 lần một ngày, buổi sáng và trước khi đi ngủ. Tẩy da c.hết và đắp mặt nạ một lần một tuần.
Theo Ngoisao
Bạn có biết sấy tóc đúng cách
Tuy đã là thói quen với nhiều chị em, nhưng những lưu ý giúp sấy tóc sao cho ít tổn hại và bóng mượt nhất thì không phải phái đẹp nào cũng tỏ tường.
Phụ nữ hiện đại luôn vội vã giữa trăm bề công việc làm quỹ thời gian ngày càng bị thu hẹp lại. Thời gian chăm sóc bản thân san xẻ cho công việc và gia đình khiến chị em luôn phải nhờ cậy vào những công cụ chăm sóc tóc nhanh chóng như máy sấy để tiết kiệm thời gian chờ tóc khô. Quen thuộc là thế, nhưng rất nhiều phái đẹp lại không hề biết cách sấy thế nào để bảo vệ mái tóc khỏi những tác động xấu do nhiệt độ gây nên. Hãy cùng nghe chúng tôi bật mí 7 lưu ý nhỏ nhưng lại rất an toàn dưới đây nhé!
1. Sử dụng ống thổi tập trung
Ống thổi là những đầu ống gắn liền với chiếc máy sấy, chúng có sẵn trong hộp với nhiều hình dạng, kích thước phù hợp với từng kiểu sấy khác nhau. Nhiều chị em sẽ nghĩ những ống này chỉ dành cho quá trình tạo kiểu và hoàn toàn "vô can" với sấy tóc khô bình thường. Tuy nhiên, ngay cả khi sấy tóc tại nhà, bạn cũng nên cẩn thận lắp thêm loại ống này. Bởi lẽ, chính những luồng khí tập trung từ máy sấy qua đoạn ống sẽ giúp bạn dễ dàng đưa tóc vào nếp và tránh được mái tóc "tổ quạ" cũng như bị khô cháy do tiếp xúc quá gần với đầu sấy.
2. Sấy theo chiều tóc mọc
Việc sấy tóc đúng hướng tóc sẽ giúp các luồng khí dễ dàng len lỏi vào từng khe tóc và rút ngắn được thời gian sấy rất nhiều. Điều này có nghĩa là bạn nên điều chỉnh vị trí các luồng khí khi sấy tóc, chú ý để chiều máy sấy chĩa từ đỉnh đầu và xuôi xuống theo chiều tóc rủ nhằm đạt được hiệu quả cao nhất.
3. Không sấy tóc quá ướt
Việc sấy tóc khi quá ướt cũng vô nghĩa chẳng khác gì thoa dầu bóng khi tóc còn chưa khô. Vì khi tóc còn nhỏ nước thì dù có nỗ lực đến mấy, những luồng khí nóng sẽ chỉ có tác động "quạt mát" và không đem lại hiệu quả tuyệt đối. Vì vậy, hãy lau tóc bằng khăn mềm để chúng khô bớt ít nhất 30% trước khi sấy bạn nhé!
4. Sấy từ trong ra ngoài
Tuyệt chiêu sấy tóc bồng bềnh dành cho bạn! Đó là hãy sấy bắt đầu từ những lớp bên trong trước. Chia ngang tóc thành 3 lớp, cặp gọn gàng 2 lớp bên ngoài và sấy lần lượt các lớp tóc từ trong ra ngoài. Cách này không những giúp tóc bạn khô nhanh hơn mà còn đảm bảo lớp tóc sát da đầu không bị dính bết.
5. Luân phiên khí nóng và mát
Một mẹo quan trọng trong việc làm khô tóc chính là đổi luân phiên giữa khí nóng và mát của máy sấy. Nếu như luồng khí nóng làm dãn nở các lớp biểu bì trên da đầu, giúp khô tóc triệt để thì khí mát sẽ hoàn thành nốt vai trò khi làm khít các lớp biểu bì và giữ lại chút độ ẩm cần thiết cho tóc. Vì vậy, hãy bắt đầu sấy khô bằng luồng khí nóng trước, sau đó chuyển sang khí mát khi tóc đã khô được 90%.
6. Sấy đủ thời gian
Đối với những mái tóc xoăn cần tạo sóng khi sấy, các chuyên gia tạo mẫu tóc luôn khuyên bạn nên dành thời gian đủ lâu cho mỗi lọn tóc. Nhiều phái đẹp thường quá nóng vội khi cuốn lọn để sấy rồi lại tràn trề thất vọng khi lọn tóc không cong và vào nếp như ý muốn. Hãy tự nhủ thật kiên nhẫn khi sấy lọn tóc vào nếp và đừng để sự nóng vội phá hỏng mái tóc của bạn.
7. Chăm chỉ thực hành
Nếu như việc quan sát các nhà tạo mẫu sấy tóc cho bạn tại salon dễ dàng như thế nào, thì việc tự cầm lược và máy sấy để thực hiện tại nhà lại khó khăn gấp nhiều lần như thế. Tất nhiên, mọi việc sẽ dễ dàng khi bạn đã thực hành nhiều lần thật nhuần nhuyễn. Vì vậy, sau khi được hướng dẫn cách sấy, hãy kiên nhẫn thực hành nhiều lần cho đến khi trở thành chuyên gia tóc của riêng mình bạn nhé!
Theo afamily
"Xóa tan" nỗi lo thâm sạm vùng da dưới cánh tay Nếu vùng da dưới cánh tay đang làm bạn khổ sở với những vết thâm sạm hay lỗ chân lông quá lớn, thì các bí quyết dưới đây sẽ khiến cho yên tâm hơn khi mùa hè đang đến. Mùa hè về tới mang theo tiết trởi nóng bức cùng những bộ cánh mát mẻ, màu sắc. Tuy nhiên, nhiều phái đẹp lại...
