6 thực phẩm giúp loại bỏ mỡ thừa “cứng đầu” ở bụng
Có một cách rất đơn giản để giải quyết tình trạng mỡ thừa “ cứng đầu” ở bụng mà nhiều chị em chưa biết, đó là lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp.
Trong cuộc sống hiện đại, thói quen ít vận động và tình trạng thiếu dinh dưỡng đã không còn trở nên xa lạ thì không ít người còn phải đấu tranh với nguy cơ thừa trọng lượng, đặc biệt là mỡ thừa ở vùng bụng.
Trong cơ thể, mỡ thừa ở vùng bụng bị coi là khó đốt cháy nhất. Để giảm lượngmỡ thừa “cứng đầu” ở bụng, không ít chị em đã phải cứu cánh đến các thẩm mỹ viện và các biện pháp tốn kém về tài chính.
Tuy nhiên, có một cách rất đơn giản để giải quyết tình trạng này mà nhiều chị em chưa biết, đó là lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp.
Dưới đây là 6 loại thực phẩm có thể giúp loại bỏ những chất béo “cứng đầu” ở vùng bụng.
1. Khoai tây để lạnh
Ảnh minh họa
Trước đây, bạn phải từ bỏ món khoai tây chỉ vì đang muốn giảm cân. Nhưng bạn có biết rằng, chế biến khoai tây trong các món ăn lạnh như salad lại có tác dụng loại bỏ mỡ thừa nên cũng có tác dụng giúp bạn giảm cân.
Khi khoai tây được giữ lạnh, nó sẽ tạo ra tinh thể có tính chất kháng tinh bột. Tinh thể kháng tinh bột là một thành phần của chất xơ có tác dụng thông báo cho cơ thể sản xuất ra 2 kích thích tố có nhiệm vụ làm giảm cảm giác đói. Không chỉ vậy, tinh thể kháng tinh bột còn giúp cơ thể chuyển hóa chất béo thành nhiên liệu cung cấp cho các hoạt động chứ không phải lưu trữ nó trong các tế bào mỡ.
2. Dấm táo
Video đang HOT
Ảnh minh họa
Dấm rượu táo có chứa axit axetic – một loại axit không chỉ giảm nguy cơ tích trữ chất béo trong cơ thể mà còn đốt cháy lượng mỡ thừa đang lưu lại ở vùng bụng rất hiệu quả.
3. Dầu rum
Ảnh minh họa
Dầu cây rum là một thành phần được sử dụng phổ biến trong món salad. Trong dầu cây rum có chứa axit linoleic – một loại axit béo omega-6 có thể có tác dụng làm tăng quá trình trao đổi chất và tiêu hóa hết lượng thức ăn vào cơ thể, hạn chế tình trạng lưu trữ chất béo. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng tiêu thụ một hoặc hai muỗng canh dầu rum hàng ngày có thể giúp tăng tốc độ loại bỏ chất béo bụng như bạn mong muốn.
4. Đậu đen
Ảnh minh họa
Giống như tất cả các loại đậu, đậu đen có chứa hàm lượng chất xơ và protein cao. Nhờ đó mà ăn đậu đen sẽ giúp bạn no lâu, giảm tình trạng đói và muốn ăn liên tục. Đậu đen cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa flavonoid hơn hầu hết các loại đậu khác. Theo các chuyên gia sức khỏe, chất flavonoid có thể giúp ngăn ngừa chất béo dư thừa lưu trữ trong vùng bụng và loại bỏ các gốc tự do, giảmnguy cơ ung thư.
5. Quả lê
Ảnh minh họa
Trong quả lê có rất nhiều flavonol và catechins. Đây là 2 chất chống oxy hóa cũng có tác dụng làm giảm tốc độ mỡ bụng được lưu trữ trong cơ thể. Thêm vào đó, quả lê tươi còn chứa rất nhiều chất xơ và rất ít calo nên bạn có thể ăn thoải mái mà cũng không phải lo đến chuyện giảm cân.
6. Hạt hướng dương
Ảnh minh họa
Hạt hướng dương được sử dụng phổ biến ngày nay không chỉ trong những dịp đặc biệt mà còn được dùng trong một số món ăn. Không thể phủ nhận một điều rằng, ngoài sự ngon miệng, hạt hướng dương còn tốt cho sức khỏe vì nó chứa đủ các chất béo không bão hòa đơn – chất béo lành mạnh tốt cho sức khỏe. Chất béo không bão hòa đơn có thể giữ cho vòng eo của bạn không bị phát phì nhờ cơ chế tiêu hủy và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Theo VNE
Giật mình người phụ nữ mọc hàng chục chiếc đinh ở bụng
Nhiều chiếc đinh dài khoảng 10 tới 20 cm mọc ra từ cơ thể của một phụ nữ 40 t.uổi ở Indonesia.
Những chiếc đinh này đã sống với chị Nooryaidah trong 17 năm nay và vẫn đang tiếp tục được các bác sĩ kiểm tra tình trạng sức khỏe. Kết luận của bác sĩ và các chuyên gia cho biết những chiếc đinh này tồn tại bên trong cơ thể cô.
Ở thời điểm hiện tại, vẫn chưa có bất kì lời giải thích y khoa hay trường hợp nào tương tự trước đó. Do đó, điều duy nhất có thể làm được lúc này vẫn chỉ là chờ đợi phép màu.
Cô đã có những dấu hiện đầu tiên vào năm 1991. Những chiếc đinh mọc ra từ ngực và bụng. Trong tuần đầu tiên, chúng mọc và rụng khỏi cơ thể. Nhưng một tháng sau đó, những chiếc đinh tiếp tục xuất hiện và tồn tại mãi trên người cô.
Một trong những người chị em của Nooryaidah từng cố giúp cô nhổ những chiếc đinh đó. Tuy nhiên, cô nhổ được cái nào thì lại có cái khác mọc lên thay thế.
Hiện tại đang có 4 chuyên gia sức khỏe giúp "cô gái người đinh" điều trị căn bệnh quái ác này theo những cách khác nhau. Nhưng các bác sĩ vẫn chưa thể tìm ra được chính xác nguyên nhân xuất hiện của những chiếc đinh.
Bác sĩ thậm chí còn chụp X-quang phần bụng và phát hiện ra vẫn còn hơn 40 chiếc đinh trong đó và một trong số chúng đã đ.âm qua da. Những chiếc đinh này giống như những thực thể sống, cố thể di chuyển và thay đổi địa điểm đ.âm. Do đó, một vài bác sĩ đang tập trung sử dụng nam châm để xác định chính xác vị trí của chúng. Mặc dù có đinh trong người nhưng người phụ nữ này không hề có dấu hiệu của uốn ván. Cô chỉ bị đau như thể b.ị đ.âm vào người.
Hàng chục chiếc đinh mọc lên từ cơ thể Nooryaidah
Nhổ được cái nào thì lại có cái khác mọc lên thay thế.
Bác sĩ đã chụp X-quang cho Nooryaidah và phát hiện ra vẫn còn nhiều chiếc đinh trong đó.
Theo Datviet
Cứu sống một sinh viên b.ị đ.âm thủng gan Đến sáng 28-9, anh L.S.C. - 23 t.uổi, ở xã Canh Hiển, huyện Vân Canh, tỉnh Bình Định, sinh viên Trường Cao đẳng Y tế Bình Định, đã qua cơn nguy kịch. Trước đó, 11h ngày 26-9, bệnh nhân L.S.C được đưa vào BVĐK tỉnh trong tình trạng có vết thương ở sườn trái, do bị dao đ.âm, huyết áp tụt, mạch nhanh,...