6 thực phẩm giúp bạn hưng phấn
Trong lịch sử, nam giới và phụ nữ đã sử dụng thực phẩm để quyến rũ bạn tình.
Trong một số trường hợp, bản thân đồ ăn cũng là một chất xúc tác giúp thăng hoa trong quan hệ với bạn đời. Sau đây là 6 thực phẩm giúp bạn hưng phấn.
Quả bơ
Quả bơ với những đường cong như cơ thể hấp dẫn của người phụ nữ, đặc biệt với cấu trúc ngọt ngào và bùi ngậy sẽ làm tăng thêm sự hưng phấn. Vì vậy, món salad gồm rau diếp, hành lá, hạt thông, và nước sốt Dijon mật ong sẽ làm tăng thêm cảm giác hạnh phúc.
Măng tây
Măng tây là một chất kích thích khả năng yêu đương của bạn. Tuy nhiên, bạn không nên quá lạm dụng vì ăn quá nhiều cũng có thể không tốt cho đường tiết niệu.
Bột maca
Video đang HOT
Maca là một chất giúp tăng cường khả năng chăn gối. Là một loại rễ cây, nó mọc ở cao nguyên Peru. Bạn có thể ăn kèm bột maca với bánh mỳ, bánh ngọt và pha thêm vào cà phê. Nó đặc biệt tốt cho người bị yếu sinh lý do hậu quả của việc uống thuốc chống trầm cảm.
Gừng
Gừng làm lưu thông máu, giúp cơ thể của bạn phản ứng nhanh hơn trong chuyện chăn gối. Gừng cũng hỗ trợ tiêu hoá, giúp duy trì khả năng tình dục sau khi bạn đã ăn quá no. Gừng muối trong món sushi quả là tươi mát; gừng tươi thêm vào các món xào cũng thêm vào gia vị cho tình yêu của bạn.
Hàu
Hàu không chỉ giúp bạn tăng cảm giác hưng phấn, hàu còn giàu kẽm, sẽ giúp tăng cường khả năng sinh lý của bạn.
Sô-cô-la
Đúng như tên gọi của nó, sô-cô-la là hương vị của tình yêu. Loại thuốc tình yêu thực sự nằm ở kakao. Kakao giúp tăng cường sản sinh ra hormone khiến bạn tăng khoái cảm, đó là serotonin và dopamine và có chứa phenylethylamine (PEA) sản sinh bởi não khi chúng ta yêu. Một hộp sô-cô-la sẽ luôn là món quà tình yêu lý tưởng để tặng cho người bạn đời của bạn.
Theo VNE
Bí kíp giúp bạn sống dai, sống khỏe
Thử tham khảo những gợi ý cực hữu dụng dưới đây để có sức khỏe dẻo dai mỗi ngày.
1. Ăn 5 phần ăn nhỏ mỗi ngày
Thông thường một ngày mọi người thường ăn ba bữa và cho rằng như thế là đủ, tuy nhiên sự thật không phải như vậy. Bạn nên chia các bữa ăn ra thành 5 bữa nhỏ trong đó bao gồm 4 bữa chính và 1 bữa phụ. Bạn có thể ăn bất cứ thứ gì khiến mình ngon miệng nhưng sẽ tốt hơn nếu những đồ ăn đó tốt cho sức khỏe.Việc ăn ít có tác dụng hỗ trợ cho quá trình trao đổi chất đồng thời nguồn năng lượng cho cơ thể được giữ ổn định suốt cả ngày.
2. Ưu tiên hoa quả và rau
Ăn hoa quả và rau củ mỗi ngày giúp đẩy lùi bệnh tật. Nếu thiếu chúng, bạn sẽ thiếu đi các dưỡng chất quan trọng như chất khoáng và vitamin mà cơ thể cần để hồi phục và ổn định sức khỏe. Ngoài ra hoa quả cũng là những món ăn vặt tuyệt vời.
3. Uống đủ nước
Tất cả chúng ta cần uống nước hàng ngày để bảo vệ sức khỏe và nuôi dưỡng làn da. Bên cạnh đó nước cũng giúp làm sạch cả bên trong lẫn bên ngoài cơ thể. Vìvậy những bạn gái chưa uống đủ nước thì hãy bắt đầu ngay từ bây giờ.
Uống nước hàng ngày giúp bảo vệ sức khỏe (Ảnh:allwomenstalk )
4. Ngủ đủ giấc
Các bạn gái muốn xinh đẹp đều cần ngủ đủ giấc, lý tưởng nhất là 8-9 tiếng mỗi ngày. Ngủ giúp tăng cường trí nhớ và giúp cho đầu óc bạn được nghỉ ngơi, phục hồi sức khỏe. Sau mỗi giấc ngủ ngon, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy tinh thần sảng khoái và thậm chí nhìn bạn sẽ rạng rỡ hơn trong suốt cả ngày.
5. Hạn chế soda
Có nhiều người nghiện uống soda nhưng uống quá nhiều soda hoàn toàn không tốt cho sức khỏe. Có thể kể tên các vấn đề về sức khỏe do soda mang lại như béo phì, các vấn đề về răng miệng, tiểu đường, tim mạch. Tốt nhất là hãy tránh xa thức uống này.
6. Tập thể dục
Đây có lẽ là bước quan trọng nhất bởi vì tất cả chúng ta đều cần tập thể dục. Cácbài tập sẽ giúp cho cơ và xương trở nên khỏe mạnh. Ngoài ra, chúng còn giúp tim và phổi hoạt động tốt, các khớp dẻo dai, tránh tổn thương và căng cứng. Do đó, hãy tạo thói quen tập thể dục ngay từ khi bạn còn trẻ.
Theo VNE
4 cách giúp bạn hạn chế nguy cơ tăng cân Để hạn chế nguy cơ tăng cân sau ngày lễ, bạn nhanh chóng lấy lại thói quen lành mạnh của mình bằng các cách sau đây. Sau một vài ngày nghỉ lễ, bạn đã vô tình "nuông chiều" bản thân và cho phép mình ăn quá nhiều so với quy định. Nhưng những bữa ăn này là khó tránh khỏi, vì nó là...