6 thói quen nhỏ nhặt giúp chặn không cho tóc rụng cả nắm mỗi khi chải hay gội đầu
Bạn sẽ không còn phải lo lắng về tình trạng tóc rụng cả búi sau khi duy trì 6 thói quen sau đây.
Đâu là những điều chỉ chực chờ “đe dọa” nhan sắc của chị em? Có thể kể ra ở đây sương sương vài thứ, chẳng hạn như mụn, da khô, xuất hiện nếp nhăn, những nốt thâm do mụn mãi chưa phai mờ và cả tình trạng tóc rụng nữa. Không xót xa sao được khi hàng ngày, cứ chải đầu là tóc vơi đi cả nắm, ngày qua ngày khiến mái tóc ngày một mỏng dính, xác xơ? Tuy nhiên, chị em cứ yên tâm là vẫn có cách để ngăn triệt để tình trạng tóc rụng, đồng thời kích thích tóc mọc dày để chị em có được mái tóc chuẩn trong mơ.
1. Tránh không gội nước nóng
Vào những ngày Đông giá rét, gội đầu với nước nóng nghe thì cũng hợp lý đấy nhưng đây lại chính là một trong những sai lầm hàng đầu khiến tình trạng rụng tóc cả búi diễn ra không ngừng. Nhiệt độ nước quá cao sẽ làm thất thoát độ ẩm của những sợi tóc, dẫn đến tóc khô, giòn và dễ gãy rụng. Bên cạnh đó, nước nóng cũng sẽ rửa trôi đi lớp dầu cần thiết của da đầu, kích thích dầu thừa sản sinh mất kiểm soát và điều này sẽ khiến tình trạng tóc gãy rụng diễn ra trầm trọng hơn. Điều cần thay đổi ở đây chính là bạn chỉ nên gội nước ấm thôi, vậy là tóc đã chắc khỏe hơn rất nhiều rồi.
2. Hạn chế dùng các dụng cụ tạo kiểu
Dùng máy là tóc, máy làm xoăn hay sấy tạo kiểu là cách thật nhanh chóng, tiện lợi giúp bạn có được diện mạo lồng lộn hơn. Tuy nhiên nếu dùng thường xuyên thì mọi thứ sẽ rất tệ hại, những dụng cụ tạo kiểu với nhiệt độ cao sẽ khiến tóc của bạn khô, chẻ ngọn và gãy rụng lả tả bởi protein, biểu bì bị tổn hại. Theo thời gian, tóc bạn từ dày dặn cũng có thể trở nên mỏng dính, chán đời.
Hãy cố gắng kiêng dùng dụng cụ tạo kiểu trong một khoảng thời gian, sau đó chỉ tạo kiểu với tần suất thật thưa thớt, bạn sẽ thấy tóc đỡ gãy rụng và trông khỏe khoắn, tràn trề sức sống hơn hẳn.
3. Đừng buộc tóc nhiều mà làm gì
Có thể kể ra hàng loạt những lợi ích của việc buộc tóc, nào là giúp gương mặt thêm sáng bừng, xinh tươi; tạo sự gọn gàng cho diện mạo và còn giúp bạn trông cuốn hút, nổi bật hơn. Tuy nhiên, buộc tóc mỗi ngày và buộc tóc siêu chặt cũng lại là một trong những thủ phạm khiến tóc gãy rụng, do thao tác buộc tóc quá chặt sẽ tạo áp lực lên những sợi tóc mỏng manh. Tốt nhất là bạn nên xõa tóc nhiều lên, tóc sẽ được nghỉ ngơi và bớt gãy rụng; bằng không thì bạn buộc tóc hoặc tết tóc lỏng tay để giảm bớt sức ép lên tóc cũng là một lựa chọn ổn áp.
4. Chăm gội đầu lên
Video đang HOT
Nhiều nàng nghĩ rằng việc gội tóc thật ít, với tần suất khoảng 1 tuần/lần (thậm chí là hơn 1 tuần/lần) sẽ giúp tóc khỏe và mềm mượt hơn nhưng trên thực tế thì chưa chắc. Việc để đầu tóc quá bẩn sẽ khiến da đầu bị mắc kẹt trong bụi bẩn, dầu thừa và tế bào chết, tóc chẳng có đường mà mọc nhanh, khỏe hơn; đã vậy tóc còn có thể gãy rụng do da đầu không được khỏe mạnh.
Gội đầu với tần suất hợp lý, khoảng 2 ngày/lần chính là cách hay để đảm bảo da đầu luôn sạch sẽ, thông thoáng, mà không bị tổn thương hay rửa trôi độ ẩm cần thiết. Nhờ vậy, tóc bạn cũng sẽ khỏe mạnh và ít gãy rụng.
5. Massage tóc thường xuyên
Tưởng là vô thưởng vô phạt nhưng thực chất, massage lại giúp ích được rất nhiều. Đơn giản lắm, bạn dùng các đầu ngón tay miết nhè nhẹ lên khắp da đầu, máu sẽ được kích thích lưu thông, mái tóc cũng được phục hồi và thúc đẩy mọc nhanh hơn.
6. Đừng quên tẩy da chết
Những tưởng, tẩy da chết chỉ dành cho da mặt và body nhưng da đầu của bạn cũng cần được áp dụng bước chăm sóc này. Bằng việc dùng sản phẩm tẩy da chết với lần suất khoảng 1 lần sau mỗi 3 lần gội, da đầu sẽ được giải phóng mạnh mẽ khỏi các cặn bẩn gây bít tắc, trở nên khỏe mạnh và tóc cũng dễ đua nhau mọc. Bạn có thể tham khảo các sản phẩm tẩy da chết cho tóc tại đây.
10 thói quen khiến tóc ngày một mỏng hơn
Lười gội đầu, hay gãi đầu hay thường xuyên buộc tóc quá chặt là những thói quen khiến tóc dễ gãy rụng.
Bỏ bữa sáng
Bữa sáng dường như chẳng có liên quan gì đến tình trạng tóc nhưng thực chất lại có ảnh hưởng rất lớn. Bỏ bữa sáng đồng nghĩa với việc bỏ đói cơ thể. Khi bạn không được nạp đủ lượng calo cần thiết, cơ thể sẽ chuyển tất cả năng lượng đến các chức năng cần thiết như não, tim, phổi..., bỏ qua da và tóc. Để có mái tóc bóng khỏe, bạn cần có chế độ ăn uống cân bằng và giàu protein, sắt, vitamin D và kẽm. Cá, thịt gà, thịt đỏ, đậu lăng, các loại đậu, khác, rau và trái cây tươi chính là một số thực phẩm có thể giúp cung cấp cho mái tóc của bạn độ sáng bóng và giữ ẩm, tránh rụng tóc hiệu quả.
Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng
Tia cực tím ăn mòn sức mạnh và độ đàn hồi của tóc, tiếp xúc kéo dài làm suy yếu và phá vỡ các lớp biểu bì, kết quả là tóc dễ gãy có thể dẫn đến rụng tóc.
Buộc tóc quá chặt
Những cô gái yêu thích kiểu tóc đuôi ngựa hay búi tóc, tết tóc nên chú ý bởi nếu quá chặt khiến sợi tóc căng ra, làm suy yếu các nang tóc, dẫn đến rụng tóc, khiến tóc rất khó phát triển. Hãy nới lỏng dây buộc của bạn và thả tóc bất cứ lúc nào có thể để tóc của bạn cũng được thư giãn, nghỉ ngơi.
Lười gội đầu
Sự tích tụ của sản phẩm chăm sóc tóc, bụi bẩn hoặc gàu quá mức trên da đầu làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da đầu, ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc. Hãy gội đầu hai ngày một lần, đặc biệt nếu bạn là người có nhiều mồ hôi và thường xuyên sử dụng sản phẩm tạo kiểu tóc. Tuy nhiên, tránh gội đầu mỗi ngày một lần vì nó sẽ làm tóc xơ, khô hơn.
Không tỉa tóc thường xuyên
Tỉa tóc thường xuyên không làm tóc mọc nhanh hơn nhưng sẽ loại bỏ phần tóc khô rối của bạn. Đặc biệt với các nàng nuôi tóc dài, phần đuôi tóc chẻ ngọn sẽ làm cả bộ tóc trông thật xơ xác. Loại bỏ phần tóc xấu xí đó cũng giúp các sản phẩm chăm sóc phát huy tác dụng tốt hơn.
Gội đầu bằng nước quá nóng
Cũng giống như da, khi tắm nước quá nóng có thể làm khô da thì tóc cũng vậy. Gội đầu bằng nước quá nóng sẽ khiến da đầu khô, tóc dễ gãy, rụng. Nước nóng có thể khiến lỗ chân tóc giãn ra gây hại chân tóc. Vì vậy, cố gắng gội đầu với nước có nhiệt độ ấm vừa phải.
Thường xuyên gãi đầu
Thói quen gãi đầu có thể dẫn đến rụng tóc. Khi lớp biểu bì bị hỏng, sợi tóc dễ bị vỡ. Nếu bị chứng viêm da tiết bã gây ngứa da đầu, bạn có thể sử dụng các loại dầu gội chứa các thành phần selen, kẽm pyrithione, hoặc dầu cây trà. Nếu khó khắc phục hơn, hãy tới gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn thêm.
Sử dụng công cụ tạo kiểu tóc nhiệt độ cao
Nhiệt độ từ dụng cụ làm tóc có thể phá hủy các protein tạo nên tóc và lớp biểu bì bảo vệ. Khi các lớp biểu bì bị hư hỏng, cân bằng độ ẩm bị phá vỡ và mái tóc của bạn dễ bị gãy. Bạn nên giới hạn nhiệt độ của công cụ ở mức vừa phải, đặc biệt là với máy sấy, nên sử dụng ở mức gió mát. Luôn dùng mỹ phẩm dưỡng, bảo vệ tóc trước khi sấy, tạo kiểu để tóc có thêm một lớp bảo vệ và cản nhiệt.
Nghịch tóc
Nhiều người có thói quen kéo, xoa hay vặn xoắn tóc khi cần suy nghĩ hoặc đang bối rối, lo lắng. Thói quen này sẽ làm suy yếu các nang tóc, khiến tóc dễ gãy rụng. Chưa kể, bàn tay chứa nhiều vi khuẩn, có thể mang theo mồ hôi, bụi bẩn và dầu tích tụ đưa đến tóc.
Chải tóc khi ướt
Tóc ướt thường rất mỏng manh, dễ bị tổn thương do bị căng ra, đồng thời chân tóc lúc này cũng yếu hơn bình thường. Nếu bạn lau và chải tóc mạnh, việc chà xát sẽ khiến tóc dễ bị rụng hoặc đứt gãy.
Trời lạnh khiến tóc khô xơ dễ gãy rụng, áp dụng 3 'tuyệt chiêu' sau để mùa đông chỉ còn là chuyện nhỏ Mùa đông dễ khiến tóc trở nên khô xơ dễ gãy rụng. Nhưng chỉ cần áp dụng 3 cách này là mái tóc của bạn sẽ được bảo vệ và vẫn mượt mà, bất chấp thời tiết. Nhớ dùng dầu xả Trong mùa lạnh, bạn nhớ phải dùng dầu xả mỗi lần gội đầu. Dầu xả sẽ giúp cho tóc được dưỡng ẩm,...




Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Cách dùng nha đam trị mụn

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?
Có thể bạn quan tâm

Từ 3/3 - 10/3: 3 con giáp "thổi bay" khó khăn, tài vận bỗng hanh thông rực rỡ, tiền bạc, công danh đều hài lòng
Trắc nghiệm
00:39:41 04/03/2025
Mỹ nhân Trung Quốc đi tuyên truyền phim mới mà đẹp hết phần thiên hạ: Nhan sắc như nữ thần không một điểm chê
Hậu trường phim
23:53:43 03/03/2025
Phim Trung Quốc "ngọt như mía lùi" ai xem cũng cười tủm tỉm: Nam chính đẹp ngây ngất, con kiến bò qua cũng phải kinh ngạc
Phim châu á
23:51:35 03/03/2025
Gil Lê - Xoài Non dọn về ở chung nhà?
Sao việt
23:46:06 03/03/2025
Song Joong Ki đỡ mất mặt trước Song Hye Kyo
Sao châu á
23:40:20 03/03/2025
Muốn ly hôn, Cardi B đối mặt với điều kiện 'khó nhằn' từ chồng cũ
Sao âu mỹ
23:26:39 03/03/2025
Vì sao Hòa Minzy gây sốt?
Nhạc việt
23:19:28 03/03/2025
Ốc Thanh Vân tái xuất gameshow, tiết lộ chuyện chăm sóc mẹ ruột, mẹ chồng
Tv show
23:16:30 03/03/2025
Hành tung kẻ đâm cảnh sát cơ động tử vong ở Vũng Tàu
Pháp luật
22:39:18 03/03/2025
Đức chịu áp lực lớn vì đoạn tuyệt với năng lượng giá rẻ của Nga
Thế giới
22:12:42 03/03/2025