6 tác dụng bí ẩn của nước bạn nên biết
Nươc co tác dụng trong việc xây dựng cơ bắp, giảm cân, cải thiện làn da, giam căng thăng… mà có thể bạn chưa biết.
Dươi đây la 6 tac dung cua nươc.
1. Giup giam cân
- Nước giúp tăng tốc độ trao đổi chất và làm cho bạn cảm thấy no nên tạo động lực để ban giam lương thưc ăn tiêu thu hang ngay.
- Nươc co tac dung chuyên hoa calo rât tôt nên uống một ly nươc trước khi ăn các loại thực phẩm se giup ban vưa ăn ít đi lai không lo tich trư nhiêu calo trong cơ thê.
2. Tăng năng lương cho ban
- Nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng và kiệt sức, hay nghi đên giai phap khăc phuc la nươc. Bơi thiêu nươc khiên cho ban cam giac như minh bi suy kiêt sưc lưc va tinh thân.
- Nươc cung câp oxy vao máu và các loại vitamin, khoang chât quan trọng khác cho tế bào trong cơ thê đê ban cam thây khoe manh.
- Nếu bạn uống đủ nước, tim se không cần phải làm việc “cât lưc” để bơm máu khắp cơ thể.
3. Giam lo lăng
- 70-80% mô nao cua con ngươi la nươc. Chinh vi vây, khi cơ thê thiêu nươc, nươc cung câp cho cac mô nao cung it đi. Điêu nay khiên cho cả cơ thê va tâm tri cua ban cùng bi “căng thăng”. Tư đo keo theo tâm trang lo lăng, mêt moi.
- Đê giam cam giac lo lăng, hay nhơ uông nươc thương xuyên, kê ca trong luc đang lam viêc.
4. Giup ban xây dưng cơ băp
Video đang HOT
- Uống đu nước giúp cơ thê tránh chứng chuột rút ơ cơ bắp và trôi trơn các khớp trong cơ thể.
- Khi uông đu nươc, cơ thê giư âm tôt hơn nên ban co thê tham gia nhiêu hoat đông ma vân khoe manh.
5. Nươc tôt cho da
- Nêu ban bi khô da, da ban se dê hinh thanh nêp gâp va nêp nhăn, vêt chân chim.
- Uống nước làm ẩm các tế bào da và keo căng da, làm cho khuôn mặt của bạn trông trẻ hơn.
- Nươc cũng lam tan cac tạp chất và tăng lưu thông cho máu, giup da mặt của bạn sạch sẽ, trẻ đẹp.
6. Giam nguy cơ sỏi thận
- Tỷ lệ ngươi bi bênh soi thân co xu hương tăng cao va co thê găp ơ bât ki đôi tương nao, kê ca tre em, nhât la vơi nhưng ngươi không tiêu thu đu nươc hang ngay.
- Muôi va khoang chât trong nươc tiêu la hai chât hinh thanh nên cac tinh thê răn trong thân goi la soi thân. Nước co nhiêm vu làm giảm lương muối và khoáng chất nay, giup thân loc cac chât thai tôt hơn, nên cung giam nguy cơ hinh thanh soi.
- Nươc lam loang nươc tiêu, do đó làm giảm nguy cơ hinh thanh soi thân.
Theo VNE
Khám phá tác dụng chữa bệnh của lá lốt
Lá lốt là gia vị không thể thiếu được trong một số món ăn. Ngoài ra lá lốt còn có nhiều công dụng chữa bệnh khác. Hãy cùng Phunutoday tìm hiểu về tác dụng kỳ diệu của lá lốt nhé!
Cây lá lốt cao khoảng 30-40 cm, mọc thẳng khi còn non, khi lớn có thân dài không thể mọc thẳng mà trườn trên mặt đất. Lá đơn, có mùi thơm đặc sắc, nguyên, mọc so le, hình tim, mặt lá láng bóng, có năm gân chính phân ra từ cuống lá; cuống lá có bẹ. Hoa hợp thành cụm ở nách lá. Quả mọng, chứa một hạt.
Lốt thường được trồng bằng cách giâm cành nơi ẩm ướt, dọc bờ nước, để lấy lá làm gia vị và làm thuốc.
Sau đây là một số tác dụng của cây lốt
Chữa đau nhức xương, khớp khi trời lạnh
5-10g lá lốt phơi khô (15-30g lá tươi), sắc 2 bát nước còn bát, uống trong ngày. Uống khi thuốc còn ấm, nên uống sau bữa ăn tối. Mỗi liệu trình chữa trị 10 ngày hoặc lá lốt và rễ các cây bưởi bung, vòi voi, cỏ xước (mỗi vị 30g). Tất cả đều dùng tươi thái mỏng, sao vàng, sắc với 600ml nước, còn 200ml chia 3 lần uống trong ngày. Uống liên tiếp trong 7 ngày.
Chữa đau bụng do nhiễm lạnh
Lá lốt tươi 20g, rửa sạch, đun với 300ml nước còn 100ml. Uống trong ngày khi thuốc còn ấm, nên uống trước bữa ăn tối. Dùng liên tiếp trong 2 ngày.
Chữa chứng ra nhiều mồ hôi ở tay, chân
Lá lốt tươi 30g, rửa sạch, để ráo cho vào 1 lít nước đun sôi khoảng 3 phút, khi sôi cho thêm ít muối, để ấm dùng ngâm hai bàn tay, hai bàn chân ngay trước khi đi ngủ tối. Thực hành liên tiếp trong 5-7 ngày. Hoặc lá lốt 30g, thái nhỏ, sao vàng hạ thổ. Sắc với 3 bát nước còn 1 bát. Chia 2 lần, uống trong ngày. Uống trong 7 ngày liền. Sau khi ngừng uống thuốc 4 đến 5 ngày lại tiếp chuyện uống một tuần nữa.
Giải cảm thương hàn
Lấy một nắm 20 lá lốt già (thái sợi), một nắm gạo vo sạch, nửa củ hành tây (hoặc hành tím), 1 tép tỏi, 5 nhánh hành hương nhỏ, 2gr gừng thái lát mỏng, gia vị nêm. Nấu sôi với 150ml nước, sau 15 phút nhấc xuống, bỏ vào 1 quả trứng gà, khuấy đều. Ăn xong, lau mồ hôi sẽ khỏe.
Viêm tinh hoàn
Tinh hoàn sưng to, người mệt mỏi, không chịu chơi, ít vận động, hay nằm: lá lốt 12g, lệ chi 12g, bạch truật 12g, trần bì 10g, bạch linh 10g, sinh khương 21g, sơn thù 6g, phòng sâm 6g, hoàng kỳ 5g, cam thảo (chích) 4g. Đổ 600ml nước, sắc còn 200ml, chia nhiều lần cho trẻ uống trong ngày.
Chữa bệnh tổ đỉa ở bàn tay
30g lá lốt tươi, rửa sạch, giã nát, vắt lấy 1 bát nước đặc, uống trong ngày. Còn bã cho vào nồi đun với 3 bát nước, đun sôi khoảng 5 phút rồi vớt bã để riêng. Nước lèo để rửa nơi có tổ đỉa, sau thời gian ấy lau khô lấy bã đắp lên, vượt lại. Ngày làm 1-2 lần , liên tiếp trong 5-7 ngày.
Chữa phù thũng do suy thận
Lá lốt 20g, cà gai leo, rễ mỏ quạ, rễ tầm gai, lá đa lông, mã đề mỗi vị 10g. Sắc với 500ml nước còn 150ml, uống trong ngày. Uống sau bữa ăn trưa khi thuốc còn ấm. Dùng trong 3-5 ngày.
Chữa mụn nhọt vỡ mủ lâu ngày không liền miệng
Lá lốt, lá chanh, lá ráy, tía tô, mỗi vị 15g. Cách làm: trước tiên lấy lớp vỏ trong của cây chanh (bỏ vỏ ngoài) phơi khô, giã nhỏ, rây bột mịn rắc vào vết thương, sau thời gian ấy các dược chất trên rửa sạch, giã nhỏ đắp vào nơi có mụn nhọt rồi băng lại. Ngày đắp 1 lần. Đắp trong 3 ngày.
Chữa đầu gối sưng đau
Lá lốt, ngải cứu mỗi vị 20g (tất cả dùng tươi), rửa sạch, giã nát, thêm giấm chưng nóng, đắp, chườm nơi đầu gối sưng đau. Mỗi liệu trình chữa trị 10 ngày. Hoặc lá lốt và rễ các cây bưởi bung, vòi voi, cỏ xước, mỗi vị 30g, tất cả đều dùng tươi thái mỏng, sao vàng, sắc với 600ml nước, còn 200ml chia 3 lần uống trong ngày. Uống liên tiếp trong 7 ngày.
Đặc biệt, món canh lá lốt nấu với thịt, cá là món ăn bồi dưỡng, giúp người già chống đỡ được một số tật bệnh, nhất là làm giảm đau nhức xương, khớp nhất là trong khi giao mùa, từ mùa hại chuyển sang mùa thu.
Viêm nhiễm âm đạo, ngứa, ra nhiều khí hư
Lấy 50 gr lá lốt, 40 gr nghệ, 20 gr phèn chua, đổ nước ngập thuốc khoảng hai đốt ngón tay, đun sôi thì bớt lửa sôi liu riu khoảng 10 - 15 phút rồi chắt lấy một bát nước, để lắng trong, dùng rửa âm đạo. Số thuốc còn lại đun sôi để xông hơi vào âm đạo, rất hiệu nghiệm.
Trẻ bị tiêu chảy nhiều lần
Lá lốt 20g, củ riềng 10g, sắc 2 thứ lấy nước đặc cho trẻ uống 2 - 3 lần liền. Mỗi lần cách nhau 60 phút.
Theo PNO
Những tác dụng chữa bệnh của hạt và lá mùi Tắm nước đun từ hạt và lá mùi chỉ có tác dụng làm cho da sạch sẽ, chống viêm nhiễm chứ không phải loại thuốc chuyên biệt để phòng sởi. Thời gian gần đây, thông tin về dịch sởi được phổ biến trên diện rộng khiến không ít phụ huynh thêm lo lắng. Hầu hết mọi người dân đều tìm mọi cách để...