6 mẹo chống cháy nắng cho da trong những ngày nhiệt độ đỉnh điểm

Lan Hương12:55 05/06/2015

Học cách để chăm sóc da vào thời điểm này sẽ là cần thiết và nếu bạn biết những lưu ý dưới đây, da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi tắn ngay cả trong những ngày nóng nhất.

Mùa hè đã tới với ánh nắng chói chang và thời tiết nóng bức cùng với rất nhiều hoạt động ngoài trời cũng làm da tiết nhiều dầu và khó chiều hơn. Học cách để chăm sóc da vào thời điểm này sẽ là cần thiết và nếu bạn biết những lưu ý dưới đây, da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi tắn ngay cả trong những ngày nóng nhất.

1. Sử dụngkem chống nắng thật hiệu quả

Chỉ số SPF có thể làm một số người hiểu nhầm về khả năng chống nắng của kem. Số SPF cao hơn không đồng nghĩa với khả năng hoạt động hiệu quả hơn. Sự thật là SPF 50 chỉ bảo vệ da nhiều hơn 2% so với SPF 30.

Chìa khóa để bảo vệ da khi dùng kem chống nắng chính là lượng kem bạn dùng. Bạn nên chọn kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên và bôi một lượng bằng đồng xu cho mặt và một lượng tương tự cho cổ và phần trên ngực. Kem chống nắng cần được dùng mỗi ngày cho bốn mùa và ngay lúc này bạn cần chúng hơn bao giờ hết.

2. Nhiều nước, ít dầu

Nhiệt độ tăng sẽ làm da tiết nhiều dầu hơn và dễ mất nước nên bạn cần giảm lượng dầu trong chu trình chăm sóc da, chọn những sản phẩm dưỡng có tính cấp nước. Các loại dưỡng có nhãn oil-free(không chứa dầu) sẽ phù hợp với thời tiết lúc này nhất. Để chăm sóc da sâu hơn, bạn cũng nên chọn serum có chứa axit hyaluronic và bôi dưới kem dưỡng để da giữ nước tốt hơn.

Nếu da quá khô, một sản phẩm nữa nên dùng thêm là mặt nạ dạng gel. Chúng sẽ cấp nước hiệu quả cho da, đồng thời làm mát và giảm các vết đỏ hiệu quả. Lưu ý cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng là bạn nên uống nhiều nước để làn da và cơ thể luôn khỏe mạnh và đủ nước.

3. Tăng cường khả năng chống oxi hóa cho da và cơ thể

Video đang HOT

Các sản phẩm có khả năng chống oxi hóa như serum chứa vitamin C và E sẽ giúp bảo vệ các tế bào da tốt hơn. Chúng giúp chống lại các gốc tự do dẫn tới lão hóa da, hơn nữa vitamin C còn làm tăng hiệu quả của kem chống nắng. Bạn cũng nên ăn nhiều hoa quả giàu lycopene để làm tăng khả năng chống oxi hóa của cơ thể như bưởi, đu đủ, cà chua…

4. Làm dịu da

Nếu bạn không may bị cháy nắng, hãy dùng sữa chua không đường có sẵn trong tủ lạnh làm dịu da. Để nguyên trên da 15 phút và rửa lại. Lặp lại việc này mỗi tiếng đến khi cảm thấy đỡ hơn. Gel lô hội cũng làm dịu da hiệu quả nhưng nếu không có, hãy thử dùng sữa chua nhé.

5. Tránh xa khỏi các nguồn nhiệt nếu có thể

Nhiệt độ từ mặt trời làm tăng hoạt động của melanin dẫn đến sự tăng sắc tố biểu hiện dưới các đốm nâu trên da. Có thể bạn chưa biết là các đốm sạm màu trên da không chỉ hình thành dưới tác động của tia mặt trời mà còn vì nhiệt độ cao trên da bạn nữa.

Việc dùng các sản phẩm làm dịu da như mặt nạ dạng gel sau khi đi nắng sẽ giúp hạ nhiệt độ cho da hiệu quả. Bạn cũng nên tránh ở ngoài trời vào thời điểm nóng nhất ngày từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều, không dùng nước nóng để tắm hay rửa mặt để da luôn ở nhiệt độ lý tưởng.

6. Trang phục

Bạn nên chọn trang phục may bằng vải có chỉ số chống nắng, trang bị thêm mũ rộng vành và kính râm khi đi ra ngoài để bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời và làm chậm quá trình lão hóa, phòng tránh ung thư da. Các trang phục chống nắng đang ngày càng được cải tiến về thiết kế để bạn vừa đẹp vừa thoải mái hoạt động dưới ánh nắng mùa hè.

Theo Tapchilamdep

Chống lão hóa da từ nhẹ đến nặng

Thói quen hàng ngày gây lão hóa da hay các biện pháp phòng ngừa dưới đây là những điều bạn ít để ý đến trong cuộc sống.

Lão hóa da là quá trình tự nhiên, là quy luật không thể thay đổi của cơ thể. Theo thời gian, cấu trúc da bên trong bị thương tổn, thiếu dưỡng chất nền và các tác động từ bên ngoài là những tác nhân gây lão hóa. Những nghiên cứu và tìm hiểu về vấn đề lão hóa da đã đưa đến bất ngờ bởi sự chủ quan trong sinh hoạt hàng ngày của mỗi người.

Những điều cần tránh và những thực phẩm nên ăn nhiều để bảo vệ làn da trước sự tấn công của lão hóa.

Lão hóa da từ những thói quen hàng ngày và giải pháp

Những thói quen vô tình làm da xấu xí và đẩy nhanh tốc độ lão hóa: ngủ ít hơn 5 giờ mỗi đêm; thường xuyên uống nước bằng ống hút; không ăn đủ chất béo omega 3 có trong dầu cá và các loại hạt; luôn ăn món ngọt tráng miệng; trang điểm quá nhiều; thay đổi mỹ phẩm chăm sóc da liên tục (chưa được 1 tháng). Ngoài ra, nằm sấp, nằm nghiêng, úp mặt xuống gối; không tẩy trang kỹ khi ngủ; quên đeo kính râm khi trời nắng; quên kem chống nắng; tiếp xúc nhiều với khói thuốc... cũng làm da bạn lão hóa nhanh hơn.

Khẩu phần dinh dưỡng có ảnh hưởng quan trọng tới việc cung cấp dưỡng chất cần thiết cho làn da, chống lại sự suy thoái hệ thống chất nền, làm chậm lại quá trình lão hóa. Những "người bạn" chống lão hóa tốt cho da như cá tươi (thường xuyên ăn); socola đen (thỉnh thoảng ăn); đậu - ngũ cốc (ăn nhiều); các loại quả như bơ, dâu, nho, việt quất; các loại rau màu xanh; dầu oliu; rượu vang đỏ (uống chừng mực) và uống càng nhiều nước càng tốt.

Bạn cũng nên tẩy tế bào chết để hạn chế sự lão hóa khi da còn tươi trẻ bằng cách dùng bột baking soda (bột nở, thuốc muối). Cho bột vào lòng bàn tay, thêm một chút nước cho sền sệt rồi thoa đều khắp mặt, cổ từ 3 đến 5 phút rồi rửa sạch lại với nước. Ngoài ra, bạn có thể đắp mặt nạ baking soda với nước chè (trà) xanh và mật ong trong 15-20 phút để chống lão hóa da tốt hơn.

Điểm mấu chốt trong điều trị lão hóa

Đối với làn da gặp các dấu hiệu lão hóa dạng nặng như nếp nhăn sâu, hằn rãnh mũi, má, cơ và da chảy xệ... cần điều trị mạnh tay hơn. Lúc này, bạn phải khôi phục hệ thống collagen - dưỡng chất quan trọng trong việc nâng đỡ cấu trúc da bên trong. Theo đó, Collagen 4D là liệu pháp sử dụng những sợi chỉ collagen sinh học có cấu trúc 4 chiều, với chiều dài và kích thước khác nhau dùng để cấy vào các vị trí lão hoá, nhăn nheo trên da.

Điểm mấu chốt của lão hóa da là sự suy thoái hệ thống dưỡng chất collagen theo từng độ tuổi.

Hệ thống mạng lưới Collagen 4D được cấy vào da sẽ hoạt động trên nguyên tắc nhận diện và bổ sung collagen trực tiếp vào ngay vị trí hư tổn của hệ thống chất nền, dưới dạng tái thiết mạng lưới collagen mới, có cấu trúc 4 chiều linh động. Từ đó, collagen mới được tăng sinh đồng thời collagen hư tổn được chữa lành, giúp khắc phục tận gốc những nếp nhăn.

Collagen 4D chỉ thực hiện một lần, không phẫu thuật, không xâm lấn, không đau đớn nhưng kết quả duy trì được từ 5 đến 10 năm. Hiệu quả của phương pháp:

Làm căng da, nâng cơ săn chắc; loại bỏ toàn bộ nếp nhăn lớn, nhỏ ở các vùng mắt, mặt, cổ; làn da mau chóng trẻ lại đến 10 tuổi.

Cải thiện 70-90% tình trạng chảy xệ cấu trúc vùng rãnh mũi miệng, 50-70% tình trạng da thừa, sụp mí và mỡ bọng mắt.

Nếp nhăn được xóa mờ, sắc da cũng trắng hồng, trẻ trung hơn sau một lần thực hiện Collagen 4D. Tại Dencos Luxury, các bác sĩ sẽ tư vấn, đảm bảo hiệu quả và an toàn thẩm mỹ cho khách hàng.

Tác động tái tạo cấu trúc da từ bên trong giúp cải thiện sắc tố da, tăng cường độ ẩm, cải thiện da khô và thu nhỏ lỗ chân lông.

Thon gọn góc hàm tạo đường nét V-line rõ; làm căng, mịn, sáng hồng da tự nhiên.

Không để lại sẹo, không có biến chứng, không ảnh hưởng đến biểu cảm tự nhiên của khuôn mặt, đồng thời không tốn thời gian nghỉ dưỡng.

Theo ngôi sao

Những cách làm đẹp đơn giản với nước vo gạo Nước vo gạo từ lâu đã được biết đến là cách tự nhiên giúp bạn làm trắng da. Tuy nhiên, nó còn có nhiều công dụng làm đẹp tuyệt vời hơn thế. Chống lão hóa da Thường xuyên dùng nước vo gạo rửa tay chân, có tác dụng làm da tươi bóng, đồng thời còn phòng chống được sự lão hóa. Nước vo...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: chống lão hóa da làm dịu da

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Con gái hoa hậu Thùy Lâm gây sốt: Visual chấn động, hơn mẹ ở 1 điểm?03:06

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàu

10:04:11 21/01/2025

Để da đầu khỏe mạnh, không mắc bệnh tật, bạn cũng cần chú ý điều chỉnh nếp sống, tránh thức khuya, ăn đồ chiên, cay... cũng như hạn chế việc sử dụng hóa chất để uốn, nhuộm tóc.

7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà

10:02:33 21/01/2025

Dầu ô liu cung cấp dưỡng ẩm, trong khi đường nâu giúp làm sạch và làm sáng da môi. Bạn có thể thực hiện cách này để tẩy da chết cho môi tại nhà mà không cần mua các sản phẩm tẩy da chết môi chuyên dụng.

Cách lựa chọn sữa rửa mặt

10:58:26 20/01/2025

Sữa rửa mặt không chỉ làm sạch da mặt một cách hiệu quả, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và cặn mỹ phẩm mà còn tạo nền tảng vững chắc cho các bước chăm sóc da tiếp theo. Tuy nhiên cách lựa chọn và sử dụng sữa rửa mặt cũng rất quan trọng.

7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

10:55:34 20/01/2025

Vùng da dưới mắt là khu vực có da mỏng manh. Theo thời gian, quá trình sản sinh collagen và elastin - hai loại protein tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da, giảm đi. Do đó, vùng da dưới mắt thường là nơi đầu tiên xuất hiện các nếp nhăn và ...

Rộn ràng làm đẹp đón Tết

10:53:20 20/01/2025

Không chỉ riêng tại các cơ sở làm đẹp tư nhân mà các cơ sở thẩm mỹ trong các bệnh viện trên địa bàn tỉnh những ngày gần đây cũng trong tình trạng quá tải.

Cách khắc phục tóc chẻ ngọn

10:48:44 20/01/2025

Tránh gội đầu bằng nước quá nóng vì sẽ khiến lớp biểu bì tóc bị phồng lên, làm tóc dễ bị bong ra. Tốt nhất nên sử dụng nước ấm hoặc nước lạnh (nhiệt độ phòng) để làm sạch da đầu; không gãi, chà sát mạnh khi gội đầu.

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025

Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025

Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025

Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025

Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025

Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025

Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.