6 mẹo chống cháy nắng cho da trong những ngày nhiệt độ đỉnh điểm

Lan Hương12:55 05/06/2015

Học cách để chăm sóc da vào thời điểm này sẽ là cần thiết và nếu bạn biết những lưu ý dưới đây, da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi tắn ngay cả trong những ngày nóng nhất.

Mùa hè đã tới với ánh nắng chói chang và thời tiết nóng bức cùng với rất nhiều hoạt động ngoài trời cũng làm da tiết nhiều dầu và khó chiều hơn. Học cách để chăm sóc da vào thời điểm này sẽ là cần thiết và nếu bạn biết những lưu ý dưới đây, da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi tắn ngay cả trong những ngày nóng nhất.

1. Sử dụngkem chống nắng thật hiệu quả

Chỉ số SPF có thể làm một số người hiểu nhầm về khả năng chống nắng của kem. Số SPF cao hơn không đồng nghĩa với khả năng hoạt động hiệu quả hơn. Sự thật là SPF 50 chỉ bảo vệ da nhiều hơn 2% so với SPF 30.

Chìa khóa để bảo vệ da khi dùng kem chống nắng chính là lượng kem bạn dùng. Bạn nên chọn kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên và bôi một lượng bằng đồng xu cho mặt và một lượng tương tự cho cổ và phần trên ngực. Kem chống nắng cần được dùng mỗi ngày cho bốn mùa và ngay lúc này bạn cần chúng hơn bao giờ hết.

2. Nhiều nước, ít dầu

Nhiệt độ tăng sẽ làm da tiết nhiều dầu hơn và dễ mất nước nên bạn cần giảm lượng dầu trong chu trình chăm sóc da, chọn những sản phẩm dưỡng có tính cấp nước. Các loại dưỡng có nhãn oil-free(không chứa dầu) sẽ phù hợp với thời tiết lúc này nhất. Để chăm sóc da sâu hơn, bạn cũng nên chọn serum có chứa axit hyaluronic và bôi dưới kem dưỡng để da giữ nước tốt hơn.

Nếu da quá khô, một sản phẩm nữa nên dùng thêm là mặt nạ dạng gel. Chúng sẽ cấp nước hiệu quả cho da, đồng thời làm mát và giảm các vết đỏ hiệu quả. Lưu ý cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng là bạn nên uống nhiều nước để làn da và cơ thể luôn khỏe mạnh và đủ nước.

3. Tăng cường khả năng chống oxi hóa cho da và cơ thể

Video đang HOT

Các sản phẩm có khả năng chống oxi hóa như serum chứa vitamin C và E sẽ giúp bảo vệ các tế bào da tốt hơn. Chúng giúp chống lại các gốc tự do dẫn tới lão hóa da, hơn nữa vitamin C còn làm tăng hiệu quả của kem chống nắng. Bạn cũng nên ăn nhiều hoa quả giàu lycopene để làm tăng khả năng chống oxi hóa của cơ thể như bưởi, đu đủ, cà chua…

4. Làm dịu da

Nếu bạn không may bị cháy nắng, hãy dùng sữa chua không đường có sẵn trong tủ lạnh làm dịu da. Để nguyên trên da 15 phút và rửa lại. Lặp lại việc này mỗi tiếng đến khi cảm thấy đỡ hơn. Gel lô hội cũng làm dịu da hiệu quả nhưng nếu không có, hãy thử dùng sữa chua nhé.

5. Tránh xa khỏi các nguồn nhiệt nếu có thể

Nhiệt độ từ mặt trời làm tăng hoạt động của melanin dẫn đến sự tăng sắc tố biểu hiện dưới các đốm nâu trên da. Có thể bạn chưa biết là các đốm sạm màu trên da không chỉ hình thành dưới tác động của tia mặt trời mà còn vì nhiệt độ cao trên da bạn nữa.

Việc dùng các sản phẩm làm dịu da như mặt nạ dạng gel sau khi đi nắng sẽ giúp hạ nhiệt độ cho da hiệu quả. Bạn cũng nên tránh ở ngoài trời vào thời điểm nóng nhất ngày từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều, không dùng nước nóng để tắm hay rửa mặt để da luôn ở nhiệt độ lý tưởng.

6. Trang phục

Bạn nên chọn trang phục may bằng vải có chỉ số chống nắng, trang bị thêm mũ rộng vành và kính râm khi đi ra ngoài để bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời và làm chậm quá trình lão hóa, phòng tránh ung thư da. Các trang phục chống nắng đang ngày càng được cải tiến về thiết kế để bạn vừa đẹp vừa thoải mái hoạt động dưới ánh nắng mùa hè.

Theo Tapchilamdep

Chống lão hóa da từ nhẹ đến nặng

Thói quen hàng ngày gây lão hóa da hay các biện pháp phòng ngừa dưới đây là những điều bạn ít để ý đến trong cuộc sống.

Lão hóa da là quá trình tự nhiên, là quy luật không thể thay đổi của cơ thể. Theo thời gian, cấu trúc da bên trong bị thương tổn, thiếu dưỡng chất nền và các tác động từ bên ngoài là những tác nhân gây lão hóa. Những nghiên cứu và tìm hiểu về vấn đề lão hóa da đã đưa đến bất ngờ bởi sự chủ quan trong sinh hoạt hàng ngày của mỗi người.

Những điều cần tránh và những thực phẩm nên ăn nhiều để bảo vệ làn da trước sự tấn công của lão hóa.

Lão hóa da từ những thói quen hàng ngày và giải pháp

Những thói quen vô tình làm da xấu xí và đẩy nhanh tốc độ lão hóa: ngủ ít hơn 5 giờ mỗi đêm; thường xuyên uống nước bằng ống hút; không ăn đủ chất béo omega 3 có trong dầu cá và các loại hạt; luôn ăn món ngọt tráng miệng; trang điểm quá nhiều; thay đổi mỹ phẩm chăm sóc da liên tục (chưa được 1 tháng). Ngoài ra, nằm sấp, nằm nghiêng, úp mặt xuống gối; không tẩy trang kỹ khi ngủ; quên đeo kính râm khi trời nắng; quên kem chống nắng; tiếp xúc nhiều với khói thuốc... cũng làm da bạn lão hóa nhanh hơn.

Khẩu phần dinh dưỡng có ảnh hưởng quan trọng tới việc cung cấp dưỡng chất cần thiết cho làn da, chống lại sự suy thoái hệ thống chất nền, làm chậm lại quá trình lão hóa. Những "người bạn" chống lão hóa tốt cho da như cá tươi (thường xuyên ăn); socola đen (thỉnh thoảng ăn); đậu - ngũ cốc (ăn nhiều); các loại quả như bơ, dâu, nho, việt quất; các loại rau màu xanh; dầu oliu; rượu vang đỏ (uống chừng mực) và uống càng nhiều nước càng tốt.

Bạn cũng nên tẩy tế bào chết để hạn chế sự lão hóa khi da còn tươi trẻ bằng cách dùng bột baking soda (bột nở, thuốc muối). Cho bột vào lòng bàn tay, thêm một chút nước cho sền sệt rồi thoa đều khắp mặt, cổ từ 3 đến 5 phút rồi rửa sạch lại với nước. Ngoài ra, bạn có thể đắp mặt nạ baking soda với nước chè (trà) xanh và mật ong trong 15-20 phút để chống lão hóa da tốt hơn.

Điểm mấu chốt trong điều trị lão hóa

Đối với làn da gặp các dấu hiệu lão hóa dạng nặng như nếp nhăn sâu, hằn rãnh mũi, má, cơ và da chảy xệ... cần điều trị mạnh tay hơn. Lúc này, bạn phải khôi phục hệ thống collagen - dưỡng chất quan trọng trong việc nâng đỡ cấu trúc da bên trong. Theo đó, Collagen 4D là liệu pháp sử dụng những sợi chỉ collagen sinh học có cấu trúc 4 chiều, với chiều dài và kích thước khác nhau dùng để cấy vào các vị trí lão hoá, nhăn nheo trên da.

Điểm mấu chốt của lão hóa da là sự suy thoái hệ thống dưỡng chất collagen theo từng độ tuổi.

Hệ thống mạng lưới Collagen 4D được cấy vào da sẽ hoạt động trên nguyên tắc nhận diện và bổ sung collagen trực tiếp vào ngay vị trí hư tổn của hệ thống chất nền, dưới dạng tái thiết mạng lưới collagen mới, có cấu trúc 4 chiều linh động. Từ đó, collagen mới được tăng sinh đồng thời collagen hư tổn được chữa lành, giúp khắc phục tận gốc những nếp nhăn.

Collagen 4D chỉ thực hiện một lần, không phẫu thuật, không xâm lấn, không đau đớn nhưng kết quả duy trì được từ 5 đến 10 năm. Hiệu quả của phương pháp:

Làm căng da, nâng cơ săn chắc; loại bỏ toàn bộ nếp nhăn lớn, nhỏ ở các vùng mắt, mặt, cổ; làn da mau chóng trẻ lại đến 10 tuổi.

Cải thiện 70-90% tình trạng chảy xệ cấu trúc vùng rãnh mũi miệng, 50-70% tình trạng da thừa, sụp mí và mỡ bọng mắt.

Nếp nhăn được xóa mờ, sắc da cũng trắng hồng, trẻ trung hơn sau một lần thực hiện Collagen 4D. Tại Dencos Luxury, các bác sĩ sẽ tư vấn, đảm bảo hiệu quả và an toàn thẩm mỹ cho khách hàng.

Tác động tái tạo cấu trúc da từ bên trong giúp cải thiện sắc tố da, tăng cường độ ẩm, cải thiện da khô và thu nhỏ lỗ chân lông.

Thon gọn góc hàm tạo đường nét V-line rõ; làm căng, mịn, sáng hồng da tự nhiên.

Không để lại sẹo, không có biến chứng, không ảnh hưởng đến biểu cảm tự nhiên của khuôn mặt, đồng thời không tốn thời gian nghỉ dưỡng.

Theo ngôi sao

Những cách làm đẹp đơn giản với nước vo gạo Nước vo gạo từ lâu đã được biết đến là cách tự nhiên giúp bạn làm trắng da. Tuy nhiên, nó còn có nhiều công dụng làm đẹp tuyệt vời hơn thế. Chống lão hóa da Thường xuyên dùng nước vo gạo rửa tay chân, có tác dụng làm da tươi bóng, đồng thời còn phòng chống được sự lão hóa. Nước vo...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: chống lão hóa da làm dịu da

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Chưa bao giờ Trường Giang lại như thế này01:23

Kinh hoàng clip nữ diễn viên bị xe đụng, hoảng loạn nhưng phản ứng của ekip mới gây phẫn nộ02:00

Dựa hơi Jisoo (BLACKPINK) "đu trend", nữ ca sĩ Vbiz bị dân mạng chê toàn tập00:26

1,4 triệu người hóng xem con trai Nhã Phương có 1 hành động lạ giữa đêm lúc Trường Giang vắng nhà00:42

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

13:26:46 21/02/2025

Bước dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết rất quan trọng, bởi nó sẽ giúp làn da dễ thẩm thấu các dưỡng chất hơn. Tránh để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để bảo vệ da không bị nhạy cảm, bắt nắng, kích ứng nhiều hơn.

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

12:14:07 21/02/2025

Khi tham khảo và áp dụng những cách chăm sóc da mặt tại nhà, nhiều bạn phân vân không biết có nên dưỡng ẩm cho da hay không, đặc biệt là khi mình sở hữu làn da dầu, không phải da khô.

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025

Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025

Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.

Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

08:15:57 21/02/2025

Bước sang độ tuổi trung niên, Lee Young Ae áp dụng nhiều kiểu tóc thanh lịch và sang trọng. Muốn nâng tầm nhan sắc, phụ nữ trên 50 tuổi hãy tham khảo 5 kiểu tóc đẹp của Lee Young Ae.

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025

Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.