6 lý do gây mụn cho làn da
Chế độ ăn uống là một trong nhiều yếu tố ảnh hưởng đến việc xuất hiện mụn trên mặt.
Chẳng ai tự tin khi trên mặt xuất hiện những chiếc mụn đáng ghét. Họ thường có xu hướng che giấu chúng và tích cực tìm sản phẩm trị mụn để khắc phục tình trạng này. Tuy nhiên, dường như mọi thứ không có chuyển biến rõ ràng nào.
Ngoài việc chăm sóc bên ngoài, tín đồ nên nhớ chế độ ăn uống cũng là một tác nhân gây nên mụn. Hãy lắng nghe 6 nguyên nhân gây mụn dưới đây để hiểu và tìm ra cách điều trị thích hợp.
1. Đường
Cung cấp quá nhiều đường sẽ khiến nảy sinh mụn, kể cả nguôn đường này đến từ trái cây. Ăn trái cây rất tốt cho sức khỏe, nhưng liên tục ăn những quả ngọt, chứa nhiều đường sẽ nóng cơ thể và gây mụn.
2. Thay đổi nội tiết tố
Ngay cả ăn uống lành mạnh, bạn vẫn có thể xuất hiện mụn nếu trong cơ thể đang trải quả một sự thay đổi nội tiết tố. Ví dụ như t.uổi dậy thì, xuất hiện k.inh n.guyệt hay vào thời kỳ mãn kinh.
3. Stress
Căng thẳng không chỉ khiến làm cơ thể mệt mỏi mà còn khiến nhan sắc của chủ nhân tụt dốc. Khuông mặt nhợt nhạt, thiếu sức sống đồng thời còn xuất hiện những chiếc mụn đáng ghét. Nếu rơi vào tình cảnh này, hãy dành thời gian nghỉ ngơi và thư giãn để lấy lại cân bằng.
Video đang HOT
4. Ăn kiêng
Khi đột ngột cắt giảm dinh dưỡng cho cơ thể, con người dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi và căng thẳng, Từ đó là tác nhân kích thích sản sinh mụn trên mặt. Hãy chịu khó ăn sữa chua không béo, ray xanh, quả óc chó, cá hội, quả hạnh nhân, hạt cây gai dầu… Mỗi loại thực phẩm này có đặc tính chống stress tuyệt vời cho cơ thể.
5. Ngủ không đủ
Giấc ngủ rất quan trọng đến sức khỏe và cả làn da của chủ nhân. Nó cũng giúp ngăn ngừa sự trầm cảm và căng thẳng. Hãy đảm bảo mình ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Trong giấc ngủ, làn da được nghỉ ngơi và trở nên khỏe khoắn hồng hào cho một ngày làm việc mệt nhọc.
6. Sử dụng mỹ phẩm sai
Mỹ phẩm dành cho da mặt rất quan trọng, vì vậy không phải thích dùng gì thì bôi. Nếu không hợp, nó sẽ khiến da mẩn đỏ và xuất hiện mụn. Nếu gặp trường hợp này lập tức ngừng sử dụng và tìm gặp các chuyên gia da liễu để được tư vấn.
Theo 24h
Thói quen xấu khiến mụn mọc chi chít
Một số thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại là nguyên nhân gây tình trạng mụn da mụn.
1. Không đọc thành phần của hóa mỹ phẩm
Thói quen mua mỹ phẩm, kem dưỡng da theo quảng cáo hay bao bì bắt mắt có thể làm hại bạn. Đối với làn da mẫn cảm, dễ viêm nhiễm thì điều tối quan trọng là bạn phải hết sức "cảnh giác" khi chọn các loại mỹ phẩm, đồ dưỡng da. Tuy nhiên điều này cũng không đồng nghĩa với việc bạn tránh hoàn toàn với kem nền hoặc dừng việc sử dụng kem chống nắng, mà thay vào đó, bạn chỉ cần theo dõi các thành phần có trên nhãn để cẩn thận và cân nhắc hơn khi sử dụng sản phẩm.
Sau đây là một số các chất thường có trong mỹ phẩm có thể gây mụn:
- Chất tạo màu: Chất tạo màu nhân tạo thường có trong mỹ phẩm, đặc biệt là phấn mắt, son hoặc phấn hồng có thể là nguyên nhân gây ra một số các vấn đề về da, ví dụ như mụn li ti quanh miệng và trên má.
- Lanolin: Đây còn được gọi là mỡ cừu, một loại thành phần thường được đưa vào các sản phẩm đặc trị cho da khô. Tuy nhiên tính chất nhờn của chúng sẽ khiến làn da dầu thêm bí, dính, dễ sinh thêm mụn.
- Mineral oil: Đây là một biến thể của dầu hỏa. Mineral oil thậm chí còn xuất hiện cả trong một số loại dầu dưỡng cho em bé. Nhiều người sử dụng mineral oil để tẩy trang. Các nhà khoa học đã chứng minh, mineral oil sẽ khiến lỗ chân lông của bạn bị tắc, gây mụn và không có lợi cho da nếu sử dụng thường xuyên.
- Isopropyl Myristate : Chất này khiến da bạn bớt bóng nhờn, tuy nhiên nó cũng khiến lỗ chân lông bị bít kín, tạo điều kiện cho mụn phát triển.
- Hương liệu nhân tạo: Loại mùi hương nhân tạo thường được đưa vào hóa mỹ phẩm công nghiệp gây hại tới làn da mỏng manh của bạn và cũng là một trong những nguyên nhân gây mọc mụn. Chính vì vậy bạn nên sử dụng các loại mỹ phẩm không mùi nếu sở hữu làn da nhạy cảm.
Nhiều loại mỹ phẩm chứa các chất không có lợi với da dầu
2. Lạm dụng việc làm khô da
Loại bỏ mọi thành phần giữ ẩm và cung cấp dầu cho da không phải là một ý hay để trị mụn tận gốc. Khi làm khô da với thói quen tẩy rửa nhiều lần trong ngày, dùng xà phòng, nước hoa hồng chứa cồn... thậm chí sẽ khiến tình trạng da mụn thêm tồi tệ.
Làn da của chúng ta có cơ chế cân bằng, đó là khi nó khô, sẽ tự tiết da chất dầu để điều tiết. Chính vì vậy, nỗ lực làm khô da của bạn thực sự là công việc kém hiệu quả khi điều này kích thích da tiết thêm chất nhờn.
Theo chuyên da da liễu, khi bị mụn, bạn vẫn cần chăm sóc da với các sản phẩm giữ ẩm nhẹ dịu, không gây bóng nhờn.
Cần chú ý bổ sung độ ẩm cho da
3. Không có lịch giặt đồ
Trên thực tế, quần áo, khẩu trang, chăn, da, gối, mũ nón...bẩn lại có thể chính là nguyên nhân gây ra mụn. Việc ngủ áp mặt vào gối, trùm chăn kín người hay tiếp xúc trực tiếp của da mặt đối với khẩu trang đều sẽ khiến vi khuẩn, bụi bẩn bám vào da mặt.
Do đó, bạn nên giặt khẩu trang mỗi ngày, thay mới vỏ gối 2 lần mỗi tuần...Tốt nhất bạn nên lên lịch giặt đồ cụ thể và khoa học.
Chăn ga bẩn khi tiếp xúc với da cũng có thể gây mụn
4. Dùng nhiều dầu dưỡng tóc
Đa số chị em phụ nữ thường loại bỏ giả thiết những sản phẩm chăm sóc tóc sẽ có thể gây mụn. Tuy nhiên, trên thực tế, đây lại là một trong những tác nhân gây viêm nhiễm ở da. Tần suất tóc tiếp xúc với da là khá nhiều trong ngày. Thậm chí, trừ khi bạn gội đầu sạch trước khi đi ngủ, những sản phẩm chăm sóc, tạo kiểu cho tóc sẽ dính vào gối và theo đó vào da và gây mụn. Đặc biệt dầu, silicon là những chất thường thấy trong đồ chăm sóc tóc lại là bạn thân của mụn và kẻ thù đối với làn da dầu.
Theo 24h
Mẹo thu hẹp lỗ chân lông trên mặt Lỗ chân lông to hơn bình thường là một trong những nguyên nhân gây mụn, hiệu quả trang điểm giảm đáng kể. Trong bài viết này, chúng tôi xin giới thiệu một số biện pháp giúp bạn khắc phục một phần "khuyết điểm" này trên mặt. Nước hoa hồng và miếng lột mụn cám Nước cân bằng (còn gọi là nước hoa hồng,...