6 lý do bạn nên nuy mỗi ngày
Không phai tư nhiên ma nhiêu ngươi thich nuy. Thưc ra, nuy cung co nhiêu ưu điêm, rất tôt cho sưc khoe.
Ban không phai la môt “tin đô” cua trao lưu nuy, nhưng ban co biêt không, nuy cung rât tôt cho sưc khoe. Co thê đo chinh la ly do vi sao rât nhiêu ngươi thich sông theo xu hương nay. Hay thư tao cho minh thoi quen nuy 30 phut môi ngay, ban se cam thây co kha nhiêu điêu tuyêt vơi. Nêu ngai ngân, hay đong cưa va lam viêc nay trong nha môt minh.
Dươi đây la nhưng ly do tai sao nhiêu ngươi đanh gia cao viêc nên nuy nhiêu hơn mỗi ngày.
Co y thưc chăm soc ban thân
Khi đa quen vơi viêc nuy môi ngay, ban se cam thây môt điêu la cơ thê minh cung thât quyên ru. Va ban se muôn minh ngay cang đep hơn, quyên ru hơn. Tư đo, tư ban thân ban se co y thưc trong viêc chăm soc mình, tranh nhưng thoi quen xâu lam hong lan da, voc dang hay đương cong trên cơ thê.
Co đơi sông tinh duc tôt hơn
Đa quen vơi cơ thê minh ơ nuy, ban se không con ngai ngân đê đen sang khi lam “chuyên ây”. Hơn nưa, môt khi đa biêt yêu cơ thê minh, ban se tin răng anh ây cung cam thây ban hâp dân. Nhơ vây ma ban co thêm tư tin đê sang tao nhiêu điêu mơi la nhằm cai thiên “chuyên vơ chông”.
Tư tin hơn
Không thê phu nhân môt điêu la, tăng thơi gian nuy cung đông nghia vơi tăng sư tư tin cua ban. Thưc tê, không ai hoan hao va ban cung vây. Nhưng môt khi đa nuy, ban cam thây minh cung không đên nôi nao va thâm chi con tư hao vê ban thân minh.
Ăn uông tôt hơn
Video đang HOT
Nêu ăn trong trang thai nuy, ban dê dang nhân ra sư khac biêt cua cơ thê sau khi ăn no, đăc biêt la sư thay đôi ơ vong 2. Điêu nay cung tôt, vi no giup ban điêu chinh cach ăn uông cua minh. No se giup ban không ăn qua nhiêu, tư nhân thưc đươc nên ăn nhưng thưc phâm nao tôt cho cơ thê, tranh nhưng thưc phâm khiên ban tăng cân, tich mơ. Môt khi thây vong 2 co chiêu hương tăng lên, chăc chăn tư hôm sau ban se giam khâu phân ăn va luyên tâp tich cưc hơn.
Cai thiên giâc ngu
Với người mắc chứng mất ngủ do vấn đề thần kinh (về tâm lý như căng thẳng, stress…) thì ngủ nuy giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ rất tốt. Bởi thực tế khi ngủ nuy có thể điều trị các bệnh thần kinh khá cao, đặc biệt là loại bỏ căng thẳng hệ thần kinh ở vùng bụng, nội tạng.
Ngu nuy làm tăng hoạt động của các tuyến da; bài tiết và có lợi cho sự bài tiết, tái sinh của da; hữu ích trong cải thiện sự thích ứng, miễn dịch của cơ thể.
Đôi vơi nam giơi, ngu nuy giup tăng cường sức khỏe “tinh binh”, vì khí huyết lưu thông. Bơi vi nhiêt đô tinh hoan giam thi tinh binh hoạt động mạnh mẽ hơn, ngăn ngừa các rối loạn chức năng tình dục ở nam giới.
Ơ phu nư, ngu nuy se giam nguy cơ bi viêm nhiêm vung kin do không bi bi bach như khi măc quân áo.
Tôt cho da
Không bi can trơ bơi quân ao thi hoat đông tuân hoan mau dươi da cung đươc lưu thông tôt hơn. Lan da đươc “tư do” cung gop phân giam thiêu nhưng nguy cơ di ưng da do quân ao gây ra (măc du kha năng nay không xay ra thương xuyên).
Theo VNE
Những lý do nên "yêu" vào buổi sáng
"Yêu" vào buổi sáng sẽ giúp bạn có một ngày mới tràn đầy năng lượng, giảm stress, giúp yêu đời, tăng độ kết dính vợ chồng và rất nhiều lợi ích khác.
Vì đó là cách khởi đầu một ngày tốt nhất
Nếu điều bạn làm vào đầu ngày tạo tâm trạng chung cho những tiếng đồng hồ còn lại, thì việc đến đỉnh là cách tốt nhất để khởi động cho 24 giờ của cuộc sống. Nghiên cứu cho thấy "giao ban" buổi sáng có thể khiến bạn hưng phấn cả ngày. "Việc quan hệ tình dục vào buổi sáng phóng thích oxytocin, còn được gọi là hormone âu yếm. Oxytocin khiến bạn cảm thấy gắn kết hơn với đối tác cũng như cảm thấy được yêu thương hơn", chuyên gia Emily Morse (Mỹ) nói.
Vì đẹp da và tóc
Lên đỉnh khi yêu vào buổi sáng kích thích cơ thể tiết ra nhiều hợp chất hóa học giúp làm tăng lượng hormone estrogen. Điều này sẽ mang lại nhiều lợi ích cho da, giúp da sáng bóng và săn chắc hơn, mái tóc của bạn cũng mượt mà hơn. Tốc độ tuần hoàn của máu được đẩy nhanh trong quá trình yêu sẽ góp phần làm tăng lượng ôxy lưu thông trong cơ thể. Nhờ vậy mà gương mặt cũng rạng rỡ, tươi tắn hơn.
vÌ sản sinh chất hóa học và gắn kết hơn
Tại sao chúng ta lại không bắt đầu ngày mới bằng bữa tiệc "yêu" nhỉ? Sáng sớm là thời điểm dễ đạt cực khoái hơn cả đối với phần lớn mọi người. Các chuyên gia cho rằng "yêu" vào buổi sáng sẽ giải phóng oxytocin giúp tâm trạng tốt, khiến bạn cảm thấy gắn kết với "nửa kia" hơn.
Vì giảm stress
Những nhà tâm lý học chỉ ra rằng: khi bạn bắt đầu một ngày bằng việc làm tình với đối tác, cảm giác "đáng yêu" và chia sẻ hạnh phúc sẽ vẫn lâng lâng trong bạn suốt cả ngày.
Điều này sẽ cho bạn cảm giác thật hạnh phúc để sẵn sàng đối phó với các stress trong ngày và những thách thức phải đối mặt.
Vì sảng khoái, yêu đời hơn
Khi "yêu" cơ thể sẽ tiết ra loại hormone Oxytocin hay còn gọi là hormone "tình yêu", một loại hormone đặc biệt, chỉ được sinh ra khi con người đạt được khoái cảm khi làm tình, giúp con người cảm thấy sảng khoái, yêu đời hơn, xua tan mọi lo lắng, trầm cảm...
Vì đó là lý do dưỡng sức
Đến "lịch yêu", nhưng hai bạn lại quá mệt sau một ngày làm việc hoặc không thể "xung trận" vì những lý do khác- thì hãy dưỡng sức và đền bù bằng buổi sáng sẽ là "thiên thời địa lợi" cho cả hai. Ngoài việc hoàn thành phận sự mà không cảm thấy tội lỗi với việc đã không "tác chiến" trước khi ngủ, hai bạn còn cảm thấy vui vẻ và sẳn sàng cho ngày mới.
Vì anh ấy sẽ "cầm cự" lâu hơn
Theo các chuyên gia, mức testosterone của đàn ông lên cao nhất vào buổi sáng, sau khi họ được nạp thêm năng lượng bằng những giờ ngủ. Người đàn ông không chỉ ở trong tình trạng sung mãn, mà còn tránh được "hội chứng một phút". Theo chuyên gia Arlene Goldman (Mỹ), khi đó bạn có thể chẳng cần làm gì do anh ấy sẵn sàng làm tất cả việc cần thiết.
Vì nó sẽ làm cho bạn khỏe
Nghiên cứu cho thấy ân ái vào buổi sáng thực sự chúng ta giúp củng cố hệ miễn dịch bằng cách tăng hàm lượng IgA, một loại kháng thể có chức năng chống nhiễm trùng.
Vì nhiều người làm vậy
Không phải là tất cả mọi người, nhưng 34% người được hỏi trong một cuộc thăm dò mới đây ở Mỹ cho biết họ thích "yêu" vào buổi sáng.
Theo Datviet
Mẹo nhỏ giúp bạn uống đủ nước mỗi ngày Trung bình một ngày một người phải uống từ 2-3 lít nước mới đáp ứng được nhu cầu của cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng cảm thấy dễ dàng uống từng đấy lít nước. Một vài mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn uống được nhiều nước hơn đấy, cùng thử xem nhé! Cơ thể cần khoảng 8 ly nước mỗi...