6 lưu ý chị em cần biết về đồ lót
Không phải lúc nào cũng cần mặc đồ lót, vì có thể gây hại cho cơ thể, và hãy tránh xa đồ lót làm bằng satin hay vải ren…
Có những lúc không cần mặc đồ lót
“Vi khuẩn và nấm mốc thích nhất là môi trường ấm và ẩm ướt”, Doerthe Brueggmann, chuyên gia của tổ chức Health Goes Female, cho biết. Vì thế, cách bảo vệ đơn giản và hiệu quả nhất là mặc đồ lót bên trong những bộ đồ không thấm nước (chẳng hạn đồ thể dục) để thấm hút mồ hôi. Tuy nhiên, điều đó cũng còn phụ thuộc vào việc bạn chọn đồ mặc ngoài. Nếu bạn thường xuyên mặc quần ngoài có khả năng thấm nước tốt thì không cần thiết mặc đồ lót nữa.
Ảnh: unlimitedunderwear.com
Quần lọt khe không phải là bạn tốt
Nhiều chị em không chấp nhận cảnh đường viền đồ lót bị hằn ra ngoài, nên đã chọn loại quần lọt khe này. Tuy nhiên, hãy cân nhắc đến tác dụng phụ của nó. Quần lọt khe thường chật, có xu hướng trượt ra trước hoặc sau khi bạn vận động. Tất cả những sự ma sát và nóng ẩm này có thể dẫn tới viêm nhiễm đường tiểu và gây viêm â.m đạ.o, dù cho vải làm bằng chất liệu gì đi nữa.
Chuyên gia David Elmer, cố vấn của Bệnh viện Nantucket Cottage, cũng cho rằng loại quần này giống như là bấc đèn, sẽ kéo vi khuẩn từ phía hậ.u mô.n ra vùng â.m đạ.o và đường tiểu.
Tránh xa đồ lót làm bằng satin hay vải ren
Video đang HOT
Cả hai loại này đều khiến da không thở được, và vải ren có thể còn gây chà xát quá mức, gây viêm nhiễm. Loại vải thân thiện nhất dùng để làm đồ lót là loại có thể thấm hút nước tốt và giúp da thở được – như cotton, và nhiều loại sợi tổng hợp thế hệ mới được thiết kế đặc biệt giúp bạn luôn khô thoáng.
Có thể “dọn cỏ” vùng kín bằng waxing
Nhiều bạn gái chỉ cảm thấy sạch sẽ nếu vùng kín nhẵn nhụi. Tuy nhiên, dù nhìn ngoài có thể vệ sinh hơn, song waxing và cạo lông thực tế có thể gây tác dụng phụ. Những sợi lông ở vùng này giúp bảo vệ â.m đạ.o và dùng da nhạy cảm ở đó. Khi bạn cạo sạch hoặc wax chúng đi, bạn đã loại bỏ lớp bảo vệ rất quan trọng. Các nguy cơ bạn có thể gặp phải là bị bỏng, sẹo, lông mọc ngược vào trong và viêm nhiễm.
Nếu bạn vẫn nhất quyết muốn dọn sạch vùng kín, hãy lựa chọn việc waxing, đặc biệt nếu bạn có da nhạy cảm và dễ mắc viêm nhiễm.
Kỳ kinh
Không cần phải ăn mặc lập dị hoặc quần lót kiểu bà già chỉ vì đến kỳ kinh. Cũng không nên mặc đồ bó sát chật ních để giảm bớt sự chú ý, vì chúng có thể gây khó chịu cho cơ thể. Hãy mặc những gì bạn cảm thấy thoải mái nhất mới là lựa chọn tốt nhất. Bạn cũng không cần phải thơm nức vào những ngày này, bởi mùi cơ thể là một phần tất yếu của cuộc sống. Chỉ cần rửa nhanh bằng xà phòng dịu nhẹ vào cuối ngày là bạn sẽ ổn.
Lưu ý khi rò nước tiểu
Rỉ nước tiểu là vấn đề với nhiều chị em sau sinh. Nhưng không có gì khó chịu hơn là việc phải dùng băng vệ sinh thường xuyên. Với trường hợp nhẹ, hãy tập các bài kegel cổ điển để tăng khả năng kiểm soát bàng quang. Nếu tình hình nghiêm trọng hơn (xảy ra nhiều lần trong ngày, hoặc nước tiểu thấm nhiều hơn một miếng băng), hãy gặp bác sĩ tiết niệu để được chữa trị đúng cách.
Theo VNE
Những kiến thức về sức khỏe của thận mà chị em cần biết
Cơ thể của con người có khỏe mạnh hay không đều có mối liên quan chặt chẽ tới chức năng và sức khỏe của thận.
Trên thực tế, mọi người thường hay phóng đại về bệnh thận hư, nhiều người thường lấy một số dấu hiệu như đổ mồ hôi, đau lưng, đi tiểu nhiều lần, ham muốn tìn.h dụ.c giảm là nghĩ ngay rằng mình bị hư thận. Khi vừa xuất hiện những triệu chứng này liền lập tức tự động bồi bổ thận một cách mù quáng mà không hiểu rõ về bệnh tình.
Dưới đây là những kiến thức về sức khỏe của thận mà chị em cần biết
Đông y cũng coi thận là cơ quan làm chủ dương khí toàn thân, là động lực chính trong hoạt động sống của cơ thể, là gốc của sinh mệnh. Như vậy, cơ thể của con người có khỏe mạnh hay không đều có mối liên quan chặt chẽ tới chức năng sinh lý của thận.
Phụ nữ cũng cần bảo vệ thận
Rất nhiều người cho rằng, thận hư là bệnh của nam giới, nhưng trên thực tế, những phụ nữ bị ảnh hưởng về nhân tố sinh lý và bệnh lý cũng dễ bị thận hư, hơn nữa tỷ lệ phụ nữ thận hư cũng tương đối cao, không hề thấp hơn nam giới.
Nhiều chị em thường xuyên căng thẳng tâm lý, làm việc quá tải, trí lực giảm sút, nguy cơ thận hư cũng theo đó mà tăng. Thận tượng trưng cho vẻ đẹp, sức khỏe, nếu phụ nữ bị thận hư không chỉ khiến vẻ đẹp giảm sút mà còn xuất hiện các vấn đề sức khỏe như rụng tóc, da xấu, trầm cảm, trí nhớ giảm...
Thậm chí nhiều bệnh phụ khoa như kin.h nguyệ.t không đều, khí hư ra nhiều, tình trạng thai nhi dễ bị động, tắc kinh, ham muốn tìn.h dụ.c giảm, tăng sản vú, u xơ tử cung... cũng như hội chứng mãn kinh sớm đều liên quan tới thận mệt mỏi và thận hư. Do đó, phụ nữ cũng cần chăm sóc cho thận.
Hơi thở ngắn có thể do thận hư
Nói đến hô hấp, hầu hết mọi người đều chỉ có thể nghĩ đến phổi, thực ra không hoàn toàn như vậy. Hơi thở ngắn, thở gấp có thể là do thận hư, không thể tiếp nhận khí ở phổi gây ra, với biểu hiện là hơi vận động mạnh một tý liền cảm thấy thiếu oxy, thở gấp.
Mặc dù hô hấp liên quan chặt chẽ tới phổi thận, nhưng căn nguyên lại là thận. Thận khí đầy đủ, mới có thể tiếp nạp đủ không khí, giúp cơ thể hút thở tự do. Thận khí không đủ, có thể thiếu không khí, ảnh hưởng tới việc hô hấp. Do đó, muốn cải thiện tình trạng hơi thở ngắn đừng chỉ nghĩ đến phổi, mà cũng nên đừng quên điều tiết thận.
Bị tiêu chảy về sáng cũng cần cảnh giác với thận hư
Một số người cao tuổ.i cứ đến 5h sáng là bị tiêu chảy, vừa nằm xuống lại muốn đi vệ sinh, cứ khoảng 2-3 lần. Ngoài ra, hiện tượng này thường xảy ra nhất khi chuyển mùa.
Theo Đông y, tiêu chảy về sáng chủ yếu là do thân dương hư, bệnh "tiêu chảy lúc 5h sáng" chủ yếu là thận âm thiếu, thận lạnh gây ra, khi điều tri nên làm ấm thận, kiện tỳ, trị tiêu chảy. Ngoài ra, khi thận yếu là biểu hiện dương khí bất túc, cần được bồi bổ bằng những món ăn - thuố.c thích hợp để dưỡng thận, bảo kiện sức khỏe.
Tr.ẻ e.m cũng có thể bị thận hư
Chúng ta thường ví trẻ nhỏ như mặt trời sáng sớm, cho rằng dương khí của trẻ nhỏ rất nhiều không thể bị hư, thực ra không hoàn toàn như vậy, các bà mẹ khi mang thai cơ thể ốm yếu nhiều bệnh, hoặc mang thai sau khi uống rượu, sinh con muộn, hoặc sinh con quá sớm, đứ.a tr.ẻ đều có thể bị thận hư.
Vai trò sinh lý chủ yếu của thận là kích thích cơ thể sinh trưởng và phát triển cũng như giúp cơ thể có đầy đủ khả năng sinh sản. Biểu hiện thận hư ở trẻ nhỏ thường là tình trạng phát triển của trẻ không tốt, đặc biệt dễ bị cảm cúm, thường xuyên ho, đái dầm, răng mọc chậm, nói chậm. Đối với những đứ.a tr.ẻ này nên bồi bổ cho thận.
Theo VNE
5 chiêu giúp chị em phòng chữa nhiễm nấm men "vùng kín" Nhiễm nấm men là bệnh candidiasis - tên gọi của loại nấm candida albicans gây ra. Vi khuẩn nấm tồn tại có thể gây hại cho bạn cả về thể chất và tinh thần. Do đó, một số giải pháp thực tế dưới đây có thể giúp bạn chữa khỏi bệnhnấm men mình đang mắc phải. Ngay cả đối với những chị em...