6 loại thực phẩm giúp bạn có vòng một nở nang, quyến rũ

Dưới đây là 6 thực phẩm giàu estrogen giúp bạn cải thiện vòng 1 hoàn toàn tự nhiên va quyên ru hơn.

1. Cac sản phẩm từ sữa

Sữa có chứa nhiều các sắc tố kích thích hormone ở nữ như estrogen, prolactin và progesterone rất quan trọng cho kích thích mô ngực phát triển. Bạn nên uống sữa ngày hai lần, mỗi sáng và tối để hỗ trợ tối đa các dưỡng chất cho vòng 1 phát triển.

Bên cạnh sữa, tiêu thụ các sản phẩm khác chế biến từ sữa như sữa chua, phô mai, kem sữa, … cũng có hiệu quả không kém.

Sữa chua là loại thực phẩm dễ ăn, vừa tốt cho sức khỏe , nên chọn sữa chua không đường hoặc ít đường để giảm năng lượng dư thừa. Bạn cũng nên bổ sung ăn phô mai tăng vòng 1 vào bữa ăn hàng ngày để có hiệu quả cao nhất.

2. Phomat va thit

Trong thực đơn hàng tuần thịt và pho mát cũng là 2 loại thực phẩm được cho là cách tăng kích cỡ vòng ngực nhanh đáng kể sự phát triển kích thước núi đôi vì có chứa các chất phụ gia nội tiết tố trong thức ăn cho bò và gà.

Những chất béo trong nguồn thực phẩm tăng vòng 1 này sẽ xây dựng cơ ngực tự nhiên nhưng sẽ không làm bạn tăng trọng lượng và làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư vú.

Những hormone này làm cho trâu, bò, lợn, gia cầm phát triển nhanh hơn, sản xuất nhiều sữa và trứng hơn. Do đó, khi tiêu thụ các thực phẩm tăng vòng 1 này sẽ gây ra các hiệu ứng tiêu thụ kích thích tố.

3. Tăng cương ăn gia đô

Giá đỗ là thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất amino acid, protein và chất có nguồn gốc thực vật (phytochemicals) rất bổ dưỡng cho con người. Bên cạnh đem nhiều lợi ích sức khỏe nói chung, giá đỗ còn chứa mật độ tế bào tăng trưởng và các nguyên tố vi lượng rất cao, đặc biệt là kẽm, omega 3, chất chống oxy hóa là những tố chất cần thiết cho sự phát triển của nội tiết tố nữ. Vì vậy, giá đỗ là thực phẩm giúp kích thích mô ngực, tăng kích thước vòng 1 cho các chị em.

Giá đỗ cũng là thực phẩm dễ chế biến, dễ ăn có thể ăn kết hợp với nhiều thực phẩm khác từ đơn giản đến phức tạp tùy khẩu vị mỗi người như: giá đỗ ăn sống, luộc, giá đỗ trộn, canh giá đỗ, … Đối với giá đỗ, nên chọn loại giá thân gầy, dài màu không quá trắng và nhất là phải có rễ dài, để tránh bị ủ hóa chất.

4. Nước cam , bươi, chanh

Cam hay các loại họ cam như chanh, bưởi,… đều có chứa hàm lượng Vitamin C rất lớn, không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, sức đề kháng, mà nó còn có công dụng chống Oxy hóa, kích thích ngực phát triển đầy đặn và săn chắc hơn. Chính vì thế đây là một trong những thực phẩm giúp tăng vòng 1, tăng cường sức khỏe các bạn không nên bỏ lỡ nhé. Để tận dụng tối đa công dụng của quả cam, bạn chỉ cần cắt bỏ một lớp vỏ mỏng bên ngoài đi, rồi bổ cam thành múi nhỏ ăn cả cùi nhé.

5. Đâu nanh va cac loai sưa đâu nanh

Đậu nành là thực phẩm “siêu lợi hại” trong việc tăng kích thước vòng 1, vì đậu nành chứa nhiều phytoestrogens – một hormone chịu trách nhiệm cho sự phát triển của mô ngực. Bên cạnh đó, isoflavone có trong đậu nành còn giúp chống lại các tế bào gây ung thư vú ở phụ nữ.

Ngoài cung cấp thực phẩm cần thiết, bạn cũng nên lưu ý phải bổ sung các dưỡng chất trên thường xuyên đi kèm với chế độ tập luyện thể thao .

Uống sữa đậu nành mỗi ngày là một cách vô cùng đơn giản và hữu ích cho quá trình tăng size vòng 1. Bạn cũng thể lựa chọn các thực phẩm khác làm từ đậu nành cũng mang lại hiệu quả tương tự.

6. Qua bơ

Loại quả này rất giàu axit béo có khả năng làm tăng độ đàn hồi các mô vùng ngực và thúc đẩy quá trình tiết các kích thích tố nữ. Hàm lượng vitamin C và vitamin E trong bơ còn giúp ngăn chặn sự biến dạng của ngực và giúp nở ngực tự nhiên. Chính vì vậy mà bơ luôn nằm trong top những thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng và hiệu quả nhất.

Tiêu Kê t/h

Theo phununews.vn